Test 10 nejlepších Tatami 2021 | Recenze & Jak vybrat tatami | Arecenze
Menu

Srovnávací test a recenze
nejlepších tatami

Aktualizováno:
Září 2021
Autor:
Iva Koňaříková

V kategorii tatami doporučujeme

AGGLOREX Tatami judo

1 900 Kč

Orientační cena

Jakou tatami vybrat dle srovnání

Pro náročné

Žíněnky tatami

Doporučujeme
AGGLOREX Tatami judo
Orientační cena 1 900 Kč
Nejlepší poměr výkon/cena

Žíněnky tatami

Doporučujeme
Trocellen MMA tatami 3,5 cm
Orientační cena 999 Kč
Pro nenáročné

Žíněnky tatami

Doporučujeme
Merco Champion tatami
Orientační cena 450 Kč
Nejlepší vhodná na spaní

Žíněnky tatami

Doporučujeme
Karup tatami
Orientační cena 4 500 Kč

Tatami jsou speciální žíněnky, které se využívají především pro bojová umění. Dodávají nohám stabilitu, díky čemuž bojovníci získají jistý krok. Zároveň skvěle slouží jako tlumič při pádech a zmírňují nárazy o podlahu, takže ani při pádu z větší výšky se vám nic nestane. Na trhu však najdete i tatami z přírodních materiálů, které své využití nachází v tradičních japonských domácnostech či jako podložka pod matraci, která plně nahradí klasický rošt.

V dnešním srovnání pro vás máme hned několik tipů na kvalitní tatami na cvičení, ze kterých si vyberete ideálního kandidáta dle vašeho finančního rozpočtu. Srovnání zahrnuje jak vysoce kvalitní produkt splňující evropské standardy, tak i cenově dostupný výrobek, který uspokojí nenáročné zákazníky. Nabídneme vám také kompromis mezi výkonem a cenou, jež nabídne optimální parametry pro kvalitní trénink, přitom vám ale nezruinuje rozpočet.

Na konec ve srovnání nechybí tip na tatami na spaní, které je vyrobeno dle japonské tradice. Pro další usnadnění výběru jsme pro vás připravili také nákupního poradce Jak vybrat tatami, kde jsme každému typu věnovali samostatnou kapitolu. Podrobně vám popíšeme důležité parametry a specifikace, takže se lépe zorientujete v problematice žíněnek tatami a vyberete si tu nejlepší pro váš plnohodnotný a bezpečný trénink či klidný spánek.


Nejlepší tatami dle srovnání

Žíněnky tatami

Varianta výběru Vzhled a název Klady vzhledem k podkategorii Zápory vzhledem k podkategorii Orientační cena Aktuální cena

Pro náročné

Recenze AGGLOREX Tatami judo
AGGLOREX Tatami judo

Certifikace IJF

Vysoké bezpečnostní předpoklady

Výběr z více tlouštěk rozměrů

5letá záruka

Vysoká cena

Není nejlepší volbou pro boj na zemi bez kimona

1 900 Kč Zobrazit nabídky

Nejlepší poměr výkon/cena

Recenze Trocellen MMA tatami 3,5 cm
Trocellen MMA tatami 3,5 cm

Testováno dle evropských bezpečnostních norem

Antibakteriální povrch

Přesné tvary zámků puzzle pro snadné napojení dílů

K dostání pouze jeden rozměr

V balení je vždy pouze jeden okraj k jedné desce

999 Kč Zobrazit nabídky

Pro nenáročné

Recenze Merco Champion tatami
Merco Champion tatami

Univerzální využití

Příznivá cena

Výběr z různých tlouštěk

Pro některé bojové sporty příliš měkká

K dostání pouze v jedné barevné kombinaci

450 Kč Zobrazit nabídky

Nejlepší vhodná na spaní

Recenze Karup tatami
Karup tatami

Japonská tradice

Vhodné na zem i na rošt pod matraci

Přírodní materiály

Izolační vlastnosti

Vysoká cena

Náchylnost přírodního materiálu

4 500 Kč Zobrazit nabídky

Recenze AGGLOREX Tatami judo
AGGLOREX Tatami judo
Recenze Trocellen MMA tatami 3,5 cm
Trocellen MMA tatami 3,5 cm
Recenze Merco Champion tatami
Merco Champion tatami
Recenze Karup tatami
Karup tatami
Ocenění

