Jak vybrat matraci a
test matrací 2017

Naše doporučení nejlepších matrací v každé tvrdosti

Tvrdost 1
Velmi měkká

Doporučujeme:

Purtex Alexis Soft

Ilustrační obrázek matrace

Orientační cena:
2 900 Kč

Přečíst recenzi

Tvrdost 2
Měkká

Doporučujeme:

Panmatraci Atlant

Obrázek matrace Panmatraci Atlant

Orientační cena:
2 800 Kč

Přečíst recenzi

Tvrdost 3
Tvrdá

Doporučujeme:

Dřevočal Lima

Obrázek matrace Dřevočal Lima

Orientační cena:
4 500 Kč

Přečíst recenzi

Tvrdost 4
Velmi tvrdá

Doporučujeme:

Dřevočal Agáta

Obrázek matrace Dřevočal Agáta

Orientační cena:
3 000 Kč

Přečíst recenzi

Výběr matrace může být velmi komplikovaný, většina parametrů je individuální a často se těžko určuje, co je pro vás ideální. Pokusili jsme se vám tento proces zjednodušit a připravili jsme návod, jak správnou matraci vybrat a také doporučení a recenze pro jednotlivé tvrdosti matrací. Klasický test matrací zde ale nenajdete, jelikož výběr nejlepší matrace pro každého je velice subjektivní věc. Dozvíte se tak, jaká matrace je pro vás ta nejvhodnější, v závislosti na vaší hmotnosti, věku a dalších parametrech. Jedním z nejdůležitějších kritérií při výběru matrace je její tvrdost. Od té jsme se tedy odrazili a nachystali jsme pro vás výběr kvalitních matrací v každé tvrdosti, které bychom vám doporučili. 

Při našem výběru jsme se zaměřili na to, co by měla kvalitní matrace splňovat. Všechny matrace jsou tedy dostatečně vysoké a z kvalitních materiálů. Jediné, nad čím jsme u několika málo kusů přimhouřili oko, je snímatelný potah. Pokud vás zaujme právě matrace bez něj, doporučujeme k ní potah pořídit. Nejměkčích matrací jsme vybrali pouze pět, jelikož je jich na trhu velmi málo. U ostatních tvrdostí můžete vybírat vždy z deseti doporučení.

Možná vás zarazí, když některou matraci uvidíte ve dvou kategoriích současně. Jde o partnerskou matraci, která spojuje dvě různé úrovně tvrdosti. Na tento typ byste se měli zaměřit, pokud hledáte matraci na dvoulůžko a nespadáte s partnerem do stejné váhové kategorie. Kromě partnerských matrací jsme se samozřejmě zaměřili i na matrace vhodné na jednolůžko. U každé matrace navíc najdete zdůrazněná její specifika, například je-li matrace antibakteriální nebo vhodná pro starší osoby.

Jak vybrat matraci

1. Tvrdost matrace

2. Materiál matrace

3. Rozměry a nosnost

4. Životnost matrace

5. Doplňkové faktory

Bez matrace se dnes neobejde prakticky nikdo. Při její koupi je dobré pamatovat na to, jak vás může tato investice ovlivnit. Správně zvolená matrace může ulevit od bolestí zad a kloubů a zkvalitnit spánek. Špatně zvolená matrace může naproti tomu negativně ovlivnit opěrný systém těla, což je nebezpečné zejména u dětí. Pro výběr matrace existuje několik zásadních kritérií, většina z nich se odvíjí od osoby majitele. Není tedy vhodné nakoupit do celé domácnosti stejné matrace za výhodou cenu. Naopak, každá jednotlivá matrace by ideálně měla být co nejvíce kompatibilní s osobou, která ji užívá. 

V tomto návodu se dozvíte, jak matraci vybrat, konkrétně co by měla matrace splňovat a jaké jsou ideální parametry pro jednotlivé kategorie uživatelů. Matrace jsme dělili podle tvrdosti, která je většinou pro zájemce zásadní. Zaměřili jsme se i na nejčastěji používané materiály, které se liší svými vlastnostmi a určením. Dále jsme u matrací řešili například ideální rozměry a nosnost, ty se také odvíjejí od postavy spáče.

Přečtení tohoto článku vám dodá ucelený náhled na věc a pomůže s výběrem té nejlepší matrace přímo pro vás a vaše blízké. Přece jen, zdraví máme jen jedno a je jen na nás, jestli jej budeme každou noc ovlivňovat pozitivním nebo negativním směrem.

