Velké srovnání Caesar salátů ze supermarketů 2026: Rohlík.cz drtí konkurenci v bílkovinách, levné Tesco překvapilo

Michael Jedzok

8. 6. 2026

Odebírat články

Foto: Michael Jedzok

Caesar salát jako rychlý oběd: Srovnali jsme nutriční hodnoty a ceny salátů v krabičkách z českých obchodů i online služeb. Který z nich je nejlepší volbou pro vaše zdraví a peněženku?

Caesar salát je naprostá klasika, kterou najdete v každém chladicím boxu. Je to ideální volba pro rychlý oběd v kanceláři nebo svačinu na cestách. Ale pozor, ne každý salát je stejný. Zatímco některé sází na lehkost, jiné jsou kalorickými bombami. Podívali jsme se na zoubek salátům z obchodů a online služeb, abychom zjistili, co vlastně jíte.

Odebírejte naše články: V Google – klikněte na Sledovat | E-mailem | Na Instagramu | Na Facebooku

Odebírejte naše články: Přidejte si boxík arecenze.cz na domovskou stránku Seznam.cz

Kalorická nálož: Kdo vás nejvíce zasytí?

Pokud hledáte salát, který vás skutečně zasytí na dlouhou dobu, rozhoduje především obsah bílkovin a celková energetická hodnota.

Nejvíce energie: Pokud počítáte kalorie, salát z Rohlík.cz je s 213 kcal na 100 g suverénně nejvydatnější. Zároveň ale nabízí nejvyšší podíl bílkovin (10,3 g), což z něj dělá pořádnou porci pro hladové jedlíky.
Nejlehčí volba: Na opačné straně stojí UGO Salát Caesar FIT, který má pouze 138 kcal na 100 g. Je to jasná volba pro ty, kteří hledají lehčí oběd, aniž by museli rezignovat na chuť.

Cenové rozdíly: Za pohodlí si připlatíte

Cenové rozpětí u hotových salátů v krabičkách je obrovské. Zatímco základní saláty ze supermarketů se pohybují kolem 300 Kč za kilogram, prémiové nabídky z online služeb stojí téměř dvojnásobek.

Nejlevnější volba: S cenou 289,92 Kč/kg vychází nejvýhodněji Tesco Caesar salát.
Nejdražší volba: Pokud si objednáte salát z Rohlík.cz, zaplatíte 535,71 Kč/kg, což z něj dělá nejdražší položku v našem srovnání.

Srovnávací tabulka pro váš nákupní seznam

Náhled	Produkt	Cena (Kč/kg)	Energie (kcal)	Bílkoviny (g)	Tuky (g)
Foto: Michael Jedzok	Tesco	289,92	157	7,2	12,0
Foto: Michael Jedzok	BILLA Ready	290,55	166	7,6	13,0
Foto: Michael Jedzok	Fresh Bistro (Albert)	332,86	153	7,0	11,0
Foto: Michael Jedzok	Lidl	332,86	163	7,2	11,5
Foto: Globus	Globus	378,97	180	6,0	15,2
Foto: Michael Jedzok	UGO FIT	475,71	138	7,2	7,9
Foto: Michael Jedzok	Rohlík.cz	535,71	213	10,3	16,6

Klíčové postřehy

Při výběru Caesar salátu záleží na tom, co je vaší prioritou. Pokud chcete nejvíce bílkovin, vítězem je Rohlík.cz, který ale také obsahuje nejvíce tuku. Pokud hledáte nejnižší obsah tuku, ideální volbou je UGO, který má téměř poloviční podíl tuku ve srovnání s ostatními saláty.

Největší rozdíly najdete v dresincích, které tvoří hlavní kalorický podíl salátu. Vždy se proto vyplatí mrknout na zadní stranu obalu, zda si kupujete „lehký oběd“, nebo kaloricky bohaté jídlo, které se svou energetickou hodnotou vyrovná menšímu hlavnímu chodu.

Poznámka: Výživové údaje jsou přepočteny na 100 g výrobku. Při nákupu vždy zkontrolujte aktuální složení na obalu, protože výrobci mohou receptury obměňovat.

Chystáme velké ochutnávání

I když nám nutriční tabulky prozradily, kolik tuku nebo bílkovin v salátech najdete, o tom, jak jsou kuřecí kousky šťavnaté a dresink vyvážený, nám řekne až naše vlastní srovnání. V nejbližší době proto tyto saláty v krabičkách podrobíme velkému chuťovému testu, abychom zjistili, který z nich si skutečně zaslouží vaši pozornost a který je jen „nutným zlem“ v regálu.