Pro náročné

Nejlepší poměr výkon/cena

Pro nenáročné

Nejlepší vhodná na spaní

Kategorie

Žíněnky tatami

Žíněnky tatami

Žíněnky tatami

Žíněnky tatami

Orientační cena 1 900 Kč 999 Kč 450 Kč 4 500 Kč
Výrobce AGGLOREX Trocellen Merco Karup
Rozměry (cm) 100 × 200 100 × 100 104 × 104 (včetně hran) 70 × 200
Tloušťka (síla materiálu v cm) 4 3,5 2 5,5
Materiál Polyethylenová pěna Polyethylenová pěna EVA pěna Lisovaná sláma a lisovaná stébla rýže
Hustota (kg/m³) 230–240 Neuvedeno Neuvedeno Neuvedeno
Povrch Vinylový, strukturovaný, protiskluzový Strukturovaný, protiskluzový Strukturovaný, protiskluzový Strukturovaný
Vlastnosti povrchu Hygienický, dobře tlumí nárazy Omyvatelný, nepropustný, antibakteriální a hypoalergenní Odolný, trvanlivý a zdravotně nezávadný Protivlhkostní, izolační, biologicky rozližitelný materiál
Hmotnost (kg) Neuvedeno 2,1 1,54 30
Bezpečí Vyrobeno v souladu s normou EU EN 12503-3 (tolerance rozměrů) a EN 12503-4 (tlumení nárazů) Testováno podle evropské normy EN 1177 HIC Neuvedeno Neuvedeno
Certifikace Certifikováno Mezinárodní Federací Juda IJF Neuvedeno Neuvedeno Certifikát ISO
Barva Modrá Šedá/bílá Růžová/modrá Zelená s tmavými okraji
Dostupné barevné varianty Modrá, olivově zelená, červená, zelená, žlutá, černá, šedá a jiné Pouze šedá/bílá Pouze růžová/modrá Pouze zelená s tmavými okraji
Dostupné tloušťky 3 cm, 4 cm, 5 cm, 6 cm 3,5 cm, 2,2 cm 2 cm, 3 cm, 4 cm Pouze 5,5 cm
Dostupné velikosti 100 × 100 cm, 100 × 200 cm Pouze rozměr 100 × 100 cm Pouze rozměr 104 × 104 cm 70 × 200 cm, 80 × 200 cm, 90 × 200 cm, 100 × 200 cm, 90 × 180 cm, 100 × 100 cm, 90 × 90 cm
Vhodné pro Bojové sporty a umění, trénink boje v postoji i na zemi Běžné cvičení, bojové sporty a umění, trénink boje na zemi Běžné cvičení, bojové sporty a umění Na spaní, jako podložka na zem, pro vytvoření posezení, pro trénink bojových umění
Sportovní disciplíny Judo, karate Wrestling, judo, jiu jitsu, MMA Jóga, aerobic, karate, judo, taekwondo, kickbox a MMA Neuvedeno

Recenze AGGLOREX Tatami judo

Recenze AGGLOREX Tatami judo
  • Pro náročné
Pro náročné Žíněnky tatami
  • Certifikace IJF
  • Vysoké bezpečnostní předpoklady
  • Výběr z více tlouštěk rozměrů
  • 5letá záruka
  • Vysoká cena
  • Není nejlepší volbou pro boj na zemi bez kimona

Tatami značky AGGLOREX jsou osvědčenou kvalitou, kterou potvrzují reference z Evropských i světových soutěží. Tato žíněnka je určena pro judo a další bojové sporty. Lze použít pro tréninky dětí, v oddílech a klubech na trénování všech věkových kategorií, ale i pro soutěže všech věkových kategorií. Tatami totiž disponuje certifikací Mezinárodní Federace Juda IJF a je ve shodě s evropskými bezpečnostními standardy.

Tato varianta o tloušťce 4 cm představuje ideální řešení pro judo, MMA, Jiu Jitsu a obecně pro boj na zemi. Struktura tatami je sestavena zkušeným výrobcem a nabízí optimální hodnoty s tlumicími vlastnostmi. Vrchní povrch tatami je potažený vinylem a spodní část proti kvalitní protiskluz. K dostání je tato žíněnka ve více tloušťkách a v mnoha barevných variantách. 

Hlavní klady, zápory a zajímavosti oproti jiným produktům

Největší výhodou je, že výrobce této tatami žíněnky je oficiálně schváleným dodavatelem pro IJF. Jistě vás tak nepřekvapí, že disponuje certifikací stejnojmenné mezinárodní federace juda. Splňuje přísné bezpečnostní standardy a nabízí hygienický povrch a dokonale utěsněné rohy zesílené tepelným zatavením – tato vlastnost předurčuje dlouhou životnost tatami žíněnky. Nevýhodou ale může být poměrně vysoká pořizovací cena.

Závěrečné shrnutí

Pakliže hledáte maximálně kvalitní tatami pro trénink juda a nemáte finančně omezený rozpočet, můžete s klidným srdcem sáhnout po této žíněnce značky AGGLOREX. Splní požadavky i těch nejnáročnějších zákazníků, navíc ji lze díky certifikaci využívat i pro pořádání soutěží. Podle typu bojového umění můžete z nabídky této značky vybírat i tatami s odlišnou tloušťkou.

