Menu

Jak na měření bazální teploty a ovulace? Pomohou chytré hodinky i klasický teploměr

Kateřina Klodnerová
Odebírat články Odebírat články
Jak na měření bazální teploty a ovulace? Pomohou chytré hodinky i klasický teploměr
Ilustrace: Arecenze

Ať už plánujete potomka nebo se otěhotnění snažíte vyhnout, v obou případech se vyplatí znát dobu ovulace. Jaké jsou metody jejího zjištění a jak jsou spolehlivé?

Užitečné aplikace

Přestože menstruační cyklus se u jednotlivých žen může podstatně lišit, u běžného cyklu trvajícího 28 dní nastává ovulace kolem 14. dne cyklu. První den cyklu je první den menstruace. Na tom zakládají své predikce různé aplikace, které vám pomáhají s monitorováním cyklu. Do kalendáře v aplikaci zapisujete dny menstruace a podle délky vašeho cyklu vám aplikace vypočítá odhadované plodné dny i ovulaci.

Odebírejte naše články: V Google – klikněte na Sledovat | E-mailem | Na Instagramu | Na Facebooku

Odebírejte naše články: Přidejte si boxík arecenze.cz na domovskou stránku Seznam.cz

K monitorování cyklu jsou tyto aplikace velmi užitečné a můžete do nich zadávat také různé poznámky o zdravotním stavu, symptomech a podobně. Určení ovulace tímto způsobem je však velmi orientační a funguje spíš jako předpověď, na základě které je vhodné vyzkoušet ovulační testy.

Ovulační testy

Ovulační test vypadá téměř stejně jako test těhotenský. Funguje na základě detekce luteinizačního hormonu v moči, jehož hladina těsně před ovulací rychle stoupá. Chcete-li zjistit ovulaci, je vhodné si test provádět mezi 9. a 18. dnem vašeho cyklu, a to každý den. Hladina tohoto hormonu totiž kolísá v krátkém časovém úseku a zachytit ovulaci může být obtížné.

Bazální teplota

Pokud se vám ovulaci nepodaří ověřit ovulačním testem, přichází na řadu další sofistikovaná metoda měření bazální teploty. Principem je zjišťování výkyvů v tělesné teplotě. Ta bývá před ovulací nižší a po ovulaci skokově roste a zvýšená zůstává až do menstruace. Pro toto měření můžete pořídit speciálně určený bazální teploměr, který měří na dvě desetinná místa.

Odebírejte náš 🚨 Spotřebitelský radar

Exkluzivní obsah, slevy, soutěže, testy a výhodné nabídky. Vybráno naší redakcí, každý den na váš e-mail. Pro první odběratele zdarma, využijte toho!

Posíláme jen to, co stojí za to. Řídíme se zásadami ochrany soukromí.

Díky, že čtete arecenze.cz

Jsme tým nadšenců, kteří tvoří obsah o všem, co má přímý dopad na peněženku nebo praktický život běžného Čecha — co koupit, jak ušetřit, čemu se vyhnout a kolik zaplatíte.

Klikněte a odebírejte naše články z boxíku na domovské stránce Seznam.cz

Správné měření probíhá ráno ihned po probuzení. Z postele nevstávejte a ihned změřte teplotu buď v ústech nebo v pochvě. Pro určení ovulace je důležité měřit ve stejnou hodinu a na stejném místě (ústa nebo pochva). Hodnoty si každý den zapisujte.

Měření chytrými hodinkami

K monitorování cyklu můžete využívat také funkci chytrých hodinek od Samsungu z řady Galaxy Watch5 a výš. Ty díky pokročilému teplotnímu senzoru umožňují měřit teplotu kůže a společně s mobilní aplikací od Natural Cycles mohou mít uživatelky o svém menstruačním cyklu velmi podrobný přehled. Podobnou funkci nabízí také Apple Watch od série 8 výš.

Odebírejte naše články: V Google – klikněte na Sledovat | E-mailem | Na Instagramu | Na Facebooku

Odebírejte naše články: Přidejte si boxík arecenze.cz na domovskou stránku Seznam.cz

Vybíráme spotřebitelské video týdne:
Video se přehraje po reklamě.


Google News Sledujte nás v Google zprávách
Přidat na Seznam.cz

Rubriky

Přečtěte si také

Diskuze, komentáře a vaše zkušenosti

Podělte se o svůj názor, dotaz a poraďte ostatním v moderované diskuzi.
Zveřejňujeme každý slušný a přínosný komentář.

PK
Petra Kratochvílová
3. 8. 2025
Odpovědět

Dobrý den mohu se ze prat jak v den ovulace jsem měla teplotu bazální měřenou z pochvy hned po probuzení kde byla teplota 36,7 ovulace pozitivních testu jsem měla jen tři dny a čtvrtý den už jen čárka slabá je možné tedy že i když mám raní měření těch 36,7 až 36,9 asi není možnost otěhotnění zkusila jsem to i přes den to měření a ta mi naměřila 37,2 až 37,5 ale ráno mám zase těch 36 neco nejak spíše tomu nerozumím nikdy jsem si bazální teplotu neměřila …Dekuji za odpoved