Recenze 10 nejlepších polštářů 2022 | Test & Jak vybrat | Arecenze.cz
Menu

Srovnávací test a recenze
nejlepších polštářů

Aktualizováno:
Březen 2022
Autor:
Dana Široká

V kategorii polštářů do 1 000 Kč doporučujeme

Lindart Polštář Bamboo Plus zip 1200g 70x90

840 Kč

Orientační cena

Jaký polštář vybrat dle srovnání

Top produkt

Nejlevnější polštáře do 1 000 Kč

Doporučujeme
Lindart Polštář Bamboo Plus zip 1200g 70x90
Orientační cena 840 Kč
Nejlepší poměr cena/výkon

Nejlevnější polštáře do 1 000 Kč

Doporučujeme
decoDoma Klínový podhlavník Bamboo Comfort 80x38
Orientační cena 650 Kč
Top produkt

Polštáře nad 1 000 Kč

Doporučujeme
Tempur Original Anatomický polštář M 50x31x10/7
Orientační cena 3 400 Kč
Nejlepší poměr cena/výkon

Polštáře nad 1 000 Kč

Doporučujeme
PerDormire Bio Moore Levandule 72x42x12
Orientační cena 1 800 Kč

Kvalitu spánku a tím i celkový zdravotní stav ovlivňuje mnoho faktorů. Jedním z nich je i kvalita polštáře, jehož výběr mnoho lidí podceňuje. Ať už hledáte polštář klasického tvaru nebo speciální anatomický, měli byste při jeho výběru vždy zohlednit polohu, ve které nejraději spíte, a také to, jestli by máte nějaké zdravotní problémy v podobě alergií či astmatu. Trh nabízí i speciální kojicí, dětské, gelové, nahřívací či přírodní polštáře.

Dnešní srovnání vám nabídne přehled kvalitních polštářů různých typů. Liší se mimo jiné i svou pořizovací cenou, tudíž si na své přijde opravdu každý. Z parametrů jsme hodnotili také materiál výplně, povlak a tvar. Modely se liší i svým působením na lidské zdraví a tím, na jakou skupinu uživatelů cílí. Samozřejmě mají i různé rozměry.

Nejste-li si jisti, jak k výběru polštáře přistoupit, můžete se inspirovat článkem Jak vybrat polštář. Tento rádce se stane vaším užitečným pomocníkem, díky kterému se lépe zorientujete v parametrech výběru a zjistíte, jak vybrat ten nejvhodnější polštář podle preferované spánkové polohy a zdravotních indispozic. Nahlédneme i do cenových hladin, ve kterých polštáře zakoupíte, a připojíme pár rad k údržbě a výměně.


Nejlepší polštáře dle srovnání

Nejlevnější polštáře do 1 000 Kč

Varianta výběru Vzhled a název Klady vzhledem k podkategorii Zápory vzhledem k podkategorii Orientační cena Aktuální cena

Top produkt

Recenze Lindart Polštář Bamboo Plus zip 1200g 70x90
Lindart Polštář Bamboo Plus zip 1200g 70x90

Vhodný pro většinu spánkových poloh

Alergicky neutrální materiál

Bambusová vlákna urychlí odvod potu

Možnost regulace náplně

Snímatelný a samostatně pratelný potah

Výrobce neuvádí základní výšku (na pohled je polštář střední až nižší)

Není anatomický

Při problémech s krční páteří nevhodný

840 Kč Zobrazit nabídky

Nejlepší poměr cena/výkon

Recenze decoDoma Klínový podhlavník Bamboo Comfort 80x38
decoDoma Klínový podhlavník Bamboo Comfort 80x38

Usnadňuje dýchání při spánku

Vhodný i na čtení (udržuje hlavu vysoko)

Potah s bambusovými vlákny odvádí pot a odpuzuje roztoče

Paměťová pěna se přizpůsobí tělu

Pro někoho až moc vysoký

Nelze upravit množství výplně

Lze prát jen na 40°

650 Kč Zobrazit nabídky

Pro nenáročné

Recenze Livarno Home Polštář 70x90
Livarno Home Polštář 70x90

Nízká pořizovací cena

Ochrana proti množení bakterií a zápachu

Lze vyvářet a sušit v sušičce

Lze vyvářet a sušit v sušičce

Není uvedena výška

Nemá anatomický tvar

250 Kč Zobrazit nabídky

Polštáře nad 1 000 Kč

Varianta výběru Vzhled a název Klady vzhledem k podkategorii Zápory vzhledem k podkategorii Orientační cena Aktuální cena

Top produkt

Recenze Tempur Original Anatomický polštář M 50x31x10/7
Tempur Original Anatomický polštář M 50x31x10/7

Anatomický tvar (zdravotní prostředek 1. třídy)

Příjemná výplň z líné pěny

Antimikrobiální potah ze 100% bavlny

Certifikát Öko-Tex Standard 100

Střední měkkost (výrobce nabízí měkčí i tvrdší varianty)

Vyšší pořizovací cena

Menší rozměry

Není uvedena výška polštáře

3 400 Kč Zobrazit nabídky

Nejlepší poměr cena/výkon

Recenze PerDormire Bio Moore Levandule 72x42x12
PerDormire Bio Moore Levandule 72x42x12

Líná pěna v BIO kvalitě

Vůně levandule pomáhá usnout

Vysoký hygienický standard (antialergenní a antimikrobiální)

Disponuje několika certifikáty

Trochu vyšší cena

Chybí informace o výšce

Výrazná levandule nemusí sedět každému

1 800 Kč Zobrazit nabídky

Pro nenáročné

Recenze Picaso manufactury polštář DREAMSUN 70x90 zip+vak 900 g
Picaso manufactury polštář DREAMSUN 70x90 zip+vak 900 g

Nižší pořizovací cena

Nižší pořizovací cena

Lze upravit výplň (doplnit či ubrat)

Příjemný potah ze 100% bavlny

Chybí info o výšce

Nemá žádné speciální vlastnosti

1 100 Kč Zobrazit nabídky

Recenze Lindart Polštář Bamboo Plus zip 1200g 70x90
Lindart Polštář Bamboo Plus zip 1200g 70x90
Recenze decoDoma Klínový podhlavník Bamboo Comfort 80x38
decoDoma Klínový podhlavník Bamboo Comfort 80x38
Recenze Livarno Home Polštář 70x90
Livarno Home Polštář 70x90
Recenze Tempur Original Anatomický polštář M 50x31x10/7
Tempur Original Anatomický polštář M 50x31x10/7
Recenze PerDormire Bio Moore Levandule 72x42x12
PerDormire Bio Moore Levandule 72x42x12
Recenze Picaso manufactury polštář DREAMSUN 70x90 zip+vak 900 g
Picaso manufactury polštář DREAMSUN 70x90 zip+vak 900 g
Ocenění