1 900 Kč Orientační cena

Recenze Trocellen MMA tatami 3,5 cm

Recenze Trocellen MMA tatami 3,5 cm
  • Nejlepší poměr výkon/cena
Nejlepší poměr výkon/cena Žíněnky tatami
  • Testováno dle evropských bezpečnostních norem
  • Antibakteriální povrch
  • Přesné tvary zámků puzzle pro snadné napojení dílů
  • K dostání pouze jeden rozměr
  • V balení je vždy pouze jeden okraj k jedné desce

Tatami Trocellen MMA o síle 3,5 cm je jako stvořené pro nácvik bojových umění a sportů, při kterých je kladen velký důraz na silnější podlahu. Tatami skrze své kvalitní zpracování zajistí dobrou absorpci pádů, skrze strukturovaný povrch vůbec neklouže, ale zároveň při pádu nevytváří popáleniny. Povrch je nejen protiskluzový, ale také nepropustný, antibakteriální, hypoalergenní a snadno udržovatelný.

Trocellen MMA tatami se vyrábí v Itálii a splňuje přísné podmínky a normy Evropské unie. Jeho výhodou je trvanlivost a precizní výkroje zámků. Jednotlivé dílky tak lze snadno spojit k sobě stejně jako dílky puzzle. Zámky jsou precizně vyřezávané vodním paprskem a nelámou se ani při častém rozkládání. K dostání je tatami v různých tloušťkách, ale jen v jednom rozměru a jednom barevném provedení.

Hlavní klady, zápory a zajímavosti oproti jiným produktům

Předností této tatami žíněnky je kvalitní zpracování. Povrch vyrobený z polyethylenové pěny s uzavřenými buňkami zajišťuje dobrou stabilitu a skrze pečlivě vyřezávané zámky dílky dobře drží u sebe a nelámou se ani při dlouhodobém používání. Nevýhodou může pro někoho být fakt, že je tatami k dostání pouze v jediném rozměru a v jedné barevné variantě. Skrze kombinaci barev lze ale i přesto vytvořit na pohled působivou cvičicí plochu.

Závěrečné shrnutí

Trocellen MMA tatami je univerzálním výrobkem, který díky dostupným tloušťkám uspokojí potřeby všech bojových sportů a umění. Tato varianta o síle 3,5 cm představuje ideální řešení pro případ, kdy je potřeba vytvořit silnější podlahu dobře absorbující časté pády a poskytující ideální podmínky pro boj na zemi. Skrze kvalitní zpracování a testování dle evropských norem je sice maličko dražší, jde však o spolehlivý a bezpečný výrobek.

999 Kč Orientační cena

Recenze Merco Champion tatami

Recenze Merco Champion tatami
  • Pro nenáročné
Pro nenáročné Žíněnky tatami
  • Univerzální využití
  • Příznivá cena
  • Výběr z různých tlouštěk
  • Pro některé bojové sporty příliš měkká
  • K dostání pouze v jedné barevné kombinaci

Tatami Merco Champion představuje žíněnku vhodnou pro běžné cvičení a bojová umění, při kterých se trénuje na boso. Nabízí odolný, trvanlivý a neklouzavý povrch, který je vyrobený ze zdravotně nezávadného materiálu s přiměřenou tvrdostí. Vzhledem k nízké ceně je využití této žíněnky velmi univerzální, proto je potřeba dbát na správný výběr tloušťky. K dostání je několik variant, které jsou určené pro postojové sporty i boj na zemi.

Tato varianta o tloušťce 2 cm je vhodná spíše pro postojové sporty, kdy poskytne ideální podporu a stabilitu nohou. Díky strukturování neklouže a její povrch je snadno udržovatelný. Potěší vás, že v balení najdete i okraje, díky kterým vytvoříte rovnou hranu tatami. Okraje lze ale snadno sejmout a napojit tak dílky k sobě. 

Hodnocení odborníků a ostatních uživatelů

Zákazníci, kteří si tuto tatami podložku pořídili na cvičení, se v ohledu přijatelné ceny ve 100% shodují. Pozitivní ohlasy tatami sklízí za své univerzální využití a zámkové zpracování, díky kterému je možné jednotlivé dílky snadno spojit k sobě. Jako nevýhodu ale někteří vnímají náchylnost povrchu k poškození a přílišnou měkkost, skrze kterou jej nevnímají jako vhodnou volbu pro nácvik juda.

Hlavní klady, zápory a zajímavosti oproti jiným produktům

Výhodou této tatami žíněnky je její široké spektrum využití. Nejen, že lze použít při cvičení a tréninku bojových sportů, ale skrze své izolační vlastnosti se jeví jako ideální podložka pro děti na hraní. Při instalaci většího množství vás jistě potěší, že v balení najdete i snímatelné okraje. Díky nim esteticky vyhraníte prostor pro cvičení a lépe zaizolujete části u zdí a v rozích místnosti.

