Nejlepší kvalitní kancelářské židle a křesla 2023 | Recenze & Test
Menu

Nejlepší kvalitní kancelářské židle a křesla dle recenzí a testu

Aktualizováno:
Autor:
Iva Koňaříková, Veronika Vyskočilová

V kategorii kancelářské židle nad 4000 kč doporučujeme

Office Pro Merope SP

13 000 Kč

Orientační cena

Jakou kancelářskou židli vybrat dle srovnání

Vítěz srovnání

Kancelářské židle nad 4000 Kč

Hodnocení 93,6 %
Přečíst recenzi Orientační cena 13 000 Kč
Top cena/výkon

Kancelářské židle nad 4000 Kč

Hodnocení 90,8 %
Přečíst recenzi Orientační cena 7 300 Kč
Vítěz srovnání

Nejlevnější kancelářské židle do 4000 Kč

Hodnocení 90,3 %
Přečíst recenzi Orientační cena 3 400 Kč
Top cena/výkon

Nejlevnější kancelářské židle do 4000 Kč

Hodnocení 81,6 %
Přečíst recenzi Orientační cena 2 800 Kč

Čím dál více času tráví dnešní populace sezením. A to nejen při jídle a při cestování, jak tomu bylo dříve, ale zejména při práci, proto je výběr kvalitní kancelářské židle pro zdravé sezení naprosto stěžejní. Především náročnějším uživatelům, kteří nehledí na pořizovací náklady, můžeme doporučit kancelářskou židli Office Pro Merope SP. Výborným poměrem ceny a výkonu se pak pyšní model Alba Game Šéf VIP s širokými možnostmi přizpůsobení. A uživatelům s méně pružným rozpočtem doporučujeme Antares Sander nebo Halmar Relax.

Jak srovnáváme kancelářské židle?

V dnešním výběru jsme se zaměřili na kancelářské židle a křesla. Do výběru jsme zahrnuli židle ve dvou cenových kategoriích, které jsou zákaznicky nejoblíbenější. Toto rozdělení tedy židle dělí podle ceny v kategoriích do 4 000 Kč a nad 4 000 Kč. Ačkoliv je na trhu samozřejmě dostupných spoustu produktů s vyšší cenou nabízejících odlišný komfort, kvůli menší poptávce po nich jsme se rozhodli vybrat pouze zmíněné kategorie. Při výběru jsme postupovali jako zákazník, který je informovaný o problematice na trhu kancelářských židlí. Zohlednili jsme proto zejména následující parametry.

  • Nosnost
  • Kvalita konstrukce
  • Vybavení a komponenty
  • Rozměry
  • Hmotnost a možnosti manipulace

Výsledek výběru je uveden v interaktivních tabulkách. Kliknutím na název požadovaného parametru můžete jednotlivé židle v tabulce seřadit. Každému produktu je věnována také samostatná recenze, kterou je možné zobrazit kliknutím na název nebo obrázek židle. Pokud se nechcete řídit naším výběrem nebo potřebujete pochopit některý z parametrů více do hloubky, doporučujeme vám navštívit také našeho nákupního poradce Jak vybrat kancelářskou židli.


Kancelářské židle nad 4000 Kč

Uspokojí nároky i náročnějších uživatelů. Najdete mezi nimi více ergonomických židlí vhodných i pro dlouhodobé sezení a také herních křesel.

Hodnocení Produkt Klady Zápory Orientační cena Aktuální cena
Top 1
93,6 %
Vítěz srovnání
  • Široké možnosti nastavení
  • Opěrka hlavy i beder
  • Síťovina na zádech
  • Polohy sedáku spíše nižší
  • Vyšší cena
13 000 Kč Zobrazit nabídky
Top 2
90,8 %
Top cena/výkon
  • Široké možnosti přizpůsobení
  • Komfortní šířka sedáku
  • Hlavová opěrka
  • Vynikající uživatelské recenze
  • Pogumovaná kolečka
  • Vyšší hmotnost
  • Průměrná šířka sedáku
7 300 Kč Zobrazit nabídky
Top 3
79,9 %
Pro nenáročné
  • Kovový kříž
  • Nastavitelná hlavová opěrka
  • Síťovinový potah
  • Relativně nižší nosnost
  • Vyšší hmotnost
5 000 Kč Zobrazit nabídky
Top 4
91,2 %
S moderní technologií
  • Propojení s chytrou aplikací
  • Upozorní na špatné sezení
  • Nastavitelná opěrka hlavy
  • Velmi vysoká cena
  • Software nepodporuje češtinu
  • Plastová kolečka
20 000 Kč Zobrazit nabídky
Top 5
81,7 %
Další na zvážení
  • Velmi vysoká cena
  • Software nepodporuje češtinu
  • Plastová kolečka
  • Užší sedák
  • Vyšší hmotnost
6 600 Kč Zobrazit nabídky
Top 6
80,8 %
Další na zvážení
  • Hlavová opěrka
  • Bederní opěrka
  • Prodyšná záda
  • Nižší nosnost
  • Méně stabilní konstrukce
11 000 Kč Zobrazit nabídky

Nejlevnější kancelářské židle do 4000 Kč

Základní židle vhodné spíše na kratší sezení. Jsou vhodné na pár hodin denně.

Hodnocení Produkt Klady Zápory Orientační cena Aktuální cena
Top 1
90,3 %
Vítěz srovnání
  • Opěrka ze síťoviny
  • Nastavitelné područky
  • Nízká hmotnost
  • Spíše pro nižší osoby
  • Pouze podhlavník
3 400 Kč Zobrazit nabídky
Top 2
81,6 %
Top cena/výkon
  • Kovový kříž
  • Nízká hmotnost
  • Opěrka beder i rukou
  • Opěrky nelze nastavovat
  • Opěrka hlavy součástí zad
  • Málo prodyšný materiál
2 800 Kč Zobrazit nabídky
Top 3
70,1 %
Pro nenáročné
  • Nízká váha a snadná manipulace
  • Potah ze síťoviny
  • Nízká cena
  • Tvrdší sedák
  • Opěrky nelze nastavovat
  • Nemá hlavovou opěru
1 900 Kč Zobrazit nabídky
Top 4
78,5 %
S opěrkou noh
  • Podnožka
  • Kovový kříž
  • Nastavitelná opěrka hlavy
  • Nižší nosnost
  • Neuveden materiál koleček
3 900 Kč Zobrazit nabídky
Top 5
80,5 %
Další na zvážení
  • Nižší cena
  • Bohaté vybavení
  • I pro vyšší osoby
  • Nosnost jen 100 kg
  • Plastové komponenty
  • Opěrky nelze nastavit
3 200 Kč Zobrazit nabídky
Top 6
81,1 %
Další na zvážení
  • Nízká hmotnost
  • Snadná manipulace
  • Nastavitelná hlavová opěrka
  • Nastavitelné područky
  • Plastový kříž
  • Užší sedák
2 000 Kč Zobrazit nabídky

Jak chápat redakční hodnocení?

Doporučujeme jen produkty, které mají dle posouzení redaktora hodnocení nad 70 % (alespoň „Dobré“). Podívejte se, co jednotlivé procentní hladiny znamenají.

