Test a recenze Infrasaun 2016

13 Nejoblíbenějších infrasaun v testu
Obrázek infrasauny HealthLand Deluxe 2002 CAR

Vítěz testu 2016

HealthLand
Deluxe 2002 CAR

Celkové hodnocení: 5 z 5 bodů


Nejlepších 5 infrasaun pro dva dle testu 

1. místo 
Vítěz testu 2016

HealthLand
 Deluxe 2002 CAR

Obrázek infrasauny HealthLand Deluxe 2002 CAR

Známka: 5 / 5

Orientační cena:
27 000 Kč

Přečíst recenzi

2. místo
 Vítěz cena/výkon

HealthLand
Standard 2002

Obrázek infrasauny HealthLand Standard 2002

Známka: 4,6 / 5

Orientační cena:
22 000 Kč

Přečíst recenzi

3. místo 

Marimex
Trendy 2001 L

Obrázek infrasauny Marimex Trendy 2001 L

Známka: 4,4 / 5

Orientační cena:
24 000 Kč

Přečíst recenzi

4. místo 

Mountfield
Tonga

Obrázek infrasauny Mountfield Tonga

Známka: 4,1 / 5

Orientační cena:
26 000 Kč

Přečíst recenzi

5. místo 

Marimex
Popular 3001 L

Obrázek infrasauny Marimex Popular 3001 L

Známka: 4 / 5

Orientační cena:
24 000 Kč

Přečíst recenzi

Vybrat správnou infrasaunu je otázka na několik hodin a my se do toho pustili za vás. Po prvotním průzkumu trhu jsme se rozhodli vybrat do testu 13 infrasaun dle jejich oblíbenosti, prodejnosti, vlastností a dále dle toho, aby v testu byl zastoupen co největší počet výrobců a cenových rozpětí. V testu jsme vyhodnocovali 12 kritérii jako parametry sauny, její vybavení a jiné. Za jednotlivá kritéria jsme dávali body a nakonec je s určitými váhami podle důležitosti kritéria sčítali do dvou hodnocení - hodnocení parametrů a hodnocení vybavení, které najdete v tabulce niže. Níže si také můžete přečíst jak vybrat infrasaunu a také tam naleznete odkazy na jednotlivé recenze infrasaun, které jsme porovnávali.

V testu nakonec na prvním místě skončila infrasauna HealthLand Deluxe 2002 Car, která získala všech 5 bodů z 5, protože měla velmi slušné vybavení i parametry. Na záda jí dýchala infrasauna Standard 2002 od stejnojmenné společnosti, která skončila druhá, ale je nejlepší infrasaunou v poměru cena/výkon. V testu jsme měli také jednu infrasaunu z vyšší cenové kategorie. I přes vysokou cenu se ale Hanscraft Panamera neumístila ani v první polovině a nakonec získala jen 2,7 bodů z 5. Doporučujeme ji ale každému, kdo ocení kvalitu a design infrasauny.


Celkové hodnocení 13 infrasaun 

Pořadí v testu

Vzhled

Název infrasauny

Parametry (max. 10 bodů)

Vybavení (max. 10 bodů)

Orientační
cena

Celkové hodnocení
(max. 5)

Aktuální cena

1.

Náhled obrázku HealthLand Deluxe 2002 CAR

HealthLand Deluxe 2002 CAR

10

7,1

27000 Kč

5

2.

Náhled obrázku HealthLand Standard 2002

HealthLand Standard 2002

9

7,1

22000 Kč

4,6

3.

Náhled obrázku Marimex Trendy 2001 L

Marimex Trendy 2001 L

8,3

8,6

24000 Kč

4,4

4.

Náhled obrázku Mountfield Tonga

Mountfield Tonga

9

7,1

26000 Kč

4,1

5.

Náhled obrázku Marimex Popular 3001 L

Marimex Popular 3001 L

8

5,7

24000 Kč

4

6.

Náhled obrázku HealthLand Deluxe 2200 CAR

HealthLand Deluxe 2200 CAR

7,7

7,1

27000 Kč

4

7.

Náhled obrázku Marimex Smart 1001 L

Marimex Smart 1001 L

7

4,3

24000 Kč

3,4

8.

Náhled obrázku Hanscraft Panamera

Hanscraft Panamera

4

7,1

65000 Kč

2,7

9.

Náhled obrázku Mountfield Grenada

Mountfield Grenada

5,7

7,1

19000 Kč

2,4

10.

