Menu

1 měsíc jsem používal Moringu od Kratom World, toto se se mnou stalo (recenze)

1 měsíc jsem používal Moringu od Kratom World, toto se se mnou stalo (recenze)

Klady

  • Velké množství antioxidantů
  • Velké množství vitamínů
  • Klinicky prokázané výsledky
  • Dobře namletý prášek v tobolkách

Zápory

  • Velký počet tobolek denně
  • Dražší než jiné doplňky stravy
  • Krátkodobá změna pižma
300 Kč Orientační cena

Úvod

Doplňky stravy se na našem i celosvětovém trhu v posledních dekádách rozmohly, trendem posledních let je ale spíše návrat k „darům přírody“. Poměrně hodně lidí dnes sází zejména na přírodní extrakty v bio kvalitě, které ne vždy přináší to, co je slibováno. Moringa taková není – jako léčebný extrakt se jednotlivé části stromu Moringa oleifera používaly už před tisíci lety, předpoklady našich prapředků jdou navíc ruku v ruce se závěry vědy.

Moringa oleifera, nebo také „Strom života“ vychází z celé řady klinických studií až překvapivě dobře. Zajímavý souhrn těchto lékařských publikací přináší například studie Moringa oleifera: An Updated Comprehensive Review of Its Pharmacological Activities, Ethnomedicinal, Phytopharmaceutical Formulation, Clinical, Phytochemical, and Toxicological Aspects. Na testy jsme obdrželi kapsle Moringy Bio od společnosti Kratom World.

Shrnutí recenze:

  • Obecné informace – Moringa Bio je zajímavým přírodním zdrojem vitamínů, minerálů a antioxidantů.
  • Složení dle výrobce – Produkt obsahuje velké množství bílkovin, vysokou energetickou hodnotu, složité cukry a malé množství tuků.
  • Nezávadná a zdraví prospěšná – Celá řada laboratorních i klinických studií prokazuje nejen nezávadnost, ale i pozitivní přínosy pro organismus (vč. snížení cholesterolu a krevního cukru).
  • Jaké je užívat Moringu – Tobolky se polykají poměrně dobře, počítat je ale potřeba s vyšším počtem tobolek na den.
  • Jaké na mě měla Moringa efekty – Při začátku užívání se detoxikuje tělo a krátkodobě se mění lidské pižmo. Celkově jsem se cítil méně unavený a lépe vyspaný.
  • Závěr – Moringa Bio je zajímavou přírodní alternativou k chemickým doplňkům stravy. Počítat můžete s denními náklady 18–60 Kč v závislosti na dávce a balení.

Má ranní dávka (5 tobolek z 10)

Obecné informace

Musím se přiznat, že jsem byl zprvu trochu rozpačitý z toho zkoušet polykat něco, co jsem nikdy předtím neměl. Stačilo ale prakticky jen pár chvil brouzdání a hledání relevantních zdrojů o účincích Moringy na lidský organismus a bylo rozhodnuto. Moringa k nám dorazila v podobě tobolek se sušenými a namletými listy. Jedná se o klasickou plastovou krabičku, jako u jiných vitamínů a doplňků stravy, po této stránce asi není moc co komentovat.

Výrobce Nemec World (Kratom World) nabízí Moringu v této formě v 5 různých baleních, na jejich cenu a počet tobolek se můžete podívat v tabulce níže.

Počet tobolek Cena Cena za tobolku Počet dnů (dávek)
50 ks 300 Kč 6,0 Kč 5–10
100 ks 450 Kč 4,5 Kč 10–20
250 ks 1 000 Kč 4,0 Kč 25–50
500 ks 1 800 Kč 3,6 Kč 50–100
1 000 ks 3 500 Kč 3,5 Kč 100–200

Složení dle výrobce

Přímo na obalu najdete pouze základní informace o složení a není divu. Podrobné testy na přesné obsahy jednotlivých alkaloidů, antioxidantů a vitamínů jsou extrémně nákladné, uživateli nic moc neřeknou a studie již provedla celá řada laboratoří.

Přímo na etiketě najdete nutriční hodnoty na 100 g:

  • Energetická hodnota 362 kcal
  • Tuky 6 g
    • Nasycené mastné kyseliny 0 g
  • Bílkoviny 27 g
  • Sacharidy 50 g
    • Cukry 5 g
  • Sůl 0,5 g

Přímo na webu výrobce navíc uvádí informaci o 46 různých antioxidantech, které by jeho produkt měl obsahovat. Podle uvedených tezí poslouží tento produkt dobře pro posílení imunitního systému, zpomalení známek stárnutí, pročistí tělo, kladně působí proti stresu, zlepšuje náladu a redukuje cholesterol a hladinu cukru v krvi.

Nezávadná a zdraví prospěšná

V základu je potřeba říct, že Moringa patří zejména v Asii mezi vysoce tradiční léčivé rostliny, proto se právě v Indii a dalších zemích dělá studií na tuto rostlinu zdaleka nejvíce. Vědecky je již prokázáno, že je Moringa pro tělo nejen přínosná, ale samozřejmě i nezávadná. Při laboratorních testech jedné ze studií prováděné na potkanech byly podávány dávky 400, 800, 1 200 a 1 600 mg/kg hmotnosti bez zjevných zdravotních komplikací subjektů.