Top produkt

Nejlepší poměr cena/výkon

Pro nenáročné

Top produkt

Nejlepší poměr cena/výkon

Pro nenáročné

Kategorie

Nejlevnější polštáře do 1 000 Kč

Nejlevnější polštáře do 1 000 Kč

Nejlevnější polštáře do 1 000 Kč

Polštáře nad 1 000 Kč

Polštáře nad 1 000 Kč

Polštáře nad 1 000 Kč

Orientační cena 840 Kč 650 Kč 250 Kč 3 400 Kč 1 800 Kč 1 100 Kč
Typ Antibakteriální a antialergický Pro zdravý spánek Antibakteriální a antialergický Pro zdravý spánek Pro zdravý spánek, antialergický Obyčejný polštář
Cílová skupina Alergici, osoby se zvýšenou potivostí Osoby s bolestmi krční páteře, při pocení Alergici Lidé s bolestmi zad a páteře, alergici, astmatici Alergici, lidé trpící nespavostí a bolestmi páteře Vhodný pro každého
Materiál výplně Duté vlákno Paměťová pěna (polyuretan) Duté vlákno Paměťová pěna Paměťová pěna v BIO kvalitě Duté vlákno
Materiál potahu Textil s bambusovými vlákny Polyesterové rouno s bambusovými vlákny Polyester Bavlna Bavlna Bavlna
Tvar Obdélník (klasický) Klínový podhlavník Obdélník (klasický) Dvojitá vlnovka (anatomický) Obdélník (klasický) Obdélník (klasický)
Délka (cm) 90 80 90 50 72 90
Šířka (cm) 70 38 70 31 42 70
Výška (cm) Neuvedeno 15 Neuvedeno Neuvedeno Neuvedeno Neuvedeno
Hmotnost (kg) 1,2 0,8 1 Neuvedeno Neuvedeno 0,9
Top produkt Nejlevnější polštáře do 1 000 Kč
  • Vhodný pro většinu spánkových poloh
  • Alergicky neutrální materiál
  • Bambusová vlákna urychlí odvod potu
  • Možnost regulace náplně
  • Snímatelný a samostatně pratelný potah
  • Výrobce neuvádí základní výšku (na pohled je polštář střední až nižší)
  • Není anatomický
  • Při problémech s krční páteří nevhodný

Polštář klasického tvaru Lindart Polštář Bamboo Plus zip 1200g 70×90 zaujme na první pohled široký okruh uživatelů. Snoubí se v něm totiž kombinace kvalitního zpracování a přijatelné ceny.

Protože je vyplněn dutým vláknem, můžete si regulovat množství náplně podle potřeby. Sami si tak zvolíte, jak vysoký a naducaný by měl polštář být, aby se vám dobře spalo ve vámi preferované poloze. Je tudíž vhodný pro většinu spánkových poloh. Protože se ale nejedná o vyloženě anatomický polštář z paměťové pěny, není nejlepším řešením při problémech s krční páteří.

Potah polštáře je obohacen o bambusová vlákna, která se vyznačují výbornou savostí a lépe odvádí pot. Na tomto polštáři se tak bude skvěle odpočívat osobám, které v noci trpí zvýšenou potivostí. Použité materiály jsou antialergenní a neusazuje se v nich prach, tudíž jsou určeny i alergikům a osobám s dechovými problémy.

Hodnocení dalších odborníků a uživatelů

Lindart patří mezi oblíbené české výrobce lůžkovin, matrací a samozřejmě i polštářů. Konkrétně tento model s bambusovým potahem sklízí od zákazníků kladná hodnocení. Pochvalují si ho zejména ti, kteří se v noci více potí. Dále se shodují na tom, že je výplň hezky nadýchaná a ani po čase neslehává. Jako další plus vnímají pratelný potah, který se snadno udržuje v čistotě.

Hlavní klady, zápory a zajímavosti oproti jiným produktům

Oproti jiným modelům ve své cenové kategorii má tento polštář potah s bambusovými vlákny, což je velké plus, pokud se více potíte. A ne každý výrobce na to myslí.

Ačkoliv se nejedná vyloženě o anatomický polštář, je natolik příjemný a poddajný, že člověku poskytne skutečně kvalitní spánek. Pokud nemáte problémy s krční páteří, bude ideální, v opačném případě by mohl být nevyhovující.

Závěrečné shrnutí

Příjemná výplň s regulovatelným množstvím, antibakteriální úprava a bambusová vlákna pro zvýšený odvod potu. To vše nabídne tento polštář náročným zákazníkům, kteří hledí při spánku především na pohodlí. Není ale tolik tuhý. Pokud máte rádi při spánku hlavu ve zvýšené poloze, mohl by vám více vyhovovat decoDoma Klínový podhlavník Bamboo Comfort 80×38, který taktéž obsahuje bambusová vlákna.

840 Kč Orientační cena

Nejlepší poměr cena/výkon Nejlevnější polštáře do 1 000 Kč
  • Usnadňuje dýchání při spánku
  • Vhodný i na čtení (udržuje hlavu vysoko)
  • Potah s bambusovými vlákny odvádí pot a odpuzuje roztoče
  • Paměťová pěna se přizpůsobí tělu
  • Pro někoho až moc vysoký
  • Nelze upravit množství výplně
  • Lze prát jen na 40°

Tento polštář tvaru klínu je určen uživatelům, kteří preferují spaní s hlavou ve zvýšené poloze, a také těm, kteří milují čtení knížek před spaním. Zkosený tvar podhlavníku pomůže v situacích, kdy máte problémy s dýcháním a při rýmě. Díky paměťové pěně se polštář přizpůsobí váze těla a přispívá k uvolnění ztuhlého krčního svalstva.

Potah s bambusovými vlákny vám bude vyhovovat, pokud se při spaní hodně potíte, protože efektivně odvádí tekutiny. Povlak lze z podhlavníku samozřejmě sejmout a vyprat, když už je příliš špinavý. Bohužel ho výrobce doporučuje prát jen na 40°, což není dostatečně vysoká teplota pro zničení bakterií a plísní. Jiné potahy lze obvykle prát na 60° a více. Máte-li problémy s alergiemi, podívejte se raději po jiném povlaku.

Hodnocení dalších odborníků a uživatelů

Klínový podhlavník decoDoma má široký okruh příznivců. Bývá častou volbou uživatelů, kteří si v posteli rádi čtou a vyhovuje jim mít při spánku hlavu položenou výše. Shodují se na tom, že se na něm spí opravdu dobře a je velice pohodlný. Drží tvar, neujíždí na matraci a povlak dobře odvádí pot. Některým dokonce pomohl s bolestmi krční páteře, chrápáním a dýchacími problémy.

Pro některé je až příliš vysoký, jiným tento parametr (15 centimetrů) naprosto vyhovuje. Jde o velmi individuální atribut, který je ovlivněn i měkkostí matrace a oblíbenou polohu při spánku.

Hlavní klady, zápory a zajímavosti oproti jiným produktům

Klínový podhlavník decoDoma má specifické účinky na kvalitu spánku a zdraví, které potvrzují desítky uživatelských recenzí. Za tuto cenu obvykle nepořídíte kvalitní anatomický polštář, který by navíc odváděl pot.