Obecná pravidla pro výběr správné matrace

  • Ideální rozměry: 20 - 25 cm více než je tělo
  • Ideální tloušťka: alespoň 15 cm
  • Ideální tvrdost: podle hmotnosti, polohy spaní, věku, preferencí, viz 1. Tvrdost
  • Ideální materiál: podle roštu, prostředí, preferencí (např. přírodní materiály), více v 2. Materiál
  • Ideální nosnost: podle hmotnosti, vždy s rezervou

1. Tvrdost

Většina prodejců rozděluje matrace podle tvrdosti do čtyř kategorií, od měkkých až po extra tvrdé. Někteří mají kategorií pět, často ale zahrnují velmi měkké matrace, které jsou ze zdravotního hlediska nevhodné. Pro účely naší recenze jsme tedy zvolili systém čtyř kategorií.

Při výběru tvrdosti matrace je potřeba zvážit hned několik faktorů, jedním z nejdůležitějších je tělesná hmotnost. Lidé s nižší hmotností mohou volit i měkčí matrace, lidé s vyšší váhou by měli sáhnout spíš po tvrdší matraci, která poskytuje dostatečnou oporu. Obecně ženy preferují měkčí matrace, muži často volí spíše tvrdší kusy. Nejoblíbenější jsou tvrdosti 2 a 3, které uspokojí nejširší spektrum zájemců.

Tabulka tvrdostí matrací

Tvrdost

Hmotnost

Typ spaní

Specifika

Tvrdost 1 (velmi měkká)

do 70 kg

na boku (měkčí spaní)

žena, starší člověk

Tvrdost 2 (měkká)

70 - 100 kg

na boku, střídání poloh

žena

Tvrdost 3 (tvrdá)

do 120 kg

na břiše, střídání poloh

muž

Tvrdost 4 (velmi tvrdá)

do 150 kg

na zádech

muž

Tento návod je pouze orientační, postavený na obecných preferencích. Měkké matrace jsou zpravidla vhodnější pro ženy a starší osoby, popřípadě lidi trpící problémy s klouby. Tvrdší matrace preferují většinou muži. Co se týče nosnosti, může se lišit podle výrobce. Na každé matraci bývá uvedená její konkrétní nosnost. Obecně ale platí, že lidé s vyšší hmotností by měli sahat po tvrdších matracích, které jim poskytnou dostatečnou oporu a odolají rychlému opotřebování.

Tvrdost 1

Nejměkčí matrace se většinou vyrábí z latexu nebo pěny. Jsou velmi elastické a přizpůsobivé. Nevytváří vůči tělu protitlak, díky tomu zabraňují vzniku proleženin a uvolňují svalstvo. Nejsou úplně vhodné pro aktivního člověka s vyšší hmotností, naopak ale mohou být velmi dobrou volbou pro starší nebo nepohyblivé lidi a osoby trpící bolestmi kloubů. V této kategorii můžete najít například matraci Purtex Alexis Soft, která je skvělou volbou z hlediska parametrů, ale i ceny.

Tvrdost 2

Druhá úroveň tvrdosti bývá u zákazníků nejoblíbenější. Vyrábí se v mnoha variantách, včetně polyuretanových, sendvičových, pružinových a matrací ze studené pěny. Stále patří k měkčí části spektra, jsou tedy elastické a dobře se přizpůsobují tělu. Oproti nejměkčím matracím ale poskytují lepší oporu páteři. Doporučujeme je spíše zájemcům s hmotností do sto kilogramů, kteří preferují měkčí lože. I přesto ale v této kategorii tvrdosti lze nalézt i matrace s nosností až 150 kg, například matraci Panmatraci Atlant.

Tvrdost 3

Tyto matrace už jsou o něco tvrdší, ocení je zejména mladší lidé a osoby s vyšší hmotností. Poskytují dostatečnou oporu, volte je ale pouze pokud preferujete tvrdší spaní. Vyrábí se zejména jako sendvičové nebo pružinové. V této kategorii vám můžeme doporučit například matrace Dřevočal Lima.

Tvrdost 4

Nejsou tak populární, jako matrace s tvrdostí 2 a 3. Většinou se vyrábí z vysoce odolné polyuretanové pěny, často s využitím kokosového vlákna. Dobře poslouží vyšším váhovým kategoriím, volí je častěji muži než ženy. Stejně jako tvrdost 1, i tvrdost 4 je v podstatě extrémní záležitost, pro její pořízení tedy musíte tvrdé spaní opravdu vyžadovat. Kokosové vlákno a tvrdost 4 vám nabídne mimo jiné například matrace Dřevočal Agáta.

Tvrdost matrací na dvoulůžko

Při koupi matrací na dvoulůžko nemusíte zoufat, pokud s partnerem preferujete jinak tvrdou matraci. Na trhu jsou už i matrace s dvojí tvrdostí, kdy je jedna strana matrace měkčí a jedna tvrdší. Každý si tedy může zvolit podle svých potřeb.

