Před nákupem nové běžecké obuvi byste se měli zamyslet nad způsobem vašeho běhání. Je důležité si především uvědomit, kde hodláte běhat. Pozornost byste ovšem měli věnovat i mnoha dalším aspektům. Co se dočtete v našem článku?

• Proč koupit kvalitní běžecké boty – především si zajistíte komfort při běhu. Taková obuv má navíc výborný grip a účinně tlumí nárazy, takže je bezpečná a omezuje zátěž pro nohy. Zároveň může zaujmout i zvýšenou odolností, což má vliv na životnost.
• Nevýhody běžeckých bot – obuv na běh může být dražší než běžné boty, což je logické, protože musí být kvalitnější a účinněji chránit nohy. Už při výběru se navíc musíte zaměřit na trasy, po kterých budete běhat, a pozornost je nutné věnovat i mnoha dalším vlastnostem.
• Druhy podle terénu – existují rozdíly v tom, zda se budete pohybu věnovat na silnicích a zpevněných trasách, na dráze nebo v terénu. Kupříkladu v prvním případě je kupříkladu vhodné pořídit lehčí silniční běžecké boty.
• Druhy podle tlumení – velmi důležitý parametr. Noha totiž dostává při běhu pořádně zabrat. Boty s vysokým tlumením jsou např. vhodné pro tvrdé povrchy, případně pro těžší běžce.

• Výběr podle došlapu chodidla – komfortní boty zajišťují nejen pohodlí, ale také vyšší bezpečnost. Při výběru běžecké obuvi proto hraje roli rovněž technika došlapu chodidla. Narazit lze na neutrální došlap, pronaci nebo supinaci.
• Výběr podle klenby nohy – podstatná je rovněž skutečnost, zda máte normální nebo ploché chodidlo. Někteří jedinci mají ovšem také vysokou klenbu, což je vlastně opak ploché nohy.
• Důležité parametry – při výběru běžeckých bot se zaměřte rovněž na grip (rozdíl výšky mezi špičkou a patou), stejně jako na vhodnou velikost a doplňkové funkce.
• Oblíbené značky – zaměřit se můžete na běžeckou obuv od evropských výrobců jako Salomon, Inov-8, Crivit nebo Adidas, ale také na japonské boty na běh Asics.
• Cena – běžecké boty můžete sehnat i do tisícikoruny, nicméně ty jsou vhodné pouze pro nenáročné a začínající běžce a běžkyně, kteří chtějí běhat pouze občas. Naopak pro časté a intenzivní běhání mohou stát boty i výrazně přes 3 000 Kč.
• Nákup běžeckých bot na internetu – ačkoli si je vhodné běžecké boty před pořízením vyzkoušet, lze si je objednat i v některém z e-shopů. Měli byste ovšem dodržet několika pravidel.

Upozorňujeme: hledáte-li spíše vhodné obutí pro fotbal a běhání po zeleném trávníku, podívejte se na náš článek Jak vybrat kopačky. A pokud nechcete být s pohybovou aktivitou vázáni na přízeň počasí, mohlo by se vám hodit také naše srovnání běžeckých pásů.

Dámská bota na běh

Pánská bota na běh

Proč koupit kvalitní běžecké boty

U obuvi byste obecně neměli hledět v prvé řadě na pořizovací cenu. Nohy totiž patří vedle srdce k nejvíce zatěžovaným částem těla. Proto je důležité dát přednost kvalitě před finanční úsporou. Proč konkrétně?

