Nejlepší mast na tenisový loket 2026: zázraky nečekejte a hlavně dodržujte klidový režim

Pokud si myslíte, že tenisový loket se týká jen tenistů, jste na omylu. Toto zánětlivé onemocnění šlach a svalů vzniká opakovaným jednostranným namáháním a setkat se s ním mohou lidé pracující manuálně, ale také třeba lidé pracující s počítačem.

Klidový režim jako základ

Silnou bodavou bolest pacienti pociťují na vnější straně loktu a vystřelovat může do předloktí, ale také až do ramene. První pomoc zahrnuje především klidový režim a otok je vhodné chladit.

Bylinné masti

První dny se můžete snažit onemocnění vyléčit sami. Skvělým pomocníkem vám budou kromě klidového režimu také bylinné masti, především ty s obsahem kostivalu, měsíčku nebo konopí. Máte-li možnost, navštivte fyzioterapeuta, který se kromě snížení bolestivosti zaměří na příčinu obtíží a pomůže vám problém řešit komplexně.

Klasika z lékárny

Pokud chcete vsadit na běžné přípravky z lékárny, úlevu vám poskytnou léky tlumící zánět a bolest. Ve složení hledejte například složku ibuprofen nebo diklofenak, tyto přípravky by se však neměly užívat ve velkém množství a na dlouhodobé bázi. V případě vleklých problémů vás žádné masti ani krémy nespasí a pokud vás bolest trápí déle než 5 až 6 týdnů, přešlo onemocnění do chronického stavu. V takovou chvíli se bez pomoci lékaře neobejdete a na řadu může přijít i operace.

Pro léčbu tenisového lokte je však opravdu stěžejní dlouhodobý klidový režim. Budete-li ruku jakkoliv namáhat, zbytečně si můžete přihoršit. Internet je plný diskuzí pacientů, kteří se snaží tenisový loket léčit velmi dlouho a nepřestává je trápit každodenní bolest. Zkušenosti s řešením v podobě operace se v diskuzních fórech objevují poměrně často a velká část pacientů udává, že jim operace dokázala při chronických problémech konečně ulevit.