Tvrdost podle způsobu spaní

Jedním z kritérií pro výběr tvrdosti matrace může být i váš preferovaný způsob spaní.

a) Spaní na zádech

Pokud rádi spíte na zádech, jednoznačně volte tvrdší matraci. Ta při spánku správně rozloží vaši hmotnost a zajistí páteř v rovné poloze. Nedochází tak k propadání, například v bederní oblasti.

b) Spaní na boku

Při spaní na boku jsou některé zóny matrace více zatížené než jiné. K větší zátěži dochází například v oblasti beder, ramen a kolen. Pro takové spáče se hodí středně tvrdá až měkčí matrace, která se přizpůsobí tělu, ale zároveň jej dostatečně podepře.

c) Spaní na břiše

Středně tvrdou matraci ocení i uživatelé, kteří preferují při spaní polohu na břiše. Opět se příjemně přizpůsobí tělu a zároveň je zajistí ve vodorovné poloze.

d) Střídání poloh

Při střídání poloh je opět ideální volit mezi středně tvrdými matracemi.


2. Materiál

Matrace se vyrábějí z poměrně širokého spektra materiálů. Některé jsou modernější než jiné, mají různé vlastnosti a jsou různě vhodné pro rozdílné uživatele. Dále v textu se dozvíte i které materiály jsou vhodné na každodenní užívání a které je dobré koupit spíše k občasnému spaní, například jako matraci pro hosty.

Latexové matrace

Latexové matrace patří těm měkčím, zpravidla se vyrábějí s tuhostí 1 až 2. Jsou velice komfortní. Díky vysoké elasticitě se dobře přizpůsobí tvaru těla, vyznačují se také dobrou životností a stálostí parametrů. Do středu se pro větší tuhost vkládá deska z kokosových vláken, PUR nebo HR pěny.

Nejsou příliš vhodné do vlhkého prostředí, matrace mají vysoký podíl přírodních materiálů a jsou méně prodyšné. Stejně tak je nedoporučujeme osobám, které se nadměrně potí. Nejsou ani příliš odolné vůči roztočům a tak nejde o nejlepší volbu pro alergiky. Záleží ovšem na výrobci, někteří se s těmito problémy vypořádali vhodným poměrem přírodních látek. Je lepší je pokládat na lamelové rošty, pevná deska jim nesvědčí. Z latexových matrací je zajímavou volbou matrace Dřevočal Lada s tvrdostí 2.

Pružinové matrace

V dnešní době sice ztrácejí na popularitě, od dob uvolněných pružin, které tlačily do zad, se ale podoba pružinových matrací zásadně posunula. Jsou pružné, takže se dobře přizpůsobí tvaru těla. Pokud mají dobře zajištěnou tzv. roznášecí vrstvu, nehrozí nepříjemné protlačování pružin na povrch.

Dají se rozdělit do tří základních skupin: matrace s klasickým pružinovým jádrem, matrace s taštičkovými pružinami a matrace s mikrotaštičkovými pružinami. U matrací s klasickým pružinovým jádrem jsou pružiny navzájem spojené přídavnými pérky, aby se nemohly uvolňovat. U taštičkových matrací má každá pružina samostatné textilní pouzdro. To napomáhá lepšímu rozložení váhy. Mikrotaštičkové matrace obsahují až tisíc pružin na rozlohu 90x200cm. Ty jsou navíc také uložené v textilním pouzdře. Opět skvěle rozloží váhu, jsou ale měkčí, proto nebudou vyhovovat osobám s vyšší tělesnou hmotností.

Nehodí se na lamelové rošty, zvláště ne polohovací. Mnohem lépe si budou rozumět s pevným roštem, i díky své skvělé prodyšnosti.

Pěnové matrace

Pěnové matrace se vyrábějí z různých druhů pěn s různými vlastnostmi. Ty jsou často navzájem kombinovatelné. Co mají tyto matrace společného, je jejich univerzálnost. Nejenže je možné je vytvořit v různých stupních tuhosti, ale také jsou vhodné pro kombinování se všemi typy lamelových a laťových roštů

a) PUR matrace

Polyuretanové matrace patři k nejoblíbenějším na trhu. Existují v mnoha variantách tvrdosti, jsou elastické a tvarově stálé. Mívají jádro z odolnější pěny, které zajistí jejich dlouhou životnost a zároveň umožní používání těchto matrací i lidem s vyšší hmotností.