Za velkou nevýhodu považujeme doporučené praní při teplotě 40°. Tato teplota je zkrátka příliš nízká pro zničení mikroorganismů, ostatní povlaky lze obvykle prát na 60° a více. Někomu by mohlo také vadit, že nelze množství náplně v polštáři regulovat – jedná se totiž o souvislý blok paměťové pěny.

Závěrečné shrnutí

Hledáte anatomický polštář, který vám umožní si v posteli pohodlně číst a zároveň udrží vaši hlavu ve zvýšené poloze i při spánku? Klínový polštář decoDoma pomůže lidem se zablokovanou krční páteří, dýchacími problémy i chrápáním. Pokud si ale rádi regulujete množství náplně v polštáři podle svých potřeb, mohl by být lepším kandidátem Lindart Polštář Bamboo Plus zip 1200g 70×90.

650 Kč Orientační cena

Pro nenáročné Nejlevnější polštáře do 1 000 Kč
  • Nízká pořizovací cena
  • Ochrana proti množení bakterií a zápachu
  • Lze vyvářet a sušit v sušičce
  • Lze vyvářet a sušit v sušičce
  • Není uvedena výška
  • Nemá anatomický tvar

Livarno Home Polštář 70×90 se řadí mezi cenově dostupné modely, které si oblíbil široký okruh uživatelů. Nejenže je levný, ale i dobře zpracovaný.

Jedná se o měkčí polštář klasického obdélníkového tvaru, který je vyplněn dutým vláknem. Polyesterový povlak disponuje antibakteriálním ošetřením. Kombinace těchto materiálů z něj dělá ideální polštář pro alergiky a astmatiky, protože se v nich neusazuje prach a nedochází k tak masivnímu množení roztočů. Dokonalou hygienu pak zaručuje možnost praní na 60°.

Protože se jedná o měkčí polštář, který nemá anatomický tvar, není úplně vhodný při problémech s páteří. Hodí se hlavně při spaní na břiše, případně i na boku (na pohled i podle uživatelů je totiž nižší).

Hodnocení dalších odborníků a uživatelů

Většina uživatelů sáhla po polštáři Livarno Home z důvodu nízké ceny. I tak se ale shodují na tom, že je na spaní příjemný, lehký, měkký a dobře drží tvar. Kvitují možnosti praní při vyšších teplotách a sušení v sušičce prádla.

Hlavní klady, zápory a zajímavosti oproti jiným produktům

Silnou stránkou tohoto polštáře jsou velice nízké pořizovací náklady. Potěší i pohodlnou syntetickou výplní, která je ideální při alergiích, a antibakteriální úpravou, která brání množení patogenů. Tento polštář je ovšem dost měkký a i když si můžete množství náplně regulovat, neposkytne krku tak efektivní oporu, jako anatomické polštáře z paměťové pěny. 

Závěrečné shrnutí

Pohodlí a antibakteriální účinky v kombinaci s minimálními náklady nabídne Livarno Home Polštář 70×90 všem zákazníkům, pro které je důležitá hlavně nízká pořizovací cena. Dále je vhodný i pro alergiky. Pokud vás ale zlobí krční páteř, bude lepší si trochu připlatit a investovat do anatomického polštáře.

250 Kč Orientační cena

Top produkt Polštáře nad 1 000 Kč
  • Anatomický tvar (zdravotní prostředek 1. třídy)
  • Příjemná výplň z líné pěny
  • Antimikrobiální potah ze 100% bavlny
  • Certifikát Öko-Tex Standard 100
  • Střední měkkost (výrobce nabízí měkčí i tvrdší varianty)
  • Vyšší pořizovací cena
  • Menší rozměry
  • Není uvedena výška polštáře

Tento anatomický polštář je jedním z úspěšných počinů vyhlášené značky Tempur a byl vyvinut za spolupráce s fyzioterapeuty a dalšími odborníky. Díky výplni z paměťové pěny a tvaru dvojité vlnky, který je u zdravotních polštářů velice oblíbený, poskytne páteři, hlavě a šíjovým svalům dokonalé uvolnění při spánku v jakékoliv poloze. Bude proto ideální pro osoby, které bolí záda, páteř nebo ztuhlé krční svalstvo.

Povlak je utkán ze 100% bavlny se speciální antimikrobiální úpravou. Tyto materiály jsou bezprašné, nemnoží se na nich tolik mikroby a jsou tudíž naprosto ideální pro alergiky a astmatiky. Polštář je navíc klasifikován i jako zdravotnický prostředek a zabraňuje vzniku proleženin, což ocení imobilní pacienti.

Hodnocení dalších odborníků a uživatelů

Většina uživatelů, která tento polštář zakoupila, se potýkala s bolestmi páteře. Spaní na tomto polštáři jim po několika týdnech poskytlo úlevu od bolestí a křečí. Shodují se na tom, pro pohodlí a klid při spánku se vyplatí si trochu připlatit a že je výrobek ve své kategorii bezkonkurenční.

Tento polštář se navíc chlubí certifikací Öko-Tex Standard 100, která potvrzuje jeho zdravotní nezávadnost, a tím, že je klasifikován jako zdravotní prostředek 1. třídy pro léčbu dekubitů.

Hlavní klady, zápory a zajímavosti oproti jiným produktům

Ostatní výrobky na trhu z řad anatomických polštářů strčí Tempur hravě do kapsy. Pomáhá lidem se skutečně vážnými zdravotními problémy a velkými bolestmi. Paleta zdravotních problémů, se kterými dokáže pomoci, je velice pestrá. Výrobce nabízí různé úrovně měkkosti. Navíc jde o certifikovaný zdravotní prostředek.

Za nevýhodu lze pochopitelně považovat vyšší cenu, což je ale nutná daň za kvalitu. Co se týče rozměrů, polštář je spíše menší, což nemusí každému vyhovovat. Bohužel ale nelze dohledat jeho výšku, což je jeden z důležitých parametrů pro výběr polštáře.

Závěrečné shrnutí

Potýkáte-li se s bolestmi hlavy, krční páteře a zad, bude pro vás ideální volbou kvalitní anatomický polštář Tempur Original. Je vyroben z hypoalergenních materiálů s antibakteriální úpravou, tudíž je vhodný i pro alergiky a astmatiky. Počítejte ale s tím, že si za takto kvalitní výrobek připlatíte.

3 400 Kč Orientační cena

Nejlepší poměr cena/výkon Polštáře nad 1 000 Kč
  • Líná pěna v BIO kvalitě
  • Vůně levandule pomáhá usnout
  • Vysoký hygienický standard (antialergenní a antimikrobiální)
  • Disponuje několika certifikáty
  • Trochu vyšší cena
  • Chybí informace o výšce
  • Výrazná levandule nemusí sedět každému

Speciální anatomický polštář PerDormire Bio Moore Levandule pomůže nejen při bolestech krční páteře, ale zajistí vám i snažší usínání. Potah i výplň polštáře jsou totiž napuštěny levandulovým olejem, jehož vůně pomáhá člověku s uvolněním a klidnějším usínáním.