• Komfort při běhu – kvalitní běžecké boty často zaručují pružný a měkký došlap, což je velmi důležité. Navíc bývají velmi lehké, takže vás nemusí jakkoli limitovat. Na pohodlí se zároveň podílí i odvětrávání nebo prodyšnost, která dobře odvádí pot z boty ven.
• Výborný grip – jedná se o vynikající přilnavost na mokrém a kluzkém povrchu. Boty mohou mít protiskluzovou podešev, která má kladný vliv i na brzdění. Pokud chcete běhat také v bahně a ve sněhu, vhodným řešením je obuv s vyššími špunty.
• Účinné tlumení nárazů – noha by při běhu měla dostávat co nejméně zabrat. Proto by kvalitní běžecké boty měly dobře tlumit nárazy. Tato vlastnost se liší podle toho, je-li daná obuv určena na tvrdé, umělé či měkké a nerovné povrchy.
• Zvýšená odolnost – běžecká obuv nebývá nejlevnější, proto by vám měla vydržet co nejdéle. Pokud sáhnete po kvalitních botách na běh, pravděpodobně budou velmi odolné proti poškození a vlivům prostředí. Zaručují tedy dlouhou životnost.

Nevýhody běžeckých bot

Běžecké boty mohou být spojeny i s určitými negativy, o kterých byste měli vědět ještě předtím, než se pustíte do výběru nejlepšího možného řešení pro vaše konkrétní účely. S čím je třeba počítat?

• Vyšší cena – obuv na běh sice seženete už za pár set korun, pokud to ale s touto fyzickou aktivitou myslíte skutečně vážně, rozhodně byste měli utratit více. Kvalitní běžecké boty vás vyjdou na několik tisíc korun (některé stojí i přes 5 000 Kč).
• Vhodný povrch – při výběru běžecké obuvi už musíte kalkulovat s tím, kudy vlastně povedou vaše trasy. Zatímco některé boty se hodí na pevné a rovné povrchy, další jsou určeny pro povrchy měkké a nerovné. Liší se přitom např. tlumením nárazů.
• Náročnější výběr – vybrat běžecké boty na vhodný povrch je jen jedním, tedy nikoli jediným důležitým krokem. Musíte se samozřejmě zaměřit i na vhodnou velikost, ale také na grip, prodyšnost, odvětrávání, tvrdost podrážky a na další vlastnosti.

Druhy podle terénu

Rozhodnutí, kde v nových botách plánujete běhat, je pro výběr stěžejní, protože pro každý terén je vhodná jiná obuv. Tyto rozdíly jsou opravdu diametrální. Někdy se dokonce může stát, že si budete muset pořídit hned dvoje běžecké boty. Pojďme se tedy seznámit se základním dělení bot na běhání podle jejich určení na jiné typy povrchů.

• Silniční běžecké boty – hodí se na silnici a zpevněné trasy, tedy např. na upravené polní cesty. K dispozici přitom máte lehké tréninkové boty, ale také objemovou a závodní silniční obuv.
• Běžecké boty na dráhu – obuv vhodná pro tréninky a závody na běžeckém ovále. Bývá velmi lehká, přičemž se hodí především na sprinty nebo rychlejší běh na kratší vzdálenosti.
• Běžecké boty do terénu – ideální pro běžce na nezpevněných cestách s řadou nerovností. Zaměřit se lze na boty pro lehký terén, ale také na offroad běžecké boty či na obuv pro kombinovaný terén.

Silniční běžecké boty

Tento typ obuvi je primárně vhodný na silnice a zpevněné trasy. Mezi ně patří například i upravené polní cesty. U silniční běžecké obuvi můžete počítat s vlastnostmi, jako je lepší tlumení, nízká hmotnost, větší podpora odrazové síly, vynikající podešev s dobrou přilnavostí, maximální pohodlí při běhu a nadstandardní prodyšnost.

Při výběru silniční běžecké obuvi můžete narazit na tři základní kategorie těchto bot. Ty se liší především dle jejich konkrétního použití. Nabídka je v této skupině opravdu široká, proto si zde vyberou začátečníci i profesionální běžci.

• Lehké tréninkové boty – jsou primárně určeny pro rychlostní běhy a spojeny s minimální hmotností, tlumení je spíše menší. Narazíte také na označení tempové boty.
• Objemové silniční boty – ideální parametry pro každodenní tréninky. Mají velké tlumící schopnosti, nehraje se příliš na co nejnižší hmotnost. Důležité je pohodlí a zdravý běh. Silné tlumení nárazů by určitě měli využít běžci s nadváhou.
• Závodní silniční obuv – slouží pouze pro závodní účely. A to proto, že tyto boty mají nejenom nízkou hmotnost, ale také minimální tlumení. Obuv je tedy vhodná k jednorázovým a méně častým běžeckým akcím.

