Menu

Srovnávací test a recenze
nejlepších rotopedů 

Aktualizováno:
Září 2020
Autor:
Daniel Hrbolka, Karolína Šerá

Jaký rotoped vybrat dle srovnávacího testu

Tip: Nevíte si rady s výběrem a rádi byste znali názor uživatelů? Zkuste se ve facebookové skupině zeptat majitelů rotopedů na jejich názor.

Způsobů, jakými můžete procvičovat tělo, a přístrojů, kterých si za tímto účelem můžete dnes do své domácnosti pořídit, je nepřeberné množství. Takovou starou dobrou klasikou však zůstává rotoped. Jde v podstatě o simulaci jízdy na kole, takže hlavními svalovými partiemi, které procvičujete, jsou ty na dolních končetinách. Kromě toho jde o výborný kardio trénink, který vám pomůže zlepšit také celkovou fyzickou kondici.

Ve srovnávacím testu rotopedů jsme se zaměřili na zákaznicky nejoblíbenější produkty a provedli jejich srovnání na základě kvalit jednotlivých parametrů.

Největší váhu jsme v tomto srovnání přiřadili nosnosti rotopedu, počtu nastavitelných zátěží, funkcí a hmotnosti setrvačníku. Zaměřili jsme se ale i na další vlastnosti, které mají přímý vliv na kvalitu jízdy. S menší důležitostí jsme ohodnotili jednotlivé funkce, kterými rotopedy disponují, a jejich celkové vybavení různými doplňky. Ačkoliv tyto parametry byly započítány s menší váhou, v součtu si své místo v hodnocení také našly.

Na následující stránce tedy můžete najít přehlednou tabulku všech vybraných produktů. Kliknutím na vámi vybraný parametr je můžete seřadit podle hodnot, které vás nejvíce zajímají. Každému z produktů je věnována také samostatná recenze, která se jím zabývá více dopodrobna. Tyto recenze můžete zobrazit kliknutím na název nebo obrázek vybraného rotopedu. Pokud se naším srovnávacím testem nechcete řídit, nebo si při výběru správného rotopedu naopak stále nevíte rady, jistě oceníte také našeho nákupního rádce Jak vybrat rotoped. Ten se věnuje vysvětlení nejdůležitějších parametrů, na které je vhodné se při výběru zaměřit.

Nejbližšími alternativami k rotopedům jsou trenažéry a běžecké pásy. Zatímco trenažéry neumožňují tolik intenzivní pohyby a jsou zaměřené spíše na vytrvalý kardio trénink, který je velmi šetrný ke kloubům, běžecké pásy ke kloubům už tak šetrné nejsou, avšak umožní mnohem intenzivnější trénink. I jejich srovnání jsme pro vás zpracovali a můžete si je přečíst na této stránce.


Nejlepší rotopedy dle srovnávacího testu

Tabulka zobrazuje nejlepší rotopedy podle srovnávacího testu a odkazy na jejich recenze.
Pořadí
Nejlepší rotopedy
Hodnocení základních údajů
(max. 10)
Hodnocení vybavení
(max. 10)
Hodnocení funkcí
(max. 10)
Orientační
cena
Celkové
hodnocení
Aktuální
cena

1.

Housefit TIRO 70

9,8

9,7

10,0

9 400 Kč

97,8 %

Zobrazit nabídky

2.

Housefit TIRO 100 iTrain

9,7

9,7

10,0

12 000 Kč

97,7 %

Zobrazit nabídky

3.

HMS M 0410-i

9,2

9,0

10,0

7 500 Kč

90,3 %

Zobrazit nabídky

4.

inSPORTline Salenas

9,8

8,4

10,0

9 000 Kč

88,6 %

Zobrazit nabídky

5.

Housefit TIRO 50

8,2

9,0

9,1

8 200 Kč

87,7 %

Zobrazit nabídky

6.

inSPORTline inCondi UB60i

9,8

8,4

9,1

14 700 Kč

85,5 %

Zobrazit nabídky

7.

Housefit TIRO 30

7,6

8,4

9,1

6 000 Kč

82,9 %

Zobrazit nabídky

8.

inSPORTline Xbike

6,4

7,1

9,5

3 800 Kč

75,2 %

Zobrazit nabídky

9.

Master R08

7,6

7,7

7,7

4 300 Kč

75,2 %

Zobrazit nabídky

10.

inSPORTline Klegan

8,3

7,7

7,7

7 300 Kč

74,0 %

Zobrazit nabídky

11.

HMS 6120

6,1

7,4

7,7

3 100 Kč

66,6 %

Zobrazit nabídky

Srovnání základních údajů

Recenze Housefit TIRO 70 Housefit TIRO 70 Recenze Housefit TIRO 100 iTrain Housefit TIRO 100 iTrain Recenze HMS M 0410-i HMS M 0410-i Recenze inSPORTline Salenas inSPORTline Salenas Recenze Housefit TIRO 50 Housefit TIRO 50 Recenze inSPORTline inCondi UB60i inSPORTline inCondi UB60i Recenze Housefit TIRO 30 Housefit TIRO 30 Recenze inSPORTline Xbike inSPORTline Xbike Recenze Master R08 Master R08 Recenze inSPORTline Klegan inSPORTline Klegan Recenze HMS 6120 HMS 6120
Celkové hodnocení