b) Matrace z bio pěny

Jednou z novinek na trhu jsou matrace z bio pěny. Základní surovinou pro jejich výrobu jsou přírodní oleje, například extrakt ze sóji. To se projevuje zejména příznivým dopadem na ekologii. Matrace z bio pěny jsou velmi elastické a odolné. Vyznačuje se také skvělými ortopedickými vlastnostmi. Někdy se k výrobě používá i ricinový olej. Matrace s touto příměsí jsou odolnější vůči mikrobům, plísním a houbám. Bio pěnové matrace si většinou sedí s každým druhem roštu.

c) Matrace z HR (studené pěny)

Studená pěna má větší póry než klasická PUR pěna. Díky tomu je prodyšnější, má také větší elasticitu a tvarovou stálost. Výborně ventiluje a tak dobře odvádí teplo a omezuje výskyt roztočů. Skvěle se přizpůsobí tělu. Často se používají na jednu matraci pěny s různou tuhostí a vytváří tak zóny. Je také možné studenou pěnu kombinovat s klasickou PUR nebo třeba línou pěnou a tak ještě vylepšit vlastnosti finálního produktu.

d) Matrace z líné pěny

Tyto matrace jsou skvělou volbou pro osoby citlivé na otlačeniny a trpící bolestmi zad a kloubů. Líná pěna mění svoji tvrdost podle teploty. V kontaktu s tělesným teplem tak měkne a ideálně se přizpůsobí křivkám těla. Zároveň tělo stabilizuje a poskytuje mu oporu. Pozitivně ovlivňuje krevní oběh a kvalitu spánku, může mít dobrý vliv i na bolesti zad. Někdy bývá tvarovaná do tzv. masážních nopů, která prokrvují vrchní část pokožky. Je vynikající pro osoby trpící na proleženiny.

Obrázek materiálů matrací

Speciální typy

U matrací se můžeme setkat s pojmy sendvičové matrace, bio matrace nebo zónování. Co to tedy znamená? Sendvičové matrace jsou složené ze dvou materiálů, čímž se zlepšuje jejich kvalita a životnost. Může to být například matrace z PUR a HR pěny. Bio matrace slibují, že použitý materiál byl vyrobený v souladu s ekologickými standardy. Potom existují ještě matrace z přírodních materiálů. Ty slibují, že při jejich výrobě nebyly použité syntetické látky. To může být například některý typ matrace z bio pěny. Zónování u matrací znamená, že je matrace rozdělená do několika zón, které se od sebe liší tvrdostí. Tělo tak dostává větší oporu v kritických bodech, jako je oblast hlavy, ramen a boků. V našem výběru naleznete nejvíce zón u matrace Tropico Forest, a to konkrétně 7 na tvrdší straně, a 17 na straně měkčí. Matrace se zónami nejsou příliš vhodné pro malé děti. Rozložení jednotlivých oblastí nemusí odpovídat rozložení jejich těla.

Při koupi matrace je navíc třeba rozlišovat mezi matrací zdravotní a ortopedickou. Ortopedická matrace slibuje oporu kosterního systému a zpravidla i správné rozložení váhy. Zdravotní matrace se naproti tomu pyšní některým z certifikátů, například že je hypoalergenní nebo vhodná pro osoby upoutané na lůžko.


3. Rozměry a nosnost

Základem při výběru správného rozměru matrace je, že má délka matrace přesahovat jejího majitele o 20 až 25 cm. Šířka je do jisté míry individuální, běžně se používá minimálně 90 cm na jednolůžko. U dvoulůžka už můžou mít obě matrace šířku pouze 80 cm. V dnešní době ale není problém vyrobit matraci v libovolných rozměrech. Co do výšky by měla matrace mít alespoň 15 cm. Tenčí matrace nemusí mít dostatečnou kvalitu, hrozí, že se rychleji proleží. Navíc nemusí tělu poskytnout vhodnou oporu.

Nosnost matrace uvádí každý výrobce. Pomáhá s orientací, pro jakou váhovou kategorii je matrace určená. Je dobré se podle ní orientovat, protože i relativně tvrdá matrace můžu člověku s vyšší hmotností připadat měkká a naopak. Obecně se doporučuje kupovat spíš tvrdší matraci. Uvedená hmotnost je vždy maximální, není tedy od věci ponechat si při koupi matrace určitou rezervu, aby si matrace zanechala své pozitivní vlastnosti co nejdéle.

Pokud vybíráte matraci na dvojlůžko, možná váháte, jestli koupit jednu nebo dvě oddělené. Jedna matrace může být ošidná, dokonale vyhovovat bude pouze partnerům, kteří patří do stejné hmotnostní kategorie. Muži a ženy navíc většinou i pocitově preferují jinak tvrdé matrace. Proto jsou lepší volbou dvě oddělené matrace. Jak už bylo zmíněno u tvrdosti, na trhu jsou dnes matrace s dvěma různými tvrdostmi. Partneři tedy mohou mít typově stejné matrace, které si jen přizpůsobí otočením na stranu s tvrdostí, která je jim příjemnější. Z partnerských matrací si můžete vybrat například matraci Tropico Romantika, která kombinuje tvrdost 3,5 a 4,5.


