Nejlepší prášky na hubnutí 2025: Srovnáváme podle recenzí a testů
Jaké prášky na hubnutí vybrat dle srovnání
Kapsle a prášky na hubnutí patří mezi doplňky stravy, které potlačují chuť k jídlu a podporují spalování tuků. Zejména náročným uživatelům můžeme doporučit Lipoxal UltraFit, které v České republice patří k nejprodávanějším. Pokud si potrpíte na výborném poměru výkonu a ceny, prohlédněte si NutriCzech Diterpex Rapid. A kapsle Ecce Vita Reslim potěší nenáročné uživatele jdoucí po nízké ceně.
Jak srovnáváme prášky na hubnutí?
Srovnání prášků na hubnutí jsme se snažili sestavit tak, aby si vybrali uživatelé toužící po intenzivní hubnoucí kúře, ale i ti hledající přírodní produkty za rozumnou cenu. I přesto, že je účinek vždy velmi individuální, vsadili jsme zejména na uživatelské recenze, především pak na ty dokazující kladné výsledky po dobrání hubnoucí kúry. Na paměti jsme ale přitom měli celou řadu dalších parametrů, na jejichž souhrnný přehled se můžete podívat níže:
- Značka a její oblíbenost na trhu
- Důvěryhodnost a certifikace
- Počet kapslí/tablet v balení
- Dávkování a výdrž balení
- Složení a účinné látky
Chcete-li se o výše uvedených parametrech dozvědět více, pak pokračujte ve čtení článkem Jak vybrat prášky na hubnutí, ve kterém vám je všechny podrobně vysvětlíme. Z článku se dozvíte komplexní informace, které vám pomohou vybrat přípravek šitý na míru vašim specifickým požadavkům.
Pakliže vás proces hubnutí zajímá více, podívejte se také na další přínosná témata, jako jsou například spalovače tuků nebo keto diety.
Nejlepší prášky na hubnutí dle srovnání
Hodnocení | Produkt | Klady | Zápory | Orientační cena | Aktuální cena |
---|---|---|---|---|---|
Top 1 |
|
|
650 Kč | Zobrazit nabídky | |
Top 2 |
|
|
380 Kč | Zobrazit nabídky | |
Top 3 |
|
|
300 Kč | Zobrazit nabídky | |
Top 4 |
|
|
850 Kč | Zobrazit nabídky | |
Top 5 |
|
|
320 Kč | Zobrazit nabídky | |
Top 6 |
|
|
425 Kč | Zobrazit nabídky | |
Top 7 |
|
|
420 Kč | Zobrazit nabídky | |
Top 8 |
|
|
700 Kč | Zobrazit nabídky | |
Top 9 |
|
|
400 Kč | Zobrazit nabídky | |
Top 10 |
|
|
230 Kč | Zobrazit nabídky |
Jak chápat redakční hodnocení?
Doporučujeme jen produkty, které mají dle posouzení redaktora hodnocení nad 70 % (alespoň „Dobré“). Podívejte se, co jednotlivé procentní hladiny znamenají.
Recenze nejlepších prášků na hubnutí
- Extrakt ze zeleného čaje
- Velké množství účinné látky
- S obsahem BCAA
- Značka s tradicí
- Podporuje formování postavy
- Vysoká dávka užívání
- Nevhodné před spaním
Za prášky na hubnutí Lipoxal UltraFit stojí značka s více než 15letou tradicí. Prášky fungují na běžném principu snižování chutě k jídlu, k čemuž zde dochází díky obsahu synefrinu. Kromě něj najdete ve složení také extrakt z pampelišky, která zároveň přispívá ke správné funkci močových cest a usnadňuje detoxikaci organismu, a dále BCAA a L-karnitin, čímž se výrobek odlišuje od většiny dostupné konkurence a cílí tím především na milovníky fitness.
- Přispívá ke snížení tělesné hmotnosti
- Potlačuje chuť k jídlu
- Pomáhá zvýšit čilost
- Množství recenzí
- Také pro vegany
- Méně tobolek v balení
- Nedostupnost větších balení
NutriCzech Diterpex Rapid je doplněk stravy v podobě tobolek, které jsou vhodné pro osoby s nadváhou a s BMI 25 a vyšším. Základní složkou je Coleus Forskohlii extrakt z kořene 10% forskolinu, kterého je ve 2 tobolkách (denní dávka) rovnou 500 mg. Hned na druhém místě se ve složení nachází Garcinie kambodžská (Garcinia cambogia) extrakt z plodu 50% hydroxycitronové kyseliny, této látky obsahuje denní dávka 300 mg. Obě základní složky přitom patří mezi běžné látky používající se v doplňcích stravy na hubnutí.