97,8 %

97,7 %

90,3 %

88,6 %

87,7 %

85,5 %

82,9 %

75,2 %

75,2 %

74,0 %

66,6 %

Orientační cena

9 400 Kč

12 000 Kč

7 500 Kč

9 000 Kč

8 200 Kč

14 700 Kč

6 000 Kč

3 800 Kč

4 300 Kč

7 300 Kč

3 100 Kč

Výrobce

Housefit

Housefit

HMS

inSPORTline

Housefit

inSPORTline

Housefit

inSPORTline

Master

inSPORTline

HMS

Skládací konstrukce

Ne

Ne

Ne

Ne

Ne

Ne

Ne

Ano

Ne

Ne

Ne

Typ rotopedu

Vzpřímený

Vzpřímený

Vzpřímený

Vzpřímený

Vzpřímený

Vzpřímený

Vzpřímený

Vzpřímený

Vzpřímený

Vzpřímený

Vzpřímený

Napájení

Síťový adaptér

Síťový adaptér

Síťový adaptér

Síťový adaptér

Síťový adaptér

Síťový adaptér

Tužkové baterie

Bez napájení

Tužkové baterie

Tužkové baterie

Tužkové baterie

Ovládání zátěže

Elektronické

Elektronické

Elektronické

Elektronické

Manuální

Elektronické

Manuální

Manuální

Manuální

Manuální

Manuální

Brzdy

Magnetické

Magnetické

Magnetické

Magnetické

Magnetické

Magnetické

Magnetické

Magnetické

Magnetické

Magnetické

Magnetické

Maximální výška jezdce (cm)

200

190

190

190

200

185

180

185

190

Nosnost (kg)

150

150

150

150

150

150

120

100

120

130

100

Hmotnost (kg)

33

39

26,7

25,8

33

38,2

26,5

14,5

22,5

28

16,5

Šířka (cm)

58

58

55

51

58

56

52

46

51

50

46

Délka (cm)

89

89

99

101

59

102

107

90

83

88

85

Výška (cm)

148

148

135

128

148

149

132

131

122

132

118

Srovnání funkcí a vlastností

Recenze Housefit TIRO 70 Housefit TIRO 70 Recenze Housefit TIRO 100 iTrain Housefit TIRO 100 iTrain Recenze HMS M 0410-i HMS M 0410-i Recenze inSPORTline Salenas inSPORTline Salenas Recenze Housefit TIRO 50 Housefit TIRO 50 Recenze inSPORTline inCondi UB60i inSPORTline inCondi UB60i Recenze Housefit TIRO 30 Housefit TIRO 30 Recenze inSPORTline Xbike inSPORTline Xbike Recenze Master R08 Master R08 Recenze inSPORTline Klegan inSPORTline Klegan Recenze HMS 6120 HMS 6120
Celkové hodnocení

97,8 %

97,7 %

90,3 %

88,6 %

87,7 %

85,5 %

82,9 %

75,2 %

75,2 %

74,0 %

66,6 %

Orientační cena

9 400 Kč

12 000 Kč

7 500 Kč

9 000 Kč

8 200 Kč

14 700 Kč

6 000 Kč

3 800 Kč

4 300 Kč

7 300 Kč

3 100 Kč

Kolečka pro přepravu

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Vyrovnání nerovností podlahy

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Nastavitelný sklon řídítek

Ano

Ano

Ano

Ne

Ano

Ne

Ano

Ne

Ne

Ne

Ne

Řemínky na pedálech

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Počet programů

10

16

12

16

6

6

7

8

0

0

0

Zobrazení rychlosti

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Měřič kalorií

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Měření tepové frekvence

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Počet zátěží

16

16

12

32

8

32

8

8

8

8

8

Hmotnost setrvačníku (kg)

9

9

6

6

9

7

7

1,75

5

6

3,5

Recenze nejlepších rotopedů

O každém rotopedu v porovnání jsme zpracovali samostatnou recenzi. Zde najdete její shrnutí a odkaz na celou recenzi, kterou najdete na samostatné stránce. V samotné recenzi potom můžete najít hodnocení základních údajů, vybavení a funkcí.

1. místo
Hodnocení: 97,8 %

Housefit TIRO 70 je oblíbený rotoped, který potěší nejen náročné uživatele, ale i začátečníky. Vzhledem k vysoké nosnosti jej ocení téměř kdokoliv. Vyšší cena je naprosto opodstatněná počtem funkcí, programů a možností volby zátěže. Jde o tichý model, jehož slabinou je snad jen vyšší hmotnost a lehce větší rozměry.


2. místo
Hodnocení: 97,7 %

Housefit TIRO 100 iTrain je vzpřímený rotoped vhodný i pro náročné uživatele. Poskytuje 16 programů a 16 elektronicky nastavitelných úrovní zátěže. Přechod mezi nimi je díky 9kg setrvačníku plynulý. Je vhodný i pro hmotnější cvičence, má nosnost až 150 kg.


3. místo
Hodnocení: 90,3 %

Rotoped značky HMS je poměrně kvalitní model vhodný i pro náročné uživatele. Potěší svou nosností 150 kg a neomezenou výškou jezdce. Dále nabízí 12 programů a nechybí mu žádné základní vybavení. Jeho hmotnost setrvačníku je průměrná, podle uživatelů je však při jízdě plynulý a stabilní.


4. místo
Hodnocení: 88,6 %

inSPORTline Salenas je rotoped s elektronickým ovládáním zátěže, který volí mezi 32 stupni. Umožňuje cvičení osobám do 190 centimetrů a 150 kilogramů. Počítač nabízí 16 funkcí, z toho tři obvyklé - měření tepu, ujeté vzdálenosti a spálených kalorií. Nevýhodou je pevné uchycení řídítek.


5. místo
Hodnocení: 87,7 %

Housefit TIRO 50 má všeho tak akorát, aby uspokojil širokou škálu lidí. Má vysokou nosnost, optimální počet funkcí, z nichž má tři nejpodstatnější: měřič tepu, měřič kalorií i měřič rychlosti. K výbavě tohoto rotopedu patří mimo jiné kolečka pro přepravu nebo řídítka, která jsou nastavitelná. Rotoped lze nastavit dle individuálních potřeb.


6. místo
Hodnocení: 85,5 %

Rotoped inSPORTline in Condi UB60i se nabízí jako ideální cvičební stroj do rodiny. Může ho využívat takřka kdokoliv, dovoluje to jeho nosnost i konstrukce, která je ideální pro opravdu vysoké osoby. Předností rotopedu je to, že na něm můžete volit až 32 různých zátěží. Naopak slabinou může být cena.