Závěrečné shrnutí

Tatami Merco Champion vyniká především svou dostupnou cenou. Skrze ni bychom jej doporučili všem, kteří hledají spolehlivou podložku na zem vhodnou pro hraní, běžné cvičení nebo tréninky bojových sportů. Mějte však na paměti, že skrze univerzální využití nemusí nabízet ideální dopadové hodnoty pro některá bojová umění a především pro boj na zemi. Kvalitnější trénink juda si užijete na dražší, avšak kvalitnější tatami žíněnce Trocellen MMA.

450 Kč Orientační cena

Recenze Karup tatami

Recenze Karup tatami
  • Nejlepší vhodná na spaní
Nejlepší vhodná na spaní Žíněnky tatami
  • Japonská tradice
  • Vhodné na zem i na rošt pod matraci
  • Přírodní materiály
  • Izolační vlastnosti
  • Vysoká cena
  • Náchylnost přírodního materiálu

V našem srovnání nechybí ani tip na tatami na spaní. Je jím Karup tatami, které je jedno z nejoblíbenějších a nejlépe hodnocených na našem trhu. Vyrábí se z přírodních materiálů dle japonské tradice, obsahuje lisovanou drcenou slámu a rážová stébla. Povrch je nelepený a pokrytý trávou lgusa. Jde o zcela přírodní produkt s certifikací ISO, jež je 100% biologicky rozložitelný.

Tatami je vyrobené podle japonské tradice a vhodné k umístění na zem i na rošt. Nabízí výborné izolační a protivlhkostní vlastnosti a váží okolo 30 kg. Lze jej využít nejen jako podložku pod matraci, ale jako pokládku na zem nebo k vytvoření posezení.

Hodnocení odborníků a ostatních uživatelů

Mezi uživateli je tento produkt velmi dobře hodnocený. Pochvalují si hlavně jeho příjemnou vůni, za kterou stojí přírodní materiály. Dále je pozitivně hodnoceno tradiční zpracování a nekompromisní kvalita. Tatami se všem hodnotitelům jeví jako ideální podložka pod futon či shiatsu masážní podložku.

Hlavní klady, zápory a zajímavosti oproti jiným produktům

Hlavní výhodou tatami Karup je jeho kvalitní zpracování dle japonské tradice. Výrobek není lepený, a tak je prokazatelně biologicky rozložitelný, což potěší všechny příznivce ekologie. Na druhou stranu je ale potřeba říct, že je produkt poměrně drahý a nocování dle japonské kultury tak rozhodně není pro každého. 

Závěrečné shrnutí

Pokud hledáte tatami z přírodních materiálů, které hodláte využít jako rošt pod matraci či pokládku na zem, pak budete s výběrem tohoto produktu maximálně spokojení. Pyšní se precizním zpracováním podle japonské tradice, takže jím můžete vybavit všechny takto řešené interiéry. Nevýhodu vidíme v poměrně vysoké ceně, skrze kterou si nocování dle japonské tradice užijí jen osoby s velmi pružným rozpočtem.

4 500 Kč Orientační cena


Jak vybrat tatami

Při výběru tatami hraje nejdůležitější roli jeho budoucí využití. Zatímco u podložek na spaní budete mít výběr poměrně omezený, tatami na cvičení již můžete vybírat z mnoha různých variant. Zajímat vás bude především forma cvičení nebo druh bojového umění, k jakému chcete žíněnku využívat. Ne všechny sporty jsou totiž založeny na stejném principu a každý z nich má maličko odlišné zaměření a požadavky na dopadovou plochu. 

Jakmile rozhodnete, jaký typ tatami hledáte, bude vás v zásadě nejvíce zajímat trojice parametrů. Ta zahrnuje tloušťku, hustotu a strukturu povrchu. Konstrukce žíněnky a použitý výrobní materiál mají totiž obecně velký vliv na pohodlí a bezpečnost pohybu. V neposlední řadě se zajímejte o rozměry, a to buď podle velikosti roštu (tatami na spaní), nebo podle velikosti cvičicí plochy, kterou chcete z tatami vytvořit.

V posledních kapitolách se budeme jako obvykle zajímat o cenové rozpětí, v jakém si můžete tatami pořídit. I zde hraje velkou roli typ tatami, použité materiály a jeho kvalitativní úroveň. Nakonec vám uvedeme tipy a doporučení k instalaci a vhodnému používání a prozradíme vám také, jak se o tatami správně starat.