Dále tobolky obsahují také kofein nebo extrakt z černého pepře či chaluhu bublinatou, která je bohatá na jód. Za výhodu považujeme, že jsou tobolky vhodné také pro vegany a vegetariány. Navíc neobsahují škrob, lepek ani konzervanty. Balení však obsahuje jen 30 tobolek, což je při doporučeném dávkování 2 tobolek denně poměrně málo. Větší balení bohužel neseženete, takže je vhodné pořídit si tobolky do zásoby. Dle výrobce se tobolky nesmí užívat déle než 3 měsíce v kuse, mezi užíváním pak musí být pauza alespoň 1 měsíc. Pozitivem je celá řada kladných uživatelských recenzí.
- Celulózové kapsle
- Směs ájurvédských bylin
- Pro vegetariány/vegany
- Obsahuje také pepř černý
- Byliny z biofarem
- Průměrné dávkování
- Rychlá spotřeba balení
- Málo uživatelských recenzí
Kapsle na hubnutí Ecce Vita Reslim se mohou pochlubit nejen velmi příznivou pořizovací cenou, ale především svým účinným složením. Stojí za ním směs pečlivě vybraných ájurvédských bylin, které byly pěstované na biofarmách. Produkty proto neobsahují konzervační ani žádné chemické látky a nesou certifikáty jako USDA či Košer kvalita, takže jsou tyto kapsle ideální, pokud si potrpíte na eko produkty v BIO kvalitě.
Zmíněný původ je předností těchto kapslí, protože díky němu se hodí i pro vegany a vegetariány, což mnohá konkurence nabízí. Obsah jednotlivých složek v jedné dávce není sice nikterak obrovský (kdy je kupříkladu 50mg extrakt Garcinie kambodžské oproti konkurenci až 10x nižší), avšak doménou tohoto výrobku je právě vyvážený poměr jednotlivých účinných látek, což je při jejich počtu velmi důležité. Nevýhodou jsou ale téměř nulové uživatelské recenze.
Hodnocení dalších odborníků a uživatelů
V době psaní této recenze (říjen 2022) nebylo k produktu možné dohledat příliš moc uživatelských recenzí. Dostupné bylo ale procentuální hodnocení, kdy si přípravek vysloužil zaokrouhleně 70% skóre. Z toho lze vyvodit zatím spíše průměrná spokojenost uživatelů.
Hlavní klady, zápory a zajímavosti oproti jiným produktům
Mezi největší přednosti tohoto přípravku na hubnutí patří jeho složení tvořící hned 8 ajurvédských bylin, které mají příznivý vliv na kontrolu tělesné hmotnosti a metabolismus lipidů. Zajímavý je též původ jednotlivých látek, díky čemuž si použité produkty vypěstované na biofarmách nesou certifikáty potvrzující jejich BIO kvalitu. Kapsle jsou zároveň vhodné pro vegany, což je vyzdvihuje před mnohou konkurencí.
Porovnání s alternativami
Chcete-li tyto zcela přírodní kapsle Ecce Vita Reslim na hubnutí porovnat s možnými alternativami, pak za zmínku stojí například Advance Garsin. Rovněž stojí na kombinaci 8 účinných látek, přičemž ale mají příjemnější dávkování v počtu 2–3 tobolek denně, takže vám balení zároveň i déle vydrží. Splňují také specifické nároky na výživu osob trpících intolerancí na laktózu a lepek, nejsou ale vhodné pro vegany.
Závěrečné shrnutí
Kapsle na hubnutí Ecce Vita Reslim zaujmou zejména svým složením, díky kterému jsou vhodné pro všechny náročnější uživatele, kteří si potrpí na kvalitu a současně příznivou cenu. Obsahují kombinaci hned 8 bylin, ovšem jejich množství v jedné dávce není nikterak ohromující, byť zde jde především o správný poměr látek. Výrobek je tím ale určený spíše ke kontrole hmotnosti a jako podpora normální činnost trávení, imunitního systému a cévní soustavy při hubnutí, než-li k samotné redukci váhy.
- Ve formě sirupu
- K redukci hmotnosti
- Na udržení hmotnosti
- Prebiotická vláknina
- Lze přidat do nápoje
- Málo dávek v balení
- Ne ve větších baleních
Harmonelo Slim je doplněk stravy určený k redukci tělesné hmotnosti. Výhodou je jeho konzistence ve formě sirupu, která je pro mnoho uživatelů snesitelnější než kapsle nebo prášky. Přípravek je stavěný na bázi prebiotické rozpustné vlákniny a komplexu biologicky aktivních molekul. Základní složkou je zde glukomannan, který lze považovat za důležitou složku nízkoenergetické diety. Ve složení dále najdete L-karnitin, který se zaměřuje na hlavní příčiny ukládání tuků. Nechybí zde ani oblíbený extrakt z opuncie, který se vyznačuje schopností vázat tuky a omezovat jejich vstřebávání.
