Jak vybrat kojenecké mléko

Mateřské mléko představuje nejlepší výživu, jakou můžete vašemu miminku poskytnout. Někdy se ovšem může stát, že žena nemůže kojit ze zdravotních důvodů (případně se jí netvoří dostatek mléka). Řešením je umělá kojenecká výživa. Na dnešní kojenecká mléka jsou kladeny vysoké nároky a prochází mnoha testy kvality a bezpečnosti. Díky tomu poskytnou dítěti vysoce kvalitní výživu, která se svým složením přibližuje mléku od matky.

V tomto článku se dozvíte, co by mělo kvalitní kojenecké mléko obsahovat. Co se týče konzistence, můžete volit mezi instantními, která se rychle rozpouští, a klasickými sušenými mléky. Důležité je vybírat mléko podle věku dítěte. Počáteční mléka pro kojence se totiž značně liší od produktů pro batolata. Nabídka kojeneckých mlék je obecně velice pestrá – vyrábí se i speciální mléka pro děti, které mají potíže s trávením, zácpou nebo trpí alergiemi.

Díky přečtení následujících kapitol navíc získáte přehled o tom, kolik vlastně kojenecké mléko stojí. Nechybí ani informace o správném dávkování, rady k přípravě mléka a jak co nejšetrněji přejít z přirozené výživy na umělou.

Jak vybrat kojenecké mléko stručně:

• Pečlivě prostudujte složení – mléko by mělo obsahovat množství bílkovin úměrné věku dítěte, probiotika a prebiotika pro správné trávení, kvalitní tuky, minerály a vitaminy.

• Mléko vybírejte podle stáří dítěte – jednotlivé druhy se označují číslicemi 0–5 a jsou odstupňovány podle věku dítěte. Na obalu hledejte heslo „doporučeno od ukončeného měsíce”.

• Zvolte, jakou chcete konzistenci – příprava instantního mléka je oproti klasickému sušenému rychlejší, protože se snadněji rozpouští. Tekutá mléka jsou určena k přímé konzumaci.

• Při zdravotních potížích miminka sáhněte po speciální výživě – existují bezlepková mléka, antirefluxová, hypoantigenní, pro děti s citlivým zažíváním i další druhy.

• Určete, jak velké balení chcete – většinou se prodávají po 600 nebo 800 g, ale narazíte i na sety obsahující několik jednotlivých balení za nižší cenu.

• Definujte cenovou hladinu, ve které se chcete pohybovat – počítejte s tím, že výživa miminka není levnou záležitostí, zejména v případě speciálních mlék. Vyplatí se proto nakoupit mléka do zásoby nebo sáhnout po výhodném balení.

Zajímat by vás mohla i naše srovnání kojeneckých lahví nebo ohřívačů kojeneckých lahví.

Složení

Cílem výrobců kojeneckých mlék je vytvořit takovou výživu, která bude svým složením co nejvíce připomínat mateřské mléko. Proto musí obsahovat v dostatečném množství všechny látky, které jsou pro zdravý vývoj miminka nezbytné.

• Bílkoviny – s rostoucím věkem dítěte se jejich podíl v mléku snižuje, většinou jsou z kravského mléka, u speciálních mlék jsou sójové bílkoviny nebo bílkoviny z kozího mléka.
• Probiotika – pro vytvoření zdravé střevní mikroflóry, pomáhají při průjmech, populární je např. Lactobacillus reuteri DSM 17938.
• Prebiotika – slouží jako potrava po probiotické bakterie, nejčastěji se používají FOS (fruktoologiosacharidy) a GOS (galaktooligosacharidy).
• Oleje a tuky – pro děti je nejzdravější mléčný tuk z kravského mléka, nicméně z ekonomických důvodů se používají také rostlinné tuky.
• Vitamíny – plní v těle celou řadu důležitých funkcí, u mléka se proto zaměřte na obsah vitamínů A, D, E a skupiny B.
• Minerály a stopové prvky – mezi nejdůležitější patří železo, zinek, jód a vápník.