 

Jak vybrat tatami stručně:

  • Hledáte tatami na cvičení, na spaní, nebo jako podložku na zem? Tatami na cvičení můžete vybírat z celé řady velikostí a tlouštěk. Na spaní a jako pokládka na zem typická pro japonskou kulturu je určené tatami z přírodních materiálů.
  • Jaká je ideální tloušťka tatami právě pro vás? Rozhoduje zejména typ sportovní disciplíny. Největší důraz na správnou tloušťku je kladen u tatami pro bojová umění.
  • A co materiál tatami? Na cvičení se používá tatami z umělých materiálů zajišťující optimální dopadové vlastnosti. Na spaní se využívá tatami z přírodnin vyrobené dle japonské tradice.
  • Povrchová úprava tatami rovněž předurčuje využití pro konkrétní pohybovou aktivitu. Zatímco u bojových sportů je nezbytný protiskluzový povrch, pro nácvik gymnastiky si vystačíte s tatami s hladkým povrchem.
  • Vyberte správné rozměry. Tatami na spaní vybírejte dle velikosti roštu či matrace, tatami na cvičení pak podle velikosti plochy, jakou chcete pokrýt.
  • Stanovte si finanční rozpočet a pusťte se do výběru. Certifikované tatami a tatami na spaní jsou pochopitelně dražší. Levnější bývají univerzální tatami, které však nemusí nabízet dostatečné hodnoty pro bezpečný dopad.

Typy

Tatami je v dnešní době známé spíše jako podložka na cvičení. Jeho historie však sahá až do osmého století, kdy sloužilo jako podložka na sezení pro šlechtu. Dodnes je tatami úzce spjaté s japonskou kulturou a stále patří mezi obvyklé vybavení domácností v japonském stylu. 

Vyrábí se z různých materiálů podle toho, k jakým účelům se využívá. Kromě typických podložek na cvičení se tak pod pojmem tatami setkáte také s podložkami určenými na spaní nebo jako podkládka na zem, jež pak zajišťuje funkci koberce. 

Tatami na spaní

Tatami na spaní představují dokonalost tradičního japonského designu. V tomto případě jde o poměrně tvrdou podložku, kterou lze plně nahradit rošt. Neplní tedy funkci matrace – aby bylo spaní skutečně pohodlné, je potřeba tatami doplnit o takzvaný futon. Kombinace těchto dvou lůžkovin je ideální volbou pro alergiky, protože při správném používání rychle prosychají a jsou prodyšné. Tyto vlastnosti tak přirozeně zabraňují množení roztočů.

Nejčastěji se tatami na spaní vyrábí z lisované slámy a rýže a jejich povrch bývá vyrobený z rýžových stébel či pokrytý trávou. K dostání jsou v mnoha různých velikostech, takže s výběrem správného rozměru byste neměli mít problém. Šířka bývá typicky v rozmezí 60 až 90 cm, délka pak okolo 200 cm.

Tatami jako koberec či podlaha

V místnosti je možné tatami použít stejně jako podlahu či koberec. Podle budoucího účelu využití se zaměřte na výrobní materiál. Do domácností a interiérů, například pro vytvoření posezení v čajovně, volte tatami z přírodních materiálů. Tyto žíněnky mají totiž vynikající izolační vlastnosti a jsou těžké, tudíž nekloužou. Díky jejich vlastnostem také příznivě ovlivňují vlhkost v místnosti, v zimě navodí pocit tepla a v létě naopak pocit chladu. 

Tatami na cvičení

V posilovnách a fitness centrech se pak využívají spíše tatami na cvičení vyrobené z polyetylenové pěny (EVA pěna či PE pěna). Použití nachází při všech sportech, kdy se cvičí na boso – bojová umění, ale i aerobic, pilates či jóga. Vyrábí se s důrazem na kvalitu, aby dobře absorbovaly nárazy a zajistišťovaly bezpečný dopad. Úkolem tatami při cvičení je totiž také šetřit klouby. Jejich povrch je neklouzavý a materiál zdravotně nezávadný.

Obvykle jsou takové tatami k dostání v podobě velkých dílků puzzle. Díky ozubení na jejich stranách je možné jednotlivé dílky snadno a pevně napojit na sebe a pokrýt tak libovolně velkou plochu. To vám umožňuje tatami ve fitness centru využít nejen jako podložku na cvičení, ale i jako podlahu v celé místnosti. Najdete ale i tatami v podobě klasických žíněnek. Na výběr je mnoho barevných variant i žíněnky s dekorem dřeva či s rýžové slámy.

Tloušťka (síla) tatami

Zásadním parametrem při výběru je tloušťka tatami. K dostání jsou podložky v několika různých tloušťkách, mezi kterými doporučujeme vybírat podle typu bojového umění. Rozlišují se totiž tatami sloužící jako dopadová (doskoková plocha) a podložky na cvičení, jež vám umožní stát po většinu času stabilně na nohách.

