Menu

Nejlepší kloubní výživy 2025: Srovnání podle testů a recenzí

Aktualizováno:
Autor:
Petr Šindelář

V kategorii doporučujeme

Barny`s Triple Blend

1 100 Kč

Orientační cena

Jakou kloubní výživu vybrat dle srovnání

Kloubní výživa je doplňkem stravy, který funguje jako prevence i léčba bolesti kloubů. Používat ji mohou sportovci, senioři, osoby s nadváhou, ale vhodná je vlastně pro všechny. Jako top produkt jsme zvolili Barny`s Triple Blend, což je extra silný přípravek, byť poněkud drahý. Nejlepším výrobkem z hlediska poměru kvalita/cena jsme vyhlásili Apotex Colafit. Mezi nenáročnými uživateli je ovšem dlouhodobě oblíbený produkt GymBeam Arthro Complex.

Jak srovnáváme kloubní výživu? 

Při výběru vhodné kloubní výživy je možné zohlednit hned několik vlastností. Předně byste se pochopitelně měli zaměřit na složení jednotlivých produktů. Některé z nich obsahují mnoho složek, další může tvořit takřka čistý přírodní kolagen. Velmi účinné přitom mohou být obě varianty. Samozřejmě jsme se ale zaměřili i na další vlastnosti. Jaké parametry jsme při výběru nejlepších doplňků stravy na klouby zohlednili konkrétně?

  • Složení
  • Forma
  • Účinnost podle jednotlivých uživatelů
  • Příjemnost z hlediska chuti
  • Náročnost užívání
  • Pořizovací cena

Pokud byste si mezi námi zvolenými produkty nevybrali, nic se neděje. Připravili jsme si pro vás také návod, jak vybrat kloubní výživu. V něm se dočtete, kdo může tyto doplňky stravy používat, ale dozvíte se také informace o jednotlivých složkách, jež by měly dané přípravky obsahovat. Zároveň jsme se zaměřili na existující formy kloubní výživy, stejně jako na příchutě a oblíbené značky. Nabízené výrobky jsme navíc rozčlenili do tří cenových kategorií.


Nejlepší kloubní výživy dle srovnání

Hodnocení Produkt Klady Zápory Orientační cena Aktuální cena
Top 1
Výborné
Vítěz srovnání
  • Vysoce kvalitní složení
  • Účinný při potížích
  • Nepomáhá jen kloubům
  • Vhodný i pro starší osoby
  • Hořká chuť
  • Horší rozpustnost ve vodě
  • Pro někoho vyšší cena
1 100 Kč Zobrazit nabídky
Top 2
Velmi dobré
Nejlepší kvalita/cena
  • Ryze přírodní kolagen
  • Účinná i dle studií
  • Snadné polykání
  • Vhodná i pro děti
  • Lze jej využít i u psů
  • U někoho žádné zlepšení
  • Pro někoho vyšší cena
800 Kč Zobrazit nabídky
Top 3
Dobré
Pro nenáročné
  • Velmi příznivá cena
  • Možná znatelná úleva
  • Velice dobrá stravitelnost
  • Snadné užívání
  • Obsah látek
  • Obsah balení mizí rychleji
230 Kč Zobrazit nabídky
Top 4
Výborné
Pro náročné
  • Univerzální a účinný
  • Ryze přírodní produkt
  • Lze užívat i v těhotenství
  • Bez příchuti a zápachu
  • Velmi dobře se rozpouští
  • Vysoká pořizovací cena
  • Rozhodně není pro vegany
1 250 Kč Zobrazit nabídky
Top 5
Výborné
Doporučujeme
  • Dle uživatelů funkční
  • Dlouhodobé používání
  • Přírodní složky
  • Nepomáhá jen s klouby
  • Snadno se konzumuje
  • Vyšší cena balení
  • Pro někoho horší chuť
  • Může se hůře rozpouštět
1 060 Kč Zobrazit nabídky
Top 6
Velmi dobré
Nejoblíbenější u uživatelů
  • Spolehlivé účinky
  • Snadné polykání
  • Dobrá chuť
  • Příznivá cena
  • Neobsahuje některé látky
  • Účinek i zpochybňován
480 Kč Zobrazit nabídky
Top 7
Velmi dobré
Také nás zaujalo
  • Pomáhá (nejen) s klouby
  • Želatinová forma
  • Oblíbená příchuť
  • Neobsahuje éčka
  • Jednoduché užívání
  • Pro někoho cena
  • Vyšší obsah cukru
  • Poněkud větší rozměry
470 Kč Zobrazit nabídky
Top 8
Dobré
Optimální pro vegany
  • Bez živočišných složek
  • Přírodní a ekologický
  • Dle uživatelů účinnost
  • Dobrá stravitelnost
  • Pro někoho cena
  • Možná žádná příchuť
400 Kč Zobrazit nabídky

Jak chápat redakční hodnocení?

Doporučujeme jen produkty, které mají dle posouzení redaktora hodnocení nad 70 % (alespoň „Dobré“). Podívejte se, co jednotlivé procentní hladiny znamenají.