Běžecké boty na dráhu

Specifickým řešením jsou takzvané dráhové běžecké boty. Jak je z názvu patrné, tato obuv je vhodná pro běh pouze na běžeckém ovále. Vyznačuje se velice nízkou hmotností pro co nejsnazší pohyb bez nerovností v terénu. Takové boty jsou určené na sprinty nebo rychlejší běh na kratší vzdálenosti.

Nízká hmotnost je však vykoupena menší stabilní podporou chodidla a nižším tlumením. Dráhové běžecké boty toho navíc nemusí tolik vydržet, jelikož jsou předurčeny ke kratšímu běhu. Po čase je tedy bude potřeba vyměnit za nové. Vlastnosti těchto modelů se mohou prolínat s charakteristikou lehkých silničních bot, dráhové boty jsou spíše takovou pomyslnou tečkou za obuví na upravený terén.

Běžecké boty do terénu

Tento typ obuvi pro běhání se mnohdy nazývá jako trail nebo kros. Celá stavba a konstrukce boty je primárně určena náročnějším terénním podmínkám. To znamená bláto, kořeny, kameny a jiné překážky na nezpevněných cestách. Právě důmyslná stavba terénní běžecké obuvi přispívá k vyšší bezpečnosti při došlapu a zabraňuje třeba bolestivému podvrtnutí kotníku.

K typickým vlastnostem trailových bot patří vyšší hmotnost, silná podrážka, hrubá podešev, vysoce odolný vrchní materiál a na druhou stranu trochu horší odvětrání vlhkosti. To je daň právě za větší odolnost v terénu. Terénní běžecké boty lze stejně jako ty silniční ještě více kategorizovat, i zde je nabídka širší.

• Boty pro lehký terén – sází na prodyšnost, lehkost a přilnavost.
• Offroad běžecké boty – ideální do volného terénu. Podrážka je obvykle vybavena hrubším vzorkem.
• Boty pro kombinovaný terén – jsou takovým pomyslným univerzálem, který vám nabídne dobrou stabilitu běhu a zároveň patřičné odpružení.
• Boty na sníh a led – existují i běžecké boty do opravdu náročného terénu. Obvykle přitom bývají opatřeny většími kolíky, takže mohou mít i v takových podmínkách dobrou přilnavost.

Pokud se chystáte do terénu, ale víte, že budete spíš chodit, existuje pro vás lepší varianta. Plno lidí používá běžecké boty i na pěší turistiku. Po delších túrách ale poznáte, že takové boty na to nejsou dělané — jednak se rychleji zničí, bude vás z nich také dříve bolet noha. Proto bychom doporučili pevnější turistické boty. Podobně je tomu u cyklistiky. Na rekreační popojíždění vám postačí i běžné boty na ven, ale pokud to s cyklistikou myslíte vážně, doporučujeme zakoupit speciální cyklistické boty.

Boty na silnici bývají méně objemné

Běžecké boty do náročnějších podmínek mohou být objemnější

Boty na sníh a led mívají větší kolíky

Druhy podle tlumení

Tlumení běžeckých bot souvisí s jejich určením do různých terénů, o kterých jsme pojednali v kapitole výše. Je důležité nejen pro pohodlí, ale také ze zdravotního hlediska běhání. Mají-li boty vyšší tlumení, ulevíte kotníkům i jiným kostem v nohách, a to zejména na tvrdém povrchu.

Nejvyšší tlumení tedy mají silniční běžecké boty. Při výběru tohoto parametru je dobré přihlédnout také ke hmotnosti běžce a s tímto ohledem vhodné tlumení zvolit. Jednotlivé typy jsme spolu s jejich určením do terénu a doporučením pro váhovou kategorii vepsali do tabulky:

Výběr podle došlapu chodidla

Při běhání byste si měli dopřávat maximální komfort, a to nejen pro vaše pohodlí, ale i zdraví. Možná to většina začínajících běžců ani netuší, ale při běhu hmotnost těla působí na klouby, vazy a svaly dvakrát až třikrát více než při normální chůzi. Proto hrají při volbě běžecké obuvi velkou roli i ty nejmenší detaily.