Recenze Office Pro Merope SP
Office Pro Merope SP
Recenze Alba Game Šéf VIP
Alba Game Šéf VIP
Recenze Autronic KA-A185
Autronic KA-A185
Recenze Antares POFIT WHITE
Antares POFIT WHITE
Recenze DX Racer OH/FD01/NR
DX Racer OH/FD01/NR
Recenze TOPSTAR Sitness 45
TOPSTAR Sitness 45
Recenze Antares Sander
Antares Sander
Recenze Halmar Relax
Halmar Relax
Recenze Sedia Prezident
Sedia Prezident
Recenze Tempo Kondela Sidro
Tempo Kondela Sidro
Recenze Halmar Baffin
Halmar Baffin
Recenze Autronic KA-B1013
Autronic KA-B1013
Ocenění

Vítěz srovnání

Top cena/výkon

Pro nenáročné

S moderní technologií

Další na zvážení

Další na zvážení

Vítěz srovnání

Top cena/výkon

Pro nenáročné

S opěrkou noh

Další na zvážení

Další na zvážení

Kategorie

Kancelářské židle nad 4000 Kč

Kancelářské židle nad 4000 Kč

Kancelářské židle nad 4000 Kč

Kancelářské židle nad 4000 Kč

Kancelářské židle nad 4000 Kč

Kancelářské židle nad 4000 Kč

Nejlevnější kancelářské židle do 4000 Kč

Nejlevnější kancelářské židle do 4000 Kč

Nejlevnější kancelářské židle do 4000 Kč

Nejlevnější kancelářské židle do 4000 Kč

Nejlevnější kancelářské židle do 4000 Kč

Nejlevnější kancelářské židle do 4000 Kč

Hodnocení 93,6 %
90,8 %
79,9 %
91,2 %
81,7 %
80,8 %
90,3 %
81,6 %
70,1 %
78,5 %
80,5 %
81,1 %
Orientační cena 13 000 Kč 7 300 Kč 5 000 Kč 20 000 Kč 6 600 Kč 11 000 Kč 3 400 Kč 2 800 Kč 1 900 Kč 3 900 Kč 3 200 Kč 2 000 Kč
Výrobce Office Pro Alba Artium Antares DX racer TOPSTAR Antares Halmar Sedia Tempo Kondela Halmar Artium
Nosnost (kg) 135 150 120 130 130 110 120 130 120 110 100 120
Opěrka hlavy Ano Ano Ano Ano Ano Ano Ano Ano Ne Ano Ano Ano
Mechanika Synchronní Synchronní Synchronní Synchronní Houpací Synchronní Synchronní Houpací Houpací Houpací Houpací Houpací
Bederní opěrka Ano Ano Ano Ano Ano Ano Ano Ano Ano Ano Ano Ano
Materiál koleček Plast Pogumovaná Plast Plast Polyuretan Plast Plast Plast Pogumovaná Neuvedeno Plast Plast
Šířka židle (cm) 63 52 48 49,5 37 65 64 64 60,5 60 64 48
Výška sedáku min. (cm) 43 45 48 45,5 Neuvedeno 46 44 46 49 48 48 44
Výška sedáku max. (cm) 52 56 56 54,5 Neuvedeno 52 53 54 58 56 59 54
Materiál potahu Textil, síťovina Textil, síťovina Síťovina Textil, síťovina Textil Textil, síťovina Textil, síťovina Syntetická kůže Textil, síťovina Textil, síťovina Syntetická kůže Textil, síťovina
Materiál kříže Chrom Hliník Kov Kov Plast Chrom Chrom Kov Chrom Kov Plast Plast
Hmotnost (kg) Neuvedeno 18 20 14,5 25 Neuvedeno 16 16,4 15 14,5 Neuvedeno 12
Vítěz srovnání
Kancelářské židle nad 4000 Kč
93,6 % Celkové hodnocení
  • Široké možnosti nastavení
  • Opěrka hlavy i beder
  • Síťovina na zádech
  • Polohy sedáku spíše nižší
  • Vyšší cena

Model Merope SP od značky Office pro má nosnost 135 kg, plastová kolečka, chromový kříž a síťovinový potah na zádech. Nabízí přizpůsobení sedáku ve výšce 43 až 52 cm, což jsou spíše nižší čísla. Dále můžete uzpůsobit i opěrky zad, hlavy nebo opěrky rukou. Posledně jmenované jsou nastavitelné ve třech směrech. Přečíst celou recenzi

13 000 Kč Orientační cena

Top cena/výkon
Kancelářské židle nad 4000 Kč
90,8 % Celkové hodnocení
  • Široké možnosti přizpůsobení
  • Komfortní šířka sedáku
  • Hlavová opěrka
  • Vynikající uživatelské recenze
  • Pogumovaná kolečka
  • Vyšší hmotnost
  • Průměrná šířka sedáku

Kancelářská židle Alba Game Šéf VIP je vhodným řešením zejména pro profesionály a náročnější uživatele, kteří tráví dlouhé hodiny sezením doma či v kanceláři. Tento model totiž vyniká dokonalým uzpůsobením, ergonomickým zpracováním a vzdušnou opěrkou, která předchází pocení zad. Díky širokým možnostem uzpůsobení vám zajistí optimální oporu, pohodlí a soustředěnost při práci u pracovního stolu.

Oproti leckteré konkurenci má sice užší sedák, ale velikostí je stále dostatečně komfortní pro většinu uživatel. Tomu ostatně odpovídá i v našem srovnání nejvyšší nosnost, která zde činí 150 kg, čímž tento model zastiňuje i mnohé dražší konkurenty. Přečíst celou recenzi

7 300 Kč Orientační cena

Pro nenáročné
Kancelářské židle nad 4000 Kč
79,9 % Celkové hodnocení
  • Kovový kříž
  • Nastavitelná hlavová opěrka
  • Síťovinový potah
  • Relativně nižší nosnost
  • Vyšší hmotnost

U tohoto modelu potěší hlavová opěrka, kovový kříž či síťovinový potah, který zajistí dobrou prodyšnost nejen v letních dnech. Plastová kolečka nabízejí variabilitu v pohybu na různých typech podlah. Autronic KA-A185 má nosnost 120 kg a sama váží přesně o 100 kg méně, což ale v našem srovnání nejsou nejlepší hodnoty. Přečíst celou recenzi

5 000 Kč Orientační cena

S moderní technologií
Kancelářské židle nad 4000 Kč
91,2 % Celkové hodnocení
  • Propojení s chytrou aplikací
  • Upozorní na špatné sezení
  • Nastavitelná opěrka hlavy
  • Velmi vysoká cena
  • Software nepodporuje češtinu
  • Plastová kolečka

Kancelářská židle, která překvapí přítomností moderní technologie. Pomocí Bluetooth ji totiž můžete propojit s telefonem či tabletem a v aplikaci sledovat, zda na židli sedíte správně a nepříliš dlouho a podobné statistiky. Funkce jsou však vykoupeny vysokou cenou, i přesto je ale model u uživatelů oblíbený. Křeslo je z kvalitních materiálů a jeho nosnost činí 130 kg. Přečíst celou recenzi