Složení jednotlivých kojeneckých mlék je dosti podobné, neboť musí splňovat přísné zákonné požadavky na jejich kvalitu. Liší se tak spíše příchutí, snadností přípravy nebo obsahem doplňkových látek, jako jsou prebiotika, vitamín D nebo vápník.

Složení mléka na zadní straně pečlivě prostudujte

Bílkoviny

Bílkoviny představují základní stavební kameny pro správný růst. Největší množství bílkovin potřebuje miminko logicky v prvních měsících života, později již získává bílkoviny i z příkrmů. S rostoucím věkem dítěte by se proto měl podíl bílkovin v kojeneckém mléku snižovat. Možná vás to překvapí, ale nadměrný příjem živočišných bílkovin může mít negativní vliv zdraví dítěte. Takto krmené děti mají vyšší sklony k obezitě v dětství i v dospělosti.

Dominantní skupinu kojeneckých mlék tvoří výrobky obsahující kravské mléko. V kravském mléku naleznete syrovátkové bílkoviny a kasein. Je vhodné pro děti, které nemají potíže s trávením. Pro citlivější děti se vyplatí vybírat alternativní zdroje bílkovin, které jsou lépe stravitelné. Patří mezi ně například sójová bílkovina nebo kozí mléko.

Upozornění: Nikdy miminku nepodávejte neupravené kravské mléko jako náhradu mateřského či kupovaného kojeneckého mléka.

Probiotika

Probiotikům se někdy také přezdívá přátelské nebo probiotické bakterie. Jejich zvýšený příjem je důležitý pro vytvoření harmonické střevní flóry, která je základem silného imunitního systému miminka. Výkyvy střevní nerovnováhy s sebou přináší celou řadu potíží. Probiotika ve stravě proto dokáží ulevit při zažívacích problémech, které trápí mnoho miminek (bolesti bříška, kolika, ublinkávání, průjem, zácpa).

Mezi jednotlivými probiotickými bakteriemi jsou ale určité rozdíly. Aby probiotika působila skutečně efektivně, musí mít prokázaný klinický účinek. Jedním z nich je například Lactobacillus reuteri DSM 17938, který byl původně izolován z mateřského mléka.

Prebiotika

Označují se také jako vláknina. Jedná se o nestravitelné složky potravin, které slouží jako „potrava” pro probiotické bakterie ve střevech. Podporují jejich množení a zlepšují konzistenci stolice. V mateřském mléku se vyskytují ve formě tzv. prebiotických oligosacharidů. Strukturu těchto sacharidů ovšem není snadné zcela „zkopírovat”, proto byly vytvořeny speciální patentované směsi s označením FOS a GOS.

Fruktooligosacharidy (FOS) se nachází v rostlinách (cibule, pšenice, čekanka), galaktooligosacharidy (GOS) vznikají jako meziprodukt při štěpení mléčného cukru (laktózy). Spojení těchto dvou látek dokáže věrně napodobit přirozené oligosacharidy mateřského mléka. Proto se jedná o nejpoužívanější formu prebiotik v kojenecké výživě.

Oleje a tuky

Většina kojeneckých mlék se vyrábí z odstředěného mléka, které se poté doplňuje rostlinnými oleji. K tomuto stanovisku se výrobci uchylují čistě z nákladových důvodů. Energii z rostlinných tuků dítě ale získává složitěji, jsou hůře stravitelné a navíc nechutnají moc dobře.

Použití plnotučného kravského mléka při výrobě umělé výživy zajistí, že bude výrobek obsahovat tzv. mléčný tuk. Mléčný tuk dodá kojeneckému mléku skvělou chuť a miminko se pak na krmení vyloženě těší.

Některé maminky preferují mléka bez obsahu palmového oleje. Palmový olej sám o sobě vyloženě škodlivý není, ale u citlivějších dětí může způsobovat zácpu a střevní koliky. Kvůli zisku palmového oleje navíc dochází ke kácení a ničení tropických deštných lesů. I tento fakt může být pro některé lidi motivací sáhnout po mléku, ve kterém jsou obsaženy jiné druhy olejů.