7. místo
Hodnocení: 82,9 %

Housefit TIRO 30 je základní rotoped, který uspokojí potřeby začátečníků či nenáročných uživatelů. Má manuálně ovládanou zátěž, kterou lze vybrat z 8 různých stupňů. Výhodou je nízká hmotnost a snadná manipulace. Nevýhodou nízká nosnost a maximální výška cvičícího.


8. místo
Hodnocení: 75,2 %

Rotoped inSPORTline Xbike vyhledávají uživatelé pro svoji skladnost. Jeho konstrukce totiž není příliš velká, je lehká a hlavně je skládací. Přesto je rotoped stabilní. Vzhledem k ceně jde o stroj dostatečně vybavený. Náročné uživatele nepotěší nízká hmotnost setrvačníku, to naopak nebude vadit starším lidem a začátečníkům.


9. místo
Hodnocení: 75,2 %

Master R08 potěší tichým provozem, nastavitelným sedlem a příznivou cenou. Má 8 manuálně volitelných stupňů zátěže a magnetické brzdy, nechybí mu žádné základní vybavení. Jedná se o vzpřímený rotoped vhodný po osoby s vahou do 120 kg či výškou do 185 cm. Za nedostatek považujeme absenci přednastavených programů a nemožnost nastavit si řídítka.


10. místo
Hodnocení: 74,0 %

Rotoped inSPORTline Klegan je jednoduchým a výhradně manuálním rotopedem. Kolečkem můžete posouvat a nastavovat zátěž mezi 8 různými stupni. Vyhovovat bude všem jezdcům do hmotnosti 130 kg a výšky 190 cm. Nevýhodou je, že nemá ani jeden přednastavený program.


Jak vybrat rotoped

Možná se může zdát, že na výběru rotopedu nezáleží, stačí jít do obchodu a nějaký si koupit. Tak to ale není. Každý rotoped má jiné parametry a je přizpůsobený jinému uživateli. Než se tedy do jeho koupě pustíte, zodpovězte si následující otázky:

  • Kdo na rotopedu bude jezdit?
  • Jak často ho chcete využívat?
  • Kolik do něj chcete investovat?
  • Jaké jsou vaše základní požadavky na funkce?
  • K jakému účelu vám má rotoped primárně sloužit?

Abyste předešli bolestem zad, vyberte si takový stroj, který je určený pro vaši výšku, a zároveň dbejte na to, aby bylo sedlo posuvné nejen nahoru a dolů, ale i dopředu a dozadu. Také řídítka by se měla dát zvednout, snížit a naklopit přesně podle vaší potřeby. Chcete-li jezdit často a v delších intervalech, je dobré si pořídit pohodlné sedlo, na kterém se vám brzy neotlačí zadek. Vydržíte pak cvičit delší dobu. Stejně tak je dobré si dopředu promyslet, jaké funkce požadujete. Každý přístroj nemusí mít všechny funkce, a předejdete tak případné nespokojenosti.

Obecně tedy platí, že pokud se chcete jízdě na rotopedu věnovat častěji než párkrát do měsíce, je lepší investovat do kvalitnějšího modelu, který bude mít více funkcí, bude stabilnější a vydrží vám delší dobu. Obzvlášť pak lidé s vyšší výškou nebo hmotností by měli koupit kvalitnější vybavení, jízda pak bude daleko komfortnější a bude vás více bavit.

​Vedle už zmiňovaných běžeckých pásů si své místo v domácích i komerčních posilovnách vydobyly také boxovací pytle. I na toto fitness vybavení, včetně boxerských rukavic, jsme se zaměřili. 

Jak vybrat rotoped stručně:

  • Zvolte typ rotopedu podle způsobu jízdy – Začátečníkům a mírně pokročilým postačí vzpřímená kola, profesionálům přijdou vhod kola na spinning. Na rotopedu mohou jezdit také handicapovaní či lidé po úrazu, k tomu se hodí takzvané recumbenty.
  • Rotoped vyberte také podle tělesné konstrukce uživatelů – Pokud bude výrobek používat více lidí, berte ohledy vždy na toho s největší výškou a hmotností, aby byl rotoped dostatečně stabilní.
  • Čím více nastavení, tím lépe – Kvalitní rotoped by měl mít nastavitelné sedlo do výšky i vzdálenosti od řídítek, samotná řídítka je nutné též přizpůsobit konkrétnímu uživateli.
  • Určete si preferované ovládání a funkce – Zátěž se na rotopedu nastavuje ručně tlačítky, nebo elektronicky, kdy si můžete vybrat jeden z přednastavených programů. Kvalitnější přístroje při jízdě navíc dokáží měřit spálené kalorie či tepovou frekvenci.
  • Rozhodující může být i způsob napájení – Akumulátorové přístroje vám dávají volnost při umístění, na rozdíl od těch s nutností síťového zapojení nejste vázáni na zásuvky. Dokupování stále nových akumulátorů se však při častém používání rotopedu prodraží.
  • Nezapomeňte na servisní služby a záruku – Při problémech s rotopedem je pohodlné, aby prodejce nabízel možnost servisu u vás doma. Jistě přijde vhod také delší záruka.
  • Stanovte si cenovou hladinu, ve které chcete rotoped zakoupit – Každá nabízí jiné produkty, co se typu, funkcí a provedení týče. Nejlevnější a zároveň nejrozšířenější jsou vzpřímené varianty, které však mohou být tenké a málo stabilní, vhodné jen pro občasnou jízdu.