Náhled obrázku Hanscraft Paris

Hanscraft Paris

3,3

5,7

31000 Kč

2

11.

Náhled obrázku Hanscraft Constance

Hanscraft Constance

3,3

5,7

23000 Kč

2

12.

Náhled obrázku Goddess Korfu 2

Goddess Korfu 2

3,3

5,7

30000 Kč

2

13.

Náhled obrázku Goddess Chalkidiki 2

Goddess Chalkidiki 2

3,3

4,3

27000 Kč

1,9

Porovnání souhrnných údajů

Údaj

HealthLand Deluxe 2002 CAR

HealthLand Standard 2002

Marimex Trendy 2001 L

Mountfield Tonga

Marimex Popular 3001 L

HealthLand Deluxe 2200 CAR

Marimex Smart 1001 L

Hanscraft Panamera

Mountfield Grenada

Hanscraft Paris

Hanscraft Constance

Goddess Korfu 2

Goddess Chalkidiki 2

Počet osob

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

Druh topidel

Karbonová

Keramická, karbonová

Karbonová

Karbonová

Karbonová

Karbonová

Karbonová

Turbo-keramická

Keramická, redlight

Karbonová

Karbonová

Karbonová

Karbonová

Počet topidel

8

6

8

6

8

7

6

3

5

5

5

5

5

Podlahové topidlo

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ne

Ne

Ne

Ne

Ne

Ne

Příkon (W)

2050

1600

2000

1700

2150

1650

1575

1800

1800

1820

1820

1820

1820

Dveře

Sklo

Sklo

Sklo

Tmavé sklo

Sklo

Sklo

Kouřové sklo

Sklo

Sklo

Sklo

Sklo

Sklo

Sklo

Porovnání vybavení jednotlivých infrasaun

HealthLand Deluxe 2002 CAR

HealthLand Standard 2002

Marimex Trendy 2001 L

Mountfield Tonga

Marimex Popular 3001 L

HealthLand Deluxe 2200 CAR

Marimex Smart 1001 L

Hanscraft Panamera

Mountfield Grenada

Hanscraft Paris

Hanscraft Constance

Goddess Korfu 2

Goddess Chalkidiki 2

Ionizátor

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ne

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Opěrka zad

Ne

Ne

Ne

Ne

Ne

Ne

Ne

Ano

Ne

Ne

Ne

Ne

Ne

Vnitřní osvětlení

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ani

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Věšák na ručníky

Ne

Ne

Ano

Ano

Ne

Ne

Ne

Ne

Ne

Ne

Ne

Ne

Ne

Polička

Ano

Ano

Ano

Ne

Ne

Ano

Ne

Ne

Ano

Ne

Ne

Ne

Ne

Audio

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Střešní ventilace

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ano

Ne

Umístění ovládacího panelu

Vnitřní i venkovní

Vnitřní i venkovní

Vnitřní

Vnitřní i venkovní

Vnitřní

Vnitřní

Vnitřní

Vnitřní

Vnitřní i venkovní

Vnitřní

Vnitřní

Vnitřní

Vnitřní

Porovnání parametrů jednotlivých infrasaun

HealthLand Deluxe 2002 CAR

HealthLand Standard 2002

Marimex Trendy 2001 L

Mountfield Tonga

Marimex Popular 3001 L

HealthLand Deluxe 2200 CAR

Marimex Smart 1001 L

Hanscraft Panamera

Mountfield Grenada

Hanscraft Paris

Hanscraft Constance

Goddess Korfu 2

Goddess Chalkidiki 2

Šířka (cm)

120

120

120

120

120

120

118

120

120

120

120

125

120

Hloubka (cm)

115

115

105

105

105

115

89

100

120

105

105

105

105

Výška (cm)

190

190

190

194

190

190

180

190

194

190

190

190

190

Hmotnost (kg)

128

128

134

145

155

110

119

215

125

169

117

68

130

Jednotlivé infrasauny v testu

O každé infrasauně jsme zpracovali samostatnou recenzi. Na této stránce najdete její shrnutí a odkaz na celou recenzi na samostatné stránce. V samotné recenzi najdete podrobné zhodnocení parametrů, designu, vybavení, ceny a dostupnosti na českém internetu.

