Porovnali jsme cukr v kolách (2026): Nejsladší je Coca-Cola se 14 kostkami v půllitru, nejméně má Dr Pepper

Získejte zdarma naše články jako první

Sledujte nás v Google Zprávách

Preferujte nás ve vyhledávání

Kola patří k nápojům, se kterými do těla dostáváme nejvíc cukru v tekuté podobě. Porovnali jsme sedm značek, které běžně stojí v regálech českých obchodů, a přepočítali, kolik kostek cukru se vejde do jedné půllitrové lahve. Ta nejsladší jich obsahuje čtrnáct a od nejméně sladké značky ji dělí celých 40 % cukru. Která kola z porovnání vyšla nejlépe a u které vyčerpáte celodenní limit jedinou lahví?

Všech sedm značek v jedné tabulce

Kolové nápoje jsme seřadili podle toho, kolik gramů cukru obsahuje 100 ml. Aby čísla dostala konkrétní podobu, převedli jsme je i na kostky cukru v půllitrové lahvi. Počítali jsme s tím, že jedna běžná kostka váží přibližně 4 gramy. U některých značek tak jediný půllitr pokryje celé denní maximum cukru, které se doporučuje dospělému.

Dr Pepper a Pepsi mají v půllitru nejméně kostek

Na opačném konci tabulky než Coca-Cola skončil Dr Pepper. V půllitru má 8,5 kostky cukru. Pokud hledáte nejmenší cukrovou nálož, je vítězem našeho srovnání. Hned nad ním stojí Pepsi Cola. Tak nízká čísla mají obě značky díky tomu, že jejich výrobci nahradili část cukru umělými sladidly. Obsah cukru i kalorií tím oproti Coca-Cole stáhli téměř na polovinu. Pro štíhlou linii z toho na papíře vychází lepší volba. Chuť ale může někomu připadat slabší, případně v ní může zůstat specifický dozvuk sladidel.

Kofola a FreeWay se drží uprostřed

Výrobce Kofoly už léta zdůrazňuje, že jeho nápoj obsahuje o 30 % cukru méně než klasické koly. Naše srovnání tenhle slib potvrdilo, protože 100 ml Kofoly obsahuje 8 g cukru a stejné množství Coca-Coly 11,2 g. I u Kofoly ale jedna půllitrová lahev znamená 10 kostek cukru. Kola FreeWay, kterou prodává Lidl, se vešla těsně pod hranici 10 gramů na 100 ml. Mezi sedmi porovnanými kolami tak patří k průměrně sladkým nápojům.

Odebírejte náš 🚨 Spotřebitelský radar

Exkluzivní obsah, slevy, soutěže, testy a výhodné nabídky. Vybráno naší redakcí, každý den na váš e-mail. Pro první odběratele zdarma, využijte toho!

Odebírat

Posíláme jen to, co stojí za to. Řídíme se zásadami ochrany soukromí.

Díky, že čtete arecenze.cz

Jsme tým nadšenců, kteří tvoří obsah o všem, co má přímý dopad na peněženku nebo praktický život běžného Čecha — co koupit, jak ušetřit, čemu se vyhnout a kolik zaplatíte.

Klikněte a odebírejte naše články z boxíku na domovské stránce Seznam.cz

Coca-Cola a Royal Crown nesou nejvíc kostek cukru

Do čela žebříčku se dostaly dvě koly, které vsadily na klasický recept a plnou chuť. Obě přesahují 11 g cukru na 100 ml. Coca-Cola je s 11,2 g skutečnou kalorickou bombou a v půllitru vychází na 14 kostek cukru. Royal Crown Cola se sladí třtinovým cukrem, který může budit dojem zdravější varianty. Kalorií má ale prakticky stejně a tělo zatíží podobně. Při hlídání váhy proto patří obě koly spíš mezi občasná zpestření a základem pitného režimu by být neměly. Coca-Cola zůstává chuťovou ikonou. Pro lidi, kteří chtějí omezit příjem sacharidů, je ale z výživového hlediska nejméně vhodnou volbou.

Jak si kolu dopřát s polovinou cukru

U sladkých nápojů se vyplatí počítat s tím, že kalorie v tekuté podobě hlad nezaženou a mozek pak požaduje další přísun energie. Pokud si nechcete odepřít Coca-Colu nebo Royal Crown z čela žebříčku a odrazuje vás zhruba čtrnáct kostek cukru v půllitru, zkuste si je nalévat do menších sklenic. Chuť si užijete stejně a cukru do sebe dostanete polovinu.

Zdroje: Autorská tvorba portálu Arecenze.cz

Získejte zdarma naše články jako první

Sledujte nás v Google Zprávách

Preferujte nás ve vyhledávání