  • Tloušťku od 4 do 10 centimetrů mívají univerzální žíněnky, které patří mezi nejrozšířenější. Obvykle se využívají jako podložky či dopadové plochy pro některá bojová umění (judo, aikido) nebo gymnastiku.
  • Tloušťku od 20 do 40 centimetrů pak mívají výhradně dopadové žíněnky takzvané duchny. Zajišťují měkký a především bezpečný dopad i při pádu/skoku z velké výšky.
Síla tatami Bojové umění/sport
2 cm Box, Kung Fu, Muay Thai, MMA
2,5 cm Kickbox, Taekwondo, Karate, Krav Maga, MMA
3 cm Wrestling, MMA
4 cm Judo, Jiu Jitsu, MMA
5 cm Profesionální tatami pro světové / olympijské kalibry

Jak je zřejmé, výše uvedené platí pro tatami na cvičení vyrobené z polyethylenové pěny s vysokou hustotou. Při výběru tatami pod matraci či k pokládce na zem není potřeba tloušťku materiálu příliš řešit, rozhodující jsou zde spíše správné rozměry. Výrobce totiž již při výrobě dbá na optimální sílu materiálu, díky čemuž je při užívání zajištěn celkový komfort. Obvykle bývá takové tatami široké okolo 5 cm.

Materiál

Dalším významným parametrem při výběru tatami je materiál. V tomto ohledu hraje opět důležitou roli rozlišení tatami na cvičení a na spaní. Zatímco pro účely cvičení převažují žíněnky z umělých materiálů zajišťující bezpečnost a tlumení nárazů, na spaní a pro pokládku na zem především v japonských domácnostech se využívají spíše materiály přírodní. Níže vám jednotlivé druhy podrobněji popíšeme.

Na cvičení

Různé sporty vyžadují různé parametry vhodných dopadových žíněnek. Zásadní roli zde hraje především povrchový materiál tatami, se kterým přichází bojovníci a sportovci přímo do styku. Povrchová úprava by měla vždy nabízet maximální pohodlí pro nohy a současně vydržet náročné zacházení. Zároveň je důležité, aby použitý materiál nezpůsoboval popáleniny při pádech. V základu se nejčastěji setkáte s následujícími materiály:

  • PE pěna – Hustě dimenzovaný polyethylen, neabsorbuje vodu, nepropouští vzduch a má tepelné izolační vlastnosti.
  • EVA pěna – Mívá typicky hladký, avšak neklouzavý povrch, je příjemná na dotek a odolná. K dispozici bývá obvykle v mnoha barvách.
  • PVC
  • Plawil – Zátěžová syntetická pytlovina vynikající velmi dlouhou životností a odolností. Používá se spíše při výrobě žíněnek.

Co se týče vnitřního materiálu tatami na cvičení, v drtivé většině se používá vyztužená EVA pěna s dlouhou životností. Síla vnitřního materiálu a použitá povrchová úprava jsou dvěma významnými parametry při výběru vhodné tatami žíněnky podle konkrétního typu bojového umění – tomuto tématu se věnujeme o několik kapitol dále.

Na spaní a jako pokládka na zem

Na spaní a jako pokládka na zem do interiérů a domácností v japonském stylu se obvykle využívají tatami z přírodních materiálů. Pro výrobu dle japonské tradice se typicky používá lisovaná sláma a lisovaná stébla rýže – tyto podložky jsou tedy 100% biologicky rozložitelné. Díky použití přírodních materiálů takové tatami i příjemně voní.

Hustota materiálu

Při výběru se často setkáte také s hodnotami hustoty materiálu. Obvykle se udávají u kvalitních profesionálních tatami, které mají certifikaci Mezinárodní federace juda IJF nebo alespoň splňují specifikace dané federace. Certifikace je ale 100% zárukou, že dané tatami nabízí optimální podmínky pro trénink či soutěže. 

  • Hustotu 200–210 kg/m³ mívá tréninkové tatami.
  • Hustotu 230–240 kg/m³ mívá tatami splňující standard IJF.
  • Hustotu 270–280 kg/m³ mívá tatami vyšší třídy určené pro mezinárodní soutěže.

Povrchová úprava

Kapitola o povrchové úpravě se týká zejména tatami na cvičení. Vzhledem k prováděným sportovním aktivitám totiž hraje povrch velmi významnou roli. Je důležité, aby byl protiskluzový, antibakteriální a aby se v něm neusazovaly plísně. Jaké typy povrchů rozlišujeme a jaká jsou jejich využití? Na to se podívejte níže do tabulky.

Typ povrchu Využití
Hladký z obou stran Vhodný pro případy, kdy kluzký povrch žíněnky nevadí, nebo je dokonce žádoucí
Protiskluzový z jedné strany Protiskluzová bývá obvykle spodní část, zamezující pohybu žíněnky po podlaze
Protiskluzový z obou stran Ideální pro případy, kdy je klouzavý povrch na žíněnce či pohyb žíněnky samotné nežádoucí

Vhodná povrchová úprava závisí na typu sportovní disciplíny, kterou budete na tatami provádět. V případě, že zvolíte tatami se strukturovanou povrchovou úpravou, budete mít ve valné většině na výběr z imitace struktury klasické rýžové slámy.