20 000 Kč Orientační cena

Další na zvážení
Kancelářské židle nad 4000 Kč
81,7 % Celkové hodnocení
  • Velmi vysoká cena
  • Software nepodporuje češtinu
  • Plastová kolečka
  • Užší sedák
  • Vyšší hmotnost

DX Racer OH/FD01/NR je kancelářská židle populární především u hráčů či jiných osob, které tráví sezením u počítače delší čas. Židle sklízí velmi pozitivní ohlasy na svou pohodlnost a kvalitu a i my ji dle parametrů můžeme doporučit. Její nosnost dosahuje 130 kg, má hlavovou i bederní opěrku, nedostatkem může být užší sedák o šířce 37 cm. Židle umožňuje mnoho poloh nastavení, dokonce si na ní můžete téměř až lehnout. Přečíst celou recenzi

6 600 Kč Orientační cena

Další na zvážení
Kancelářské židle nad 4000 Kč
80,8 % Celkové hodnocení
  • Hlavová opěrka
  • Bederní opěrka
  • Prodyšná záda
  • Nižší nosnost
  • Méně stabilní konstrukce

TOPSTAR Sitness 45 disponuje potahem ze síťoviny a látky, čímž nabídne dostatečnou prodyšnost. Ačkoli má kovový kříž, celková stabilita židle je nižší, stejně jako je tomu u nosnosti 110 kg, což není nejvyšší hodnota. Potěší ale bohatou nabídkou vybavení včetně bederní či hlavové opěrky. Přečíst celou recenzi

11 000 Kč Orientační cena

Vítěz srovnání
Nejlevnější kancelářské židle do 4000 Kč
90,3 % Celkové hodnocení
  • Opěrka ze síťoviny
  • Nastavitelné područky
  • Nízká hmotnost
  • Spíše pro nižší osoby
  • Pouze podhlavník

U této židle potěší prodyšná síťovinová záda, nízká hmotnost či nastavitelné područky. Má nosnost 120 kg, což je průměrná, ale stále dostačující hodnota. Výškou sedáku 44-53 cm je židle vhodnější spíše pro nižší osoby. Nevýhodou je opěrka hlavy pouze v podobě podhlavníku. Přečíst celou recenzi

3 400 Kč Orientační cena

Top cena/výkon
Nejlevnější kancelářské židle do 4000 Kč
81,6 % Celkové hodnocení
  • Kovový kříž
  • Nízká hmotnost
  • Opěrka beder i rukou
  • Opěrky nelze nastavovat
  • Opěrka hlavy součástí zad
  • Málo prodyšný materiál

Halmar Relax je kancelářské křeslo s nosností 130 kg, kovovou konstrukcí a potahem z ekokůže. Tento materiál se snadno čistí, není však natolik prodyšný jako síťovina. Křeslo má pevně zabudovanou opěrku hlavy, beder i rukou, přizpůsobit lze pouze sedák, a to ve výškovém rozmezí 46 až 54 cm. Přečíst celou recenzi

2 800 Kč Orientační cena

Pro nenáročné
Nejlevnější kancelářské židle do 4000 Kč
70,1 % Celkové hodnocení
  • Nízká váha a snadná manipulace
  • Potah ze síťoviny
  • Nízká cena
  • Tvrdší sedák
  • Opěrky nelze nastavovat
  • Nemá hlavovou opěru

Tato kancelářská židle značky Sedia potěší svou příznivou cenou a zároveň poměrně dobrými parametry. Sice nemá opěrku hlavy a uživatelé považují sedák za spíše tvrdší, nabízí ale opěrky rukou či potah ze síťoviny. Ten se postará o prodyšnost nejen v létě. Pozitivem je také nižší váha židle, která zapříčiňuje snadnější manipulovatelnost. Přečíst celou recenzi

1 900 Kč Orientační cena

S opěrkou noh
Nejlevnější kancelářské židle do 4000 Kč
78,5 % Celkové hodnocení
  • Podnožka
  • Kovový kříž
  • Nastavitelná opěrka hlavy
  • Nižší nosnost
  • Neuveden materiál koleček

Sháníte-li židli s podnožkou, můžeme doporučit tento model značky Tempo Kondela. Má navíc houpací mechaniku, která přispívá pohodlí, a záda z prodyšné síťoviny. Potěší i nastavitelným opěrákem hlavy a opěrkou beder. Nedostatkem je nosnost pouze do 110 kg. Přečíst celou recenzi

3 900 Kč Orientační cena

Další na zvážení
Nejlevnější kancelářské židle do 4000 Kč
80,5 % Celkové hodnocení
  • Nižší cena
  • Bohaté vybavení
  • I pro vyšší osoby
  • Nosnost jen 100 kg
  • Plastové komponenty
  • Opěrky nelze nastavit

Pohodlná kancelářská židle z ekokůže, jejíž provedení odpovídá nižší ceně. Nechybí jí sice hlavová ani bederní opěrka a ani područky, má však plastový kříž a podle uživatelských recenzí můžete narazit i na křivě ušité švy. Pokud ale oželíte precizní zpracování, židle by vám mohla vyhovovat. Mechanika je houpací s možností aretace v základní poloze, židle má nastavitelnou výšku sedáku od 48 do 59 cm, je tak vhodná i pro vyšší osoby. Nedostatkem je nosnost pouze do 100 kg, kterou není radno překračovat. Přečíst celou recenzi

3 200 Kč Orientační cena

Další na zvážení
Nejlevnější kancelářské židle do 4000 Kč
81,1 % Celkové hodnocení
  • Nízká hmotnost
  • Snadná manipulace
  • Nastavitelná hlavová opěrka
  • Nastavitelné područky
  • Plastový kříž
  • Užší sedák

Autronic KA-B1013 potěší širokými možnostmi nastavení v podobě uzpůsobitelné polohy hlavové opěrky i područek. Ačkoli je cenově vhodná spíše nenáročným uživatelům, parametry má poměrně obstojné. Benefitem jsou prodyšná záda a také přítomnost bederní opěrky. Nosnost dosahuje průměrných 120 kg. Židle je lehká, a to díky použití lehkých materiálů, zejména plastu, což však není nejkvalitnější řešení. Přečíst celou recenzi

2 000 Kč Orientační cena

Nejprodávanější kancelářské židle dle Heureky

Pořadí Produkt Hodnocení Orientační cena Aktuální cena
Top 1 93 %
Počet recenzí: 51
3 000 Kč Zobrazit nabídky
Top 2 93 %
Počet recenzí: 37
3 000 Kč Zobrazit nabídky
Top 3 93 %
Počet recenzí: 9
2 200 Kč Zobrazit nabídky
Top 4 88 %
Počet recenzí: 198
3 700 Kč Zobrazit nabídky
Top 5 81 %
Počet recenzí: 5
3 200 Kč Zobrazit nabídky
Top 6 90 %
Počet recenzí: 3
4 300 Kč Zobrazit nabídky
Top 7 94 %
Počet recenzí: 8
15 000 Kč Zobrazit nabídky
Top 8 83 %
Počet recenzí: 203
3 000 Kč Zobrazit nabídky
Top 9 78 %
Počet recenzí: 5
6 600 Kč Zobrazit nabídky
Top 10 90 %
Počet recenzí: 28
8 700 Kč Zobrazit nabídky

Zobrazit další produkty


Jak vybrat kancelářskou židli

Kancelářská židle je pro mnoho z nás kusem nábytku, na kterém trávíme často i více než třetinu dne. Proto bychom měli jejímu výběru věnovat dostatečnou pozornost. Správnou volbou totiž můžeme pomoci našemu tělu od bolesti, zejména pak zádům, která jsou neustálým sezením velmi namáhána.