Vitamíny

Některé vitamíny si dokáže lidské tělo vyrobit samo, jsou ovšem v menšině. Většinu vitamínů je proto potřeba přijímat prostřednictvím potravy. Zajišťují chod metabolismu, posilují imunitní systém a jsou nezbytné pro komplexní regeneraci organismu. Pro správný vývoj miminka se zaměřte na obsah vitaminů A, D, E a skupiny B.

Minerály a stopové prvky

Množství minerálů v kojeneckém mléku se řídí doporučením odborných společností. Pro malé děti je velice důležitý dostatečný příjem železa. Železo je součástí hemoglobinu, což je protein odpovědný za transport kyslíku v těle. Nedostatek železa ve výživě kojence může způsobit celkové opoždění psychomotorického vývoje. Mezi další významné prvky patří zinek, jód a vápník.

Druhy kojeneckých mlék

Mezi další důležité parametry, ke kterým byste měli při výběru kojeneckého mléka přihlížet, patří jeho konzistence, způsob přípravy a odstupňování podle věku dítěte.

Podle konzistence

Kojenecká mléka lze zakoupit ve třech různých konzistencích, které se liší způsobem přípravy a podávání:

• Instantní – snazší a rychlejší příprava. Lépe se rozpouští a netvoří hrudky.
• Sušená – ve formě prášku, který se rozpouští v horké vodě. Je potřeba ho rozmíchat velice pečlivě, jinak hrozí vznik hrudek.
• Tekutá – předpřipravené tekuté mléko v lahvičce, které můžete rovnou podávat.

Podle věku dítěte

Kojenecká mléka se označují číslicemi 0 až 5 a dělí se do čtyř základních skupin:

• Pro nedonošené děti (0) – jsou určena předčasně narozeným dětem s nízkou porodní váhou (pod 2,5 kg).
• Počáteční (1) – pro novorozence od prvního dne do 6 měsíců věku.
• Pokračovací (2/3) – určena dětem od 6 do 12 měsíců.
• Batolecí (3/4/5) – pro starší kojence a batolata ve věku 12 až 36 měsíců.

Na obalu mléka hledejte vždy heslo „od ukončeného měsíce”. Např. u pokračovacího mléka: od ukončeného 6. měsíce.

Počáteční mléko s označením 1

Pokračovací mléko s číslem 2

Batolecí mléko s číslem 3

Kojenecká mléka pro nedonošené děti (0)

Předčasně narozená miminka, která nemohou být kojena a živena přirozeným způsobem, potřebují speciální výživu. Kojenecká mléka s označením 0 jsou vyrobena pro tyto případy. Mají velmi vysokou energetickou hodnotu a zvýšený podíl bílkovin, aby miminko rychle přibývalo na váze a vyrovnalo růstový deficit. Jakmile dosáhne zdravé váhy, doporučuje se přejít na klasické počáteční mléko.

Počáteční kojenecká mléka (1)

Počáteční kojeneckou výživu spolehlivě poznáte podle čísla 1 uvedeného na obalu. Hodí se pro všechny zdravé kojence od prvního dne až do věku 6 měsíců, které nemůže matka z jakýchkoliv důvodů kojit. Kojenecké mléko tak pro ně představuje primární zdroj živin i tekutin. Disponuje velmi vysokým podílem proteinů.

Počáteční mléka obsahují tzv. adaptovanou bílkovinu kravského mléka (je lépe stravitelná), laktózu, tuky a oleje, minerály, vitamíny a stopové prvky. Většina z nich je navíc obohacena o probiotika a prebiotika pro správný chod střev a snadné vyprazdňování miminka.