Rotoped versus cyklotrenažér

Ze všeho nejdříve považujeme za důležité vymezit názvosloví sportovních pomocníků, u kterých se využívá cyklistický pohyb. Narazíte totiž jak na klasické rotopedy, tak také na více profesionální přístroje v podobě cyklotrenažérů. I těm jsme se podrobněji věnovali na speciální stránce v článku Jak vybrat cyklotrenažér. Při výběru z těchto dvou odlišných strojů je nutné vycházet ze základní představy využití, fyzické kondice, výšky a hmotnosti uživatele, jeho zdravotního stavu a představách o tréninkových jednotkách.

Rotoped

Rotopedy jsou určené pro lehčí typy tréninku, také pro cvičence s nadváhou či horší kondicí, kteří si chtějí postupně lehce zlepšovat nebo udržovat svůj fyzický fond. Ergonomicky je rotoped řešený tak, že se na něm sedí vzpřímeně, řídítka jsou výš než sedlo, proto nedochází k přetížení bederní a krční páteře. Často se právě tyto přístroje doporučují lidem s problémy pohybového aparátu, zejména právě s páteří. Rotopedy představují šetrnou cestu ke cvičení a jsou vhodné pro udržení kondice, zpevnění těla a hubnutí.

Cyklotrenažér

Cyklotrenažéry jsou naopak určené k co nejreálnější simulaci jízdy, většinou se také jedná o dražší sportovní náčiní. Najdeme zde přesnější nastavení zátěže, stroj je konstruovaný pro sportovní typ jízdy hlavně pro cyklisty, kterým chybí kolo mimo sezonu a chtějí pracovat na své sportovní formě. Jsou určené pro rozvoj kondice a intenzivní trénink, hubnutí i zpevnění lýtek, hýždí a stehen. Uživatel má sportovnější a příjemnější požitek ze šlapání. Na trenažeru je sportovnější posez, kdy řídítka jsou na úrovni nebo dokonce výškově až pod sedlem. Nejedná se tedy o vhodnou variantu pro lidi, které bolí záda. Většinou se na cyklotrenažerech používají také cyklistické tretry se zámky na pedálech.

Typy rotopedů podle kol

Rotopedy dělíme na tři typy. Jsou mezi nimi velké rozdíly, a to ať už mezi jejich funkcemi, tak také mezi pořizovací cenou. Než si rotoped zakoupíte, dobře si promyslete, jak ho chcete využívat, kolik máte doma místa, kam ho můžete uskladnit a také kdo na něm bude jezdit. Ne každý typ se totiž hodí pro všechny uživatele.

Typy rotopedů podle kola.

Vzpřímená kola

Klasický rotoped jak ho zná většina z nás. Tento typ je nejrozšířenější a také nejkupovanější variantou. Je levnější, poměrně skladný a jednoduchý na ovládání.

Vzpřímené rotopedy jsou skvělou náhradou za cyklistická kola. Pracují na stejném principu. Jsou vhodné na tvarování postavy a zlepšení fyzické kondice. Hodí se jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé. Oproti ležatým rotopedům jsou skladnější, a lépe se tak vejdou do místnosti.

Spinningová kola

Spinningová kola jsou stále populárnější. Spoustu sportovců chodí na lekce do fitness centra. Pokud už máte nějaké zkušenosti a víte, jak spinningové kolo efektivně využít, pak si tento přístroj můžete koupit i domů.

Jsou stejně skladná jako vzpřímené rotopedy a cvičení na nich je ještě o něco efektivnější. Jsou ideálním pomocníkem pro cyklisty v zimním období. Jejich nevýhodou je vyšší pořizovací cena. Vhodné jsou jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé a profesionály.

Ležatá kola/Recumbenty

Rotopedy s ležatými koly, jinak nazývané také recumbenty, jsou vhodné pro zdravotně postižené lidi, pro ty, kteří se zotavují po zranění, i pro začátečníky, kteří na rotopedu ani kole nejezdí. Výhodou je určitě fakt, že je rotoped velice komfortní, nevýhodou pak to, že zabere více místa a neuskladníte ho jen tak kamkoliv.

Na tomto typu rotopedu sedíte v pohodlném sedadle, takže máte opřená celá záda a můžete šlapat hodiny, aniž by vás bolela. Jde tedy o pozici velmi komfortní, avšak ne zcela efektivní. Také je tato varianta dražší.

Typ rotopedu

Určení

Výhody

Nevýhody

Vzpřímená kola Začátečníci i pokročilí Skladnost, efektivita cvičení, cena Menší pohodlí
Spinningová kola Začátečníci i pokročilí Efektivita cvičení, skladnost Vyšší cena
Ležatá kola Hendikepovaní lidé, zranění, úplní začátečníci Komfort, vhodné po úrazu Menší efektivita, větší rozměry

Kdo bude rotoped používat

U spousty rotopedů se dá nastavit výška sedla i řídítek, ne vždy jde ale o velká rozmezí. Jiný rotoped bude potřebovat malá dívka a jiný dvoumetrový muž. Když už se rozhodnete do zařízení investovat, je tedy dobré sledovat i tyto parametry. Jedině pak vás cvičení bude bavit a zároveň bude i daleko efektivnější a zdravější.

Výška

Levnější rotopedy sice bývají nastavitelné, ale pokud si sedlo vytáhnete příliš vysoko, nemusí konstrukce dobře držet a bude se viklat. Každý rotoped je určen na jinou výšku, proto se tím snažte řídit. Lidé vyšší než 190 centimetrů by na tyto parametry měli obzvlášť dávat pozor.

Váha

Každý přístroj má nějakou maximální nosnost. Pokud si tedy na rotoped sedne člověk s vyšší váhou, mohl by se snadno zničit. Obvyklá nosnost rotopedu bývá 100 kilogramů. Robustnější jsou vhodné až pro váhu do 180 kilogramů. Pokud si chcete pořídit jeden rotoped, který bude užívat více lidí, je důležité hledět na hmotnost nejtěžšího člena. Čím větší rezervu v hmotnosti máte, tím méně se stroj zatěžuje a vydrží pak déle. Obecně se doporučuje koupit model s nosností o 20 % vyšší, než je hmotnost nejtěžšího uživatele.

