Testy prášků na hubnutí 2025: Relevantní neexistují, vybírat můžete dle recenzí
Zhubnout bez námahy je snem mnoha lidí. Na trhu najdete široké spektrum doplňků stravy, které mají pomoci s redukcí váhy. V redakci jsme pro vás zjiťovali, jak je to s jejich účinností a zda lze dohledat nezávislé testování prášků na hubnutí.
Problematické testování
Provést nezávislé testy přípravků na hubnutí je velmi problematické, především proto, že jde o doplňky stravy, které nemusí mít potvrzený účinek. Každý produkt má navíc jiné složení a jejich porovnání je tedy taky oříškem. Z toho důvodu je velmi složité dohledat relevantní nezávislé testy prášků na hubnutí.
Laboratorně zkoumala produkty na hubnutí například Italská organizace Altroconsumo. Zaměřili se na 30 produktů z online tržišť, jako je eBay, Amazon nebo třeba Aliexpress. Většina štítků produktů nebyla v souladu se zákonnými požadavky a kromě neúplného složení nesly obaly i zavádějící informace. V jendom z produktů dokonce testy odhalily zakázaný návykový amfetamin a ve dvou testovaných produktech nebylo v testech nalezeno žádné množství látek deklarovaných na obalu.
Srovnání naší redakce
V naší redakci jsme pro vás připravili Srovnání nejlepších prášků na hubnutí podle uživatelských recenzí, důvěryhodnosti značek nebo třeba certifikace. Součástí srovnání je také článek Jak vybrat prášky na hubnutí, v němž se dozvíte více o tom, jak tyto doplňky fungují nebo v jakých se prodávají formách. Na prvních příčkách našeho redakčního srovnání se umístily tyto produkty:
Vítěz srovnání: Lipoxal UltraFit
Nejlepší cena/výkon: NutriCzech Diterpex Rapid
Pro nenáročné: Ecce Vita Reslim kapsle
Prášky na hubnutí si proklepněte
Spotřebitelský magazín dTest informoval o tom, že španělská spotřebitelská unie OCU se zaměřila na hubnoucí kůry a centra. Zjistila, že jedním z problémů je marketingová propagace produktů „podporujících úbytek váhy“, které spadají do kategorie potravinových doplňků a nemají tedy zaručené účinky. Podle dTestu je vhodné si produkty a prodejce před nákupem ověřit například na stránkách Státního úřadu pro kontrolu léčiv nebo v seznamu rizikových e-shopů České obchodní inspekce.
Prášky na hubnutí jsou k dostání v několika formách, jejich účinnost však není snadno ověřitelná
Bez změny to nepůjde
Ačkoliv zhubnout jen za pomocí přípravků na hubnutí je krásná představa, zdravá a dlouhodobá redukce hmotnosti je postavena především na aktivním životním stylu a omezení příjmu kalorií. Pokud tedy toužíte po snížení váhy, zaměřte se v první řadě na tyto aspekty.
Podle Národního zdravotnického informačního portálu je pro úspěšné hubnutí cennou podporou návštěva nutričního terapeuta či specializovaného lékaře. Změna stravovacích a pohybových návyků by měla být trvalá, abyste zabránili tzv. jojo efektu. Při hubnutí je důležité například:
- Stravování bez rozptylování
- Vyvážená strava
- Mírný kalorický deficit
- Rozeznání pocitu sytosti
- Menší talíře
- Kvalitní tuky
- Pravidelné stravování
Zdroje:
Autorská tvorba redaktorky portálu Arecenze
https://www.dtest.cz/clanek-6610/pripravky-na-hubnuti-a-redukcni-centra-casto-lzou
https://www.dtest.cz/clanek-9483/doplnky-na-hubnuti-z-online-trzist-jsou-stale-vetsinou-nebezpecne
https://www.nzip.cz/clanek/1499-jak-zdrave-hubnout
Diskuze, komentáře a vaše zkušenosti
Podělte se o svůj názor, dotaz a poraďte ostatním v moderované diskuzi. Naši redaktoři se také zapojují, ale odpovídají dle aktuální vytíženosti a časových možností. Pokud potřebujete naši odpověď, využijte spíše email.