Recenze infrasauny HealthLand Deluxe 2002 Car

Obrázek infrasauny HealthLand Deluxe 2002 CAR

1. místo - Vítěz testu

Body: 5 / 5 

Infrasauna zvítězila díky skvělé kombinaci parametrů a vybavení. Z výbavy jí chyběla jen ta doplňková, jako je například věšák na ručník nebo polička. Celkově získala celých pět bodů z pěti. Infrasauna na druhém místě je na tom ale s hodnocením velmi podobně a cenu má nižší, stojí tedy také za zvážení.

Recenze infrasauny HealthLand Standard 2002 

Obrázek infrasauny HealthLand Standard 2002

2. místo - Vítěz cena/výkon

Body: 4,6 / 5 

Infrasauna na druhém místě má nejlepší poměr cena/výkon z našeho testu. Oproti prvnímu místu se totiž bodově moc neliší a přitom ji seženete o několik tisíc levněji. Nabízí skvělé vybavení i parametry. Oproti vítězi testu se liší hlavně menším počtem topidel a sdílí s ní absenci věšáku na ručník nebo poličky na nápoje.

Recenze infrasauny Marimex Trendy 2001 L

Obrázek infrasauny Marimex Trendy 2001 L

3. místo

Body: 4,4 / 5 

Třetí místo v testu infrasaun obsadila sauna, která měla ze všech saun v testu nejlepší vybavení, chyběla jí jen opěrka zad. Oproti prvním dvěma místům se liší například tím, že ovládací panel má pouze zevnitř a ne z venku i zevnitř. Cena se podobá ceně infrasauny na druhém místě, je tedy také nižší než u vítěze testu.

Recenze infrasauny Mountfield Tonga

Obrázek infrasauny Mountfield Tonga

4. místo 

Body: 4,1 / 5 

Infrasauna s průměrným počtem topidel, ale za to zaujme ovládacím panelem, který je z venku i zevnitř, což přináší výhody o kterých se zmiňujeme recenzi na samostatné stránce. Vybavením také nijak nezaostává. Jedná se rozhodně o zajímavou kombinaci parametrů a dobrého vybavení, prodává ji však jen samotný Mountfield.

Recenze infrasauny Marimex Popular 3001 L

Obrázek infrasauny Marimex Popular 3001 L

5. místo 

Body: 4 / 5 

Popular 3001 L na pátém místě má 8 topidel, což je největší počet topidel, které mají infrasauny v testu. Popular 3001 L má oproti infrasaunám na vyšších příčkách vyšší spotřebu a mírně zaostává ve vybavení. Na českém internetu ji momentálně prodává jen samotný Marimex, takže výběr obchodníků není velký.

Recenze infrasauny HealthLand Deluxe 2200 Car

Obrázek infrasauny HealthLand Deluxe 2200 CAR

6. místo 

Body: 4 / 5 

Tato infrasauna nabízí dobrou kombinaci počtu topidel a příkonu, což zajistí rychlé vyhřátí infrasauny, dobré působení a rozložení infračerveného záření a to bez neúměrné spotřeby. Ovládací panel zde je jen zevnitř a vybavení má identické jako vítěz testu. V testu nakonec skončila na těsném 6. místě.

Recenze infrasauny Marimex Smart 1001 L

Obrázek infrasauny Marimex Smart 1001 L

7. místo 

Body: 3,4 / 5 

U saun které se umístily od 6. místa níž často chybí podlahové topidlo, Smart 1001 ho však má, což je plus. Počtem topidel se však jedná o průměr a ani vybavení této infrasauny nenadchne. Celkově se jedná o průměrnou infrasaunu v našem testu s cenou kolem 24 000 korun.

Recenze infrasauny Hanscraft Panamera

Obrázek infrasauny Hanscraft Panamera

8. místo 

Body: 2,7 / 5 

Nejdražší zástupce infrasaun v našem testu. Ačkoliv se díky ceně může zdát, že je nefér ji porovnávat s infrasaunami za 20 tisíc korun, podle výsledku je zřejmé, že zde připlácíte spíše za turbokeramická topidla, zpracování a design – to jsou tři věci, kterými se infrasauna odlišuje. Vybavením je průměrná a to, že nemá podlahové topidlo jí body také nepřidalo. Z poměru cena/výkon se jedná o nejslabšího zástupce v testu, stále však jde o velmi oblíbenou infrasaunu mezi lidmi.