4. Životnost matrace

Správně zvolená matrace může jejímu majiteli ochotně sloužit i deset až patnáct let. Po takové době už se materiál zpravidla unaví a je vhodné ji vyměnit. Ztrátu kvality poznáte podle změkčení nebo i trvalé deformace, to se projevuje zejména v bederní oblasti, kde je matrace nejvíce zatěžovaná. U pružinových matrací zase může začít docházet k protlačování pružin na povrch, opět v první řadě v bederní oblasti. I když matrace zvládne i více než deset let v obstojném stavu, obecně platí, že z ortopedického a hygienického hlediska je vhodné matraci vyměňovat přibližně každých sedm let.

Někteří výrobci uvádějí u matrací záruku patnáct nebo i pětadvacet let. To může být dost zavádějící, protože aktivně používaný materiál se zkrátka opotřebuje. Běžná opotřebování vám výrobce nemusí u reklamace uznat, proto jde u takto dlouhých záruk spíše o reklamní trik.


5. Další faktory výběru matrace

Věk uživatele

Děti potřebují ke správnému vývoji kvalitní matraci, doporučuje se spíše střední tvrdost. Vhodný je u takové matrace také antibakteriální pratelný potah. Nebo některé matrace jsou přímo vyrobeny z antibakteriálního materiálu, jako matrace Dřevočal Martina z antibakteriální pěny. S přibývajícím věkem je potom možné přesedlat i na matraci zónovou.

Mladší lidé zpravidla preferují tvrdší spaní, čím je člověk starší, tím lépe mu dělá spaní měkčí, které více šetří klouby. Je dobré matraci přizpůsobit i konkrétním zdravotním potížím majitele.

Certifikát kvality

V případě matrace není od věci připlatit si za kvalitu. Jde o investici do mnoha let vašeho spánku, nezdravé spaní navíc může negativně ovlivnit vaše zdraví. Při její koupi se tedy určitě dívejte po certifikátech kvality. Výrobci je zpravidla uvádějí na e-shopu, popřípadě vám je na požádání jistě ochotně sdělí. Mezi nejznámější certifikáty na poli matrací patří Ergocheck, EUORLatex Eco Stnadard, ÖkoTest Standard 100, Burea Veritas a další, například certifikáty z klinického testování matrací.

Způsob uložení matrace

Ke zdravému spaní není příliš vhodné umístění matrace na pevné desce, které zabraňuje kvalitnímu odvětrávání. K tomu lépe slouží rošty z latěk nebo předpružených lamel. Mezi příčkami roštu by měla být vzdálenost nejvýše 4 cm, samotné příčky mají mít okolo 5 cm. Některé rošty mohou být i polohovatelné, to ocení zejména dlouhodobě nemocní nebo starší lidé. Více o roštech se dozvíte v našem článku.

Užívání matrace

Při výběru matrace je zásadní i očekáváná četnost jejího užívání. Do frekventovaných míst, jako jsou ubytovny, nebo i ložnice, ve které spíte denně, se nejlépe hodí matrace ze studené pěny, bio pěny nebo latexu, popřípadě taštičkové matrace. Tyto typy se pyšní dlouhou životností a ideálními vlastnostmi pro každodenní používání. Pokud hledáte matraci například na chalupu nebo do pokoje pro hosty, postačí i matrace polyuretanové, některé sendvičové nebo pružinové. Na chalupu je například vhodná matrace Eurosleep Panda Visco.

U konkrétních výrobků se životnost matrace může lišit, jde tedy jen o obecné doporučení. Vždy je ale zásadní, aby matrace vyhovovala zejména vašim požadavkům na nosnost. Při nesprávném výběru a užívání může i kvalitní matrace poměrně rychle ztratit svůj tvar a kvality.

Co po koupi nové matrace?

Prvních několik nocí na nové matraci může být nepohodlných, chvíli trvá, než si tělo zvykne. Tento pocit nastává zejména v případě, že jste z nekvalitní nebo nevhodné matrace přesedlali na matraci správnou. Zhruba do dvou týdnů by si ale na matraci měl každý zvyknout. Pokud se vám i po dvou týdnech nespí dobře, možná je matrace v některém směru nevhodná, nebo zapracoval nějaký jiný vliv. Doporučujeme přečíst si i tipy pro lepší spánek.