Pokračovací kojenecká mléka (2/3)

Na obalu mají uvedené číslo 2, případně 3. Podávají se dětem po dosažení věku 6 měsíců. Jsou vhodné v okamžiku, kdy už dítě není krmeno výhradně mlékem, ale začíná dostávat i nemléčné příkrmy. V tomto období se učí jíst první pevnou stravu a dostává i kojeneckou vodu a čaje jako další zdroje tekutin.

Pokračovací mléka již neobsahují adaptovanou bílkovinu a celkový obsah proteinů je u nich nižší. Jsou obohaceny o železo, jód, zinek a vitamíny. Výrobci do nich často přidávají sacharózu na oslazení a zlepšení chuti.

Batolecí kojenecká mléka (3/4/5)

Jedná se o druhý stupeň pokračovacích mlék, která lze podávat batolatům mezi jedním až třetím rokem věku. Bývají označena čísly 4 a 5, někdy i 3. Vyznačují se významně sníženým obsahem bílkovin. Naopak je u nich kladen důraz na vysoký obsah vitamínů, minerálů a dalších nutrientů pro správný vývoj dítěte. Slouží už spíše jako doplněk k příkrmům a kašovité stravě.

Výrobci se snaží, aby tato mléka dětem chutnala a dodávají je v nejrůznějších atraktivních příchutích. Často můžete narazit na vanilku či banán.

Mléko s vanilkovou příchutí

Speciální mléka

Samostatnou kategorii představují speciální mléka, která jsou určena primárně dětem s nejrůznějšími zdravotními problémy. Tato mléka by vám měl vždy doporučit dětský lékař na základě klinického vyšetření a zhodnocení stavu miminka. Jsou vhodná pro řešení poměrně běžných zdravotních komplikací, jako jsou potravinové alergie, ublinkávání nebo koliky.

• Anti-Reflux (AR) – jinak se mu říká antirefluxové. Je vhodné pro miminka s tzv. jícnovým refluxem a tendencí k mohutnému ublinkávání. Obsahuje zahušťovadla, jako jsou bramborový škrob, rýžový škrob nebo karubin, protože znesnadňují zvracení. Doporučuje se je ale používat pouze u dětí, které trpí opravdu silným refluxem.
• Anticolic (AC) – ideální pro děti trpící vážnými zažívacími problémy a střevními kolikami. Bývají obohacena směsí prebiotik.
• Bezlepková – vhodná pro děti trpící celiakií. Případně se dají použít i při intoleranci lepku. Řada výrobců je navíc nabízí v bio kvalitě.
• V bio kvalitě (BIO) – kojenecká mléka vyrobená z kravského (či z kozího) mléka pocházejícího z ekologického chovu. Musí striktně splňovat všechny potřebné normy EU, aby mohla být označena jako BIO.
• Forte nebo Extra – speciální „sytící mléka” pro děti, které mají neustále hlad. Dítě bude nasycené, aniž by se přejídalo.
• Se sníženým obsahem laktózy (Lactose free) – podávají se dětem, které po prodělaném střevním zánětu obtížně tráví laktózu. Pro nesnášenlivost mléčného cukru svědčí nadýmání a průjmy.
• Hypoantigenní (HA) – doporučují se v případě, že má dítě vysoké předpoklady ke vzniku potravinové alergie. Například pokud se alergie vyskytují u jejich rodičů nebo u sourozenců. U těchto výrobků jsou mléčné bílkoviny štěpeny pouze částečně, čímž se snižuje jejich „agresivita” vůči imunitnímu systému citlivého dítěte.
• Hypoalergenní – slouží dětem, u kterých byla diagnostikována alergie na mléčný protein z kravského mléka (ABKM). Vždy je ale musí doporučit pediatr. Mléčné proteiny jsou již dokonaleji rozštěpeny, než je tomu u hypoantigenního mléka. Díky tomu nečiní dětem s touto diagnózou problémy.
• Good Night – případně je na nich uvedeno Good Sleep nebo Hajaja. Jsou hutnější a sytější než běžná mléka, protože se do nich přidávají kukuřičné nebo rýžové vločky. Jejich výživová hodnota však zůstává zachována. Některé maminky jimi krmí své děti před spaním, protože je lépe zasytí.