Recenze infrasauny Mountfield Grenada

Obrázek infrasauny Mountfield Grenada

9. místo 

Body: 2,4 / 5 

Nejlevnější infrasauna v našem testu, čemuž odpovídá i hodnocení které získala. Nemá podlahové topidlo a ani počet zářičů není oslnivý. Vybavení je průměrné a design není ničím zajímavý. Prodává ji navíc jen jediný prodejce (Mountfield), který však u některých infrasaun nabízí možnost prohlídky v obchodních domech, což může být výhodou.

Recenze infrasauny Hanscraft Paris

Obrázek infrasauny Hanscraft Paris

10. místo 

Body: 2 / 5 

Infrasauna s cenovkou kolem 30 tisíc korun by podle nás měla mít podlahové topidlo. Hanscraft Paris ho ale nemá, za to má poměrně originální design, což podle našeho zjištění bývá u značky Hanscraft standard, jejich infrasauny jsou elegantní a originální. Parametry i vybavením jde o průměr, který ale neurazí. 

Recenze infrasauny Hanscraft Constance

Obrázek infrasauny Hanscraft Constance

11. místo 

Body: 2 / 5 

V našem testu získala podprůměrné výsledky, nemá moc topidel a i to je důvod, proč žádné topidlo nezbylo na podlahu. Cena je však podprůměrná, někoho tedy můžete i vzhledem k pěknému designu zaujmout. Za podobnou cenu lze ale pořídit i lépe umístěné infrasauny, někdy dokonce i za ceny nižší.

Recenze infrasauny Goddess Korfu 2

Obrázek infrasauny Goddess Korfu 2

12. místo 

Body: 2 / 5 

Předposlední místo obsadila infrasauna, která má sice slušný příkon a vybavení, jinak se ale jedná o průměrnou až podprůměrnou infrasaunu při porovnání s ostatními v tomto testu. Nemá podlahový infrazářič, za to má poměrně vysokou cenovku kolem 30 tisíc korun. Dobrá volba by to mohla být, kdyby v nějaké akci cena klesla na cenu kolem dvaceti tisíc korun.

Recenze infrasauny Goddess Chalkidiki 2

Obrázek infrasauny Goddess Chalkidiki 2

13. místo 

Body: 1,9 / 5 

Na posledním místě je infrasauna, která téměř za všechny hodnocené kritéria dostala podprůměrný počet bodů. V porovnání s ostatními nejlepšími na trhu se tedy propadla na 13. místo. K nákupu by nás nepřemluvila ani cena, protože je podobná jako má vítěz celého testu.

Jak vybrat Infrasaunu

Blahodárné účinky infračerveného záření objevili japonci v roce 1965, kdy si jeden doktor patentoval keramické infračervené zářiče, které používal ke zlepšení stavu svých pacientů. Z počátku je používali pouze nemocnice a lékaři, později se dostaly na běžný trh a dnes již jejich cena klesla natolik, že si je lze pořídit do vlastního domu nebo bytu. Do dnes však najdete příklady využití infračerveného záření v nemocnicích, například v inkubátorech.

Proč infrasauna - zdravotní účinky

Ale k čemu vlastně infračervené záření je? Pravidelné používání infrasauny má řadu pozitivních účinků nejen na zdraví, ale i na krásu. Infrasauna má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém, protože tělo snahou ochladit se zvyšuje srdeční rytmus a metabolický výdej. Infrasauny využívají často také sportovci, protože teplo z infrasauny pomůže se ztuhlostí kloubů, zad a končetin, zároveň zvýšená teplota těla vede k zastavení šíření virů a bakterií, v lepším případě k jejich usmrcení. Pravidelné infrasaunování vám dále pomůže s prokrvením těla a kůže - ta se i stane pevnější, lesklejší a celkově kvalitnější. Co se týče dalších, nejen zdravotních účinků, odborníci mluví o zlepšení akné, vlivu na ucpané póry a pozitivní vliv na suchý ekzém.

Rozdíl mezi infrasaunou a finskou saunou

Procedura v klasické sauně zahrnuje teplotu kolem 90 – 100 °C a časté opakování saunování 2x až 3x. Díky vysoké teplotě tak není vhodná pro lidi s dýchacími obtížemi a kardiovaskulárními problémy. V infrasauně je teplota jen mezi 40 – 60 °C a proceduru stačí provést jedenkrát, je proto příjemnější pro lidi, kterým vysoká teplota dělá problémy. Pokud infrasaunu nahřejete na nižší teploty, jsou vhodné také pro zahřátí těla před cvičením, vyšší teploty slouží k detoxikaci organismu, relaxaci a výše zmíněným zdravotním účinkům. Díky nižším teplotám je infrasauna vhodná také pro osoby, kterým dělají běžné sauny problémy – lidé trpící astmatem, kardiovaskulárními problémy nebo nesnášenlivostí vlhkosti či vysoké teploty.