Kladně hodnotíme obsah chromu, který přispívá k udržení normální hladiny glukózy v krvi, což je důležitým faktorem při hubnutí. Balení obsahuje 500 ml sirupu, přičemž doporučená dávka činí 2× 20 ml denně. V přepočtu pak jedna dávka vychází na zhruba 104 Kč, což je v porovnání s konkurenčními výrobky poměrně vysoká částka. Pozitivum může být pro někoho fakt, že sirup nemusíte konzumovat jen samostatně, ale lze jej rozředit v čaji, vodě nebo jiném nápoji.
- Kontrola tělesné hmotnosti
- Účinná látka opuncie
- Obsahuje bílkoviny
- Obsahuje vlákninu
- Kladné recenze
- Mohou dráždit žaludek
- Ne ve větších baleních
Kapsle na hubnutí Nástroje Zdraví Nopal Bio se vyznačují velmi dobrým poměrem ceny a výkonu. Balení 60 kapslí lze sehnat za příznivou cenu, přitom kapsle sklízí spoustu kladných uživatelských ohlasů. O tom svědčí mimo jiné průměr všech uživatelských hodnocení, který v době psaní tot recenze činí 84 %, což je dobrá hodnota. Uživatelé si chválí nejen účinek v podobě snížení chutí na sladké nebo vymizení vlčího hladu, ale také příjemné polykání na rozdíl od klasických prášků.
Podle složení deklarovaného výrobce je účinná látka obalena v rostlinné kapsli z celulózy, tudíž se přípravek hodí i pro vegany a vegetariány. To přitom rozhodně nelze říci o všech doplňcích stravy na hubnutí, protože některé přípravky jsou baleny v hovězí želatině. Hlavní účinnou látkou je zde prášek ze sušených kaktusových fíků (Opuntia ficus indica), což je kaktusovitá rostlina, rostoucí především v jižní Americe. Mezi další látky, které najdete ve složení, patří také bílkoviny a vláknina, což jsou běžné složky přípravků na hubnutí. Přípravek se užívá před jídle, přičemž doporučené dávkování je 1-2 kapsle 2krát denně.
- Omezuje chuť k jídlu
- Užívá se před jídlem
- Udržuje hladinu glukózy v krvi
- Garnicie kambodžská
- Rozchodnice růžová extrakt
- Vyšší cena za dávku
- Ne ve větších baleních
NaturalProtein Stop Hlad jsou kapsle určené k podpoře při hubnutí, které slouží ke snížení chutí na sladké a zamezení pocitu hladu. Díky tomu snížíte celkové množství kalorií, které v průběhu dne přijmete, v těle proto nevzniknou přebytky energie a nevytváří se velké zásoby v podobě tuků. Kladně hodnotíme fakt, že jde o přípravek vyrobený pouze z rostlinných extraktů, tudíž je velmi šetrný pro tělo.
Za výhodu považujeme také to, že jde o přípravek vyrobený v České republice, což vám dává více možností v případě, že se budete chtít ohledně přípravku či jeho užívání na cokoliv doptat výrobce. Nenabízí se sice ve větším balení, na druhou stranu výrobce na oficiálních stránkách poskytuje množstevní slevu při koupi více balení.
- Kombinace 8 účinných látek
- Bez lepku, laktózy a cukru
- Přispívá k metabolismu tuků
- Oblíbený mezi uživateli
- Dobrá dostupnost
- Nedostupnost výhodnějších balení
- Nevhodné pro vegany
Advance Garsin jsou účinné prášky na hubnutí s přírodním složením. První výsledky slibují už po 7 dnech užívání, což ostatně potvrzují i mnohé uživatelské recenze. Na rozdíl od mnohé konkurence fungují za pomoci přírodních látek, které stimulují organismus a pomáhají snižovat chuť na sladké. Výhodou těchto prášků je také absence lepku, laktózy a cukru, a tak se hodí i pro celiaky. Nejde však o veganský produkt a nevýhodou může být i absence větších cenově výhodnějších balení.
- Přírodní složení
- Pohodlná forma užívání
- Zlepšují trávení
- Pomáhají odstraňovat toxiny
- Vyšší cena
- Nedostupnost větších balení
ABSlim kapky na hubnutí slouží coby doplněk stravy jako podpora při hubnutí. Výhodou je, že je tento produkt dostupný ve formě kapek, které se jednoduše užívají, a jsou tudíž vhodné i pro osoby, které trápí dávivý reflex při polykání prášků či tablet. Hlavním cílem ABslim je zrychlení metabolismu, podle popisku od výrobce ale také dokáží potlačit chuť k jídlu a zlepšit celkovou kvalitu trávení. Jsou tak vhodné vyloženě na hubnutí, ale také pro ty, které trápí přejídání nebo pomalý metabolismus a zácpy.