Jedním z nich je právě technika došlapu chodidla. Každý má trochu jiné vychýlení kotníků a podle něj je vhodné vybírat obuv na běhání. S takovou volbou vám naprosto přesně pomohou ve specializovaných prodejnách s běžeckou obuví. A to tak, že si nahrají na kameru váš běh na pásu a následně jej zanalyzují.

Došlap vašich chodidel však můžete zjistit i sami doma. Stačí se podívat na vaše obnošené boty, kde jsou nejvíce prošlápnuté, zda z vnitřní, vnější strany, nebo rovnoměrně. Z pohledu došlapu potom narazíte na trojí dělení:

• Neutrální došlap – představte si, že kotníky nemáte nikam vychýlené a při běhu dopadáte víceméně na střed své nohy. V takovém případě pro vás budou vhodnou volbou boty s neutrálním došlapem, tedy bez pronační podpory. Zátěž na ně je rovnoměrně rozložena.
• Pronace – tímto názvem se označuje došlap, při kterém jsou kotníky mírně vychýlené dovnitř, takže se bota opotřebovává více na její vnější části. Dalo by se říci, že jde o problémy u lidí s nohami do tvaru písmene X. Pak musíte volit běžeckou obuv s podporou pronace, tedy s podporou na vnitřní straně.
• Supinace – poslední termín je více méně logický. Týká se lidí s vychýlením kotníků do vnější strany, jejich boty bývají více opotřebené z vnitřní strany. Typicky jde o běžce s nohama do tvaru písmene O. Pokud jste to právě vy, vybírejte běžeckou obuv s podporou supinace.

Výběr podle klenby nohy

Došlapem chodidla, který víceméně můžete odhadnout i v amatérských podmínkách doma, to ještě nekončí. Zaměřit byste se měli také na klenbu svého chodidla. I takové měření vám provedou ve specializovaném obchodě s běžeckou obuví, popřípadě můžete vsadit na jednoduchý domácí trik. Namočte své chodidlo a obtiskněte jej na papír. Sami pak uvidíte, jaký z níže uvedených typů chodidel máte.

• Normální chodidlo – pro takové chodidlo není potřeba žádná speciální obuv. Postačí běžecké boty s průměrnou a stabilní kontrolou.
• Ploché chodidlo – vhodné jsou boty na běh s vyšší stabilitou a snižující míru pronace. Takové vlastnosti totiž snižují rizika zranění.
• Vysoká klenba – pro tento specifický typ chodidel, který lze označit za opak ploché nohy, jsou optimálním řešením flexibilní běžecké boty.

Normální chodidlo

Dokonale vykrojená stopa nohy prezentuje normální typ chodidla. To znamená, že při došlapu na zem se budete dotýkat vnější stranou chodidla po celé délce od paty po přední část. Pokud disponujete takovým chodidlem, nemusíte řešit žádnou speciální běžeckou obuv. Můžete si zakoupit boty s průměrnou a stabilní kontrolou.

Ploché chodidlo

Když se vám při výše uvedeném testu obtiskne na papír celé a vyplněné chodilo, znamená to, že máte ploché nohy. Právě pro vás budou vhodné běžecké boty s vyšší stabilitou a snižující míru pronace. Důraz kladený na stabilitu boty zabrání jakémukoliv zranění, ke kterému s takovým typem chodidla budete mít bohužel sklony.

Vysoká klenba

Poslední typ chodidla je opakem ploché nohy. Výsledek vypadá nějak následovně. Mezi přední a zadní částí nohy nemáte v podstatě žádnou (nebo velmi úzkou) spojovací část. To značí jediné. Vaše chodidlo má vysokou klenbu a může mít sklony k pronaci i supinaci. Z toho důvodu se zaměřujte na běžeckou obuv podporující možnost většího pohybu chodidla, tedy flexibilní boty na běhání umožňující lepší kontrolu nad realizovaným pohybem.