Doba nahřátí infrasauny je oproti běžné sauně minimální – stačí zde zhruba 10 až 15 minut na nahřátí a můžete se jít saunit. Doba vyhřátí klasické sauny je o desítky minut vyšší. Výhodou je také nenáročnost jak na obsluhu, tak prostor – nejmenší sauny mají rozměr kolem jednoho metru na šířku i délku a kolem 2 metrů na výšku. Připojují se do běžných zásuvek, které máte v domácnosti a 230 V je pro ně zcela optimální. Jedna hodina saunování vás vyjde zhruba do 10 Kč, patří tedy i k celkem na elektřinu nenáročnému přístroji se spotřebou podobnou spotřebě běžných spotřebičů ve vaší domácnosti.

Jaké vybrat topidla - karbonová nebo keramická?

U výběru infrasauny je důležité věnovat pozornost topidlům, tedy zářičům. Na trhu najdete většinou infrasauny s keramickými topidly, karbonovými, a světelnými keramickými (tzv. Red light) infrazářiči. Liší se cenou, životností i rychlostí nahřátí.

Pokud je pro vás důležitá spotřeba a životnost, protože saunovat se u vás bude celá rodina, je pro vás lepší infrasauna s karbonovými topidly, která vás však většinou vyjde o něco dráž – mělo by se vám to ale vrátit na nižší spotřebě elektřiny. U karbonových topidel ale také počítejte s vyšší teplotou u samotných topidel, což může být pro lidi citlivé na přímé teplo nepříjemné. Pokud je pro vás důležitější vstupní cena a infrasaunu nebudete používat často, můžete zvážit spíše keramické topidla. Do našeho testu jsme typ topidel nebrali jako testovací kritérium, nicméně naprostá většina nejoblíbenějších infrasaun disponuje karbonovými infrazářiči, s keramickými jsme se setkali minimálně. Více o jednotlivých topidel píšeme níže:

Keramické infrazářiče

Nahřívají se na 250 až 300 stupňů Celsia a proto bývají kryté ochrannou mříží. Protože se nahřejí velmi rychle, není potřeba jich mít v infrasauně velké množství. Cena keramických infrazářičů je nízká a životnost při běžném saunování (3x za týden po 45 minutách) mají zhruba 60 let, což je naprosto dostačující. V souvislosti s rychlým nahřátím keramických infrazářičů však počítejte i s mírně vyšší spotřebou.

Karbonové infrazářiče

Nahřátí je u karbonových infrazářičů na 70 až 170 stupňů Celsia a trvá oproti keramickým déle, mají však nižší spotřebu. Jejich výroba je náročnější, proto jsou karbonové infrazářiče dražší. Oproti keramickým jsou zároveň efektivnější a rovnoměrněji rozdělují záření po celé infrasauně. Životnost mají až 90 let při běžném provozu.

Světelné-keramické (tzv. red light topidla)

Rozdíl oproti běžným keramickýám topidlům je hlavně v teplotě, která je zde nejvyšší a to 300 až 500 stupňů Celsia. Proto mají vyšší spotřebu, ale dokážou infrasaunu prohřát už do několika minut. Výdrž mají stejnou jako zářiče keramické, tedy 60 let a bývají umísťovány jako doplňkové topidla do infrasaun s keramickými infrazářiči. Kromě tepla vyzařují také světlo, které má také účinky na zdraví.

Příkon infrasauny

U příkonu se dívejte po infrasaunách, které mají alespoň alespoň 1700 W. Vysoce nad 2000 je zase zbytečně moc a projevilo by se to na spotřebě. Níž než zmíněných 1700 W zase bude znamenat delší nahřívání sauny a pravděpodobně i nižší výkon infrasauny.

Spotřeba infrasauny

Předkládáme vám jednoduchou tabulku porovnávající infrasauny a jejich spotřebu v korunách za jedno saunování a poté další tabulku, která porovnává roční spotřebu v korunách infrasauny, finské sauny a dalších spotřebičů. Pokud vás o spotřebě spotřebičů v domácnosti zajímá více, můžete si přečíst náš článek o spotřebě běžných přístrojů.