Kladně hodnotíme složení přípravku, protože obsahuje kombinaci přírodních ingrediencí. Mezi klíčové složky patří třeba ananas, tyrosin, extrakt z kůry kumquatu a ze semen guarany, papája či niacin. Právě ten kupříkladu zlepšuje metabolismus tukových buněk a podílí se na snížení množství cholesterolu. Negativně ale vnímáme vyšší cenu a časově náročnější dávkování, kdy je nutné užívat dvakrát denně 10 až 15 kapek. Navíc kapky nejsou dostupné ve větších baleních a záporem může být také absence uživatelských recenzí, které by jinak prozradily osobní zkušenosti spotřebitelů.
- Vyvolává pocit nasycenosti
- Dávkovací programy
- Podporuje detoxikaci
- Kladné recenze
- Příznivá cena
- Náročnost dávkování
- Ne ve větších baleních
Prášky na hubnutí Astina Kilostop jsou určené nejen pro podporu hubnutí, ale zajistí také detoxikaci a odstranění přebytečné vody z organismu, čímž se odlišují od některé konkurence. Jedná se o cenově dostupný produkt, což je jedna z jeho hlavních výhod. Prášky lze užívat podle mnoha různých dávkovacích programů podle toho, jakého cíle chcete dosáhnout. Náročnost dávkování ovšem může být pro někoho zároveň i nevýhoda.
- K redukci hmotnosti
- Pro energii a vitalitu
- Detoxikace organismu
- Pro sportovce
- Výtažek z kopřivy indické
- Bez recenzí
- Nevhodné pro vegany
Allnature Forskolin Premium Forte je doplněk stravy určený pro udržení linie a jako podpora při hubnutí. Vyrábí se v tradiční formě kapslí, které poskytují pohodlné dávkování a pozitivem je i to, že jsou dobře skladné – v případě, že vyrážíte na cesty, si stačí odsypat jen potřebné množství a nemusíte s sebou brát celé balení. Dávkování je výrobcem stanoveno na 1 kapsli denně. Uvedené balení obsahuje celkem 60 kapslí, tudíž vám vystačí na 2 měsíce. Ve srovnání s konkurencí se tak jedná o velmi levný výrobek, který uvítají také osoby s omezeným finančním rozpočtem.
Základní složku tvoří extrakt z kořene kopřivy indické (Coleus Forskohlii), který příznivě ovlivňuje metabolismus lipidů neboli přeměnu tuků a zároveň napomáhá při kontrole tělesné hmotnosti. Celkový obsah extraktu v poměru 68:1 tvoří min. 100 mg, dále se nachází také 300 mg inulinu v jedné kapsli. Kladně hodnotíme fakt, že tyto kapsle mají výbornou dostupnost a sehnat je lze ve velkých lékárnách i na internetu. Výrobek ale bohužel není vhodný pro vegany ani vegetariány, protože obsahuje hovězí želatinu, a negativem je i málo uživatelských recenzí (leden 2025).
Jak vybrat prášky na hubnutí
Shodit kila a zformovat svou postavu není až taková věda. Nápomocny vám mohou být spolu se stravou a pohybem prášky na hubnutí, které omezují chutě k jídlu tím, že zapříčiňují delší pocit nasycenosti. Zároveň zrychlují metabolismus a podílí se na pomalejším ukládání tuků. Jak prášky na hubnutí vybrat se dozvíte v následujícím článku.
Jak fungují prášky na hubnutí
Většina přípravků na hubnutí funguje na základě několika účinných mechanismů, za nimiž stojí účinky většinou přírodních látek.
- Snižují chuť k jídlu – díky práškům na hubnutí se cítíte plnější a nebudete mít takové výkyvy chutí, což zabrání záchvatovitému přejídání. Přes den tak celkově přijmete méně kalorií.
- Snižují vstřebávání živin – to ve zkratce znamená, že tělo ze stravy přijme méně energie, ve výsledku ale také méně vitaminů, minerálu a dalších důležitých látek, proto není vhodné užívat prášky na hubnutí dlouhodobě (vždy dle příbalového letáku).
- Podporují spalování tuků – doplňky stravy na hubnutí jsou založeny na tom, že podporují spalování tuků a zajišťují jejich pomalejší ukládání.
Vedle prášků omezujících chuť k jídlu existují tablety, které na sebe dokážou vázat tuky z potravy, čímž zabraňují jejich vstřebávání do organismu. Narazíte ale i na přípravky na štěpení a spalování tuků, které ovlivňují to, z jakých zdrojů bude tělo čerpat energii. I přes deklarované účinky však nelze očekávat, že za vás přípravky zhubnou. To ostatně potvrzuje i Ing. Hana Střítecká z Fakulty vojenského zdravotnictví Univerzity obrany a ředitelka spolku Fér potravina v rozhovoru pro Český rozhlas. (Zdroj: Český rozhlas)
Proč koupit kvalitní prášky na hubnutí
Jelikož prášky na hubnutí patří mezi doplňky stravy, je třeba se mít při výběru vhodného preparátu na pozoru. Přečtěte si, proč je dobré investovat do kvalitních prášků na hubnutí.