Ani matrace není zcela bezúdržbová. Po její koupi je stále nutná pravidelná péče, aby si zachovala nejen hygienické vlastnosti. Důležité je zejména pravidelně prát nebo čistit potah matrace. Proto je většinou lepší potah snímatelný, který jen hodíte do pračky a odpadá vám složité a většinou nedokonalé čištění matrace kartáčkem nebo houbičkou. Není na škodu matraci jednou za čas provětrat a ideálně ji i jednou měsíčně otočit, tím se prodlouží její životnost. Může se zdát, že u matrací s dvojí tuhostí tato možnost odpadá, protože každý partner přece využívá jinak tvrdou stranu. Řešení je ale nasnadě, stačí matrace otočit a prohodit. Každý si tak přijde na své a matrace se zároveň nebudou opotřebovávat jen z jedné strany. Více o údržbě matrace se dozvíte v našem článku.

Jak vybrat rošt

Základem dobrého spaní není jen kvalitní matrace, ale i dobře vybraný rošt. Každá matrace si navíc nerozumí s každým typem roštu (ačkoliv pěnové matrace bývají univerzální). Matraci byste měli měnit každý 7 – 10 let, rošt vám vydrží mnohem déle. Jeho koupi je tedy dobré promyslet.


Rošt nebo pevná deska?

Pro většinu matrací jednoznačně doporučujeme rošt. Milovníci pevné desky by měli sáhnout po pružinových matracích, ty se s ní dobře snesou. Oproti roštu přináší pevná deska spíše nevýhody. Není prodyšná a matraci tak hrozí zapaření, množení plísní a mikrobů. Pokud tedy máte pevnou desku, doporučujeme větší důraz na důkladné větrání matrace, aby se v ní nehromadila vlhkost. Odvětrávací kanálky můžete nalézt u matrace také Dřevočal Linda.

Pevné desky navíc nejsou odpružené a záda jejich používáním trpí. Nepřizpůsobí se tělu tak jako rošt, což se může projevit na vašem zdraví. Zároveň tím zkracují i životnost matrace, která se tlačením proti tvrdému povrchu rychleji opotřebuje. Přijatelným řešením jsou tak spíše jen na chaty, kde jsou používány jen sporadicky a nemohou napáchat příliš škody na zdraví.


Latě, lamely nebo destičky?

Pevné desky navíc nejsou odpružené a záda jejich používáním trpí. Nepřizpůsobí se tělu tak jako rošt, což se může projevit na vašem zdraví. Zároveň tím zkracují i životnost matrace, která se tlačením proti tvrdému povrchu rychleji opotřebuje. Přijatelným řešením jsou tak spíše jen na chaty, kde jsou používány jen sporadicky a nemohou napáchat příliš škody na zdraví.

a) Rošt z latěk

Laťový rošt se zpravidla vyrábí ze smrkového dřeva, patří k nejlevnějším na trhu. Není tak pružný, jako rošt z lamel. Proto se na něj hodí hlavně pěnové nebo taštičkové matrace, které se dobře tvarují a tolik netrpí na tvrdším povrchu. Výrobci většinou doporučují laťové rošty spíš pro děti nebo osoby do 60 kg. Existují i typy, které zvládnou vyšší zátěž, je ale potřeba se na tento aspekt při výběru zaměřit. Je důležité, aby mezi jednotlivými latěmi nebyly mezery větší než 6 cm, jinak se matrace deformuje.

b) Lamelový rošt

Lamelové rošty jsou v současnosti asi nejpopulárnější a existují v široké škále specifických variant. Prodlužují životnost matrace, jsou pružné a prodyšné. Na běžné jednolůžko je ideální počet alespoň 28 lamel, rozestupy by měly být maximálně 5cm. Obecně se dá říct, že čím více lamel, tím pohodlnější rošt, ale existují pochopitelně i výjimky. Lamely se vyrábí většinou z březového nebo bukového dřeva, měly by být pružně uchycené. Takový lamelový rošt se dobře přizpůsobí tělu a kooperuje s matrací. Lamely jsou zpravidla uloženy v textilním pouzdře. Kvalitní rošty mívají vyztuženou bederní oblast a naopak změkčenou oblast ramen a nohou. Jejich nosnost dosahuje přibližně do 150 kg, nejčastěji se pohybuje mezi 80 – 130 kg. Ideální je kombinovat je s latexovými nebo pěnovými matracemi, naopak matrace pružinové tolik vhodné nejsou. Na lamelový rošt vám můžeme doporučit matraci Dřevočal Bára s tvrdostí 1 a 2.

c) Destičkový rošt

Místo lamel nebo latí je tento rošt tvořený z většího množství vzájemně spojených destiček. Podle výrobců poskytují lepší komfort, protože se dobře přizpůsobují bodovému tlaku. Prý jsou vhodné pro všechny typy matrací. Většina těchto roštů je polohovatelná. Jejich nevýhodou je ale vyšší pořizovací cena a také zatím poměrně malá dostupnost na trhu.


