Máma radí: Dětské rýmičky jsou tady, jak se jim vyhnout a co zaručeně nefunguje
Odebírat články 
Pokud vám děti nepřinesly domů bacily na podzim a před Vánocemi, velmi pravděpodobně chytíte černého petra v prvních měsících nového roku. Dětské bacily jsou úmorné a vytrvalé. Jak preventivně posilovat imunitu a vyhnout se nepříjemným nemocem?
Odebírejte naše články: Přidejte si boxík arecenze.cz na domovskou stránku Seznam.cz
Čistěte si nos
Nos je vstupní bránou pro mikroorganismy a pokud se naučíte sobě i dětem nos každý den vystříkat, výrazně snížíte riziko infekce. V ideálním případě nos čistěte alespoň dvakrát denně. Chodí-li vaše dítě do školky, je vhodné mu nos čistit ihned po příchodu domů.
Ideální jsou k čištění spreje s mořskou solí, které jsou v dostání také ve variantě pro děti. Nos před vystříkáním pořádně vyčistěte vysmrkáním. Alternativně můžete zvolit konvičkování. Tyto výplachy nosu však mnohdy nezvládnou ani dospělí, natož děti. Jde ale o velmi efektivní způsob čištění nosních dutin.
Foto: Oficiální materiály distributoraSterimar baby nosní hygiena
Foto: Oficiální materiály distributoraRhino horn konvička na výplach nosu
Foto: Oficiální materiály distributoraNeilMed Sinus Rinse Kids
Foto: Heureka
Posilujte mikroflóru
Střevní mikrobiom má výrazný vliv na imunitní systém a jeho podpora je skvělou prevencí proti nemocem. Dbejte tedy na pestrou stravu a zařaďte kysané výrobky, ať už ve formě kefíru, nebo třeba kysaného zelí či kimchi. Pořídit můžete také probiotika. Pro děti jsou dostání jak ve formě gelových či žvýkacích kapslí, tak ve formě prášku.
Foto: Oficiální materiály distributoraBiopron probiotika a prebiotika
Foto: Oficiální materiály distributoraSwiss NatureVia Laktobacilky
Foto: heureka
Vemte děti do sauny
Budování obranyschopnosti organismu je každopádně dlouhodobá záležitost a velmi nápomocné je také otužování organismu a především saunování. To potvrzuje studie amerického Národního institutu zdraví, podle níž jsou děti pravidelně navštěvující saunu méně často postiženy infekcemi horních cest dýchacích. Některá zařízení nabízejí kromě klasické sauny také saunování pro děti za snížené teploty, které je pro menší děti ideální. Nemáte-li možnost návštěvy sauny, naučte děti zakončit teplou sprchu otužováním ve studené vodě.
Spánek
Odpočinek je pro tělo stěžejní a u dětí to platí dvojnásob. Vyčerpaný organismus se nemusí infekcím bránit tak efektivně, jako ten odpočatý. Myslete tedy na dostatek spánku jak u dětí, tak u sebe.
Odebírejte naše články: Přidejte si boxík arecenze.cz na domovskou stránku Seznam.cz
Kontroverzní homeopatika
Část rodičů nedá dopustit na homeopatické přípravky. Na tuzemském trhu jsou k dostání třeba pod názvem Oscillococcinum. Účinná látka v těchto přípravcích je extrémně naředěná. Ředění je tak obrovské, že učinná látka v přípravku téměř není. Účinnost těchto přípravků je předmětem mnoha studií a v současné době se většina věděcké věřejnosti shoduje na tom, že homeopatika nefungují.
Zdroje:
- Redakční tvorba redaktorky portálu Arecenze
- Heureka
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3218902/
- https://www.newscientist.com/article/2446740-evidence-mounts-that-saline-nasal-drops-and-sprays-help-treat-colds/
- https://innerhealth.com.au/blogs/gut-health/how-probiotics-can-help-support-your-child-s-immunity
- https://www.vseosaunovani.cz/post/ucinky-sauny-na-zdravi-deti
- https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2015/mar/11/homeopathy-not-effective-for-treating-any-condition-australian-report-finds
- https://www.zdravotnickydenik.cz/2017/11/lecba-energetickym-otiskem-kachnich-vnitrnosti-oscillococcinum-chripce-stale-nefunguje/
Použité zdroje
Rubriky
Podělte se o svůj názor, dotaz a poraďte ostatním v moderované diskuzi.
Zveřejňujeme každý slušný a přínosný komentář.