- Bezpečnost – mezi volně dostupné přípravky na hubnutí by se neměly dostat žádné driáky v podobě syntetických přípravků o neznámém původu. Sázkou na jistotu je výběr některého z přírodních preparátů.
- Certifikace – součástí legálně prodávaných doplňků stravy na hubnutí je také patřičná certifikace. Ta dosvědčuje, že se výrobek v Evropské unii prodává legálně, byl laboratorně testován a neobsahuje žádné toxické látky.
- Záruka spokojených uživatelů – ty nejprodávanější přípravky na trhu se mohou pyšnit také celou řadou uživatelských recenzí, které potvrzují prokazatelné výsledky při pravidelném užívání.
- Záruka vrácení peněz – na vybrané přípravky na hubnutí poskytují někteří výrobci záruku vrácení peněz v případě, že se u vás nedostaví výsledky v podobě úbytku hmotnosti.
Při koupi volně dostupných přípravků na hubnutí by pro vás jejich pořizovací cena rozhodně neměla být prvořadá. Dbát byste měli především na kvalitu složení, která se odvíjí od obsahu účinných látek, a také přítomnost certifikace, která je u legálně prodávaných výrobků v EU samozřejmostí. Kvalitní prášky na hubnutí by vás neměly lákat na velký a rychlý úbytek na váze, naopak by se ale měly pyšnit velkou základnou spokojených uživatelů.
Nevýhody prášků na hubnutí
Na některá specifika spojená s prášky na hubnutí a jejich užíváním lze z jistého úhlu pohlížet negativně. Přečtěte si, jaké nevýhody s sebou hubnoucí proces může přinášet.
- Samy o sobě nestačí – při užívání prášků na hubnutí je třeba si uvědomit, že se jedná jen o jakési pomocníky, například pro snížení chutě na jídlo a většího pocitu nasycenosti. Současně s nimi je ale třeba dodržovat vyvážený jídelníček a pravidelný pohyb.
- Rizika – na trhu můžete zřídka narazit na prášky na hubnutí o neznámém původu, které mohou mít jistá rizika. Jednak mohou lákat na nepravdivá tvrzení o rychlém účinku hubnutí, ale především nemusí mít správný poměr účinných látek ani vhodné složení.
- Finanční náklad – proces hubnutí už je sám o sobě náročný a vyžaduje jisté úsilí. Pokud se ho rozhodnete podpořit také pravidelným pojídáním prášků na hubnutí, pak se nevyhnete jisté finanční investici.
- Vyžadují pravidelné užívání – bez pravidelného užívání se kýžených výsledků nedočkáte. Prášky na hubnutí je třeba užívat zpravidla každý den, většinu z nich pak několikrát denně. Obvykle se udává dávkování 2 až 3 tablety denně.
- Výsledky jsou individuální – pakliže vsadíte na některý z uživateli ověřených přípravků, neznamená to ještě, že se u vás dostaví kýžené výsledky v podobě úbytku hmotnosti. Celý proces je velmi individuální a záleží na tom, z jaké váhy hubnete, jak vyvážený je váš jídelníček a také zda dodržujete pravidelný pohyb.
Výběr podle formy
Přípravky na hubnutí samozřejmě existují i v jiné formě, než v podobě prášků. Podívejte se, jakou formou lze prášky na hubnutí užívat a mezi čím můžete vybírat.
- Prášky na hubnutí – účinná látka stlačená ve formě prášku má dobrou skladovatelnost, delší trvanlivost a zpravidla také nižší výrobní náklady. Obsahuje ale příměsové látky, které mohou způsobovat žaludeční obtíže a mohou se také špatně polykat.
- Kapsle na hubnutí – na rozdíl od prášků na hubnutí mají tu výhodu, že se snáze polykají. To může být pozitivum pro osoby, které mají silný dávivý reflex. Pozor si dejte na to, že kapsle mohou být vyrobené z celulózy (a tedy vhodné pro vegany a vegetariány), ale také z hovězí či jiné živočišné želatiny (nevhodné pro vegany a vegetariány).
- Sypký přípravek na hubnutí – z takového přípravku zpravidla připravujete nápoj, který může být i ochucený. Výhodou je snazší užívání oproti klasickým tobolkám, navíc takto podporujete i pitný režim a mnohdy se dočkáte i rychlejšího vstřebávání účinných látek.
- Sirup na hubnutí – jde o tekutou formu přípravku na hubnutí, který se užívá buďto samostatně, nebo se přidává do nápojů, jako je čaj, voda nebo slazený nápoj. Výhodou je, že při přidání sirupu do nápoje zároveň podporujete pitný režim. Navíc tato forma podání vyhovuje vše uživatelům, kteří neradi polykají jakékoliv tobolky.