Tabulka: Cena jednoho saunování v sauně

Druh sauny

Průměrná spotřeba
(kWH)

Průměrná
cena za kWh v ČR

Cena saunování
(40 min + 10 min předehřev)

Infrasauna pro 1

1,3

3,7

3,9 Kč

Infrasauna pro 2

1,8

3,7

5,2 Kč

Infrasauna pro 3

2,7

3,7

7 Kč

Finská sauna

9

3,7

27,6 Kč

Tabulka: Roční cena používání sauny v porovnání s jinými spotřebiči

Spotřebič 

Cena používání za rok

Infrasauna pro 1

830 Kč

Infrasauna pro 2

1150 Kč

Infrasauna pro 3 

1469 Kč

Finská sauna

5749 kč

Plochá televize

2000 Kč

Pračka

1500 Kč

Varná konvice

550 Kč

Materiál - dřevo, z kterého je vyrobena

Infrasauny bývají většinou vyrobené z dřeva, které se někdy označuje jako „hemlock“ nebo „tsuga“. Jedná se o jedlovec kanadský a používá se proto, že neobsahuje pryskyřici a nevydává aroma. Dále se používá cedr, který zase naopak vydává aroma, protože obsahuje esenciální olej. Dodá tedy infrasaunování dřevovitou vůni. Oba druhy dřeva mají skvělé izolační vlastnosti a záleží tedy spíše na tom, jestli vám dřevové aroma bude při saunování vadit, potom cedrovou infrasaunu určitě nekupujte.

Výbava a doplňky infrasauny

Zde výběr záleží jen na vás a v testu jsme této problematice nedávali vysokou váhu. Většina infrasaun má prosklené průhledné dveře, některé mají navíc ještě okénko. Pro větší komfort uživatele nabízejí některé infrasauny vnější i vnitřní panel pro nastavování infrasauny. Levnější sauny přitom nabízí jen ovládání z venku, dejte na to tedy pozor ať nejste překvapeni, pokud chcete ovládat saunu zevnitř při saunování. Dále se můžete dívat na to, jestli má sauna vnější i vnitřní osvětlení, střešní odvětrávání, poličku na knihy nebo nápoje, věšáky na ručníky, speciální opěrky zad nebo tvarované lavice. Za velké plus považujeme vyhřívanou podlahu a někdo se neobejde bez zabudovaného audia – infrasauny vám pak zahrají jak vaše oblíbené písničky na mp3 přehrávači, tak třeba rádio. Je potřeba však dávat pozor na to, jestli infrasauna má opravdu rádio a nebo jen vstup zvuku, pokud je pro vás rádio zvlášť důležité. Některé infrasauny mají také dálkové ovládání, nebo vychytávky jako změny barev světla a další. Užitečný je ionizátor a ozónový generátor, likvidují totiž mikroorganismy v infrasauně.

Rozměry infrasauny

Na trhu lze najít infrasauny pro jednoho, dva, nebo tři osoby, které se můžou zároveň oddávat blahodárným účinkům sauny. S tím jsou spojené i rozměry infrasaun, které začínají již na jednom metru šířky i délky, ale sauny pro více osob samozřejmě bývají větší. Na trhu najdete jak obdelníkové tak například rohové sauny, tam už záleží na vašich preferencích. Výška bývá většinou 190 cm, předpokládá se že v sauně budete sedět a vysocí pánové se v ní pohodlně nepostaví.

Umístění a montáž infrasauny

Na rozdíl od běžných saun není kvůli infrasauně nutné jakkoliv zasahovat do zdi nebo budovy. Infrasaunu jednoduše smontujete, postavíte na své místo, zapojíte do elektřiny a to je vše. U některých infrasaun bývá v návodu popsáno, že by se neměly umisťovat blízko zdroje vody, v tomto doporučujeme vždy dodržovat návod, případně se optat prodejce před nákupem. Infrasauny je jinak možné postavit kamkoliv – třeba do obýváku, nevyřazují totiž teplo ven do prostoru a pro ochlazování stačí cirukulace vzduchu v místnosti. Infrasaunu není problém umístit i do menšího bytu, záleží jen na vás a vašich prostorech.