Tento článek vám poradí, jak správně vybrat kancelářskou židli. Dozvíte se, jaké typy mechanik můžete u židlí najít, jaké materiály jsou vhodné pro potah židle či její kolečka a nezapomeneme ani zmínit, jak na židli správně a zdravě sedět. V závěru článku nastíníme cenové hladiny, ve kterých je možné kancelářské židle či křesla zakoupit.

Aby byly informace o kancelářských židlích kompletní, představíme vám také specifika herních židlí, které se od těch klasických kancelářských liší jen v několika málo parametrech. Díky tomuto článku budete vědět, jak vybrat tu správnou kancelářskou židli od A až po Z.

Jak vybrat kancelářskou židli stručně:

  • Proč koupit kvalitní kancelářskou židli – Je to nejen o pohodlí při práci, ale zejména pak o prevenci zdravotních problémů, které se mohou při nesprávném držení těla projevit.
  • V první řadě věnujte pozornost nosnosti židle – Při výběru vezměte v potaz hmotnost nejtěžšího uživatele, který bude na židli sedět, a připočtěte také nějakou rezervu.
  • Promyslete si dobu sezení – Pokud na židli trávíte hodně času, vybírejte židli s dynamickým sezením a ergonomickým tvarem. Zajistíte si tak pohodlnou a zdravou oporu zad. Židle mohou mít také části pro ještě větší pohodlí – opěrky hlavy nebo područky.
  • Zvolte vhodný materiál – Ujasněte si, z jakého materiálu by měl být potah židle. Čalouněná židle může být horší na údržbu, zatímco kůže nebo ekokůže se snadno čistí a síťovina je zase prodyšná.
  • Zamyslete se nad povrchem, na který židli umístíte – Podle podlahy zvažte materiál koleček židle, pro měkké podlahy jsou vhodná tvrdá kolečka a naopak.
  • Inspirujte se značkami, jejichž produkty patří dlouhodobě mezi oblíbené – Jsou jimi například Herman Miller, Autronic, Steelcase nebo Antares.
  • Stanovte si cenovou hladinu – V neposlední řadě si určete částku, kterou jste ochotni pro své pohodlí a zdraví obětovat. Částku však doporučujeme řešit až na závěr, jakmile se seznámíte s jednotlivými parametry výběru kancelářských židlí. Tak budete mít jistotu, že investujete do toho pravého produktu.
  • Nezapomeňte ani na vzhled – Důležitý je samozřejmě také vzhled tohoto kusu nábytku, i když by pochopitelně neměl být rozhodující. Naštěstí je v dnešní době nabídka poměrně široká, pro někoho možná až příliš. Aby se vám lépe vybíralo, můžete se inspirovat v některém z internetových katalogů, zmínit můžeme například výběr kancelářských židlí na portále Biano.

Proč koupit kvalitní kancelářskou židli

Proč má smysl investovat do kvalitní kancelářské židle a v čem se liší od laciných výrobků?

  • Správná opora těla při sezení – Za počítačem v kanceláři prosedíme za život mnoho hodin. Měli bychom proto věnovat čas a úsilí tomu, vybrat si kvalitní oporu pro naše těla, aby tímto způsobem co nejméně trpěla.
  • Zvýšení produktivity – Není jenom o pohodlí, ale také o zvýšení produktivity. Když se cítíte pohodlně a máte správnou podporu pro tělo, je pravděpodobnější, že se budete moci plně soustředit na svou práci.
  • Prevence zdravotních problémů – Nesprávná pozice při sezení a nedostatečná podpora těla mohou vést k dlouhodobým zdravotním problémům. Například špatné držení těla může způsobovat napětí a bolesti v páteři, a to i po ukončení pracovní doby.

Ergonomie

V první řadě kupte pouze židli označenou jako ergonomická. Tuto informaci najdete v popisu židle. Ptáte se proč? Taková židle zaručuje zdravé a správné sezení a předchází zdravotním komplikacím spojeným se sedavým zaměstnáním. Ergonomie je věda zabývající se usnadněním lidské činnosti, která hledá ideální tvary nástrojů, nábytku a předmětů nejen pro práci.

Jde zejména o to, aby židle co nejlépe odpovídala lidským pohybovým možnostem a lidskému tělu. Taková židle svými vlastnostmi pomáhá sedět vzpřímeně. Kromě toho snižuje zátěž zádových svalů a únavu, což vede k výraznému zlepšení produktivity práce. Jednoduše řečeno – správné sezení podle ergonomie eliminuje riziko zdravotních komplikací a přispívá vašemu pohodlí.

Obecně lze identifikovat podle ergonomie také rozdíl mezi kancelářskou židlí a křeslem. Obecně platí, že kancelářská křesla nabízí podstatně větší komfort posedu a především zdravější usazení. Židle nabízí pevný úhel mezi sedákem a opěradlem, přičemž opěradlo nebývá flexibilní a není možné ho nastavit. Podobně na tom pak většinou bývá také většina dalších komponent, které nejsou nastavitelné.

Dynamické sezení

Při špatném posedu vám od bolesti zad nepomůže ani skvělá ergonomická židle. Aby záda nebolela, je důležité dbát na dynamické sezení. Proto neseďte strnule v jedné poloze, ani neseďte na kraji sedáku, což jsou dvě nejčastější chyby, které lidé při sezení dělají. Naopak vždy odemkněte mechaniku židle, abyste se mohli volně pohybovat.

Neopomenutelná je také výška vaší postavy a délka vašich nohou. Proto je dobrým řešením kupovat židli, která se dá nastavit, aby vyhovovala každé postavě. Ideální je nejen nastavitelná výška židle, ale také opěradla, opěrky hlavy, područí a hlavně bederní opěry. I při sezení se hýbejte a občas se protáhněte, seďte dynamicky (Zdroj: Ministerstvo vnitra).

Jak tedy sedět správně?

Hýžděmi sedíte co nejvíce vzadu na sedáku, aby vaše bedra měla styk s opěradlem. Sedíte vzpřímeně a podkolenní jamka se nedotýká přední hrany sedáku, ideální je mezera mezi sedákem a podkolenní jamkou alespoň pět až deset centimetrů. Tak nebudete přetěžovat páteř ani zbytečně tlačit na stehenní tepny (Zdroj: Škola zad s Marií Zemánkovou).

Zkuste si zdravé sezení na kancelářské židli, a pokud vám neumožní si takto sednout, dejte přednost jinému kusu. Zároveň si židli vyzkoušejte také u stolu, který odpovídá výšce toho, u kterého pracujete. Při sezení je důležitá nejen výška desky stolu, ale i výška monitoru. Náš zrak by měl přímo spočívat na obrazovce počítače a neměli bychom sedět shrbení.