Samozřejmě, že každý přístroj má určitou rezervu, a pokud si tedy na rotoped sedne někdo s hmotností 100 kilogramů a přístroj má nosnost právě 100 kilogramů, neznamená to, že daný model rozsedne. Souprava bude ale více zatěžována a pravděpodobně budete muset dříve pořídit nový. 

Konstrukce

Pro co nejkomfortnější a nejefektivnější používání je samozřejmě podstatná také celková konstrukce rotopedu. Rozebereme si tedy rotoped po částech a více se zaměříme na nejpodstatnější prvky – sedlo, řídítka, pedály a také rám rotopedu (Zdroj: Fitham.cz).

Sedlo

Sedlo se liší podle typu rotopedu. U vzpřímených je sedlo širší, u ležatých pak spíše než sedlo najdete sedačku a u spinningových kol se sedlo velice podobá těm, které znáte z cyklistických kol. Protože na něm budete sedět, je třeba dbát na to, aby bylo sedlo pohodlné a vy jste se tak plně mohli soustředit na jízdu na rotopedu. Ideální je sedlo gelové, které je měkké a přizpůsobí se vám.

Důležité je taky, aby bylo sedlo nastavitelné přesně pro vaše potřeby. U levnějších variant produktů se sedla dají nastavit nahoru a dolů. Dražší rotopedy pak nabízejí možnost i posunout sedlo blíže či dále od řídítek. Tato funkce je užitečná hlavně proto, že pokud se bude na rotopedu střídat několik různě velkých osob, každá si může nastavit rotoped přesně podle svých vlastních potřeb.

Schéma rotopedu s popisem jednotlivých části.

Řídítka

Nejen sedla, ale i řídítka bývají u většiny rotopedů nastavitelná, což je nezbytné pro správné posazení a k pohodlné jízdě. Správně nastavená poloha řídítek vás zachrání před bolestmi zad i krční páteře. Důležité je také, aby se vám řídítka dobře držela a neměli jste z nich křeče.

Pokud se vám často potí ruce, je dobré si na trénink vzít cyklistické rukavice. Nejenže vám ruce nebudou klouzat, zároveň zůstane pot v rukavicích, je to tedy i hygieničtější. Nezapomeňte je pak ale vysušit.

Šlapací střed

Jde o ústrojí, které za pomocí pedálů a klik přenáší sílu vašeho pohybu na setrvačník. Podle cenové kategorie se setkáte se dvěma základními typy šlapacích středů.

  • Miskový střed – jednodílná ohnutá klika pedálu, levnější, vyžaduje seřizování, rychlé opotřebení, vyšší hlučnost, kratší životnost a rychlejší nutnost výměny
  • Ložiskový střed – kliky samostatné a připojené přes čtyřhran podobně jako u klasického kola, tišší a bezúdržbový systém, vyšší odolnost a delší životnost, dražší varianta

Pokud vám záleží na dobrém požitku ze cvičení, ložiskový šlapací střed by měl být jasnou volbou.

Pedály

Pedály rotopedů se od pedálů cyklistického kola téměř neliší. Měly by mít stahovatelný popruh, který zajistí, že máte nohu tam, kde má být, a nikam vám neklouže. Na rozdíl od cyklistického kola zde nehrozí pád, proto jsou popruhy bezpečné. V případě, že vám tento systém nevyhovuje, dají se popruhy sundat, nebo můžete jen pootočit pedál.

U spinningových kol se také využívá systém nášlapů. Na ten ale pasují jen speciální boty, nemůžete si vzít kterékoliv tenisky. Tento systém využívají spíše profesionálové na cyklotrenažérech a pro běžného uživatele je téměř zbytečný. Ve veřejných fitness centrech na něj ale můžete narazit. Důležité je mít vždy obecně pevnou obuv, která vám bude držet nohu, a nestane se tak, že byste si ublížili. Nikdy nechoďte na rotoped bez bot.

Důležitý je také materiál pedálů. Pokud se věnujete intenzivnějšímu trénování kondice, zvolte určitě kovové, protože jsou odolnější. Pro občasné šlapání stačí pedály vyrobené z plastu.

Rám rotopedu

Rám rotopedu ve velké míře ovlivňuje jeho cenu. Čím je rotoped levnější, tím bývá i rám a celková konstrukce tenčí. S tím bývá spojeno také to, že často mívá nižší nosnost.

Když je konstrukce příliš tenká, je rotoped méně stabilní a pro těžší nebo vyšší osoby nevhodný. Musíte na něm sedět rovně, aby se neviklal. Snadno se může převrátit. Proto je vždy lepší koupit takový přístroj, který je kvalitnější a stabilnější. Levnější rámy také obvykle nemají pohyblivé sedlo ve směru dopředu a dozadu, které zkvalitňuje vaši jízdu. Rotoped je investice, která vám dlouho vydrží, a pokud už se rozhodnete pořídit si domů svůj vlastní, vyplatí se investovat do kvalitnějšího modelu.

Setrvačník

Velice důležitým parametrem je také setrvačník. Při výběru rotopedu musíte zohlednit především jeho hmotnost, protože čím je tento komponent těžší, tím plynulejší chod při šlapání můžete od kola očekávat.

​Kromě plynulosti chodu zajišťuje také možnost změn zátěže pro šlapání, takže nedostatečně těžký setrvačník by mohl znamenat také pouze malý rozsah nastavitelných zátěží. Obecně proto doporučujeme volit modely s hmotností setrvačníku 5 kg a více, abyste se vyhnuli zasekávání pohybu a měli možnost adekvátně korigovat potřebnou zátěž přesně podle svých představ. Pokud jste sportovněji založení a plánujete šlapat častěji s vyšší zátěží, jsou pro vás v nabídce modely také s 9 a více kilogramovým setrvačníkem.

