Češi špatně mění povlečení: V polštáři je pak i 39× víc bakterií než v misce psa

Každou noc strávíte v posteli kolem osmi hodin. Když se ráno zvednete, postel vypadá stejně jako včera. Jenže pod povrchem povlečení se odehrává něco, co byste nejspíš raději nevěděli. A právě proto byste to vědět měli.

Co se děje pod peřinou

Tělo se během spánku regeneruje a zároveň se zbavuje toho, co nepotřebuje. Každou noc se v povlečení hromadí:

• miliony odumřelých kožních buněk,
• pot (až půl litru za jedinou noc),
• zbytky krémů a make-upu,
• vlasy, lupy a drobné nečistoty.

Pro bakterie a roztoče je to doslova prostřený stůl. Roztoči se v teple a vlhku rychle množí a jejich výkaly patří mezi nejsilnější spouštěče alergických reakcí. I člověk, který se před spaním pečlivě osprchuje a v posteli nejí ani si do ní nebere domácí mazlíčky, se tomu nevyhne.

Jednou za měsíc? To zdaleka nestačí

Většina českých domácností přitom povlečení mění jen přibližně jednou za měsíc. Pro spoustu lidí je to zaběhnutý zvyk, se kterým nic moc neřeší. Odborníci ovšem upozorňují, že je to málo.

• Jak to dělá většina Čechů: výměna jednou za 3–5 týdnů
• Co doporučují odborníci: výměna každých 7 dní, maximálně 14 dní

Mezi tím, co děláme, a tím, co bychom dělat měli, je tedy propastný rozdíl.

Polštář plný překvapení

Pokud potřebujete konkrétní důvod, proč to vzít vážně, zkuste si představit toto: po pouhých čtyřech týdnech bez praní obsahuje povlak na polštář zhruba 39krát více bakterií, než kolik jich najdete v misce vašeho psa.

Přitom misku pro mazlíčka pravděpodobně myjete pravidelně. Povlečení, ve kterém spíte každou noc, ale odkládáte na další a další týden. Je to paradox, na který upozorňují dermatologové i hygienici.

Odebírejte náš 🚨 Spotřebitelský radar

Exkluzivní obsah, slevy, soutěže, testy a výhodné nabídky. Vybráno naší redakcí, každý den na váš e-mail. Pro první odběratele zdarma, využijte toho!

Odebírat

Posíláme jen to, co stojí za to. Řídíme se zásadami ochrany soukromí.

Díky, že čtete arecenze.cz

Jsme tým nadšenců, kteří tvoří obsah o všem, co má přímý dopad na peněženku nebo praktický život běžného Čecha — co koupit, jak ušetřit, čemu se vyhnout a kolik zaplatíte.

Klikněte a odebírejte naše články z boxíku na domovské stránce Seznam.cz

Jak na to správně

Základ je jednoduchý: povlečení peřte vždy na teplotu alespoň 60 stupňů Celsia. Jedině tak spolehlivě zlikvidujete roztoče a většinu bakterií. Nižší teploty na ně nestačí.

Speciální pravidla platí pro alergiky a astmatiky, kteří by ložní prádlo měli převlékat ještě častěji, ideálně každé dva až tři dny. Totéž platí pro kohokoli, kdo si bere domácí mazlíčky do postele. Pes nebo kočka s sebou přináší srst, nečistoty a další alergeny, které situaci ještě zhoršují.

Jak často měnit co: přehledná tabulka

U alergiků, astmatiků a lidí s domácími mazlíčky v posteli se všechny intervaly zkracují zhruba na polovinu. V letních měsících, kdy se více potíte, počítejte s výměnou povlečení každých pět dní.

Pár triků, které pomohou každému

• Dvě sady povlečení na střídačku. Zatímco jedna je v pračce, druhou máte připravenou na posteli. Není to velká investice a výrazně si tím zjednodušíte pravidelnou výměnu.
• Ráno postel hned nestlajte. Odhrňte peřinu a nechte lůžko aspoň dvacet minut vyvětrat. Vlhkost se odpaří a roztoči to nemají rádi.
• Pozor na aviváži. Její zbytky snižují prodyšnost a savost povlečení, takže se v noci potíte víc. Na voňavé a čisté prostěradlo bohatě stačí kvalitní prací prášek a praní na šedesáti stupních.
• Povlečení perte naruby a se zapnutými knoflíky. Chráníte tím barvy i materiál. Pokud si vyberete kvalitní bavlněné povlečení, vydrží opakované praní při vyšších teplotách bez problémů.

Zdroje: Autorský text, https://www.vesna.cz/jak-casto-menit-lozni-povleceni-abyste-se-vyhnuli-koznim-problemum, https://www.realitymag.cz/560/jak-na-luzkoviny-aneb-nespete-s-bakteriemi, https://www.kondice.cz/zdravi-a-vyziva/jak-casto-menit-lozni-pradlo-a-proc.html, https://www.denik.cz/dum-a-byt/povleceni-vymena.html, https://www.denik.cz/dum-a-byt/vymena-povleceni.html