Nákres správného sezení v kanceláři

Využití

  • Kolik času budete na židli trávit? Podle toho zvolte správný mechanismus a funkce.
  • Kolik osob bude židli využívat? Každý je jiný a má jiné tělesné proporce. Pokud bude židli využívat více osob, je nezbytné, aby bylo možné ji přizpůsobit požadavkům každého. Měla by mít nastavitelnou výšku, sedák, opěradlo, opěrku hlavy i područky.

Před samotnou koupí kancelářské židle si položte tyto otázky – jak a kde budete židli využívat? Chcete si koupit židli do práce, nebo do domácnosti? Budete židli využívat sami, nebo se o ni budete dělit s dalšími uživateli? Z hlediska využití si pak jednoduše odpovězte na tyto body:

Kolik času budete na židli trávit?

Ať už doma nebo v zaměstnání, je důležité si dopředu ujasnit, kolik času budete věnovat práci a sezení na kancelářské židli. Podle toho zvolte kvalitu a typ kancelářské židle nebo křesla. Díky správnému výběru vám pak židle vydrží i roky. Kancelářské židle takto můžeme rozdělit do čtyř kategorií podle vhodné délky sezení.

3 hodiny denně

Pokud kupujete židli do domácnosti k počítači nebo jen k občasné práci, můžete sáhnout i po levnějším kusu, nebo se jednoduše řídit třeba vzhledem. Máte nejširší spektrum výběru v porovnání s dalšími variantami. Židle v kategorii sezení do tří hodin denně jsou určeny pro nenáročné uživatele. Pokud chcete koupit židli dětem, pak vybírejte z dětských modelů. Ty jsou ergonomicky přizpůsobeny dětskému tělu a také váze dítěte.

8 hodin denně

Kupujete-li židli pro běžnou pracovní dobu kolem osmi hodin denně, doporučujeme koupit kvalitní typ. Židli by neměly chybět minimálně základní funkce. Kupte si židli, která je výškově nastavitelná a nechybí ji područe a opěrka hlavy. Ty by měly být ideálně také posuvné, obzvláště v případě, že židli nebudete využívat sami. I perfektní židle, splňující tyto podmínky, se dá pořídit za slušnou cenu.

Více než 8 hodin denně

Pro náročné uživatele, kteří tráví na židli více než osm hodin denně, jsou určeny špičkové ergonomické židle. Vyplatí se investovat a koupit odolnou a vysoce kvalitní židli, díky které předejdete bolestem zad a dalším komplikacím. Židli by neměly chybět žádné z funkcí a částí, které popisujeme níže. Budete tak sedět správně i delší dobu, aniž byste přetěžovali páteř.

24 hodinový provoz

Jestliže dochází na jedné kancelářské židli k nonstop provozu a střídání osob, pak přihlédněte také k aspektům nosnosti a bytelnosti židle. Kupte židli, která se snadno přizpůsobí všem uživatelům. Poohlédněte se po židlích, které jsou speciálně označeny jako židle pro 24 hodinový provoz. Zaručí větší výdrž a kvalitní sezení každému jednotlivci. Židle by měla být opatřena zátěžovými kolečky.

Rozdíly v konstrukci kancelářských židlí v závislosti na délce jejího používání.

Kolik osob bude židli využívat?

Židli vybírejte také podle počtu osob, které se budou v jejím používání střídat. Každý je jiný, má jiné tělesné proporce, a proto je důležité zvolit židli, která se v případě většího počtu uživatelů dá snadno přizpůsobit požadavkům každého, kdo na ní bude sedět. Zabezpečíte tak komfort v práci všem.

Kupte si židli, která má nastavitelnou výšku, sedák, opěradlo, opěrku hlavy i područky. Nedoporučujeme koupit univerzální židli. Vždy hledejte kvalitní ergonomickou židli, která ochrání zdraví všech osob, které ji budou denně využívat.

Nosnost

  • Méně než 120 kg – Obvykle dětské kancelářské židle, menší konstrukce.
  • 120 kg a více – Běžné kancelářské židle, standardně velká konstrukce.

Kancelářská židle by měla odpovídat vaší tělesné váze. Nosnost jednotlivých židlí vždy uvádí výrobce. Standardně se pohybuje od 70 do 180 kg. Správně zvolená nosnost předchází nejen nesprávnému sezení, ale i případné reklamaci. Výběrem správné varianty si zaručíte delší životnost produktu a předejdete tak zbytečným investicím do oprav nebo nové židle v budoucnu.

Mechanika

  • Permanentní kontakt – Zpravidla nastavitelný sklon opěradla, splňuje zákl. požadavky pro zdravé sezení.
  • Synchronní mechanika – Nastavitelné opěradlo do určitého sklonu, pozice opěradla se dá zablokovat, lze nastavit tuhost pohybu opěradla. Vhodné pro náročná sedavá zaměstnání.
  • Asynchronní mechanika – Nastavitelné opěradlo i sedák, a to nezávisle na sobě.
  • Houpací mechanika – Obvyklou součástí kancelářských křesel, která mají pevně spojenou sedací část s opěradlem.
  • Mechanika Body Balance Tec – Nabízí sezení v několika pozicích. Při sezení procvičujete zádové svalstvo.

Zvýšenou pozornost při výběru židle věnujte její mechanice. Jak už jsme několikrát zmínili, ideální je židle s takovou mechanikou, která umožní dynamické sezení. Existuje několik typů mechanik a nastavení kancelářské židle.

Pokud si chcete koupit základní židli pro občasné sezení pár hodin denně, můžete si vybrat židli s permanentním kontaktem nebo kancelářské křeslo s možností houpání. Jestliže však pracujete déle, osm hodin a více, pak si pořiďte židli na principu synchronní nebo asynchronní mechaniky, případně Body Balance Tec. Jednotlivé mechaniky popisujeme zde, nicméně vždy je dobré si různé typy židlí vyzkoušet na vlastní kůži.

Permanentní kontakt

Tato mechanika splňuje základní požadavky pro zdravé sezení. Židle má zpravidla nastavitelný sklon opěradla do jakékoliv polohy. Při zablokování této funkce vás naopak donutí sedět vzpřímeně v permanentním kontaktu s opěradlem. Srovnáte si tak záda a budete sedět správně.

Synchronní mechanika

Výborné ergonomické vlastnosti má židle se synchronní mechanikou. Ta dovoluje, abyste si nastavili opěradlo do určitého sklonu. Pozice opěradla se dá zablokovat podle požadavků sedícího, který si upraví vyhovující úhel opírání. Při odblokování pohybu opěradla židle zase umožňuje dynamické sezení, můžete se tedy pohybovat a dokonce si nastavit tuhost pohybu opěradla. Synchronní mechanika je vhodná i pro náročná sedavá zaměstnání.

Asynchronní mechanika

Tento typ mechaniky umožňuje nejen sklánět opěradlo, ale také sedák, a to zcela nezávisle na sobě. Kancelářská židle s asynchronní mechanikou nabízí různé varianty nastavení. Stejně jako u synchronního typu židle si můžete opěradlo odblokovat a sedět dynamicky ve volném pohybu. Kromě toho lze i sedák upravit podle vašich potřeb. I u židlí s asynchronní mechanikou je možné pomocí šroubu upravit sílu odporu opěradla.