Při nákupu si navíc můžete vybírat ze dvou typů setrvačníku:

  • S volnoběhem – rozšířený systém podobný jako na klasickém kole, může přestat šlapat a setrvačník se točí dál, je možné si odpočinout a pak znovu začít šlapat s už roztočeným setrvačníkem
  • Bez volnoběhu – kliky jsou pevně propojené se setrvačníkem, takže se nedá ihned zastavit šlapání (podobně jako u dětských kol bez převodů), kliky se stále točí, dokud se nezastaví setrvačník, objevuje se hodně u spinningových kol

Pojízdná kolečka

Protože rotopedy nepatří mezi váhově nejlehčí přístroje, jistě již při drobné manipulaci oceníte přídavná kolečka. Jsou většinou umístěna v přední části rotopedu. Tu zadní tedy stačí pouze nadzvednout a jednoduše přístroj popovezete. Tuto pomůcku oceníte obzvlášť v případě, kdy u vás v domácnosti nebude mít rotoped pevné místo, a spíš jej budete po každém cvičení opět uklízet.

Seřizovací nožičky

Občas se můžou objevit drobné nerovnosti vaší podlahy. Aby vás to neomezovalo v používání rotopedu, mívá většina modelů v zadní části namontované nastavitelné nožičky, kterými tyto nerovnosti budete moci vyrovnat, a zajistit tak rotopedu stabilitu. Najdete je i v naší tabulce parametrů pod názvem Vyrovnání nerovnosti podlahy. 

Brzdový systém

Většina rotopedů má magnetický brzdový systém. Zajišťuje tiché brzdění a systém má obvykle velmi dlouhou životnost. Kvalitnější a dražší rotopedy mají indukční brzdu, která dobře funguje i ve velice vysoké rychlosti a je o něco kvalitnější než brzda magnetická.

Levnější varianty pak mívají pásové nebo čelisťové brzdné systémy. Jsou levnější, hlučnější a nevydrží tak dlouho jako první dva typy. Jsou tedy vhodnější pro ty, kteří nemají v plánu využívat rotoped příliš často.

Obecně je lepší investovat do magnetického nebo indukčního systému, který pracuje lépe a zároveň také déle vydrží. Pokud se na rotopedu chystáte jezdit pravidelně, investice se vám určitě časem vrátí. Navíc jsou takovéto modely také tišší a pro vás nebude problém při cvičení například nerušeně poslouchat hudbu nebo film. 

Ovládání zátěže

Zátěž na rotopedu se dá ovládat ručně nebo elektronicky. Ručně si nastavíte, jakou zátěž chcete, a pokud potřebujete snížit nebo ubrat, opět sáhnete na tlačítka a zvolíte, co vám vyhovuje. Elektronický způsob ovládání zátěže je o něco inteligentnější. Můžete si zvolit imaginární trasu, jakou chcete jet, a rotoped si v průběhu sám nastaví větší nebo menší zátěž podle toho, jakou obtížnost sami zvolíte. Tyto stroje najdete také pod označením ergometry. Elektronické systémy se obvykle dají přepnout také do ručního nastavení.

Pokud cvičíte doma sami a nemáte zkušenosti s nějakými lekcemi, je určitě lepší pořídit si elektrický způsob ovládání, kdy vás rotoped sám trénuje. Velkou výhodou je, že pokud vám to nebude vyhovovat, můžete ho kdykoli přepnout na manuální ovládání. To u ručních ovládání neuděláte. Samozřejmě je pak nevýhodou vyšší pořizovací cena rotopedu. 

Napájení

Svoji roli by při vašem výběru mělo hrát také zohlednění způsobu napájení rotopedu. Přívod energie je důležitý pro chod displeje počítače a dalších doplňkových funkcí.

Napájení ze sítě

Rotopedy, jejichž počítače jsou napájeny touto metodou, nabízí výhodu v podobě ušetřených peněz za neustálou výměnu drahých akumulátorů. Na druhou stranu je u nich kvůli nutnosti připojení ke zdroji elektřiny značně omezena mobilita a musí se počítat s tím, že stroj lze provozovat pouze v blízkosti zásuvky.

Akumulátorové napájení

V případě, že zvolíte napájení pomocí baterií, bude naopak mobilita vašeho rotopedu téměř neomezená. Budete tak moci s kolem jakkoliv pohybovat a přesouvat ho i do míst, kde není přistup k připojení do elektrické sítě. Na druhou stranu musíte v tomto případě počítat se stálými výdaji za nové akumulátory, které se samozřejmě průběžně vybíjí a je nutné je vyměnit, což není ideální ani z ekonomického, ani z ekologického hlediska. 

Funkce rotopedu

Prakticky všechny rotopedy mají základní funkci měření rychlosti, času, ujeté vzdálenosti a spotřeby kalorií. Některé kvalitnější a samozřejmě také dražší rotopedy nabízí spoustu cvičebních programů, které si zvolíte. Nastavíte si například určitou trasu, která vám bude sama přidávat a odebírat zátěž. Také můžete volit, jaké cvičení chcete. To se bude odvíjet od toho, jestli je vaším cílem zhubnout, zlepšit svoji fyzickou kondici nebo jen zahřát tělo. I takové programy některé rotopedy nabízejí.

Měření tepové frekvence

Pokud chcete cvičit co nejefektivněji, je dobré hlídat si svoji tepovou frekvenci. Pak pro vás bude daleko snazší cvičit tak, abyste docílili výsledku přesně podle vašich představ.

Některé rotopedy jsou vybaveny snímačem, který si připnete na ucho a je vám vaše frekvence tepu měřena. Dalším systémem je dotykový snímač, tedy takový, na kterém máte ruce a on vám sám snímá váš tep. Ani jeden z prvních dvou systémů není nejpohodlnější, musíte neustále dávat pozor, abyste sebou prudce neškubli. Navíc tento systém není zcela spolehlivý.