Kapsle na hubnutí
- Želatinové kapsle – jde o variantu, která se vyznačuje svým hladkým povrchem. Kapsle se díky tomu snadno polykají, což je výhodou především, máte-li užívat vícero kusů současně. Zpravidla jsou ale živočišného původu, a tedy nevhodné pro vegany.
- Celulózové tobolky – jsou jasnou volbou pro vegany a vegetariány. Jejich výhodou je, že se obvykle lépe polykají skrze jejich strukturu a rozpustný obal. Jejich výrobní náklady jsou ale vyšší a také mají kratší trvanlivost.
Druhy podle účinných látek
Účinné látky jsou v prášcích na hubnutí zastoupeny nejčastěji v podobě přírodních složek, například výtažků z ovoce a rostlin. Přečtěte si o nich níže podrobnější informace a také to, v jakých přípravcích tyto látky najdete.
- Glukomanan – v kombinaci s nízkoenergetickou stravou přispívá ke snížení tělesné hmotnosti. Jde o látku, která je považována za dietní vlákninu.
- Jablečný ocet – vyznačuje se protizánětlivými účinky a podporuje imunitu, současně ale také zlepšuje spalování energie. Podle některých studií také pozitivně ovlivňuje metabolismus inzulínu a podílí se na snížení hladiny krevního cukru.
- Zelená káva (kofein) – extrakt ze zelené kávy zvyšuje utilizaci tuků v organismu a snižuje pocit hladu. Díky obsahu kofeinu také podporuje tělesnou i duševní vitalitu a pomáhá proti jojo efektu, protože potlačuje chutě k jídlu.
- Spirulina – jde o druh modrozelené řasy, která je považována za superpotravinu. Je plná zdraví prospěšných látek (bílkoviny, sacharidy, vitaminy, minerály – vápník, hořčík, zinek, fosfor, železo atd.) a v přípravcích na hubnutí se podílí především na stabilizaci hladiny cukru v krvi.
- L-carnitin (karnitin) – je oblíbeným pomocníkem při spalování tuků, protože kromě toho, že potlačuje únavu, snižuje také chuť k jídlu. Při sportovních výkonech vám také dodá více energie a zvýší sílu. Vhodný je pro po porodu, u kterých se vlivem kojení hladina karnitinu přirozeně snížila a je vhodné jej znovu doplnit.
- Guarana – vyznačuje se tím, že obsahuje více kofeinu než káva. Dokáže tedy zrychlit metabolismus a zvýšit spalování tuků, podle některých studií až o 29 %.
- Garcinia Kambodžská – velmi oblíbená látka v přípravcích na hubnutí, leckteré využívají sílu této složky jako svůj hlavní účinek. Jde o citrusovité ovoce s obsahem kyseliny hydroxycitronové (HCA), která prokazatelně potlačuje chuť k jídlu.
- Chilli – používá se již od pradávna. Je známo, je chilli omezuje chutě k jídlu, zrychluje metabolismus, a tím vám pomůže i rychleji spalovat kalorie.
- Acai berry – další superpotravina s vysokým obsahem vitamínů a minerálů. Jejím benefitem je ale také podpora trávení a zrychlení metabolismu, čímž pomáhá při redukci hmotnosti.
- Zelený čaj – přispívá k normální hladině glukózy a cholesterolu v krvi a jeho účinné látky jsou také nápomocné při odbourávání tuků a kontrole tělesné hmotnosti.
Účinná látka | Charakteristika | V jakých přípravcích látku najdete |
Glukomannan | Rozpustný polysacharid
Dietní vláknina |
Garsin
Lipoxal Obezin |
Jablečný ocet | Zlepšuje spalování energie
Podporuje imunitu Má protizánětlivé účinky |
Vyskytuje se v kapslích i tabletách |
Zelená káva | Zvyšuje utilizaci tuků v organismu
Snižuje pocit hladu Obsahuje kofein a přináší jeho účinky |
Astina KILOSTOP BALANCE
Garsin |
Spirulina | Superpotravina
Obsahuje spoustu přínosných látek Podílí se na stabilizaci hladiny cukru v krvi |
Astina KILOSTOP BALANCE
Obezin |
L-carnitin (karnitin) | Oblíbený mezi ženami v poporodním období
Pomáhá při spalování tuků Najdete jej také ve spalovačích tuků |
eSlim®
Garsin Lipoxal |
Guarana | Obsahuje více kofeinu než káva
Přináší účinky kofeinu Zrychluje spalování tuků až o 29 % |
eSlim® |
Garcinia Kambodžská | Prokazatelně potlačuje chuť k jídlu
Populární složka v přípravcích na hubnutí |
Astina KILOSTOP BALANCE
Garsin Biomedica Garcinia Slim Ecce Vita Reslim |
Chilli | Zrychluje metabolismus
Urychluje spalování kalorií Omezuje chutě k jídlu Vhodné i jako přísada do jídel |
eSlim®
Chilliburner |
Acai berry | Pomáhá při redukci hmotnosti zrychlením metabolismu
Superpotravina Podporuje trávení |
Garsin
ACAI BOOST |
Zelený čaj | Přispívá ke kontrole hmotnosti
Pomáhá při odbourávání tuků |
Astina KILOSTOP BALANCE
eSlim® Lipoxal |
Dávkování
Při výběru je prášků na hubnutí je třeba sledovat také dávkování, a to včetně toho, po jakou dobu je nutné přípravek užívat, než by se měly dostavit deklarované výsledky.