Co se týče materiálů, je naplněn línou pěnou v bio kvalitě a potažen 100% bavlnou. Tyto materiály jsou velice šetrné k dýchacím cestám, neusazuje se na nich prach a jsou odolnější vůči roztočům. Skvěle tak poslouží lidem, kteří se potýkají s alergiemi či astmatem.

Obdélníkový tvar polštáře je ideální pro všechny spánkové polohy. Díky tomu, že je paměťová pěna velice pružná, se přizpůsobí váze těla a poskytne krku a páteři optimální oporu. Hodí se tak v situacích, kdy se člověk potýká s bolestmi v těchto partiích.

Hodnocení dalších odborníků a uživatelů

Uživatelé kvitují pohodlí a klid, které jim spaní na tomto polštáři přináší. Shodují se na tom, že poskytuje dostatečnou oporu při všech spánkových polohách a že je materiál natolik kvalitní, že se neproleží. Pomyslnou třešničku na dortu představují levandulové silice, které příjemně voní.

Italský výrobce PerDormire se chlubí u všech svých výrobků certifikací nezávadnosti (Öko-Tex), kvality (LGA) a ergonomického komfortu (ErgoCheck).

Hlavní klady, zápory a zajímavosti oproti jiným produktům

Tento polštář nabídne kvalitní spánek díky líné pěně a aromaterapii v podobě levandulových silic. Zároveň je vyroben z takových materiálů, které nedráždí alergiky a astmatiky. Tyto výhody jsou ovšem podmíněny trochu vyšší pořizovací cenou. U tohoto polštáře také chybí informace o výšce. Aromatická vůně levandule nemusí vyhovovat úplně každému.

Závěrečné shrnutí

Polštář PerDormire Bio Moore Levandule 72x42x12 cílí na uživatele, kteří se potýkají s bolestmi krční páteře a nespavostí. Bude ideální volbou také pro alergiky a astmatiky. Nepotřebujete-li vyloženě anatomický polštář a nemáte vysoké nároky, mohl by vám stačit polštář značky Picaso Manufactury.

1 800 Kč Orientační cena

Pro nenáročné Polštáře nad 1 000 Kč
  • Nižší pořizovací cena
  • Nižší pořizovací cena
  • Lze upravit výplň (doplnit či ubrat)
  • Příjemný potah ze 100% bavlny
  • Chybí info o výšce
  • Nemá žádné speciální vlastnosti

„Polštář snů” není paradoxně určen těm nejnáročnějším uživatelům a milovníkům spánku. Jedná se o polštář klasického obdélníkového tvaru, který je vyplněn polyesterovými kuličkami. Množství náplně a tím i výšku polštáře si tak můžete regulovat podle svých potřeb a podle toho, v jaké poloze spíte nejraději.

Povlak ušitý ze 100% bavlny lze prát na 60°, tudíž je polštář vyroben z takových materiálů, které budou vyhovovat i citlivějším lidem s alergiemi či astmatem. Obecně ale nepředstavuje vhodné řešení pro osoby s bolavou krční páteří, protože není vyroben z líné pěny.

Hodnocení dalších odborníků a uživatelů

Zákazníci, kteří tento polštář zakoupili, jsou s výrobkem spokojeni. Oceňují pohodlí při spánku i to, že je polštář trochu vyšší. A pokud vám to nevyhovuje, můžete náplň ubrat a polštář tak snížit.

Hlavní klady, zápory a zajímavosti oproti jiným produktům

Jako jedna z hlavních předností tohoto polštáře vystupuje do popředí nižší pořizovací cena. Za rozumnou částku získáte solidní polštář vyrobený z kvalitního materiálu, který se dá snadno udržovat v čistotě a nevadí ani lidem s dýchacími problémy. Výrobce by mohl ale uvádět u polštáře výšku v základním stavu. Tu můžete regulovat ubíráním či přidáním náplně.

Závěrečné shrnutí

Nemáte-li na polštář příliš vysoké nároky a nehledáte u něj žádné specifické vlastnosti, mohl by být DREAMSUN od Picaso Manufactury ideálním kandidátem. Je dostatečně měkký a pohodlný. Hodí se i pro alergiky a astmatiky. Nenáročné zákazníci potěší i přijatelnou pořizovací cenou.

1 100 Kč Orientační cena

Nejprodávanější polštáře dle Heureky

Pořadí Vzhled Název Hodnocení Orientační cena Aktuální cena
1.
Recenze Napsie polštář 70x50
Napsie polštář 70x50 Zatím nehodnoceno 600 Kč Zobrazit nabídky
2.
Recenze Livarno Home Polštář 70x90
Livarno Home Polštář 70x90 97 %
Počet recenzí: 55
130 Kč Zobrazit nabídky
3.
Recenze Brotex polštář Luxus Plus zip 70x90
Brotex polštář Luxus Plus zip 70x90 97 %
Počet recenzí: 48
700 Kč Zobrazit nabídky
4.
Recenze Livarno Home Polštář z mikrovlákna Vintage 70x90
Livarno Home Polštář z mikrovlákna Vintage 70x90 100 %
Počet recenzí: 1
200 Kč Zobrazit nabídky
5.
Recenze MERADISO Polštář Polygiene 70x90
MERADISO Polštář Polygiene 70x90 96 %
Počet recenzí: 40
350 Kč Zobrazit nabídky
6.
Recenze Livarno Home Prošívaný polštář SILVERPLUS 70x90
Livarno Home Prošívaný polštář SILVERPLUS 70x90 90 %
Počet recenzí: 16
230 Kč Zobrazit nabídky
7.
Recenze Wendre Polštář s Aloe Vera 70x90
Wendre Polštář s Aloe Vera 70x90 89 %
Počet recenzí: 11
250 Kč Zobrazit nabídky
8.
Recenze Matějovský Polštář Premium Line 40x40
Matějovský Polštář Premium Line 40x40 96 %
Počet recenzí: 117
190 Kč Zobrazit nabídky
9.
Recenze Polštáře a peřiny Péřový polštář CLASSIC 70x90
Polštáře a peřiny Péřový polštář CLASSIC 70x90 100 %
Počet recenzí: 16
1 200 Kč Zobrazit nabídky
10.
Recenze Wendre polštář Antibacterial 70x90
Wendre polštář Antibacterial 70x90 94 %
Počet recenzí: 30
350 Kč Zobrazit nabídky

Zobrazit další produkty


Jak vybrat polštář

Kvalitu spánku může negativně ovlivnit mnoho faktorů a spaní na nevhodném polštáři často bývá jedním z nich. V následujících řádcích vás obeznámíme s tím, jaký vybrat polštář podle preferované polohy při spánku a jaké existují speciální typy polštářů.

Důležitým parametrem bude materiál výplně. Podle svých preferencí a zdravotního stavu můžete volit mezi přírodními materiály, které mají unikátní hřejivé vlastnosti, a umělými, které sednou hlavně alergikům. Nezapomeňte zohlednit také tvar, výšku a rozměry polštáře. Tyto atributy určují, jak velkou oporu poskytne vašemu krku a ramenům.