Houpací mechanika

Houpací mechanika je většinou součástí kancelářských křesel, která na rozdíl od židle mívají pevně spojenou sedací část s opěradlem. Jde o jednoduchý mechanismus umožňující houpání v křesle. V tomto případě lze opět nastavit sílu protiváhy, tedy jak lehce se židle zhoupne a stejně tak se většinou dá houpání zastavit a ponechat židli v základní poloze.

Mechanika Body Balance Tec

Systém Body Balance Tec je sezení v několika pozicích. Při sezení procvičujete zádové svalstvo. Nejenže tak při práci trénujete a zpevňujete záda, ale dokonce se můžete pohybovat natolik, že se jedná o nejvýraznější typ dynamického sezení.

Tip: Přihlédnout při výběru můžete také k tomu, jak je uživatel židle sportovně aktivní. Čím méně pohybu ve svém volném čase má, tím vhodnější je pořídit kvalitní ergonomickou židli pro dynamické sezení.

Potahový materiál

Výběr židle může být ovlivněn také potahovým materiálem. Kancelářské židle seženete v několika provedeních. Zatímco čalounění má dobré izolační schopnosti, kůže nejenže vypadá dobře, ale je snadno udržovatelná. Dobrou volbou je také moderní síťovina, která zajistí prodyšnost.

  • Čalounění – Nejčastější potah židle bývá klasické čalounění. Čalounění je určeno pro práci do 12 hodin denně. Není úplně nenáročné na údržbu, jeho životnost je omezená.
  • Pravá kůže – Další možnost, z jakých potahů vybrat, je kůže. Kožená židle je praktická a nenáročná na údržbu, ale nevýhodou může být vyšší cena.
  • Syntetická kůže – Umělá kůže má podobné vlastnosti jako ta pravá, ale má kratší životnost. Výhodou eko kůže může být nižší pořizovací cena a snadné čištění.
  • Síťovina – Oblíbeným potahem je v poslední době také síťovina. Tento prodyšný materiál je příjemný a praktický nejen v létě, umožňuje vašemu tělo při sezení dýchat.

Části židle

  • Opěrka hlavy – Slouží k opření hlav, uleví krční páteři a dopřeje vám krátký odpočinek.
  • Bederní opěrka – Poskytuje oporu bederní páteři, je důležité i její výškové nastavení
  • Podpěry pro ruce – Přinášejí úlevu pro naše ruce, rovněž by měly být výškově nastavitelné.
  • Nastavitelná výška sedáku – Možnost nastavit si sedák podle vašich potřeb. Důležité jak pro vás, tak pro případné další uživatele.
  • Otáčecí mechanismus – Slouží ke snadnému pohybu na pracovišti.
  • Kvalitní píst – Spojuje kříž s kolečky, tedy podvozek se samotnou mechanikou židle.
  • Kříž – Základna židle, na které je umístěn píst. Vyrábí se z různých materiálů, a to plastu, kovu či nylonu.

Kancelářská židle může a nemusí mít určité části a funkce. Některé jsou součástí konstrukce každé židle, jiné jsou volitelné. Samozřejmě je dobré vybrat takovou židli, která všechny tyto aspekty má, budete mít jistotu, že budete sedět ergonomicky a že si židli snadno přizpůsobí každý uživatel podle své anatomie. Žádná z částí totiž není zbytečná.

Popis jednotlivých částí kancelářské židle.

Opěrka hlavy

Opěrka hlavy slouží k občasnému opření hlavy. Uleví vaší krční páteři a dopřeje vám krátký odpočinek. V nejlepším případě by měla být posuvná a vy si ji tak snadno nastavíte podle své potřeby.

Bederní opěrka

Bederní opěrka je jednou z nejdůležitějších součástí kvalitní židle. Poskytuje oporu bederní páteři. Neméně důležité je i její výškové nastavení, aby svůj účel splnila i tehdy, je-li každý uživatel jinak vysoký. Některé opěry se dají posouvat také dopředu a zpět. Opěra zabrání vašemu nechtěnému prohýbání, a tak budoucím bolestem zad a nesprávnému držení těla při sezení.

Podpěry pro ruce

Područky přinášejí úlevu pro naše ruce. Kdykoliv si můžete odpočinout od práce a to oceníte zejména při dlouhé pracovní době. Opěrky rukou by měly umožňovat výškové nastavení, aby si je každý uživatel přizpůsobil na míru. Uleví vašim rukám, pažím a dokonce i šíji a ramenům.

Nastavitelná výška sedáku

Nastavit si sedák podle vašich potřeb je důležité jak pro vás, tak pro případné další uživatele. Můžete tak židli nejen přizpůsobit výškově k pracovnímu stolu, ale i k vlastní postavě a výšce. Některé sedáky navíc mají funkci posouvání sedáku také dopředu a dozadu. Dokáží se tak přizpůsobit i délce vašich nohou, abyste mohli ve všech případech sedět zdravě.

Otáčecí mechanismus

Otáčecí mechanismus slouží ke snadnému pohybu na pracovišti. Jeho účelem je, aby se uživatel pohodlně otočil na celé židli a nemusel zbytečně vytáčet trup. Díky tomu nejsou namáhány krční, šíjové a zádové svaly. V kanceláři tak máte snadno vše při ruce, aniž byste se museli otáčet nezdravě pomocí celé páteře.

Mechanismus Up – Down

Funkce, která jednoduše dovolí zvednout nebo snížit opěradlo a stejně tak područky.

Kvalitní píst

Součástí každé židle je píst, který spojuje kříž s kolečky, tedy podvozek se samotnou mechanikou židle. Je to přesně ta věc, která umožňuje nastavit výšku celé židle. Dobrá židle má kvalitní píst.

Kříž

Kříž je základna židle, na které je umístěn píst. Je to většinou pětiramenný podvozek a na něm jsou pak umístěna kolečka. Kříže jsou dnes vyráběny z různých materiálů, levnějšího plastu, kovu či nylonu. Kříž volte podle budoucího zatížení židle – plast je spolehlivý pro každodenní použití, nylon je odolnější a kvalitnější než plast a kov je to nejlepší, co můžete koupit. Pokud tedy počítáte se zátěžovým provozem na židli, doporučujeme kříž z nylonu nebo kovu.

Kvalitní židle mají všechny tyto části a nabízejí uvedené funkce jako samozřejmost. Hledáte-li dobrou židli, která vám spolehlivě poslouží a bude splňovat vaše požadavky, pak kupte židli, které tyto části a nastavení nechybí. Také tyto informace uvádí výrobce v popisu židle.

Kolečka židle

  • Tvrdá kolečka – plastová – Základní a nejrozšířenější, určená na koberce nebo PVC podlahy.
  • Měkká kolečka – Pro tvrdé podlahy.
  • Univerzální kolečka – Kombinovaná kolečka pro využití na všechny typy podlah
  • Zátěžová kolečka – Bez pogumování jsou určena na PVC nebo koberce, kolečka s pogumováním zase na tvrdé podlahy.
  • Brzděná kolečka – Samovolně brzdí židli před nežádoucím pohybem v případě, kdy na ní nesedíte.
  • Kolečka s brzdou – Umožňují židli zabrzdit v jedné poloze pomocí páčky.