Montáž infrasauny

U většiny prodejců máte možnost dopravit infrasaunu až na místo, doporučujeme toho využít a trvat na tom, aby krabice odnosili až do vašeho bytu do místnosti, kde budete infrasaunu sestavovat. Složení infrasauny není vůbec těžké, sestavit běžnou skříň z IKEA je mnohem těžší. Infrasaunu byste měli vždy sestavovat ve dvou, přičemž jeden z vás by měl být silnější muž, který může desky zvednout a jeden z vás klidně drobnější žena nebo dítě, které je bude přidržovat při montáži. Poté věnujte pozornost zapojení jednotlivých kabelů a řiďte se návodem. Celé složení sauny by vám mělo zabrat kolem 45 minut, sauna je poté po pár minutách nahřívání ihned připravená k používání. 

Obrázek: Ukázka z návodu na sestavení infrasauny Mountfield Grenada

Jak funguje infrasauna

Mnoho lidí zná jistou klasiku ve světě saun – finská, suchá sauna. Je součástí mnoha aquaparků a relaxačních center. Nabízí prostředí, kde dosahuje teplota až 100°C s minimální vlhkostí. Její kouzlo spočívá v kamnech na dřevo s rozžhavenými kameny, které jsou součástí rituálu polévání kamenů, čímž se reguluje vlhkost

Není však od věci vyzkoušet si jednou za čas nějakou novinku, která se vám možná osvědčí, a ke staré klasice se už nevrátíte. Je řeč o infrasaunách, které si lze pořídit i do bytu, neboť jsou malé a nenáročné.

Infračervené záření 

Infrasauny fungují na principu infračerveného záření, které vydávají zářiče. Toto záření pohlcují především objekty, naopak u finské sauny kana nejdřív vyhřejí vzduch a potom vaše tělo. Výhodou tedy může být pro některé to, že nemusí sedět v prostoru o teplotě 100°C.

Infračervené záření je velmi podobné slunečnímu, akorát nehrozí, že by se vám po jeho působení měnila kůže – ať už barva nebo struktura. Tyto paprsky navíc pronikají až 4 cm hluboko do těla. Oproti finské sauně se tedy nejen rychleji, ale i více prohřejete a účinky se znásobí.

Dlouhodobé a pravidelné infrazáření zvyšuje obranyschopnost, zlepšuje krevní oběh, činnost srdce a ovlivňuje pozitivně hladinu kyseliny mléčné ve svalech. Při pobytu v infrasauně navíc začnte pociťovat štěstí, klid a úlevu, protože je během procedury stimulována i produkce endorfinů, tedy hormonů štěstí.

Infračervené záření je vhodnější k léčebným procesům, proniká totiž, jak již bylo řečeno, hluboko do těla a přímo tak působí i na lymfatický systém.

5 druhů saun a jejich rozdíly

Sauny obecně mají kořeny ve Finsku, zemi tisíců jezer. Zde náležela ke každé vesnici jedna sauna, kde se scházeli lidé nejen kvůli relaxaci, ale také kvůli nejrůznějším debatám. Dnes je saunování koníčkem mnoha lidí. A může být i vaším, dnes totiž známe několik druhů saun (například právě infrasauny), které se od té tradiční, finské v mnohém liší. Infrasaunu ve výčtu nezmiňujeme, protože je jí věnována celá tato stránka.

Suchá sauna

Suché sauny patří k těm tradičním, znát je můžete také pod názvem finské sauny. Takové sauny jsou založené především na horkém vzduchu, jehož teplota dosahuje i 100°C a na minimální vlhkosti, která se pohybuje okolo 5 %. Větší vlhkost by způsobila při takto vysokých teplotách velmi vážné popálení kůže, proto do této sauny ani nikdy nevstupujte mokří!

Vlhká sauna

Vlhké sauny mají samy o sobě opět pár druhů, znát tedy můžete římskou, tureckou saunu nebo vznešeněji – parní lázně. Tyto sauny jsou v podstatě opakem saun suchých. Teplota zde nepřekročí 70°C, většinou je spíše nižší. Vyznačují se ovšem vysokou vlhkostí, až 80%.

Parní sauna

Pára, jak zní lidový název parní sauny, je jednoduše řečeno vlhká sauna s nejvyšší vlhkostí a nejnižší teplotou. Teplota je zde totiž klidně jen 40°C.