Na závěr články jsme pro vás připravili charakteristiku jednotlivých cenových hladin, ve kterých polštáře zakoupíte. Díky tomu si můžete udělat lepší obrázek o tom, na kolik vás nový polštář přijde. Nechybí ani doporučení k údržbě a tipy pro lepší spánek.

Jak vybrat polštář stručně:

  • Oblíbená poloha při spánku – podle toho, v jaké poloze spíte nejraději, se bude odvíjet výška, měkkost a tvar polštáře. Pro spaní na boku je ideální vyšší polštář, na zádech střední a na břiše nejnižší.
  • Zohlednění zdravotních problémů – alergici a astmatici by měli sáhnout po syntetických materiálech s antibakteriální úpravou. Polštáře pro zdravý spánek a anatomické modely z paměťové pěny zase pomohou při bolestech krku a páteře.
  • Preferovaný materiál – někdo dává přednost přírodním materiálům (peří, vlna), které dobře odvádí vlhkost. Protože se v nich ale usazuje dost prachu, sází většina lidí na paměťovou pěnu nebo duté vlákno, které se snáze udržují v čistotě.
  • Využití polštáře – klasické polštáře se dosti liší od těch, které budete používat jen příležitostně. Existují i speciální malé polštářky na cestování, modely pro děti a těhotenské (kojicí) polštáře pro maminky a jejich miminka.
  • Stanovení rozpočtu – definujte, kolik jste ochotni do nového polštáře investovat. Ze zvolené cenové hladiny vyberte nejvhodnější kandidáty a podívejte se i na uživatelské recenze.

Preferovaná poloha při spánku

Poloha, kterou při odpočinku a spánku preferujete nejvíce, je asi tím nejdůležitějším kritériem, podle kterého byste měli vybírat vhodný polštář. Kvalitní polštář by měl poskytovat krku dostatečnou oporu, držet krční páteř ve správné poloze a samozřejmě dopřát co největší pohodlí uživateli. Spát můžete buď:

  • Na boku
  • Na břiše
  • Na zádech
  • Střídavě na boku, břiše i zádech

Polštáře pro spaní na boku

Při spaní na boku je ideální volit vyšší, tvrdší a pevnější polštář, který vyplní volný prostor mezi vaším krkem a matrací a poskytne ramenům dostatečnou oporu. Páteř by měla při spánku zůstat narovnaná a hlava by se neměla vychylovat dozadu ani na strany. Vybírat můžete i z kategorie anatomicky tvarovaných polštářů, které jsou pro spaní na boku vhodné.

Polštáře pro spaní na břiše

Při spaní na břiše potřebujete naopak měkký a nízký polštář, který se přizpůsobí hmotnosti vašeho těla, a umožní vaší páteři zůstat v rovině. Díky tomu nebude zbytečně namáhaná a vy si tak při spánku dobře odpočinete. Ke spaní na břiše se dokonce vyrábí speciální polštáře, které zajistí, že nebude hlava při spánku směřovat příliš vysoko a vaše páteř tak zůstane v přirozené poloze.

Polštáře pro spaní zádech

Pokud rádi spíte na zádech, měli byste sáhnout spíše po menším polštáři střední výšky i měkkosti. Pokud by byl příliš vysoký, šíje by byla příliš napnutá, což může vést k bolestem v oblasti hlavy a krční páteře. Polštář by měl ramena a krk podpírat tak, že páteř zůstane během spánku ve své přirozeně zakřivené poloze. Vhodnou volbou může být i anatomický polštář.

Polštáře pro střídání spánkových poloh

Pokud patříte do skupiny lidí, kteří spí poněkud neklidným spánkem a často se během něj převalujete a měníte polohy, měli byste sáhnout středně velkém měkkém polštáři, který poskytne vašemu krku a ramenům optimální oporu při jakékoliv poloze. Vhodné mohou být polštáře vyrobené z paměťové pěny, které se přizpůsobí jak hmotnosti těla, tak i jeho teplotě.

Typy

Při výběru polštáře můžete vybírat z několika kategorií. Velice populární jsou polštáře, které zohledňují zdravotní stav uživatele. Narazit ale můžete i na specifické polštáře určené konkrétním skupinám uživatelů, nebo je využijete v konkrétních situacích.

Dělení podle zdravotních problémů

Pro úlevu od bolestí, stresu a jiných zdravotních potíží lze vybírat z pestré nabídky speciálních polštářů:

  • Polštáře pro alergiky
  • Polštáře pro zdravý spánek
  • Polštáře proti stresu
  • Gelové polštáře
  • Nahřívací polštářky

Polštáře pro alergiky

Pokud trpíte alergií, je pro vás nejlepší volbou polštář s výplní z dutého vlákna, paměťové pěny nebo hedvábí. Tyto materiály velmi vzdušné, tudíž se v nich roztoči, prach a ostatní alergeny dráždící citlivé dýchací cesty nedrží. Vyhýbejte se péřovým výplním, v nich se roztoči rádi usídlují a množí.

Samozřejmou vlastností polštáře pro alergika je snímatelný a pratelný potah. Při alergii na roztoče by měla být možnost prát polštář při vysoké teplotě v rozmezí 60 až 95°, protože až při takto vysokých teplotách dochází k ničení mikroorganismů.

Polštáře pro zdravý spánek

Anatomicky tvarované polštáře dokážou člověku pomoci, pokud trpí bolestmi krční páteře. Protože jsou vyplněny paměťovou plnou, plně se přizpůsobí hmotnosti vašeho těla a zajistí, že bude páteř zůstávat ve své přirozené poloze. Navíc pomáhají rozložit tlak vyvíjený na páteř rovnoměrně, tudíž tím minimalizují svalové napětí.

Polštáře proti stresu

Protistresové polštáře vám zajistí dokonale pohodový spánek. Povrch polštáře je protkán speciálními karbonovými vlákny, která zachytávají statickou energii z těla a uvolňují ji do vzduchu ve formě iontů. Díky tomu vám poskytnou klidnější spánek, budou vyhovovat i astmatikům a alergikům.

Gelové polštáře

Unikátnost gelových polštářů spočívá v tom, že mají blahodárné ortopedické vlastnosti. V polštáři se nachází gelové segmenty, které rozkládají tlak na krční páteř rovnoměrně. Díky tomu nedochází k narušení krevního oběhu v této oblasti a vy můžete tak spát mnohem lépe. Další skvělou vlastností gelových polštářů je schopnost akumulovat teplo. Gelové polštáře umí ulevit od bolesti a fungují jako dobrá prevence proti otokům očí.

Nahřívací polštářky

Nahřívací polštáře bývají vyplněny přírodními materiály a přidávají se do nich i bylinky, například uklidňující levandule. Vybírají se takové výplně, které v sobě dokáží akumulovat teplo a udržovat ho po velice dlouhou dobu. Většinou se jedná o pohankové slupky, ovocné pecky nebo špaldové slupky. Jsou naprosto ideální pro alergiky, protože nevytváří prostředí vhodné pro roztoče. Pecičky a slupky navíc plní i masážní funkci.