Rozměry

Výběr vhodného tatami zahrnuje i volbu správných rozměrů. Ty se odvíjí především od budoucího umístění. Při výběru tatami na spaní budou vhodné rozměry záviset na velikosti roštu, případně velikosti vaší matrace. Rozměry tatami na cvičení pak závisí na tom, zda máte pro trénink vyhrazený jen konkrétní prostor, nebo celou místnost. Vybírat můžete obvykle mezi tatami o velikostech 100 × 100 cm, 100 × 200 cm nebo 50 ​​× 50 cm.

Volit lze buďto ze samostatných dílů, které mívají rovné zpevněné hrany, nebo ze spojovatelných dílů ve tvaru puzzle. Ty můžete díky zubům a výstupům libovolně napojovat na sebe a pokrýt jimi přesně tak velkou plochu, jakou potřebujete. Díky zpracování do tvaru puzzle u sebe jednotlivé díly pevně drží a vytváří stabilní a bezpečný povrch. Spojit lze ale i některé žíněnky s rovnými okraji, musejí být však vybaveny spojovatelnými prvky.

Výběr tatami podle sportovní disciplíny

Síla materiálu a použitá povrchová úprava předurčuje využití tatami při konkrétních sportovních disciplínách a bojových uměních. Každý sport si totiž žádá jiné odrazové a dopadové vlastnosti žíněnky, a tak je potřeba sportovní disciplíně výběr podřídit. Rozlišuje se, zda se váš trénink bude odehrávat po většinu času ve stoje, nebo na zemi. 

  • Gymnastika – Pro tento sport se využívají 4 až 5 cm tlusté žíněnky. Jejich povrch by měl být alespoň z jedné strany protiskluzový. 
  • Akrobatická gymnastika – Při akrobacii je zvýšené riziko pádů, a tak by vhodná žíněnka měla dosahovat tloušťky až 10 cm kvůli bezpečnému dopadu. Pro dopady z velkých výšek volte klidně žíněnky o síle 20 cm.
  • Bojové sporty a bojová umění – V tomto případě je největší důraz kladen na povrchové vlastnosti, především tedy protiskluzovost. Síla vhodných tatami se pohybuje od 4 do 6 cm. V případě začátečníků či pro účely nácviku pádů volte mezi silnějšími tatami o tloušťce 10 cm.

Bojová umění

Jelikož se tatami nejčastěji využívají při bojových sportech a bojových uměních, zaměřili jsme se na tuto část o něco více podrobněji. V řádcích níže najdete tipy a doporučení, jaký druh tatami se pro dané bojové umění či sport nejvíce hodí.

  • Taekwondo a Karate si žádá žíněnky s vysokou hustotou. Pro trénink na boso je nezbytný protiskluzový povrch umožňující správnou práci nohou. Příliš tvrdá podložka by mohla způsobit zranění.
  • Box je bojové umění, při kterém dochází ke kontaktu pomocí horní části těla, tedy výhradně pomocí úderů. I přesto je ale vhodná žíněnka důležitá. Pro bezproblémovou práci jsou ideální tenké a pevné tatami s hustotou 2 cm.
  • Wrestling je originální formou bojového umění, které zahrnuje pády, boj i přetlačování. Pro tyto účely sáhněte po tatami s hladkým povrchem o síle 3 cm.
  • Jiu Jitsu představuje japonské bojové umění, pro které se hodí tatami o síle 3 až 4 cm. Žíněnka musí být pevná a měla by poskytovat dobrou ochranu při pádech.
  • Judo si jakožto bojové umění žádá tatami poskytující vynikající ochranu před pádem. Hody jsou totiž rozhodující součástí tohoto umění. Volte proto měkčí, tlustší a trvanlivější materiál, který zvládne pohlcovat i pády z větší výšky a nebude způsobovat popáleniny. Ideální bude tatami o síle 4 cm.
  • MMA je v současné době nejrychleji se rozvíjející sport na světě. Boj se odehrává jak v postoji, tak i na zemi. Proto je vhodné zvolit buďto nejtlustší verzi tatami, nebo zvážit vytvoření dvou tréninkových zón – jednu s tenčí podložkou pro boj v postoji, druhou zónu s tlustší podložkou pro boj na zemi.

Cena

Cenu tatami podložek můžeme přirovnat k ceně podlahových krytin. Jeden dílek pořídíte za částku okolo 400 až 1 000 Kč v závislosti na síle podložky a použitých materiálech. Finančně náročnější pak bývá nákup tatami podložek pro vytvoření větší cvičicí plochy nebo pro pokrytí celé místnosti. V takovém případě počítejte s náklady v řádech několika tisíc dle velikosti daného prostoru. Kvalitní tatami na spaní vás pak přijde na zhruba 3 500 Kč.

V každém případě neuděláte chybu, když sáhnete po některé z ověřených značek. Mezi kvalitní výrobce žíněnek na cvičení patří Merco, Sedco, Trocellen nebo AGGLOREX. Špatnou volbou pak jistě nebude ani nákup u ověřených prodejců sportovního vybavení, mezi které patří například inSPORTline, Hayashi nebo FITHAM.