Daleko lepší řešení je hrudní pás, který si připnete na hrudník. Údaje se pak bezdrátově přenáší do počítače a jsou naprosto přesné. Nevýhodou může být to, že vám pás bude ze začátku na těle nepříjemný. Po nějakém čase si na něj však zvyknete a už o něm téměř nebudete vědět.

Hlídání tepové frekvence je dobré pro trénování kondice a hlavně pro hubnutí. Existuje ideální tepová frekvence pro hubnutí, kterou je potřeba kontrolovat a zátěž podle ní přidat nebo ubrat. Spousta lidí si totiž mylně myslí, že čím rychleji pojedou, tím více zhubnou. Abyste se tomuto vyhnuli, používejte k cvičení na rotopedu právě měřič tepové frekvence.

Propojení s počítačem či telefonem

Někteří výrobci nabízí propojení rotopedu s počítačem nebo telefonem. Tato funkce vám umožní si zpětně prohlížet své tréninky a z nich vytvořené grafy. Pomůže vám jistě analyzovat své výkony a naplánovat, jakým směrem chcete svou budoucí přípravu směřovat. 

Moderní rotopedy se ale nezaměřují pouze na záznam grafů a číselné měření výkonu. Velmi zajímavá je možnost propojení rotopedu, případně trenažéru k chytrému telefonu, tabletu a počítači tak, že si díky připojenému zařízení můžete projet reálnou trať na různých silnicích po světě. Existují různé aplikace, díky kterým se například přes Google Maps virtuálně přesunete na zvolené místo a určíte si trasu. Na displeji se vám zobrazuje video z jízdy, rotoped pak podle dat z mapy upravuje zátěž podle sklonu silnice, dokonce vám trenér může udělovat pokyny. Virtuální cyklistika opravdu umožňuje velmi realistickou simulaci jízdy na konkrétní trati. Není problém si nastavit například etapu Tour de France a imaginárně si zazávodit s nejlepšími jezdci na světě. Fajnšmekři pak mohou využít aplikaci pro headset s virtuální realitou. Existují dokonce úvahy a plány, že by se některé etapy velkých cyklistických závodů jezdily virtuálně (Zdroj: Telegraph.co.uk).

Materiál a design

Obecně se dá říct, že materiály se mění podle cen. Na levnějších rotopedech najdeme velké množství součástí rotopedu vyrobených z plastu. To může vést k rychlejšímu opotřebení kvůli nižší odolnosti a životnosti. Se zvyšující se cenou pak bude růst množství kovových částí, které zkrátka víc vydrží. Takový rotoped pak ustojí i intenzivnější trénink a je bytelnější. Dražší a luxusnější modely pak jsou vyrobené z lehkých a ještě odolnějších slitin.

Důležitým faktorem pro některé uživatele bude také design stroje, a to hlavně v případě, že rotoped bude součástí interiéru domu nebo bytu. V případě, že nemůžete přístroj schovat do skříně nebo jinam, kde na něj není vidět, je nutné, aby působil elegantním dojmem. Často narazíte na rotopedy v černo-stříbrném provedení, případně také bílém a šedém. Svou roli hraje také celkový tvar rotopedu a hlavně řešení krytu setrvačníku.

Servis a záruka

Nejde o pravidlo, avšak je poměrně běžné, že výrobci v současné době nabízejí i prodlouženou dobu záruky. Standardně je záruční doba rotopedu dva roky, narazíte ale na prodejce, kteří vám garantují i tři až pět roků. Pamatujte, že rotoped je přístroj podléhající dlouhodobé opakované zátěži, někdy se tedy vyplatí investovat do delšího záručního období.

Důležitým parametrem rozhodování je také dostupnost náhradních dílů, kterou byste si před nákupem měli ověřit. Jedním z rozhodujících faktorů je i to, jakým způsobem se realizuje servis. V některých případech, pokud rotoped potřebuje servis, jej musíte rozmontovat a poslat prodejci nebo do servisního střediska. Zejména u dražších modelů ale získáte možnost, že za vámi servisní technik přijede přímo domů, kde závadu odstraní, nebo si celý přístroj odveze.

Cena

Na začátku se rozhodněte, kolik peněz chcete do rotopedu investovat. Je dobré si uvědomit, že rotoped vám vydrží dlouho a může se na něm střídat více lidí. Není to přístroj, který budete muset za pár let vyměnit za nový. Zároveň jeho pořizovací cena není tak jako tak nízká, takže je lepší si rovnou promyslet, jaký vám bude vyhovovat nejvíce, ať koupě nelitujete.

Cena do 5 000 Kč

Určitě není dobré kupovat nejlevnější stroje. Rotopedy v přijatelné kvalitě se dají pořídit do 5 000 korun. Většinou ale budou mít velmi úzký rám, a tudíž nižší stabilitu. Hodí se spíše pro ty, kteří neplánují jezdit příliš často, jsou nižší postavy a lehčí váhy.

Cena od 5 000 do 9 000 Kč

Stroje v tomto rozmezí bývají kvalitnější, mají širší konstrukci a delší životnost. Pokud předpokládáte, že na rotopedu budete trávit maximálně dva dny v týdnu, pak je tato cenová kategorie ideální a je zbytečné investovat do dražšího stoje.

Cena od 9 000 do 15 000 Kč

Rotopedy v této cenové kategorii už jsou téměř profesionální. Mívají velice kvalitní konstrukci, mnoho funkcí, posuvné sedlo i řídítka všemi směry a velmi dlouhou životnost. Jejich součástí bývá velice kvalitní měření tepové frekvence, tedy hrudní pás. Pokud chcete jezdit několikrát týdně, vyplatí se vám investovat do stroje v této cenové kategorii.

Cena nad 15 000 Kč

Profesionální rotopedy stojí od 15 000 korun nahoru. Jsou z nejkvalitnějších materiálů a uzpůsobeny pro každodenní jízdu. Hodí se pro cyklisty a náročné sportovce. Pro rekreační jezdce je investice do takových strojů zbytečná. 