Důležité parametry

Při výběru běžeckých bot je třeba zohlednit ještě několik podstatných vlastností. Patří mezi ně drop, velikost obuvi a v neposlední řadě funkce, jež mají vliv na zdraví nohy i komfort při běhu.

• Drop – prezentuje rozdíl výšky mezi špičkou a patou. Menší drop vám umožňuje přirozenější běh přes špičku, zatímco větší drop vás bude nutit došlapovat na patu.
• Velikost boty – běžecké boty by vždy měly být minimálně o půl čísla větší než vaše běžná obuv. V takovém případě vás nebude při běhu nijak limitovat.
• Funkce – při výběru běžecké obuvi můžete zohlednit i přítomnost doplňkových funkcí, jako je odvětrávání, účinnější tlumení či membrány, které mají kladný vliv na prodyšnost.

Drop

Drop je termín, na který u běžeckých bot narazíte poměrně často. Tento výraz prezentuje rozdíl výšky mezi přední a zadní částí boty, tedy rozdíl mezi špičkou a patou. Vždy je udáván v milimetrech. Obecně platí, že menší drop vám umožňuje přirozenější běh přes špičku, kdežto větší drop vás bude nutit došlapovat na patu. Pokud jste zvyklí na velký drop svých bot, snižujte jeho hodnotu pozvolna, dokud si noha nezvykne na přirozenější a lepší běh přes špičky.

Ten nejnižší drop má hodnotu 0 až 4 milimetry. Za zlatou střední cestu lze označit 5 až 9 milimetrů, kdy už se vám bude dobře došlapovat přes špičku. Ty nejvyšší dropy běžecké obuvi mají kolem 10 až 12 milimetrů.

Velikost boty

O klasickém číslování bot se asi nemá cenu moc zdlouhavě rozepisovat. Každý jistě zná svou běžnou velikost obuvi, která může být prezentována nejenom v evropském číslování označovaném EU. Je to také anglické číslování UK a americké číslování US. Někteří výrobci dokonce uvádí velikost v milimetrech.

Tím se však primárně zabývat nechceme. Rádi bychom vás upozornili spíše na praktické tipy související s výběrem běžecké obuvi. Pokud si ji totiž kupujete poprvé, určitě se vám budou hodit. Vždy mějte na paměti, že běžecké boty musí být o kousek, alespoň o půl čísla větší. Praktická pomůcka zní poměrně jednoduše. Postavte se na nakloněnou rovinu směrem dolů a nejdelší prst v botě se vám nesmí dotýkat špičky boty.

Zároveň si pohlídejte několik dalších věcí:

• Nebojte se vyzkoušet obuv o číslo menší nebo větší, než je vaše standardní.
• Běžecká obuv by vás neměla tlačit nejenom na délku, ale ani na šířku, tedy ze stran.
• Chodidlo se musí cítit pohodlně zespodu.
• Boty je lepší zkoušet spíše v odpoledních hodinách, kdy má člověk trochu nateklou nohu z celodenní aktivity.
• V botách byste měli mít možnost roztáhnout prsty do délky i do šířky.
• Pokud máte každou nohu jinak velikou, volte vždy tu větší velikost.
• Do běžeckých bot si zkoušejte také ponožky, ve kterých budete běhat.

Funkce

Při nákupu běžeckých bot počítejte s tím, že za každou funkci navíc si připlatíte. Proto byste měli mít alespoň základní povědomí o tom, s jakými dostupnými funkčními prvky se můžete setkat. Mezi ty nejtypičtější patří propracované odvětrání, a to nejenom z vrchní i postranní části. Dále připlácíte za boty s průhlednými gelovými prvky a jinými vychytávkami, které se starají o lepší a účinnější tlumení. V neposlední řadě to může být i tvar a vzhled bot.