- Doporučená dávka pro intenzivní redukci hmotnosti – obvykle se pohybuje v množství 1 kapsle 2 až 3x denně po dobu 1 měsíce.
- Doporučená dávka při dlouhodobém užívání – udává se obvykle 1 tableta denně, ovšem některé přípravky nejsou k dlouhodobému užívání vůbec vhodné.
- Doporučená dávka na přechodnou dobu proti jojo efektu – častěji než s dlouhodobým užíváním se setkáte s 2. fází dávkování v podobě 1 měsíce užívání 1 kapsle denně. Po tuto dobu má přípravek sloužit jako prevence proti jojo efektu.
U volně dostupných přípravků na hubnutí je běžné, že je při jejich užívání hubnoucí proces rozdělen do několika fází, které mohou celkem trvat i 3 měsíce. Zatímco v prvních týdnech užíváte tablet více a zhruba po měsíci se dostaví nejintenzivnější efekt, v následujících týdnech je už dávka nižší a má spíše udržovací efekt. Některé přípravky jsou vhodné i k dlouhodobému užívání, například pro kontrolu zredukované hmotnosti.
Počet tablet v balení
Obvykle narazíte na balení o počtu 60 až 90 tablet, které postačí na cca 1 měsíc užívání. Někdy je měsíční kúra kompletní, častěji ale trvá několik měsíců a je nutné koupit další balení. Větší balení jsou cenově výhodnější.
Oblíbené značky
Vybrali jsme pro vás několik oblíbených značek a výrobců, kteří ve svém portfoliu mají tablety či prášky na hubnutí. Přečtěte si, čím jejich výrobky vynikají.
- eSlim – patří k nejprodávanějším značkám na trhu. Nabízí zcela přírodní doplňky stravy na podporu hubnutí, ve kterých najdete účinné látky například v podobě zeleného čaje, kofeinu, L-karnitinu, chilli a dalších. Pocházejí z Velké Británie.
- Garsin – rovněž nabízí přírodní doplňky stravy na hubnutí, ve kterých dominuje 8 hlavních účinných složek, jako například zelená káva, acai berry, zelený čaj či vitamín C. Jejich produkty se pyšní kladnými uživatelskými recenzemi a příznivou cenou.
- Dr.Protect – výrobce má ve svém portfoliu spoustu doplňků stravy, mezi nimiž najdete i Burn & Slim na podporu hubnutí. Tablety obsahují velmi účinný výtažek z ovoce Garcinia Cambogia, potlačují chuť k jídlu a vydrží vám až 60 dnů.
- Lipoxal – značka má více než 15letou tradici na lékárenském trhu. Nabízí komplexní přípravky na hubnutí se zeleným čajem, L-karnitinem, guaranou, ženšenem, synefrinem a konjakem. Hodí se nejen na hubnutí, ale také pokud chcete mít svou hmotnost pod kontrolou.
- Ecce Vita – nabízí přípravek Reslim, který je směsí ájurvédských bylin. Kapsle podporují normální trávení a imunitní systém a jsou vhodné i pro vegany. Výhodou je také příznivá pořizovací cena.
Značka | Specifika | Cenová kategorie (za 60 kapslí) |
eSlim | Zcela přírodní produkty
Nejprodávanější na trhu Výborné uživatelské recenze Spousta velikostí balení |
cca 550 Kč |
Garsin | Přírodní doplňky stravy
Kladné uživatelské recenze Neobsahují lepek, laktózu ani mléčnou bílkovinu |
cca 400 Kč |
Dr.Protect | Nabízí přípravek založený na účincích Garcinia Cambogia
Celulózové kapsle Oblíbené mezi uživateli Horší dostupnost Vyšší cena |
cca 650 Kč |
Lipoxal | Komplexní přípravky na hubnutí
Napomáhají spalování tuků Vhodné i pro kontrolu při udržení hmotnosti Více než 15letá tradice na lékárenském trhu Příznivá cena |
cca 450 Kč |
Ecce Vita | Přípravek Ecce Vita Reslim
S obsahem směsi ájurvédských bylin Vhodné i pro vegany Příznivá pořizovací cena |
cca 300 Kč |
Ceny
Abyste si mohli udělat lepší přehled o tom, jaké výdaje vás ve spojitosti s podporou vašeho hubnoucího procesu čekají, podívejte se, v jakých cenových relacích lze prášky na hubnutí zakoupit.