Jak správně používat rotoped

Aby bylo cvičení na rotopedu co nejvíce efektivní, je nutné vědět, jak tento přístroj správně používat. Přinášíme vám proto několik tipů, jak rotoped přizpůsobit vašemu stylu jízdy a najít nejvhodnější formu tréninku.

  1. Nastavte si rotoped do komfortní pozice tím, že upravíte výšku, případně i náklon a vzdálenost sedla a rukojeti. Sezení by mělo být pohodlné, při prošlápnutí nohy zůstávají kolena lehce pokrčená, rukama byste měli bez potíží dosáhnout na řídítka.
  2. Před každým cvičením se důkladně protáhněte, zahřejte svaly, abyste tělo připravili na pohyb a zátěž a zbytečně si neublížili.
  3. Stanovte si cíl cvičení. To můžete udělat buď sami, například nastavením limitu kilometrů nebo spálených kalorií, nebo si vyberte jeden z přednastavených programů a tras.
  4. Začátek jízdy by měl být pomalejší s lehkou zátěží, postupně přidávejte na intenzitě. Pokud jedete dle přednastaveného programu, ujistěte se, že pro vás není hned od startu příliš těžký.
  5. V průběhu jízdy můžete lehce měnit zátěž a simulovat tak například jízdu do či z kopce. Přitom dodržujte pitný režim.
  6. Trénink by měl končit tak, jak začal – tedy pozvolna s postupným ubíráním zátěže. Můžete jet i na volnoběh, uvolňujte svaly.
  7. Po skončení jízdy se nezapomeňte znovu protáhnout a zklidnit dech.

Tipy na údržbu

Aby vám rotoped déle vydržel, je potřeba se o něj starat. Prodloužíte mu nejen životnost, ale zároveň bude jeho užívání také hygieničtější. Po každém použití je dobré otřít sedlo a řídítka vlhkým hadříkem. V průběhu jízdy se zpotíte, je tedy dobré, když pot následně setřete. I na rotoped, jako na ostatní předměty, padají nečistoty. Proto na něj nezapomínejte a stírejte z něj prach pravidelně, ideálně každý týden.

Je dobré stroj jednou za čas rozebrat, vytřít ho zevnitř, a odstranit tak prach a usazeniny, ke kterým se při běžném čištění nedostanete. 

Utáhněte všechny povolené komponenty. Jakmile ucítíte viklání a nestabilitu, musíte dotáhnout šrouby, většinou jde o klasické imbusy. Pokud se viklá krk rotopedu, na kterém jsou upevněná madla, budete nejspíš muset sundat kryt a dotáhnout šrouby pod ním. Při dlouhodobé námaze neutažených šroubů může dojít k nenávratnému poškození závitu a oprava by se mohla prodražit.

Občas se stane, že přístroj začne při používání vrzat. Často jsou na vině nožky rotopedu, je tedy potřeba je promazat. Vypojte napájení rotopedu a položte jej na bok pro snazší manipulaci. Promažte závity aretačních nožek vazelínou, nezapomeňte ani na vnitřní stranu závitů. Dobrým pomocníkem je také mazivo ve spreji. Pokud vychází vrzání nebo nepříjemný zvuk zevnitř rotopedu, zavolejte raději servis, neodbornou manipulací byste mohli výrobek zničit.

Mazivo bude potřeba také v případě, že slyšíte šustivý zvuk při jízdě a brzdění. Znovu vám pomůže mazivo ve spreji, kterým nastříkejte obvod setrvačníku.

Nejlepší varianty výběru

  • Nejlepší typ: Podle uživatele a jeho požadavků.
  • Nejlepší sedlo: Gelové, nastavitelné nejen nahoru a dolů, ale i dopředu a dozadu.
  • Nejlepší brzdový systém: Magnetický nebo indukční.
  • Nejlepší ovládání zátěže: Elektronické.
  • Nejlepší způsob měření tepové frekvence: Hrudní pás.

Často kladené otázky k rotopedům

Na co si dát při koupi pozor?

Mimo ty úplně nejdůležitější parametry existuje také několik detailů, které uživatelé často podcení a pak nejsou s zakoupeným produktem zcela spokojeni. Patří sem například maximální výška, kterou se rozhodně nevyplatí překračovat, pokud se nechcete trápit se zbytečnými bolestmi zad. Dalším aspektem, který se vyskytuje zejména u levnějších rotopedů s miskovým středem, je vyšší hlučnost, která ruší například u sledování televize. Celkově patří konstrukce k velmi důležitým parametrům, takže doporučujeme opravdu pečlivý výběr.

Jaké jsou možnosti měření tepové frekvence?

Tepová frekvence je důležitá pro efektivní spalování. A rozhodně zde neplatí, že čím bude váš tep vyšší, tím více kalorií spálíte. Hrubé výpočty počítají ideální frekvenci jako 220 minus věk cvičícího člověka. Levnější modely disponují snímačem na ucho či ruku, u těch lepších najdete hrudní pás.

Další funkce podrobně popisuje tato kapitola.

Jak často jezdit na rotopedu?

Odpověď na tuto otázku je čistě individuální a závisí jak na vaší kondici, tak na chuti cvičit. Obecně je nejčastěji doporučován pohyb třikrát týdně, avšak pokud si bez rotopedu nedovedete představit den, bylo by zbytečné se omezovat. Samozřejmostí je však dodržování několika zásad pro efektivitu, prevenci bolesti svalů i váš komfort.

Diskuze a poradna

Zeptejte se nás, co vás zajímá, nebo poraďte ostatním zákazníkům v diskuzi. Naši redaktroři diskuzi moderují a hledají předné odpovědi, aby zůstala přehledná.

Položte dotaz

Odpovědět na dotaz

Nenašli jste v diskuzi odpověď? Zeptejte se a naše redakce na praktické a zajímavé dotazy najde odpověď.