Mohou mít rozličné tvary i velikosti, potah bývá vyroben z bavlny. Bavlna je schopna odolat častému nahřívání, protože tyto polštáře se pro nahřátí vkládají na několik minut do klasické či mikrovlnné trouby. U těchto polštářů si musíte dát pozor při údržbě. Prát lze totiž pouze ty, které jsou vyplněny ovocnými pecičkami.

Nahřívací polštářek dokáže ulevit od menstruačních bolestí či od bolestí zad a žaludku. Pokud ho naopak vložíte do mrazáku, získáte pomůcku pro úlevu od popálenin a otoků. Nahřívací polštáře se obvykle nepoužívají na spaní, minimálně ty z peciček. Šustění slupek uvnitř polštáře ovšem může být pro někoho velice uklidňující a pomůže mu tak usnout.

Dělení podle využití

Existují také speciální polštáře vhodné pro určitý okruh uživatelů:

  • Těhotenské a kojicí polštáře
  • Dětské polštáře
  • Cestovní polštáře

Těhotenské a kojicí polštáře

Těhotenské a kojicí polštáře jsou určeny nejen nastávajícím maminkám, kterým poskytne dokonalou oporu pro nohy, hlavu i bříško, ale i narozenému miminku, které lze do stočeného polštáře uložit jako do hnízda. Díky postranním mantinelům se bude děťátko cítit v bezpečí a nemůže z polštáře vypadnout.

Během kojení poskytne oporu miminku i mamince, která si o něj pohodlně opře ruku. Těhotenský polštář může být šikovným pomocníkem i v situaci, kdy máte sedavé zaměstnání a bolí vás často záda.

Protože se tento typ polštáře obvykle plní dutým vláknem, je vhodný i pro alergiky. Pro maminky je praktické sáhnout po takovém modelu kojicího polštáře, u kterého je možné regulovat množství výplně. Díky tomu lze měnit velikost polštáře tak, aby miminko vždy dobře dosáhlo na maminčin prs. Pokud se zajímáte o tento druh, jistě vás potěší naše samostatné srovnání kojících polštářů.

Dětské polštáře

Polštáře pro děti bývají logicky menších rozměrů. Na pořízení tohoto polštáře nastává čas až ve chvíli, kdy dítě dosáhne věku jednoho roku. Menší děti a kojenci spí vždy bez opory hlavičky. Polštář pro batole by měl disponovat bezpečným zipem, u kterého nehrozí odlomení nebo vytržení.

Co se týče potahu, ten by měl být vyroben z příjemného hřejivého materiálu, který bude pratelný při vyšších teplotách (60 až 90°). Jinak hrozí, že se budou na potahu uchytávat a množit různé mikroorganismy, které mohou přispět u dítěte v takto útlém věku k rozvoji nejrůznějších onemocnění. Proto je třeba udržovat ložní prádlo dítěte vždy v čistotě. Pro děti se vyrábí také speciální dětské matrace, které jsme srovnali zde.

Cestovní polštáře

Lehké, kompaktní a praktické cestovní polštáře mívají nejčastěji tvar podkovy. Oporu hlavy takového tvaru oceníte v situacích, kdy cestujete autem, vlakem či letadlem a jste nuceni spát v polosedu. Pokud si můžete při spaní na cestách i lehnout, je lepší vybrat polštář klasického čtvercového či obdélníkového tvaru.

Z pragmatických důvodů bývá většina cestovních polštářů nafukovacích, tudíž po složení nezaberou v zavazadle téměř žádné místo. Pokud ale nechcete riskovat problémy s krční páteří, je lepší vybrat kvalitnější malý polštář z paměťové pěny.

Materiál výplně

Od druhů polštářů a jejich charakteristik se nyní dostáváme k jednomu z nejdůležitějších parametrů, podle kterého byste měli vybrat polštář vhodný právě pro vás. Při nahlédnutí do nabídky výplní zjistíte, že se vyrábí buď z přírodních, nebo ze syntetických materiálů.

  • Přírodní výplně: peří, vlna, hedvábí, tencel
  • Umělé výplně: duté vlákno, paměťová pěna

Přírodní výplně jsou měkké a hřejivé, ale mají tendenci k usazování prachu. Nejsou tudíž vhodné pro alergiky. Umělé výplně jsou naopak ideální pro osoby s alergiemi a dechovými potížemi. Vlastnosti jednotlivých druhů materiálů, které se používají jako výplně do polštářů, si rozebereme detailně v následujících kapitolách.

Peří

Peří představuje unikátní přírodní materiál, který je ceněn pro svou měkkost, lehkost a vzdušnost. Péřový polštář se velice jednoduše přizpůsobí váze vašeho těla, ale zároveň poskytne krku i ramenům dostatečnou oporu. Peří dobře absorbuje vlhkost a vyznačuje se dlouhou životností. Pokud věnujete péřovému polštáři správnou údržbu, můžete na něm spát i desítky let.

Většina péřových polštářů bývá plněna husím peřím. Husí peří má výborné izolační vlastnosti, dobrou životnost a nezapáchá. Pokud se na výplň použijí pírka ze starších jedinců, jsou pevnější a výplň tak vydrží ještě déle. Levnější variantou může být kachní peří, pro které je ale typická charakteristická vůně, což nemusí být každému příjemné.

Peří pak může být drané, nebo prachové. Čím větší podíl prachového peří výplň obsahuje, tím je považována za kvalitnější. Nevýhodou péřových polštářů je to, že se v nich usazuje velké množství prachu. Pro alergiky a astmatiky jsou naprosto nevhodné.

Vlna

Vlna z ovčího rouna v sobě dokáže akumulovat teplo a absorbovat velké množství vlhkosti. Vlněné polštáře jsou vhodné při bolestech zádových svalů, protože poskytují výbornou oporu pro páteř. Mimo to se doporučují i při migrénách, revmatických bolestech a astmatu.

Ovčí vlna obsahuje lanolin, což je mazlavá žlutá látka vylučovaná mazovými žlázami ovcí. Chemicky se nejvíce podobá vosku. Lanolin dokáže odpuzovat nečistoty a chrání ovce před promočením. Díky tomu je i polštář vyplněný vlnou odolný a hřejivý.

Dále vyniká svou odolností vůči roztočům i dalším mikroorganismům. Problém ale může nastat, pokud trpíte alergií na prach. Obdobně jako u peří, i ve vlně má tendenci se usazovat.

Hedvábí

S hedvábnou výplní se setkáte hlavně u dražších a luxusnějších polštářů. Tento materiál dokáže výborně absorbovat vlhkost a oproti ostatním přírodním materiálům má antialergenní vlastnosti. Další výhodou hedvábí je to, že si udržuje svou teplotu bez ohledu na teplotu okolí. To znamená, že v zimě příjemně hřeje a v létě naopak ochladí.