Bio sauna

Bio sauny jsou novinkou, kterou zatím nezná příliš velké procento lidí. Přitom jde o unikátní spojení sauny tradiční, finské a parní sauny. Teploty zde nejsou tak vysoké, vlhkost není tak vysoká, vše je tak akorát – přesně pro ty z vás, kteří nesnáší ani velké teploty, ani vysokou vlhkost. V bio saunách jsou navíc často využívány aromatické oleje nebo bylinky, díky kterým se lépe zrelaxujete, uvolníte a pomůžete tak například dýchacím cestám při nachlazení.

Jak se saunovat v infrasauně

Před koupí to nikdo až tak neřeší, zabýváte se spíše výběrem správné infrasauny do vašeho domova. Ale jakmile infrasaunu sestavíte, uvědomíte si, že vlastně nevíte jak se správně saunovat.

Před vstupem do sauny

Proces saunování nastává ještě před vstupem do infrasauny. Saunu nastavte na nejvyšší teplotu, protáhněte se, dejte si sklenici čisté vody a sprchu. Po sprše se utřete do sucha a připravte si několik osušek, které budete používat na sezení a utírání potu. Pokud se do ručníku obalíte, podpoříte tím také další pocení. Odborníci na saunování dále doporučují vzít si do sauny hrubší ručník nebo žínku a tou si otírat potící se obličej pro odstanění odumřelých kožních buněk – díky tomu pleť jakoby omládne a bude hladší.

Vstup do infrasauny

Pocení v infrasauně nastává až po několika minutách, takže do sauny klidně běžte ještě než je zcela vyhřátá. Během saunování si můžete upravit teplotu podle pohodlí, doporučuje se však dodržet tu nejvyšší možnou a vzduch regulovat pootevrřením dvířek nebo střešní ventilací. Při saunování si klidně lehněte, mejte ale na mysli, že topidla bývají umístěna tak, aby nejlépe účinkovala v sedě, proto není poloha vleže ideální. Vhodná doba pro pobyt v infrasauně je zhruba 30-40 minut.

Po saunování

Po dokončení saunování otevřete dveře a ještě chvíli relaxujte a postupně se ochlazujte vzduchem. Poté si můžete dát vlažnou sprchu a opláchněte pot z těla. Odborníci na kosmetiku nedoporučují používat sprchové gely nebo šampóny ihned po saunování, protože máte otevřené póry a ty by se mohly zanést. Ihned po saunování doplňte tekutiny ztracené během pocení, nejlepší je větší sklenice čisté vody.

Kdy používat infrasaunu

Nejlepší doba pro saunování je ráno – proces vás nabije energií pro celý den. Saunovat se můžete také večer pro práci, je to skvělý lék na únavu a vyčerpání.

Infrasauna a hubnutí

Lidé se snaží hubnout mnoha metodami – někteří upravují svůj jídelníček, drží nekonečné diety, další tráví hodiny v posilovně cvičením. Málo kdo však vyzkouší saunu, která má mnoho pozitivních účinků na lidský organismus. Mezi ty patří i odbourávání tuků.

Proč se v sauně hubne?

Pravidelné saunování vede k regeneraci těla, jeho vyčištění, posílíte si tak obranyschopnost, docílíte psychického uvolnění a hlavně – zahřejte metabolismus. Všechny tyto faktory vedou ke zdravému spalování tuků.

Samozřejmě nečekejte, že samotný pobyt v sauně způsobí úbytek tuků. Nejlepší je zkombinovat saunování například s plaváním, které má také velmi příznivé účinky, a to hlavně na pohybový aparát.

Správné saunování pro hubnutí

Saunování jako takové má své zásady, které byste měli dodržovat. Snažíte-li se zhubnout, dodržujte je opravdu důsledně! První, co je potřeba udělat, je dát si sprchu, očistit tak tělo od špíny a poté se pořádně utřít do sucha. S sebou do infrasauny mějte vždy ručníky navíc. Je potřeba jimi otírat pot, protože tak docílíte zvýšeného efektu dalšího pocení.

Opravdové pocení přijde zhruba po patnácti minutách a je jedno, jestli do ní vstoupíte, když je rozehřátá, anebo v ní budete i po dobu ohřívání. Infrasauny se navíc zahřívají rychleji, než klasické.

Další články o infrasaunách
Účinky infrasauny, které jsou k nezaplacení
Infrasauna v paneláku? Jde to.
Finská sauna - tradiční umění relaxace

Jak vám pomohl tento test? Budeme rádi za zpětnou vazbu.

Test infrasaun 2016
Průměrné hodnocení 4.38 z 16 hlasů