Při výběru židle je potřeba zvážit i povrch, po kterém se budete s židlí pohybovat. Podle podlahy zvolte správná kolečka. Kolečka dělíme na tvrdá, měkká nebo univerzální, a dokonce i zátěžová, brzděná nebo s brzdou. Proč jsou vlastně tak důležitá? Dovolují nám snadný pohyb po pracovišti, aniž bychom museli opouštět své pracovní místo, a to bez poškození podlahové krytiny.

Tvrdá kolečka – plastová

Kolečka z plastu jsou základní a nejrozšířenější. Plastová kolečka jsou označována jako tvrdá a jsou určena na koberce nebo PVC podlahy.

Měkká kolečka

Jsou určena pro tvrdé podlahy. Bývají opatřena speciální gumou, která neprodře podlahu a nezanechává na ní nežádoucí šmouhy. Volte je, pokud máte některou z těchto podlah: dlažbu, dřevěnou podlahu, plovoucí podlahu nebo litou podlahu. Budete se moci snadno pohybovat, aniž by došlo k ničení vaší podlahy.

Univerzální kolečka

Výrobci se přizpůsobili trhu, proto dnes můžete pořídit i židli, která má univerzální kolečka. Jsou to kombinovaná kolečka pro využití na všechny typy podlah.

Zátěžová kolečka

Kolečka označena jako zátěžová jsou velmi odolná. Dělí se na dva typy – kolečka bez pogumování a s gumovou pryží. Jedny jsou určeny na PVC nebo koberce, kolečka s pogumováním zase na tvrdé podlahy. Hodí se všude tam, kde počítáte se zátěžovým provozem a střídáním osob.

Brzděná kolečka

V případech, kdy židle není zatížená, brzděná kolečka samovolně brzdí židli před nežádoucím pohybem. Kolečka se odbrzdí, jakmile si opět sednete.

Kolečka s brzdou

Kolečka s brzdou umožňují židli zabrzdit v jedné poloze pomocí páčky.

Pro přehled uvádíme vhodné typy koleček na podlahy dle tvrdosti v tabulce níže:

Typ podlahy Vhodná kolečka
Měkké podlahy (PVC, koberce) – Tvrdá kolečka – plastová

– Zátěžová bez pogumování

– Univerzální

Tvrdé podlahy (dlažba, dřevo, plovoucí nebo litá podlaha) – Měkká kolečka – pogumovaná

– Zátěžová s pogumováním

– Univerzální

Nejste si jisti výběrem koleček? Bojíte se, co židle udělá s vaší podlahou? Nemusíte mít obavy, i na toto výrobci myslí. Existují různé podložky pod kancelářskou židli, které zabrání poškození koberce nebo podlahy, na které se židle pohybuje. Chcete-li svou podlahu ochránit, zakupte si pod židli speciální podklad. Podložky pod židle jsou cenově dostupné a mohou i skvěle vypadat.

Herní židle a křesla

Při sezení u počítače se nemusíte věnovat pouze kancelářské práci, ale také hraní počítačových her. Herní křesla se od kancelářských neliší tolik, jak by se mohlo zdát. Při výběru jsou důležité stejné parametry – mechanika, opěrky zajišťující pohodlné a ergonomické sezení a také potahový materiál.

Do hry ale vstupuje výrazněji design. Herní křesla obvykle napodobují sedačky v závodních autech. Při výběru si tedy kromě parametrů můžete vybrat také z nepřeberného množství barevných kombinací a tvarování křesel. Designem se však nenechte zmýlit a židli pořizujte primárně s ohledem na kvalitní ergonomii.

Oblíbené značky

Inspirujte se při výběru ostatními uživateli. Produkty níže uvedených značek patří dlouhodobě mezi nejoblíbenější.

  • Herman Miller – Je jednou z nejuznávanějších značek kancelářských židlí na trhu. Jejich židle se vyznačují vynikajícím designem, kvalitou a inovacemi. Společnost se zaměřuje na ergonomii a dlouhodobé pohodlí uživatele. Jejich židle jsou často vybaveny pokročilými technologiemi a nastavitelnými funkcemi, čemuž odpovídá zpravidla také vysoká cena.
  • Steelcase – Renomovaná značka specializující se na kancelářské židle navržené s důrazem na ergonomii, pohodlí a funkčnost. Společnost se věnuje výzkumu a vývoji a jejich produkty jsou často inovativní a přizpůsobivé. Steelcase nabízí širokou škálu modelů, které splňují potřeby různých skupin uživatelů.
  • Autronic – Značka nabízí převážně kancelářské židle ze středních a nižších cenových kategorií, které jsou široce dostupné na internetu i v různých kamenných prodejnách. Pro mnoho z nich je typická opěrka ze síťoviny, ovšem najdete mezi nimi i čalouněná nebo herní křesla.
  • Antares – Rovněž cenově dostupná kancelářská křesla a židle. Vybavené bývají synchronní mechanikou a aretací, nechybí jim bederní a hlavová opěrka, područky jsou výškově nastavitelné.

Cena

Cena je jedním ze základních kritérií výběru kancelářské židle, přesto si ji však určete až na závěr. Podle ceny se může odvíjet také kvalita. Jakmile se seznámíte s kritérii pro koupi dobré kancelářské židle, určete si výši investice do zdravého sezení. Zde najdete jednotlivé cenové relace, ze kterých můžete vybírat.

Do 4 000 Kč

Pro nenáročné uživatele se nabízí cenová kategorie do 4 000 Kč. Za tuto cenu pořídíte kancelářskou židli, která splní vaše očekávání, pokud ji plánujete využívat pár hodin denně – optimálně do tří až čtyř hodin. Židle do 4000 Kč se dají výškové nastavit a umožní základní zdravé sezení.

Od 4 000 do 8 000 Kč

V této cenové relaci je možné koupit opravdu kvalitní kancelářskou židli. Nejenže bude výškově nastavitelná, upravit lze i područky. Většina židlí za tu cenu má také opěru hlavy a jejich součástí je synchronní nebo asynchronní mechanismus a nosnost do 130 kg. Tyto židle mají základní ergonomické vlastnosti, nemusíte se obávat nepříjemných bolestí zad ani zdravotních komplikací.

Nad 8 000 Kč

Investice nad 8 000 Kč zaručuje koupi špičkové ergonomické židle, která splňuje požadavky náročného uživatele. Pokud pracujete u PC více než osm hodin denně, pak by to měla být vaše volba. Mezi židlemi najdete i designové kousky nebo židle pro 24 hodinové provozy, které vynikají vysokou životností. Židle nad 8 000 Kč mají výborné ergonomické vlastnosti. Koupí židle za tuto cenu neprohloupíte – kvalita znamená také menší riziko pro vaše záda.