- Cena od 100 do 300 Kč – mívají spíše postupný účinek než intenzivní. Velikost balení bývá obvykle 60 až 90 tablet, což je dávka zhruba na měsíc. Najdete zde zejména jednostranné přípravky s menším počtem účinných látek.
- Cena od 300 do 600 Kč – dražší výrobky už obvykle kombinují více účinných látek a nabízí tak komplexnější účinky. Zakoupíte zde už také celulózové kapsle vhodné i pro vegany a vegetariány.
- Cena nad 600 Kč – dražší výrobky nabídnou ke komplexnímu složení přispívajícímu k redukci hmotnosti také něco navíc. Často k nim výrobce nabízí garanci vrácení peněz a obvykle už také neobsahují lepek ani laktózu, tudíž jsou vhodné i pro osoby s touto intolerancí.
Cenová relace | Co obvykle nabízí | Co obvykle nenabízí | Pro koho / jaké účely se hodí |
Cena od 100 do 300 Kč | Výrobky s méně účinnými látkami
Obvyklé velikosti balení (cca 60 tablet) |
Velká balení
Produkty prestižních značek Kapsle pro vegany a vegetariány Tablety bez lepku či laktózy |
Pro nenáročné uživatele
Způsob, jak do těla dostat prospěšné látky |
Cena od 300 do 600 Kč | Pokročilejší přípravky
Na výběr tablety i kapsle Složení kombinující více účinných látek |
Tablety bez lepku či laktózy | Pro vegany a vegetariány
Pro ty, co hledají komplexnější složení Pro intenzivní podporu hubnutí |
Cena nad 600 Kč | Přípravky s až 8 účinnými látkami v jedné dávce
Garance vrácení peněz Nejprodávanější produkty ověřených značek |
Tato cenová relace obvykle nabízí vše | Pro náročné uživatele
Pro uživatele, co mají vyhraněné stravovací preference (intolerance na lepek či laktózu atp.) Pro vegany i vegetariány |
Jak rychle zhubnout?
Pokud chcete proces hubnutí co nejvíce podpořit, pak pro vás máme také pár dalších tipů. Poradíme vám, na co byste při hubnutí neměli zapomenout a kterými kroky můžete celý proces uspíšit.
- Jezte jídlo bohaté na bílkoviny – zejména vydatné snídaně mají velký význam při fungování po následující část dne. Budete si díky nim připadat déle sytí, což zapříčiní menší chuť k jídlu. Ve výsledku proto sníte méně kalorií během dne.
- Pijte dostatek vody – čistá voda, ale také různé bylinné čaje vám mohou přes den pomoci zahnat chuť k jídlu. Navíc tím podpoříte správný pitný režim, za což se vám organismus mimo jiné odvděčí i zdravější pletí a také lepší soustředěností.
- Omezte sladké nápoje – pozor si ale dejte na to, jaké nápoje budete přes den pít. Vyhnout byste se měli slazeným nápojům, mezi které patří džusy a sycené limonády. Obsahují prázdné kalorie, které tělu nepředají nic dobrého a proces hubnutí jen zpomalí.
- Snižte příjem sacharidů – sacharidy tělo určitě potřebuje, ale nic se nemá přehánět. Zaměřte na potraviny obsahující polysacharidy a naopak se snažte vyhýbat časté konzumaci potravin s vysokým obsahem jednoduchých cukrů.
- Pravidelně se hýbejte – v každém případě platí, že se proces hubnutí neobejde bez pravidelného pohybu. Ten s sebou ovšem kromě úbytku hmotnosti přinese i další pozitiva, jako například zlepšení duševního zdraví či nalezení nových přátel.
Často kladené dotazy k práškům na hubnutí
Použité a další zajímavé zdroje
https://www.denik.cz/zdravi/tablety-na-hubnuti-ty-bezpecne-jsou-k-nicemu.html
https://www.healthline.com/health/healthy-eating/diet-pills
https://health.usnews.com/wellness/articles/do-weight-loss-pills-work
Diskuze, komentáře a vaše zkušenosti
Podělte se o svůj názor, dotaz a poraďte ostatním v moderované diskuzi. Naši redaktoři se také zapojují, ale odpovídají dle aktuální vytíženosti a časových možností. Pokud potřebujete naši odpověď, využijte spíše email.
Dobrý den, zajímalo by mě, co je u spousty výrobků myšleno tím, že pomáhají při kontrole tělesné hmotnosti? Předem děkuji za vysvětlení.
Dobrý den, můžete mi prosím doporučit nějaký veganský produkt, který dokáže omezit chuť k jídlu? Mám neustálý pocit hladu a přes den mě zároveň přepadají chutě na sladké. Ráda bych tímto způsobem tyto chutě zkrotila a zkusila zhubnout. Předem děkuji.