Hmotnost balení

Jednotlivá balení kojeneckých mlék se prodávají ve třech obvyklých gramážích:

• 300–400 g (malé balení)
• 600 g (střední balení)
• 800 g (velké balení)

Nejvýhodnější je ovšem nakupovat ekonomická balení, tzv. pack. Pokud zakoupíte například pack skládající se ze tří velkých dóz po 800 g, ušetříte poměrně dost peněz. A nemusíte se bát, že se vám doma zkazí. Sušená kojenecká mléka mají dlouhou dobu expirace, pokud jsou neotevřená. Po otevření se obvykle musí spotřebovat do dvou až tří týdnů.

Součástí balení je vždy odměrka k odměřování sušeného prášku. Obecně platí, že jedna zarovnaná odměrka obsahuje cca 4,5 g sušeného mléka. U menších dětí (do jednoho roku věku) spotřebujete při přípravě jedné dávky mléka 3–7 odměrek. Závisí ale i na druhu mléka.

U většiny výrobků se používá jedna zarovnaná odměrka na 30 ml vody. Nemusí to ale být vždy pevně stanoveným pravidlem, zvláště pokud dítě krmíte speciálním mlékem. Přesný poměr vody a sušeného prášku najdete vždy na obalu.

4 kusy v balení

Pack po 6 kusech

Odměrku najdete často pod víčkem

Standardní velikost odměrky

Cena

Péče o miminko a jeho krmení obecně není levnou záležitostí. Právě umělá kojenecká výživa představuje pro mnoho maminek velkou finanční zátěž. V dnešní době je výběr kojeneckých mlék ovšem dostatečně pestrý a dají se koupit i levnější produkty vysoké kvality. Mezi oblíbené značky osvědčené klinickými výzkumy i praxí patří Sunar, Beba, HiPP, Nutrilon, Hami nebo Kendamil.

Do 300 Kč

Nejnižší cenová skupina zahrnuje klasická sušená mléka v balení po 300–600 g.  Občas bývají v bio kvalitě, obohacena o prebiotické směsi nebo neobsahují lepek. Většina těchto produktů ovšem nespadá do kategorie speciálních mlék. Co se týče odstupňování podle věku, menší gramáže patří mezi počáteční mléka. U větších balení už najdete i pokračovací a batolecí mléka.

Od 300 do 800 Kč

Kojenecká mléka nad 300 Kč představují rozumnou střední cestu. V této kategorii již najdete větší jednotlivá balení i výhodné packy po dvou až třech kusech. Čím blíže se přibližujete hranici 800 Kč, tím více produktů se chlubí označením BIO. Převažují mléka vyrobená z plnotučného kravského mléka, ale narazíte i výrobky s kozím mlékem, které může být pro citlivé zažívání lépe stravitelné.

Pro hladová miminka pak nechybí ani speciální mléka s označením Good Night na dobré spaní.

Od 800 do 2 000 Kč

V této sekci se pohybujeme výhradně mezi speciálními mléky, ochucenými produkty a výhodnými baleními o několika kusech. Jednotlivé packy jsou tvořeny šesti až osmi kusy, proto při jejich nákupu můžete ve finále dosti ušetřit. Pro citlivá miminka je zde pak bohatý výběr hypoalergenních a bezlepkových produktů. Ochucená mléka pro batolata lákají na vanilku, jahodu a banán.

Nad 2 000 Kč

Nejvyšší cenová hladina kojeneckých mlék sestává z výhodných balení po šesti až dvanácti kusech. V tomto případě se ale už jedná výhradně o vysoce kvalitní mléka v BIO kvalitě, vyrobená z plnotučného kravského nebo kozího mléka. Valná většina z nich je obohacena o prebiotika pro lepší stravitelnost.