Zásady zdravé práce v kanceláři

  • Střídejte polohy sedu – Střídání proaktivního a pasivního sezení bude mít pozitivní vliv jak na vaše záda a tělo, tak na vaši psychiku. Vhodné je také změnit polohu a při práci se postavit.
  • Seďte správně – Správný sed je základní prevencí proti bolestem zad a krční páteře. Hlava by měla být vzpřímená a mírně zasunutá. Nevhodná poloha je sklopení a předsunutí hlavy. Záda by měla být rovná, ale uvolněná. Stehna by měla  trupem svírat úhel od 90 do 120°. Koleno a kotník by měly být v jedné ose, celá chodila se dotýkají země.
  • Správně si umístěte klávesnici a monitor – Klávesnice by měla být co nejvíce v rovině tak, aby zápěstí nebylo nijak vytočené. Monitor je vhodné umístit na vzdálenost paže tak vysoko, abyste přímo viděli na jeho horní hranu.
  • Dělejte si přestávky, protáhněte se – Proaktivní přestávky vám pomohou s protažením celého těla, odbourají únavu a dodají vám novou dávku energie. Můžete například zvolit delší cestu k tiskárně, nebo se projít cestou na toaletu (Zdroj: Fakulta sportovních studií MU).

Často kladené otázky ke kancelářským židlím

Jak a jakou vybrat kancelářskou židli?

Při výběru nové kancelářské židle nejprve zohledněte její ergonomii a mechaniku, židle by měla být koncipována tak, abyste seděli vzpřímeně s podporou na místech, jako jsou bedra a ideálně i hlava a krk. Vhod přijdou také područky. Celá židle musí být co nejvíce nastavitelná, a to jak výškově, tak například nabízet i možnost aretace ve vámi zvoleném úhlu, aby se vám co nejlépe přizpůsobila. Dále je vhodné brát v potaz nosnost židle a v tomto ohledu mít rezervu. Výběr může ovlivnit i materiál židle a jejích koleček, měkká kolečka jsou vhodná na tvrdé podlahy a naopak. V neposlední řadě může s rozhodováním pomoci cenová hladina. Ty nejlepší kancelářské židle najdete v našem srovnání.

Jak správně sedět na kancelářské židli?

Správné sezení je základ pro udržení zdravých zad, která nebolí. Hlava by měla být vzpřímená, brada zasunutá. Tím předejdete bolestem krční páteře. Záda by měla být rovná, ne ale křečovitá. Bedra by měla být opřena o židli. Lokty by měly být opřené o opěrku nebo o stůl. Podkolení jamky mají být 5 až 10 cm od hrany sedáku, chodidla pevně v podlaze. Polohy při sedu je ale dobré střídat. Samotná práce v kanceláři má ale také další zásady.

Co by správná kancelářská židle měla mít?

Kancelářská židle pro zdravé sezení by měla být výškově nastavitelná a umožňovat dynamické sezení. Ideální je bederní a hlavová opěrka, která zaručí zdravou podporu pro bederní a krční pátěř. Další nároky se odvíjejí od doby, kterou na židli trávíte. Více se dozvíte v jednotlivých kapitolách článku Jak vybrat kancelářskou židli.

Z jakých materiálů se židle vyrábějí?

Materiálů použitých pro výrobu kancelářských židlí je mnoho, Nejčastěji se ale jedná o různé druhy síťoviny, koženku nebo pravou kůži. Pro dlouhodobý provoz jsou vhodné židle z prodyšného materiálu

Liší se nějak židle k psacímu stolu a židle k PC?

Pokud nehledáte vyloženě herní křeslo, jsou židle k psacímu stolu a k počítači stejné. Záleží tedy spíše na tom, pro koho je židle určená a kolik hodin denně na ní bude dotyčný sedět. Více se dozvíte v samostatné kapitole.

Iva Koňaříková
Redaktorka
Iva se coby redaktorka již několik let věnuje srovnávání produktů. Má proto bohaté zkušenosti, které zúročuje také u tématu kancelářských židlí. Při své práci zohledňuje nejen výsledky nejrůznějších testů, ale také uživatelské i odborné recenze. Díky tomu může doporučit vhodný produkt nejen nenáročným uživatelům pro méně časté využití, ale také těm, kteří na kancelářské židli tráví nepřetržitě každý pracovní den.
Veronika se v naší redakci věnuje srovnávání produktů už několik let. Dokáže proto rozeznat fakta od marketingových popisků a srozumitelně vše vysvětlit uživatelům. Vzhledem k tomu, že pracuje velkou část dne u počítače, zajímá se o kvalitní ergonomické sezení, aby předcházela zdravotním problémům. Na této stránce najdete její srovnání kancelářských židlí. V článku se pak dozvíte, jaký typ židle je vhodný pro různě dlouhou pracovní dobu, na co byste měli při výběru dbát a jaká jsou pravidla a zásady pro zdravý sed. Věnovala se také srovnání dalších produktů pro zdraví jako jsou měřiče krevního tlaku nebo infračervené teploměry.

Použité a další zajímavé zdroje

https://cs.wikipedia.org/wiki/Ergonomick%C3%A1_%C5%BEidle

https://www.spine-health.com/wellness/ergonomics/office-chair-choosing-right-ergonomic-office-chair

PIŇOSOVÁ, Eva. Škola zad se zaměřením na sed. Univerzita Karlova, 1. lékařské fakulta. 2010.

Diskuze, poradna a vaše zkušenosti

Zeptejte se na cokoliv a naši redaktoři vám odpoví v moderované diskuzi. Pokud potřebujete odpověď co nejdříve, napište na facebook skupinu, kde radí i další uživatelé a odborníci.

Dobrý den, můžete mi prosím doporučit vhodnou kancelářskou židli do dětského pokoje pro chlapce i dívku? Mám dvojčata, oběma je nyní 7 let a ráda bych, aby měli při studiu doma zajištěny ergonomické sezení u psacího stolu. Ideálně aby cena nepřevyšovala 2 000 Kč za jednu. Děkuji.

Ivona Jeremínková

Dobrý den, děkujeme za dotaz. Dle vašich požadavků se jako vhodná jeví například Mercury Matizek, která je dostupná v různých barevných variantách, takže jistě vyberete model pro dceru i syna. Přeji úspěšný výběr.

Iva Koňaříková, redaktor

Dobrý den, pro občasné sezení doma u psacího stolu hledám vhodnou kolečkovou židli, která by ale neměla opěrky, něco jako balanční křeslo. Doporučíte prosím vhodný model do 5 000 Kč? Děkuji.

Filip Záviš

Dobrý den, děkujeme za dotaz. Zajímavým řešením je například židle Topstar Half Ball, ze které lze dokonce sedák v podobě gumového půlmíče vyjmout a využít samostatně na cvičení. Alternativně pak mohu doporučit také židli Leitz Ergo Cosy. Přeji úspěšný výběr.

Iva Koňaříková, redaktor

Položte dotaz

Odpovědět na dotaz

Nenašli jste v diskuzi odpověď? Zeptejte se a naše redakce na praktické a zajímavé dotazy najde odpověď.


Jak vám pomohl tento článek?
Budeme rádi za zpětnou vazbu.

Průměrné hodnocení 4.1 z 64 hlasů