Za příplatkové lze považovat i membrány bot na běhání. Ty zabraňují pronikání vody do boty a zároveň odvádí pot a vlhkost z boty ven. Tento účinný a efektivní systém nabízí řada výrobců. Hodně populární je například Gore-Tex membrána.

Oblíbené značky

Při výběru běžecké obuvi se můžete orientovat i podle populárních výrobců. Někteří z nich nabízejí především boty do terénu, další však na zpevněné povrchy, takže si jistě vyberete.

• Salomon – tradiční francouzská značka vybavení pro lyžaře a běžce. Její boty na běh jsou především trailové, hodí se tedy i do zcela volného terénu mimo zpevněné cesty.
• Inov-8 – anglický výrobce především trailové běžecké obuvi, která nemusí být i přes svou kvalitu drahá. Oblíbená je tedy mezi začátečníky i pokročilejšími běžci.
• Crivit – privátní značka sportovního oblečení německého obchodního řetězce Lidl. Nabízené běžecké boty jsou poměrně kvalitní, přesto je seženete do tisícovky.
• Asics – japonská společnost vyrábějící sportovní oblečení, boty a vybavení. Nabízené běžecké boty jsou určeny především na zpevněné povrchy.
• Adidas – světoznámá německá značka vyrábějící sportovní i streetwear oblečení a boty. Její běžecká obuv se hodí zejména na zpevněné povrchy a nemusí být drahá.

Salomon

Mezi českými příznivci běhu jsou asi nejpopulárnější boty značky Salomon. Ačkoli se tato francouzská společnost, jež existuje od roku 1947, specializuje hlavně na vybavení pro lyžování, pořídit si lze rovněž nesčetné množství běžeckých bot. Ty se hodí především mimo upravené silnice či chodníky, tedy i do volného terénu, neboť mají speciální podešev a zaujmou i vysokým tlumením nárazů. Nejvíce bot s touto značkou seženete ve střední cenové kategorii.

Inov-8

Inov-8 je britská značka, která byla v roce 2003 založena rodákem ze Zimbabwe Waynem Edym. Ten chtěl na trh na „ostrovech“ dodat kvalitní trailové boty, které se budou hodit i pro náročnější terény. Produkty Inov-8 jsou dnes velmi populární, neboť i přes vysokou kvalitu nemusí být drahé, což ocení především začínající běžci. Obout si je lze i pro delší běhy mimo zpevněné cesty, přičemž jsou vhodné i pro horské běhy.

Crivit

Crivit je privátní značka sportovního oblečení německého obchodního řetězce Lidl. Mezi nabízenými produkty přitom zaujmou i běžecké boty, které lze vesměs sehnat za cenu do tisícovky. Vyberou si tedy především začínající běžci, nicméně obuv z řady Crivit Pro se může hodit i pro pokročilejší sportovce. Existuje sice mnoho komfortnějších, lehčích a odtlumenějších běžeckých bot, nicméně i tak lze produkty s touto značkou označit za kvalitní.

Asics

Jediná značka v našem výčtu, která nepochází z evropského kontinentu. Jedná se o japonského výrobce, který od roku 1949 (původně pod názvem Onitsuka Co. Ltd.) vyrábí sportovní oblečení, boty a vybavení. Jeho obuv na běh se hodí pro začínající i pokročilé běžce, přičemž dokáže spolehlivě zpevnit nohu a vhodná je především pro běžce s neutrálním došlapem. Většina modelů je přitom určena k běhu na silnicích a chodnících.

Adidas

Asi nejširší výběr běžeckých bot máte aktuálně mezi produkty populární německé značky Adidas, která byla založena v roce 1924 (původně jako Gebrüder Dassler Schuhfabrik). Existuje tedy přes 100 let. Dodnes nabízí sportovní i streetwear oblečení a boty. Obuv na běh je určena především pro běžce s neutrálním došlapem, přičemž může mít i různé „vychytávky“ jako kapsle v patě. Hodí se přitom zejména na zpevněné povrchy a nemusí být drahá.