Když pomineme to, že je tedy Moringa (samozřejmě v doporučených dávkách na obalu výrobku) nezávadná, má také benefity. Ty jsou nadále studovány, mezi ty nejzajímavější ale patří redukce cholesterolu. V níže uvedených studiích byly krmeny krysy i králíci tukem a Moringou (listy). Snížení cholesterolu v séru, játrech i ledvinách se pohybovalo v řádech jednotek až vyšších desítek procent. Další testy ukázaly snížení krevního cukru i krevního tlaku.

Některé z provedených studií: Ghasi et al. (2000); Chumark et al. (2008); Jain et al. (2010); Kumari (2010); Nambiar et al. (2010)

Tobolka je jen o kousek menší než desetikoruna

Jaké je užívat Moringu

Konečně se dostávám k tomu zdánlivě nejdůležitějšímu, a to k samotnému užívání Moringy. Zprvu jsem byl překvapen dávkováním; to odpovídá 5–10 tobolkám denně, uživatel by měl logicky volit dle tělesné hmotnosti. Stejně jako u každého doplňku stravy je dobré první dávku zkusit nižší, čistě aby se vaše zažívání s „novinkou“ seznámilo.

Poměrně nerad tobolky či prášky polykám, takže jsem se musel trochu přesvědčovat, ale kapsle od Kratom Worldu se polykají stejně dobře jako jakékoliv jiné průhledné pilulky. Mně osobně více vyhovovalo polykat ráno hned všech 5 tobolek najednou, večer pak dalších 5. Pokud vám připadá ale představa spolykat tolik tobolek najednou děsivá, většinou platí, nic se nestane, když je budete brát průběžně během dne.

Prášek je rovnoměrně namletý

Tobolky jsem otevřel a prášek vyzkoušel i samostatně. Tobolky sice neslouží k vysypání, ale byl jsem zvědav, jak dobře je prášek uvnitř namletý a jak vlastně chutná. Struktura prášku je někde mezi hladkou a polohrubou moukou, takto si to asi každý představí nejlépe. Nenašel jsem žádné větší kousky, takže si se zpracováním látky poradí žaludek a střeva dobře. Překvapila mě příjemná chuť, kterou bych přirovnal k čaji Matcha. Za zvážení proto určitě stojí i prášková forma.

Jaké na mě měla Moringa efekty

Moringa je doplněk stravy a rozhodně se nejedná o nějaký magický lektvar, který probudí mrtvého a vyléčí každý moribundus. Takto lidské tělo nefunguje a všechno nějakou dobu trvá. První dny užívání jsem si všiml drobného neduhu, který se ale s antioxidační kůrou pojí tak nějak vždy. Krátkodobě se mi změnil zápach potu, což si spojuji s vyplavováním toxinů z těla. Po pár dnech až týdnu to zcela odeznělo a vše už bylo, jako bych vlastně nic nepoužíval.

Celkově jsem cítil při užívání Moringy trochu víc energie a byl jsem lépe vyspaný, ale jak říkám, nejedná se o žádnou magii. Ve finále jde o to, doplnit tělu to, co mu schází, a vypudit to, co v něm být nemá. Vše jsou to dlouhodobé procesy, které se poměrně těžko sledují. Pokud bych si měl ale vybrat, jestli polykat pravidelně vitamíny B, C a D, doplňovat draslík, železo a další minerály, raději bych volil Moringu než 6 odlišných tobolek.

TIP: Pestrá strava sice zmůže ledacos, ale řekněme si na rovinu, kdo při volbě jídelníčku sleduje obsah draslíku.

Závěr

Moringa je rozhodně zajímavá rostlina, která se považuje spíše za superpotravinu než pouhý doplněk stravy. Užívána je lidstvem už tisíce let a některé její účinky jsou prokázány celou řadou studií v laboratoři, na savcích i v klinických studiích na lidech. Díky vysokému obsahu vitamínů a minerálů dokáže nahradit celou řadu jiných doplňků, jedná se přitom o ryze přírodní produkt.

Na polykání tobolek se dá zvyknout, nevýhody vidím spíše ve vyšší ceně. Jeden den užívání vychází podle dávky a velikosti balení na 17,5–60 Kč, přičemž větší balení jsou výhodnější. Pokud se rozhodnete Moringu Bio vyzkoušet, doporučuji volit nejprve menší balení a po vyzkoušení objednat větší a výhodnější zásilku.

Klady

  • Velké množství antioxidantů
  • Velké množství vitamínů
  • Klinicky prokázané výsledky
  • Dobře namletý prášek v tobolkách

Zápory

  • Velký počet tobolek denně
  • Dražší než jiné doplňky stravy
  • Krátkodobá změna pižma
300 Kč Orientační cena

Recenze Premium

Rubriky

#arecenze

Pro nejnovější informace sledujte také naše sociální sítě

Mohlo by vás zajímat

Diskuze, komentáře a vaše zkušenosti

Podělte se o svůj názor, dotaz a poraďte ostatním v moderované diskuzi. Naši redaktoři se také zapojují, ale odpovídají dle aktuální vytíženosti a časových možností. Pokud potřebujete naši odpověď, využijte spíše email.

Zapojte se do diskuze

Odeslat

Zveřejňujeme každý slušný a přínosný komentář.