Tencel

Tencel je přírodní materiál vyrobený z celulózových vláken eukalyptu. Snoubí se v něm několik unikátních vlastností. Má termoregulační vlastnosti podobně jako hedvábí. Tento jemný materiál připomíná hedvábí i na omak, ale je mnohem pevnější. Polštáře z tencelu jsou pohodlné, měkké a výborně absorbují vlhkost. Pokud trpíte na noční pocení, tento materiál může být ideální.

Duté vlákno

Jinak nazývané také jako polyesterové vlákno. Jedná se o syntetický materiál, který nejvěrněji napodobuje vlastnosti přírodních výplní. Většinou se vyrábí ve formě polyesterových kuliček, které můžete z polštáře podle potřeby odebrat nebo naopak doplnit. Protože se kuličky časem opotřebí, je vhodné je průběžně doplňovat.

Duté vlákno má výborné izolační vlastnosti, drží tvar a je vzdušné a lehké. Protože lze tyto polštáře prát i při teplotě 95°, jsou tou nejlepší volbou pro alergiky. Pokud byste je ale prali příliš často, mohou slehnout – proto je vhodné polštáře po vyprání naklepat, aby zůstaly nadýchané.

Paměťová pěna

Paměťová neboli líná pěna bývá první volbou při plnění anatomických polštářů. Tyto polštáře jsou nesmírně elastické, díky čemuž se dokážou dokonale přizpůsobit váze těla a poskytnou hlavě i krku potřebnou oporu. Po použití se paměťová pěna vždy vrátí do původního stavu. Takto pružný materiál vytváří minimální tlak na krční páteř, proto může být vhodnou prevencí proti bolestem v této oblasti.

Protože je líná pěna velice tuhá a vzduchotěsná, nepředstavuje ideální prostředí pro množení roztočů a mikroorganismů. Tyto polštáře jsou tudíž ideální pro alergiky. Často po nich sahají také sportovci, lidé se sedavým zaměstnáním a senioři. Všem těmto cílovým skupinám poskytuje dostatečnou úlevu při spánku.

Polštáře z paměťové pěny mají při správné údržbě dobrou životnost a snadno se udržují v čistotě, protože bývají opatřeny snímatelným pratelným povlakem.

Druh výplně Výhody Nevýhody
Peří + Měkké

+ Lehké a vzdušné

+ Dobře absorbuje vlhkost

+ Tepelná izolace

+ Dlouhá životnost

– Nevhodné při alergii a astmatu

– Méně kvalitní kachní peří může zapáchat

Vlna + Dobře akumuluje teplo

+ Odolná a hřejivá díky lanolinu

+ Odvádí vlhkost

+ Pomáhá při bolestech

– Nevhodná při alergii na prach
Hedvábí + Termoregulační vlastnosti (v zimě hřeje, v létě chladí)

+ Vhodné pro alergiky

+ Šetrné k citlivé pleti a vlasům

+ Jemné a příjemné na dotek

– Vysoké pořizovací náklady
Tencel + Schopnost termoregulace

+ Jemný a měkký jako hedvábí

+ Pevný jako polyester

+ Přirozeně antibakteriální

+ Dobře odvádí vlhkost

– Vysoká cena
Duté vlákno + Cenová dostupnost

+ Ideální pro alergiky

+ Dobře drží tvar

– Horší životnost
Paměťová pěna + Výborná při bolestech krční páteře

+ Poskytuje oporu hlavě i ramenům

– Vyšší pořizovací cena

– Nelze ubrat výplň a tím regulovat výšku polštáře

Tvar

Co se týče tvaru polštáře, na výběr máte ze dvou základních variant:

  • Anatomické polštáře
  • Klasické polštáře

Anatomické polštáře

Anatomické polštáře z líné pěny překvapí svou konstrukční pestrostí, vyrábí se v nejrůznějších tvarech. Úkolem tohoto polštáře je to, aby vám poskytl maximální pohodlí a uvolnění při spaní v jakékoliv poloze.

Nejčastěji narazíte na anatomický polštář ve tvaru dvojité vlnovky. Tento speciální tvar pomáhá při bolestech krční páteře, nespavosti i chrápání. Zároveň napomáhá k co nejlepšímu oddechu během spánku. Z méně tradičních tvarů se pak nabízí polštáře tvaru válce, motýla nebo půlměsíce.

Klasické polštáře

Klasické polštáře mají tvar obdélníku nebo čtverce.

Rozměry

Současný trh nabízí nejpestřejší nabídku polštářů s rozměry 70 x 90 centimetrů, případně 50 x 70 centimetrů. Pokud preferujete polštáře menších velikostí, narazíte na modely těchto rozměrů:

  • 40 x 40 cm
  • 45 x 45 cm
  • 50 x 50 cm
  • 40 x 60 cm

Případně lze vybírat z méně obvyklých podlouhlých polštářů, které mají nejčastěji rozměry 40 x 90 centimetrů nebo 40 x 180 centimetrů. Záleží asi na osobních preferencích každého člověka, ale správně by vám polštář neměl při spánku sahat pod úroveň ramen. Pokud spíte na boku, měla by se ramena opírat o matraci, nikoliv o polštář.

Při výběru polštáře hraje podstatnou roli i jeho výška. Tu byste měli přizpůsobit tomu, na jaké matraci a v jaké poloze spíte. Máte-li měkčí matraci a spíte rádi na boku, měli byste sáhnout spíše po vyšším polštáři. Preferujete-li spaní na břiše či na zádech a máte tvrdší matraci, volte spíše nízký polštář.

Cena

Rozpětí pořizovacích cen polštářů je velice široké. Na výši částky, kterou do nového vzhlavce investujete, má vliv především materiál, ze kterého byl vyroben, jeho velikost a kvalita zpracování. Nejlevnější bývají klasické polštáře, za anatomicky tvarované a zdravotní si připlácíte.

Při nákupu polštáře se vyplatí sáhnout po ověřených značkách, zejména pokud hledáte takový polštář, který vám pomůže kompenzovat zdravotní obtíže. Mezi oblíbené patří Dormeo, Tempur, EMI, decoDOMA, Bellatex, Brotex či Magniflex.

Cena od 250 do 500 Kč

Na spodní hranici nejlevnější cenové kategorie polštářů začínají menší kousky od méně známých výrobců. Tyto polštářky se hodí spíše k relaxaci a odpočinku během dne.

Abyste získali polštář odpovídající kvality, na kterém se už dá dobře spát, musíte do něj obvykle investovat alespoň 400 korun. Převažují polštáře s výplní z dutého vlákna, nahřívací a gelové polštářky. Občas lze narazit i na polštáře z líné pěny v rámci slevových akcí.

Cena od 500 do 750 Kč

Střední cenová skupina nabízí nejpestřejší výběr produktů, co se týče druhů vyplní a materiálů, a těší se i největší oblibě uživatelů. Čekají na ně jak modely s výplní z přírodních materiálů, jako jsou peří a vlna, tak i vysoce kvalitní polštáře z dutého vlákna a paměťové pěny. Někdy se objeví i anatomicky tvarované kousky.