Kromě evropských značek jsou oblíbené i běžecké boty od japonského výrobce Asics

Cena

Na trhu funguje přemíra výrobců běžecké obuvi, takže na své si přijde doopravdy každý. Od dětí přes ženy až po muže, od začátečníků po pokročilé. Pokud to s během myslíte doopravdy vážně, zaměřujte se pouze na osvědčené značky, které jsou zárukou kvality, komfortu a prezentovaných vlastností (viz výše).

• Cena do 500 Kč – pod pětistovku seženete pouze základní modely běžeckých bot, a to obvykle pro děti. Nemusí být nutně nekvalitní, ale špičkové rozhodně nejsou.

• Cena od 500 do 1 500 Kč – v tomto cenovém rozmezí si asi vyberou především nenároční a začínající běžci a běžkyně. Boty bývají lehčí, ovšem méně odolné.

• Cena od 1 500 do 3 000 Kč – teprve zde si mohou vybrat nejen běžci po zpevněných terénech, ale také sportující i v náročnějších podmínkách.
• Cena nad 3 000 Kč – v nejvyšší cenové kategorii si vyberou především sportovci, kteří to s během myslí opravdu vážně. Některé boty na běh stojí i přes 5 000 Kč.

Cena do 500 Kč

V této cenové kategorii na vás čekají pouze základní modely dětských běžeckých bot. Obvykle jde o základní produkty, které splňují alespoň to nejpodstatnější minimum z pohledu komfortu na dětské noze. Tyto běžecké boty se vyjímají univerzální podrážkou pro použití na silnici i v lehčím terénu.

Cena od 500 do 1 500 Kč

Zde si na své přijdou nenároční a začínající běžci a běžkyně. Nabízeny jsou modely pro silniční užití a zpevněný terén. Boty se prezentují dobrým tlumením, nízkou hmotností a atraktivním vzhledem. Důraz je kladen spíše na lehkost nežli vyšší odolnost.

Cena od 1 500 do 3 000 Kč

Značkové běžecké boty vhodné nejenom na silnici, ale také do terénu. Právě ty disponují kvalitní podrážkou, vysokou prodyšností a důrazem kladeným na větší namáhání a celkovou odolnost. U těchto bot jsou obvykle používány špičkové výrobní technologie a mohou vám být k ruce na mnoha závodech.

Cena nad 3 000 Kč

Pokud to s běháním myslíte opravdu vážně a budete se mu věnovat často a intenzivně, dopřejte si toho nejlepšího komfortu a vlastností. Za takové běžecké boty můžete utratit i 5 000 Kč a víc. Nabízeny jsou jak speciální modely na silnici, tak do terénu. Od takového produktu očekávejte především nejvyšší míru tlumení, ultralehké provedení a výdrž na dlouhých trasách a při závodech.

Nákup běžeckých bot na internetu

Ačkoli si je vhodné běžecké boty důkladně vyzkoušet, nelze opomenout, že je ve své nabídce mají mnohé internetové obchody. Lze si je tudíž pořídit také na dálku. Musíte nicméně dodržet několik důležitých kroků, které zajistí, že vám následně obuv bude perfektně sedět.

• Změřte si důkladně své chodidlo – stačí, když si stoupnete na čtvrtku (tvrdý papír), chodidlo obkreslíte a vzniklou siluetu změříte metrem či pravítkem.
• Prostudujte si jednotlivé parametry – před nákupem byste měli znát o dané běžecké obuvi co nejvíce informací. Proto je vhodné nakupovat pouze v e-shopech, které o jednotlivých produktech uvádějí maximum parametrů.
• Zaměřte se na prověřené obchody – běžecké boty můžete online nakoupit ve stovkách obchodů. Doporučujeme ovšem nakupovat pouze v prověřených e-shopech, které už mají nějakou (prověřenou) historii.

Pokud si obuv na běhání skutečně objednáte v některém z e-shopů a nesednou vám, nic se neděje. Ze zákona totiž máte nárok na 14denní lhůtu na vrácení zboží bez udání důvodů. U větších obchodů navíc může být tato doba i výrazně delší. Nic tedy neriskujete.