Dávkování

K tomu, aby vaše dítě správně prospívalo a nijak nestrádalo, se vyplatí v prvních týdnech a měsících jeho života spočítat přesnou krmnou dávku. To, že je krmná dávka dostatečná, poznáte jednoduše – miminko přibývá na váze, má pravidelnou stolici a je celkově spokojené.

Pokud se jeho váha naopak snižuje nebo stagnuje, měli byste se poradit s dětským lékařem. Neváhejte lékaři sdělit všechny informace týkající se snášení umělé výživy. Zejména pokud miminko často ublinkává nebo má časté zažívací problémy. Problém nemusí být nutně v dávkování. Může se jednat i o nevhodně zvolený druh mléka nebo skrytý zdravotní neduh.

Zdravý kojenec byl měl denně vypít přibližně 150 m mléka na 1 kg jeho tělesné váhy. Když vynásobíte 150 ml hmotností dítěte, zjistíte, jaký objem mléka by mělo vypít za 24 hodin. Když denní dávku vydělíte počtem krmení, zjistíte, kolik mléka pak přibližně zkonzumuje v průběhu jednoho krmení.

Pokud se stravovací návyky vašeho drobečka mírně odchylují od níže uvedené tabulky, nedělejte si vrásky. Každé dítě má trochu jiný apetit a jeho chuť k jídlu je ovlivněna mnoha dalšími faktory. Kromě přibývání na hmotnosti se vyplatí sledovat i počet pomočených plen (ideál je 6–8 denně) a barvu stolice. Zdravá stolice je zbarvena světle žlutě až zeleně. Pokud je hnědá, znamená to, že je dítě nedostatečně krmeno.

Výhody kojení

Většina odborných názorů se přiklání k tomu, že pokud má matka dostatek mléka a může své dítě kojit, měla by tak činit minimálně do jeho 6 měsíců (Zdroj: Světová zdravotnická organizace). Pokud je to možné, lze pak kojení kombinovat s příkrmy a pevnou stravou až do jeho 2 let. Kojení v sobě ukrývá celou řadu benefitů pro dítě i matku:

• Složení mateřského mléka dokonale odpovídá potřebám dítěte. Je plné mléčného tuku, nenasycených mastných kyselin, stravitelných bílkovin, vitaminů a minerálů. Posiluje obranyschopnost dítěte od jeho prvních okamžiků na tomto světě. A i když dnešní umělá mléka dobře reflektují jeho složení, nemohou ho biochemicky nahradit na 100 %.
• Tvorba mléka v mléčných žlázách a jeho objem se přizpůsobuje apetitu dítěte. Průběžně se také mění jeho složení.
• Kojení posiluje vztah mezi matkou a kojencem. Samotný akt navíc rozvíjí všechny smysly vašeho miminka. Dítě může vnímat teplo, vůni i maminčin hlas.
• Po narození je trávicí trakt miminka prakticky sterilní. Kojení a kontakt s vnějším okolí zajistí, že bude jeho trakt postupně osídlen prospěšnými probiotickými bakteriemi.
• Kojení prospívá i maminkám. V ženském těle spustí proces kojení tvorbu oxytocinu, kterému se přezdívá „hormon lásky”. Díky tomu se pak žena cítí klidná, uvolněná a šťastná. Oxytocin také podporuje zavinutí dělohy do původního stavu. Tělo se tak rychleji vrátí do původního stavu.

Přechod z kojení na umělou výživu

Někdy se ovšem stává, že se mamince přestane tvořit mléko nebo musí ze zdravotních důvodů s kojením přestat. V takovýchto případech je potřeba se obrnit určitou dávkou trpělivosti. Přechod na umělou kojeneckou by měl být pozvolný. Miminko si musí zvyknout na novou chuť mléka i jiný způsob krmení. Zpočátku se může bránit a mléko odmítat.