Pevný nebo polohovatelný?

Polohovací rošt je vhodný zejména pro osoby se zdravotními potížemi. Zpravidla je polohovatelný v oblasti zad, někdy i nohou. Zvážit by jej měli určitě i lidé, kteří zdravotními problémy netrpí, je totiž skvělý na relaxaci a poskytuje zádům vhodnou oporu například při čtení. Zvednutá část nohou zase uleví sportovcům a podporuje kardiovaskulární systém. Zdravým lidem dobře poslouží i pevní rošt, navíc je zpravidla levnější.

Pro osoby upoutané na lůžko by měl být polohovatelný rošt samozřejmostí. Je v tomto případě na místě uvažovat i o elektricky polohovatelném roštu. Starší nebo nemohoucí člověk tak není odkázaný na mechanické přenastavování, ale sám si lůžko nastaví podle svých potřeb pouze stiskem tlačítka. Nevýhodou těchto roštů je pochopitelně vyšší cena.

Údržba matrace

Při správném zacházení může matrace dobře sloužit i deset let (ačkoliv je ideální měnit ji zhruba po sedmi letech). Jak se tedy o matraci vhodně starat? Není to žádná věda. V tomto článku se dozvíte několik tipů, jak s matrací vhodně zacházet, aby vám vydržela co nejdéle


Větrání a otáčení

Jak už bylo zmíněno v článku o výběru matrace, spaní na jedné straně a permanentní zastlání v posteli matraci nesvědčí. Každý má oblíbenou spací polohu a tělo je v různých místech různě těžké. Matrace tak může být nerovnoměrně zatížena. Potom začíná v těchto místech měknout, někdy dojde i k deformaci. Je tedy potřeba ji pravidelně převracet a otáčet, ideálně cca po měsíci. Není ale dobrý nápad matraci převracet hned ráno, potom co jste na ní celou noc spali. Každý člověk se potí a matrace musí mít šanci nejprve vyschnout, jinak se může zapařit.

K vysychání matrace napomáhá i její větrání. To také zabrání tomu, aby se v matraci množily mikroorganismy a plísně. Poslední tečkou je pochopitelně pravidelné a důkladné praní ložního prádla a potahu matrace (v případě, že je snímatelný). Snímatelný potah matrace mají v našem výběru všechny, kromě matrace Purtex Alexis Soft.


Čištění matrace

Odstraňování fleků, například od vylitého čaje nebo jídla, do značné míry usnadňuje snímatelný potah. Ten by měl být pratelný alespoň na 50°C, ideálně víc, aby bylo možné praním odstranit co nejvíce mikroorganismů. Některé matrace snímatelný povlak nemají, v takovém případě by přišlo na řadu ruční čištění. To je ovšem nedokonalé a neporadí si s mikroorganismy. Spíše naopak, matrace může zbytečně zvlhnout a to plísním a houbám jen prospívá. Důrazně tedy doporučujeme koupit matraci s povlakem, nebo nějaký dodatečně pořídit. Zvlášť důležité je to v případě matrací pro malé děti. K těm není na škodu pořídit i zvláštní potah, který je z jedné strany nepropustný, pro případ vylitých tekutin nebo nočních nehod. Kromě praní potahu je potřeba samotnou matraci i pravidelně vysávat. V první řadě je to dobré pro dýchací cesty, díky vysávání nevdechujete celou noc prach. Zároveň jde o ochranu matrace, aby se prach a nečistoty nedostávaly do vnitřní výplně.

Čištění matrace s nesnímatelným potahem

Pokud nepreferujete snímatelný potah a matraci necháváte pouze v samotném nesnímatelném potahu, může se stát, že se potah znečistí. V takovém případě je jednoduchým řešením navlhčený hadřík s šetrným čisticím prostředkem. Je ale nutné vyvarovat se promáčení látky, potah musíte čistit pouze na povrchu, voda by se neměla dostat dovnitř matrace. Při takovém čištění je také potřeba nechat matraci důkladně vyschnout, ideálně na čerstvém vzduchu. Při sušení je dobré matraci otáčet a nechat ji větrat minimálně hodinu.


