Běžci pozor! 1. běžecké boty vybírejte s rozumem, dobrý prodejce vám změří nohu

Běh představuje společně s chůzí ten nejpřirozenější způsob pohybu. Pokud s běháním začínáte, může se vám zdát, že nepotřebujete žádné speciální vybavení. Zkušení běžci vám ale potvrdí, že byste výběr první běžecké obuvi neměli podcenit – klíčové je zvolit správný typ podle došlapu.

Ideální je zajít do specializované prodejny. Zkušený prodejce provede analýzu došlapu a podle toho vám doporučí, jaké boty vybrat. Vhodně zvolená běžecká obuv vám pomůže hned z několika důvodů:

• Podporuje správnou techniku běhu.

• Snižuje riziko zranění.

• Předcházíte tím zdravotním problémům v budoucnu.

• Bude se vám běhat zkrátka lépe.

Běžeckou obuv vybírejte podle typu došlapu

• Pronace – při došlapu se kotník výrazně vychyluje směrem dovnitř, často trápí osoby s nohama do „X”.
• Supinace – při došlapu se kotník výrazně vychyluje směrem ven, setkávají se s ní lidé s nohama do „O”.
• Neutrální došlap – při došlapu se kotník nadměrně nevychyluje ani na jednu stranu, jde o ideální stav.
  

  Pánské běžecké boty Asics

  Prohlédnout produkty

  

  Dámské běžecké boty Asics

  Prohlédnout produkty

Další faktory, které byste měli zohlednit

• Vaši hmotnost

• Šířku nártu

• Stav klenby (plochá, vysoká, normální)

• Povrch/terén, po kterém budete běhat

• Požadavky na drop

• Tlumení otřesů

• Odvětrávání

Obecně se doporučuje vybírat mezi produkty ověřených značek, se kterými prakticky nemůžete udělat chybu. V tomto článku vám stručně představíme Asics a Mizuno.

Pánské běžecké boty Mizuno

Prohlédnout produkty

Dámské běžecké boty Mizuno

Prohlédnout produkty

Skvělé univerzálky? Zkuste Asics

Klady

• Pro začátečníky i pokročilé
• Více než 35 let na trhu
• Patentovaná technologie GEL™
• Tlumení při pohybu vpřed
• Mnoho produktových řad

Zápory

• Vyšší pořizovací cena (cca od 2 200 Kč)
• Spíše pro střední a užší nárt

Výrobce běžeckých bot Asics sází u svých výrobků na patentovanou technologii GEL™. Gelová vložka bývá strategicky umístěna pod patou, takže umožňuje plynulý přechod na špičku a efektivně tlumí nárazy při pohybu vpřed. Touto technologií disponují všechny boty Asics.

Upozornit musíme ale na to, že boty Asics jsou obecně spíše užší, proto budou vyhovovat běžcům se středním a užším nártem. Na výběr jsou ovšem různé produktové řady, takže se mezi nimi najdou při troše hledání i širší boty. Populární jsou Asics Nimbus, Asics Kayano, Asics Novablast a Asics GT.

Od 2 200 Kč Orientační cena

Zobrazit nabídky

Na širší nárty s pronací se hodí Mizuno

Klady

• Populární japonský výrobce
• Tlumicí deska Mizuno Wave
• Speciální pronační modely
• Pestrý výběr podle terénu

Zápory

• Lehce vyšší cena (cca od 2 000 Kč)
• Výběr z více řad může být náročnější
• Spíše pro širší nárt

Značka Mizuno je proslulá svou tlumicí deskou Mizuno Wave. Jde v podstatě o plastovou vlnu v podrážce, která zajišťuje vysokou úroveň tlumení otřesů. Pokud se potýkáte s nadměrnou pronací, měli byste zvolit takové boty, které mají stabilizační prvky na vnitřní straně podrážky. Určitá úroveň pronace je normální, za problematickou je považováno vychýlení o více než 15 stupňů.

V takových případech můžete zvolit speciální pronační řadu Mizuno Wave Inspire. Nabízí střední tlumení nárazů a hodí se na běhání po zpevněném povrchu (silnice). Vlnová deska je v tomto případě tvarována odlišně na vnější a vnitřní straně chodidla. Mezi další známé řady patří Mizuno Wave Sky, Mizuno Wave Rider či Mizuno Ultima.

Od 2 000 Kč Orientační cena

Zobrazit nabídky