Zde přinášíme několik tipů, které vám mohou pomoci překlenout toto těžké období:

• Krmení trénujte v klidném domácím prostředí, kde nebude dítě rozptylováno okolními vjemy a zvuky.
• Ohlídejte si správnou teplotu mléka. Ideální je 36–37 °C.
• První doušky mléka můžete zkusit podávat na lžičce. Děťátko se pak snáze naučí pít z lahvičky.
• Dítě v průběhu krmení povzbuzujte, hlaďte a chvalte. Snažte se vytvořit co nejpříjemnější atmosféru.
• Pokud mléko stále odmítá, můžete zkusit savičky. Některé svým tvarem věrně připomínají prsní bradavky a dítě je tak ochotněji přijme.
• Na pomoc si můžete pozvat i tatínka dítěte. Děti snáze přijmou umělé mléko z lahvičky od osoby, která je nikdy nekojila.

Syndrom první lahvičky

Pro některé děti může být přechod z mateřského mléka na umělé opravdovým problémem. Než aby se mléka napily, tak raději dobrovolně hladoví. Případně se z lahvičky napijí, ale změní se jim poté barva i frekvence stolice, případně je začne trápit nadmuté bříško. Tento fenomén se označuje jako syndrom první lahvičky a dochází k němu poměrně často.

Neznamená to ovšem, že by miminko trpělo nějakým fyzickým zdravotním problémem. Jedná se o psychický problém, který obvykle odezní během několika dnů či týdnů. Jen je potřeba vytrvat. Mnohé maminky tento problém řeší nevhodným způsobem. Namísto konzultace s pediatrem začnou zkoušet různá kojenecká mléka na trhu. Častým střídáním výživy se mohou problémy s krmením naopak prohloubit.

Příprava kojeneckého mléka

Před přípravou kojeneckého mléka si vždy pečlivě přečtěte přiložený návod. Základem je zvolit vhodný poměr vody a sušeného prášku, aby výsledná směs nebyla příliš hutná, ani příliš řídká. Doporučené dávkování naleznete na krabici. K přípravě mléka pak budete potřebovat lahvičku a savičku.

Před samotnou přípravou mléka všechny pomůcky sterilizujte:

• Lahvičku i savičku vložte na 3–5 minut do parního sterilizátoru. Případně můžete použít i hrnec s horkou vodou.
• Po sterilizaci nechte pomůcky uschnout na čisté utěrce.

Samotná příprava mléka je pak poměrně snadná:

• Potřebujete převařenou pitnou kojeneckou vodu, kterou nechte zchladnout na 40 °C.
• Do vysterilizované lahvičky nalijte kojeneckou vodu a přidejte doporučeného množství sušeného mléka podle návodu.
• Lahvičku důkladně protřepejte a dbejte na to, aby se mléko dokonale rozpustilo.

Před podáváním zkontrolujte, že má mléko správnou teplotu. Teplotu otestujete kápnutím několika kapek na zápěstí, kde je kůže velice tenká a citlivá. Mělo by být příjemně teplé. Nikdy ovšem netestujte teplotu mléka upíjením z láhve – lahvičku můžete tímto způsobem kontaminovat.

Praktické rady ke krmení

Když už víte, jak umělé mléko správně připravit a dávkovat, měli byste se ještě zorientovat v tom, jaké zásady dodržovat.

• Hotové mléko nepoužívejte opakovaně. Mělo by se zkonzumovat do jedné hodiny od přípravy. Pokud miminko nevypije celou dávku, zbytek vylijte.
• Dodržujte poměr vody a sušeného mléka podle návodu. V žádném případě nepřidávejte odměrky mléka navíc. Dítěti tím nijak nepřilepšíte, naopak mu můžete způsobit zácpu a bolení bříška.
• Noční a venkovní krmení můžete zefektivnit, pokud budete mít vždy po ruce termosku s horkou vodou a odměřenou dávku prášku.
• Pokud trvá krmení déle, můžete mléko průběžně přihrát ve vodní lázni. Nikdy ho nedávejte do mikrovlnné trouby.
• Všechny použité pomůcky umyjte po krmení šetrným saponátem. Existují speciální přípravky fungující na bázi enzymů, které si bez problémů poradí se zaschlým kojeneckým mlékem.