Instalace a správné používání

Pokud se budete o tatami dobře starat, vydrží vám i desítky let. Stačí dodržovat několik základních pravidel podle toho, jaký typ tatami si pořídíte. Hned na začátku je vždy potřeba dbát na správné umístění. Jestliže žíněnku pokládáte na zem pro účely cvičení, dbejte na to, aby pevně držela na podlaze a nehýbala se. V první řadě je totiž potřeba vytvořit bezpečný povrch. Tatami na spaní naopak vyžaduje proudění vzduchu či pravidelné větrání.

  • Z hlediska bezpečnosti jsou ideálním řešením pro cvičení tatami ve tvaru puzzle. Hodí se pro trvalou i dočasnou instalaci a k umístění nevyžadují lepicí pásku, lepidla ani profesionální dohled. Tatami z rovnými okraji by měly mít alespoň protiskluzový spodní povrch, aby nehrozilo jejich posouvání po podlaze.

Dále byste měli dodržovat dvě velmi důležitá doporučení, která mají velký vliv na životnost tatami. Nikdy na žíněnku nevstupujte v botech. Většina bojových umění se trénuje na boso, čemuž je také povrch tatami přizpůsobený. Vstup v obuvi by mohl povrch znečistit a v případě nešetrného pohybu i nenávratně poškodit. Nikdy také tatami nepolévejte tekutinami. Pokud se tak stane, zajistěte přísun vzduchu a nechte tatami volně vyschnout.

Údržba

K údržbě tatami na cvičení nebudete potřebovat žádné speciální prostředky. Díky jejich vlastnostem totiž nedochází k pronikání prachu ani potu do povrchu. Žíněnky se proto snadno udržují a k jejich omytí vám vystačí vlažná voda, případně desinfekční prostředek. K odstranění nečistot je ale možné použít také vysavač. Vyhněte se však kartáčům s tvrdými štětinami a jakýmkoliv agresivním čisticím prostředkům.

Údržba tatami na spaní je pak maličko odlišná. Tyto podložky z přírodních materiálů vyžadují pečlivější přístup, a hlavně je potřeba zajistit proudění vzduchu do tkaniny. Pokud máte tatami umístěné na zemi, pravidelně jej otáčejte a větrejte. Četnost těchto úkonů přizpůsobte vašim možnostem, ideálně je ale doporučeno tatami na spaní větrat minimálně 1× za měsíc. Stejně jako tatami na cvičení můžete i tento typ udržovat pomocí vysavače.

V případě umístění tatami na rošt postele není potřeba myslet na pravidelné otáčení ani větrání, protože je tímto způsobem umístění zajištěn přísun vzduchu.

Často kladené dotazy k tatami

Jak a jakou tatami žíněnku vybrat?

Výběr tatami začíná u rozhodnutí, jakou žíněnku vlastně potřebujete. Dnes se tatami využívá převážně na cvičení, avšak existují i varianty vhodné na spaní nebo jako podložka na zem typická pro japonskou kulturu. Vyberte vhodné rozměry, tloušťku a materiál tatami tak, aby byla zajištěna bezpečnost a odpovídající komfort při dopadu. Sledujte povrchovou úpravu a výběr přizpůsobte budoucímu využití a konkrétní sportovní aktivitě.

Jaké doplňky lze k tatami pořídit?

K tatami žíněnkám používaným při sportu a bojových uměních je ve většině případů možné dokoupit pouze náhradní díly. Ty slouží pro libovolné rozšíření velikosti plochy, kterou lze při sportu využívat. Tatami určené na spaní je pak potřeba doplnit o futony nebo shiatsu masážní podložky, jež zajistí pohodlí. Vložit je můžete do mnoha typů postelí s pevným roštem.

Lze na tatami žíněnku položit i těžké činky a závaží?

Tatami žíněnky můžete velice často spatřit v posilovnách a fitness centrech. To napovídá, že na tyto odolné podložky je možné umístit i těžké činky, závaží či kettlebely. Jestliže dopředu víte, že budete žíněnku využívat převážně k odkládání náčiní, vybírejte mezi profesionálními krytinami podlah o síle až 15 mm, které nabízí dobré tlumicí vlastnosti.

Iva Koňaříková má díky zálibě v bojových sportech přesah i do potřebného vybavení, a tak jí tatami nejsou nijak cizí. Díky vlastním zkušenostem a pečlivé rešerši informací z ověřených zdrojů vás dnes provede výběrem vhodné tatami žíněnky. Představí vám dostupné typy a dopodrobna vysvětlí nejdůležitější i ty méně důležité parametry.
Redaktorka

Jak vám pomohl tento článek?
Budeme rádi za zpětnou vazbu.

Průměrné hodnocení 5 z 10 hlasů