Cena od 750 do 1 000 Kč

Pokud nepatříte k těm nejnáročnějším uživatelům nebo nehledáte vyloženě speciální polštář (například kojicí), nepochybně si v této kategorii vyberete. Do 1 000 korun už lze bez problémů vybrat velice kvalitní polštáře i zdravotní výrobky, které vám zajistí kvalitní a ničím nerušený spánek.

Cena nad 1 000 Kč

V nejvyšší cenové hladině na vás čekají polštáře z luxusních materiálů, ze které si už připlatíte. Řeč je o kvalitních polštářích s výplní z hedvábí, tencelu či prachového peří, ale také o speciálních zdravotních polštářích z paměťové pěny, které jsou vhodné pro alergiky.

Mimo to za tuto cenu zakoupíte také speciální těhotenské a kojicí polštáře, které bývají v porovnání s běžnými polštáři mnohem větší a poslouží jak nastávající mamince, tak i jejímu miminku po porodu.

Péče o polštář

Životnost polštáře nezávisí pouze na kvalitě materiálu, ale především na míře pečlivosti, s jakou se věnujete jeho údržbě. Při péči o polštář se můžete inspirovat níže uvedenými tipy:

  • Polštáře byste měli každý den protřepat, aby se načechrala jejich náplň a polštář si tak zachoval svůj tvar.
  • Pokud dáváte na den přes postel přehoz, zakryjte s ním pouze deky, nikoliv polštáře.
  • Polštáře byste měli prát jednou za 6 až 12 měsíců.
  • Před praním polštáře se vždy podívejte na štítek, na kterém jsou uvedeny doporučené prací programy, a respektujte je.
  • Nejlepší je vybrat takový materiál, který můžete prát na vyšší teploty v rozmezí 60 až 95°. Jedině tak dojde k zničení všech mikroorganismů.
  • U polštářů s péřovou výplní použijte speciální prací prostředek, který z peří neodstraní přirozenou tukovou vrstvičku.
  • Pro praní polštářů z umělých materiálů můžete použít běžný prací prostředek.

Kdy polštář vyměnit

Bez ohledu na to, jak dobře se o váš polštář staráte a z jak kvalitních materiálů je vyroben, doporučují někteří odborníci vyměnit starý polštář za nový každé dva až tři roky. Tento interval je ale skutečně orientační, výměna polštáře je pro každého individuální. Jaké signály značí, že byste měli polštář vyměnit?

  • Probouzíte se s bolestí – pokud se ráno necítíte odpočatí a bolí vás krční páteř, ramena nebo pociťujete křeče, možná spíte na špatném polštáři. Problémem může být i to, že už je polštář zkrátka “proleželý” a neposkytuje krku dostatečnou oporu.
  • Polštář je zdeformovaný nebo plochý – má-li polštář jiný tvar, než když jste si ho pořizovali, nebo jsou v něm bulky, je to známka opotřebovanosti.
  • Trpíte alergií či astmatem – ani pravidelným praním při vysokých teplotách mikroorganismům nezabráníte, aby se v polštáři nemnožili. Proto je lepší pořídit si raději nový polštář každé dva až tři roky, pokud vás trápí alergie.
  • Polštář zapáchá – pokud se z polštáře line nepříjemný zápach, ačkoliv ho pravidelně perete, nejspíš se v jeho útrobách usadily plísně či kvasinky. Případně může být už nasáklý potem, pokud se v noci více potíte.

Jak zlepšit kvalitu spánku

Kvalitní polštář představuje nezbytný základ, abyste se v noci dobře vyspali a aby si odpočinula i vaše páteř a svaly. Pokud už máte vhodnou výbavu ke spaní, je dobré osvojit si také pravidla spánkové hygieny (Zdroj: IKEM). Tato opatření vám pomohou zlepšit spánek a tím i celkový zdravotní stav.

  • Uléhejte do postele až ve chvíli, kdy se cítíte ospalí.
  • Snažte se chodit spát i vstávat každý den ve stejný čas.
  • Před spaním místnost důkladně vyvětrejte a odstraňte z ní předměty, které by vás mohly rušit (tikající hodiny, svítící nabíječky).
  • Snažte se 4–6 hodin před spaním nepít kofeinové a povzbuzující nápoje (káva, čaj, kola, kofola, kakao, energetické nápoje).
  • Vyhněte se také kouření a popíjení alkoholu před spaním.
  • Ideální je nevečeřet těžká a tučná jídla.
  • Neprovádějte těsně před spaním rušivé aktivity. Sport, hraní počítačových her či poslech hlasité hudby stimulují tělo i smysly a nejsou vhodné v okamžiku, kdy se má člověk spíše uklidňovat.
  • Nedívejte se na televizi, na displej telefonu ani na jiné obrazovky a monitory. Mozek zpracovává vjemy ještě dlouho po tom, co zařízení vypnete, a vám se pak bude usínat jen velice obtížně.
  • Na podporu spánku je vhodné popíjet odvary z bylinek, které obsahující uklidňující silice (meduňka, levandule, kozlík lékařský, třezalka tečkovaná).

Často kladené dotazy k polštářům

Jak a jaký polštář vybrat?

Při výběru polštáře byste se měli odpíchnout od toho, v jaké poloze nejraději spíte. Podle toho budete vybírat polštář odpovídající výšky, tvaru a měkkosti. Podívejte se i pod jeho povrch na materiál výplně, zejména pokud trpíte alergiemi. Na výběr jsou přírodní i umělé materiály. Polštář by měl poskytovat oporu vaší krční páteři a ramenům při spánku, na to jsou vhodné anatomické z paměťové pěny.

Jaké polštáře jsou nejlepší pro alergiky?

Alergici by se měli v prvé řadě vyhýbat klasickým péřovým polštářům. Jsou sice měkké a pohodlné, ale vytváří také ideální prostředí pro množení roztočů a mikrobů. Z přírodních materiálů jsou ideální tencel a hedvábí, ale jsou také velmi drahé. Lepší je sáhnout po polštáři ze syntetických materiálů, ideálně s výplní z dutého vlákna nebo paměťové pěny. Polštář by měl mít snímatelný a pratelný potah.

Jak polštář čistit?

Než se pustíte do údržby, prohlédněte si štítek na polštáři. Většina polštářů má snímatelný potah, který lze prát při vysokých teplotách. Díky tomu dojde ke zničení bakterií a mikrobů na povrchu. Způsob čištění výplně závisí na materiálu. Některé polštáře můžete prát celé i s povlakem, jiné se prát vůbec nedoporučuje.

Dana Široká si nezapře svou profesi zdravotnice a ráda se zabývá všemi tématy, které souvisí se zdravím. Sama se v minulosti potýkala s bolestmi páteře a vyzkoušela anatomické i jiné typy polštářů. Své osobní zkušenosti a pečlivý průzkum trhu s polštáři promítla do toho článku, kde vám poradí, podle čeho vybrat ten nejlepší pro vás. Z článků se zdravotní tématikou stojí také například za glukometry, těhotenskými testy nebo mikroskopy.
Redaktorka

Jak vám pomohl tento článek?
Budeme rádi za zpětnou vazbu.

Průměrné hodnocení 4.8 z 6 hlasů