Nejlepší polštář na krční páteř: Univerzální ideál neexistuje

Trápí vás bolesti krční páteře? Jde o velmi nepříjemný a úmorný problém, který si žádá komplexní řešení. Kromě správného protahování je stěžejní spát ve vhodné poloze a na správném polštáři. Který to ale je?

Náročným uživatelům můžeme doporučit anatomický polštář Lindart Memory, který recenzenti hodnotí velmi dobře. Hledáte-li polštář z dobrým poměrem ceny ku výkonu, zvažte anatomický polštář Viscopur a pro nenáročné se hodí cenově dostupný tvarovaný model Memory Bamboo od výrobce Romeo.

Lindart Memory

Anatomický polštář Lindart Memory z viscoelastické paměťové pěny se přizpůsobí tvaru vašeho těla a zároveň poskytne pevnou oporu hlavě. Materiál tohoto polštáře je vhodný i pro alergiky a hygienické používání zajistí samostatně pratelný obal. Navíc jde o český výrobek.

Nevýhodou může být jeho lehce vyšší cena, vzhledem k vlastnostem nám však přijde adekvátní. Recenze zákazníků na tento polštář jsou velmi dobré a oceňují především kvalitní materiál.

1 400 Kč Orientační cena

Zobrazit nabídky

Anatomický polštář Viscopur

Mezi polštáře, které určitě stojí za vyzkoušení, patří tento neprofilovaný polštář z paměťové pěny smíchané s gelem. Klasický tvar bude vyhovovat těm, kteří nemají rádi typický vlnovitý tvar anatomických polštářů. Tento model také sklízí mnoho kladných recenzí od spokojených uživatelů a na serveru Heureka.cz má hodnocení přes 90 %.

1 000 Kč Orientační cena

Zobrazit nabídky

Romeo Memory Bamboo

Model Memory Bamboo od výrobce Romeo je cenově dostupnou alternativou. Také tento polštář je vyroben z viskoalestické pěny, jejíž výhodou je rovnoměrné rozložení tlaku a snižování napětí krčního svalstva. S tímto modelem můžete spát jak na boku, tak na zádech. Samozřejmostí je pratelný povlak, který je v tomto případě vyroben ze 40 % z bambusových vláken.

500 Kč Orientační cena

Zobrazit nabídky

Proč krční páteř bolí

Původcem této bolesti bývá často nevhodné držení těla, například při každodenním sezení u počítače. Na vině může být ale také třeba stres. Zvýšené napětí a ztuhnutí svalstva může vést až k blokaci páteře a řešení tohoto problému rozhodně neodkládejte.

Polštář je základ

Faktem je, že nekvalitní či nevhodně tvarovaný polštář vám může přitížit, protože spaní na nesprávném polštáři vede k nepřiměřené zátěži na krční páteř. Výrobci polštářů se předhánějí v tom, kdo na trh uvede lepší anatomický či ortopedický polštář a vybírat můžete z mnoha tvarů a materiálů. Pořízení vhodného polštáře se ale řídí individuálními potřebami a pocity jednotlivce, není tedy možné označit jediný polštář za správný.

Ani nízký, ani vysoký

Správný polštář každopádně nenaruší anatomickou křivku páteře. Příliš vysoký polštář totiž zbytečně zatěžuje krk. Nízký polštář naopak nedorovná výšku ramen a nepodepře dostatečně právě krční páteř. Kromě tvaru je však potřeba věnovat pozornost také tvrdosti, respektive měkkosti polštáře. Příliš měkké polštáře neposkytnou páteři oporu a ty tvrdé zase na krk tlačí.

Anatomický, ortopedický či zdravotní

Tyto pojmy se mohou snadno plést a hranice mezi nimi není přesně stanovená. Jediné jasně dané kritérium mají zdravotní polštáře, které musí splňovat legislativní požadavky a jsou klinicky testované, což se může projevit na jejich ceně. Všechny tyto polštáře mají pomáhat zaujmout správnou polohu, ve které není páteř nijak přetěžována. Můžete je často poznat podle specifického vlnovitého tvaru a na výběr jsou varianty určené pouze pro spaní na břiše, univerzální modely nebo třeba polštáře vhodné pro spaní na boku.

Častým materiálem je u těchto polštářů paměťová pěna

Anatomický polštář mívá specifický tvar

Někomu tvarované polštáře nevyhovují, někdo na ně nedá dopustit. Někteří lidé se zase naučí spát zcela bez polštáře a jedině tak se zbaví bolestí krční páteře. Univerzální dokonalý polštář rozhodně nenajdete a každý si musí vyzkoušet a najít polštář vhodný právě pro něj. Pokud ale přecházíte z běžného polštáře třeba na anatomický, dejte změně čas. Ze začátku vám totiž může přijít velmi nepohodlný, na tento typ polštáře je však nutné se postupně adaptovat.

Vitapur Lavender Memory

Prohlédnout produkty

Ortopedický polštář Dream Cloud Premium

Prohlédnout produkty

Zdravotní polštář Brotex

Prohlédnout produkty

Úleva od bolesti

Kromě správného polštáře a vhodné spací polohy vám od bolesti mohou ulevit gely a masti s protizánětlivým účinkem. Bolestivost můžete snížit také prohřátím, které pomůže svaly uvolnit. Dlouhodobě je na bolesti krční páteře velmi příznivé protahování svalů. V ideálním případě navštivte fyzioterapeuta, který vám správně nastaví vhodné cviky.