Nevhodné prostředky

Zejména pěnové matrace, ale i matrace z jiných materiálů, mohou být velmi citlivé na chemikálie. Při jejich čištění je tedy potřeba pečlivě volit vhodný prostředek. Pozor si dávejte na jakékoliv žíraviny nebo naopak lepivé emulze. Takové látky mohou pěnu narušit, reagovat s ní, popřípadě zalepit vnitřní póry a tím snížit její schopnost ventilace. Vhodné není ani nadměrné teplo, ne vždy se vyplatí sušit matraci opřením o topení. Zejména syntetické materiály mohou horký radiátor snášet velice špatně.

Tipy pro lepší spánek

V noci se převalujete, ráno jste unavení, nevyspalí, bolí vás záda nebo hlava? V první řadě zkontrolujte, jestli máte dobrou matraci. Pořízením ideální matrace pro vás se mohou tyto problémy vyřešit. Dejte jí ale chvíli čas, může trvat až dva týdny, než si spolu sednete. Víte jistě, že matraci máte správnou? V tom případě vám doporučíme pár tipů na zkvalitnění vašeho spánku.


Dlouhé šlofíky

Krátké zdřímnutí během dne může člověka osvěžit a dodat mu novou energii. Spánek uprostřed dne by ale neměl trvat déle než hodinu. Po takto dlouhé zdřímnutí totiž mohou nastat problémy s večerním usínáním. Ráno jste potom nevyspalí, přes den unavení a opět máte nutkání si zdřímnout. Takto se můžete dostat do nepříjemného kolečka rozhozeného režimu. Jak z toho ven? Zdřímněte si, jestli potřebujete. Nebo šlofíka vynechte, raději se projděte na čerstvém vzduchu a večer jděte o to dřív spát.


Káva, přítel či nepřítel?

Únavu během dne zaháníme nejen spánkem, ale i kofeinovými nápoji. Spousta lidí nedá bez ranní kávy ani ránu. Je ale známé, že kofein narušuje spánek. Za kávu k snídani sice vysokou daň nezaplatíte, s vyšším počtem šálků denně už ale mohou přijít problémy. Můžete mít pocit, že spíte normálně. Kofein ale zvyšuje frekvenci krátkých nočních probuzení, o kterých většinou ani nevíme, ale narušují kvalitu spánku. Ideální je tedy minimálně omezit kávu v odpoledních hodinách, popřípadě ji nahradit zdravější variantou, jako je čaj nebo káva bez kofeinu.


Těžké jídlo

Ne nadarmo se říká, že poslední jídlo si má člověk dávat nejméně dvě hodiny před spaním. S nacpaným žaludkem se nejen hůř usíná, ale i špatně spí. Trávení je totiž energeticky náročný proces a tělo tam v noci pracuje, aniž by si pořádně odpočinulo. Doporučujeme tedy udržet vhodný časový odstup mezi večeří a spánkem. Ideálně také večer volit lehčí jídlo, za kachnu se zelím a knedlíky vám organismus ráno rozhodně nepoděkuje.


Televize, mobily a starosti

Ani jedna z věcí nemá v ložnici své místo. Televize zdržuje od spánku, mnoho lidí si navíc zvyklo televizi nechávat puštěnou i v době usínání. Hluk ale může spánek nepříjemně narušovat, sluch totiž funguje i ve spánku. Tělo je tak stále v pozoru, protože vnímá vnější zvukové vjemy a nemá tak šanci si zcela odpočinout. Používání mobilu před spaním spolu se starostmi zatěžuje hlavu. Když člověk stále přemýšlí, hůře se mu usíná. Je proto dobré se před spaním uklidnit třeba krátkou procházkou, relaxační koupelí nebo dobrou knihou a do postele jít s čistou hlavou.


Nadměrná námaha

Cvičení je nejlepší v dopoledních nebo odpoledních hodinách, tělo totiž nabudí. Organismus se zrychlenou tepovou frekvencí a vyplaveným adrenalinem se musí nějakou dobu uklidňovat, než je schopný usnout. Stejně jako u jídla by tedy mezi cvičením a spánkem měl být odstup několik hodin. Hodně lidí se navíc po cvičení jde najíst, což před spaním také není ideální. Menší protažení nebo procházka před spaním samozřejmě nevadí. Není ale dobré dávat si v devět večer „do těla“ a potom očekávat, že se vám bude dobře usínat.

Jak vám pomohl tento test? Budeme rádi za zpětnou vazbu.

Test matrací 2017
Průměrné hodnocení 4.7 z 63 hlasů

Ke zlepšování našich služeb využíváme na webu souborů cookie. Používáním webu s tím souhlasíte. Více

Na této stránce používáme cookie ke zkvalitnění webu a možnosti nabídnout jeho uživatelům co nejlepší zobrazení tohoto webu. Cookie může být také použita pro měření návštěvnosti jednotlivých stránek. Pokud budete pokračovat v používání této stránky, souhlasíte s tím.

Zavřít