Recenze Barny`s Triple Blend
Barny`s Triple Blend
Recenze Apotex Colafit
Apotex Colafit
Recenze GymBeam Arthro Complex
GymBeam Arthro Complex
Recenze Woldohealth 100% hovězí kolagen
Woldohealth 100% hovězí kolagen
Recenze Alavis Maxima Triple Blend
Alavis Maxima Triple Blend
Recenze Cemio Kamzík
Cemio Kamzík
Recenze Geloren Active
Geloren Active
Recenze Viridian Joint Complex
Viridian Joint Complex
Ocenění Vítěz srovnání Nejlepší kvalita/cena Pro nenáročné Pro náročné Doporučujeme Nejoblíbenější u uživatelů Také nás zaujalo Optimální pro vegany
Hodnocení Výborné
Velmi dobré
Dobré
Výborné
Výborné
Velmi dobré
Velmi dobré
Dobré
Orientační cena 1 100 Kč
Zobrazit nabídky
800 Kč
Zobrazit nabídky
230 Kč
Zobrazit nabídky
1 250 Kč
Zobrazit nabídky
1 060 Kč
Zobrazit nabídky
480 Kč
Zobrazit nabídky
470 Kč
Zobrazit nabídky
400 Kč
Zobrazit nabídky
Výrobce Barny`s Apotex GymBeam Woldohealth Alavis Cemio Geloren Viridian
Forma Prášek Měkké kostičky Kapsle Prášek Prášek Kapsle Želé Kapsle
Hmotnost (g) 700 Nerelevantní Nerelevantní 1 000 700 Nerelevantní 400 300
Počet kusů v balení Nerelevantní 120 120 Nerelevantní Nerelevantní 60 90 90
Glukosamin sulfát Ano Ne Ano Ne Ano Ne Ne Ano
Chondroitin sulfát Ano Ne Ano Ne Ano Ne Ano Ne
MSM Ano Ne Ne Ano Ano Ne Ne Ne
Kolagen I. typu Ano Ano Ne Ano Ano Ano Ano Ne
Kolagen II. typu Ano Ne Ne Ne Ano Ano Ne Ne
Omega-3 mastné kyseliny Ne Ne Ne Ano Ne Ne Ne Ano
Kyselina hyaluronová Ne Ne Ano Ano Ne Ne Ano Ne
Vitamín C Ano Ne 3 kapsle denně 10 až 20 g denně Ano Ano Ano Ano
Dávkování Jedna odměrka denně 2 kostičky denně Ano Ne 1 odměrka (4,5 g) denně 1 kapsle denně 3 tablety denně 1 až 3 kapsle denně

Recenze nejlepších kloubních výživ

Barny`s Triple Blend

Recenze Barny`s Triple Blend
Vítěz srovnání
Výborné Celkové hodnocení
Výrobce: Barny`s | Forma: Prášek | Hmotnost (g): 700 | Dávkování: Jedna odměrka denně | Glukosamin sulfát: Ano | Chondroitin sulfát: Ano | MSM: Ano | Kolagen I. typu: Ano | Kolagen II. typu: Ano | Omega-3 mastné kyseliny: Ne

Klady

  • Vysoce kvalitní složení
  • Účinný při potížích
  • Nepomáhá jen kloubům
  • Vhodný i pro starší osoby

Zápory

  • Hořká chuť
  • Horší rozpustnost ve vodě
  • Pro někoho vyšší cena

Barny’s Triple Blend je doplněk stravy, který představuje kompletní kloubní výživu ve formě prášku, jež bývá považována za nejkvalitnější. Obsahuje prakticky všechny podstatné látky, takže patří k nejlepším produktům na trhu. Jeho součástí je MSM (methylsulfonylmethan), glukosamin sulfát, chondroitin sulfát, kolagen I. a II. typu a vitamín C. Z těch nejúčinnějších složek tak vlastně chybí jen omega-3 mastné kyseliny a kyselina hyaluronová. 

Z hlediska složení musíme zmínit i skutečnost, že tento produkt na pomoc kloubům neobsahuje žádná barviva ani konverzační látky, takže je opravdu zdravý. Hodí se tedy pro všechny fyzicky aktivní jedince, kteří jsou vystavováni zátěži, ale také pro starší osoby, jež vzhledem k věku mívají potíže s pohybem. Obsažené látky totiž mají pozitivní vliv na pohybový aparát a navíc chrání klouby. Kladně ale působí i na vazy, šlachy a svaly. 

Doplněk stravy Barny’s Triple Blend zároveň dokáže omezit kloubní bolesti, ale také bolesti svalů. Účinkovat může rovněž při svalových křečích a bolestech šlach. Jedná se tedy o vhodné řešení pro sportovce, zaměstnance s vysokou pracovní zátěží i pro seniory. Musíme ovšem doplnit, že na rozdíl od některých dalších produktů kloubní výživy je bez příchutě, což lze brát jako jedno z negativ. Chutná totiž dosti hořce, což nesedne ani zdaleka každému.

Hodnocení dalších odborníků a uživatelů

Tato kloubní výživa aktuálně patří k nejoblíbenějším produktům na českém trhu. Uživatelé kladně hodnotí především její funkčnost, což je nejdůležitější. Po několika týdnech užívání u mnoha z nich došlo ke zmírnění potíží s klouby, a to včetně starších osob. Některým lidem dokonce odezněly chronické bolesti kolenních kloubů. Za největší negativum je naopak uživateli považována výše zmíněná chuť. Nedoporučují ji tedy pít pouze s vodou, ale např. rozpuštěnou „šumáku“. 

Hlavní klady, zápory a zajímavosti oproti jiným produktům

Kloubní výživa Barny’s Triple Blend představuje ideální řešení při potížích s klouby, neboť díky velmi kvalitnímu složení dokáže pomoci s různými problémy pohybového aparátu. Nejedná se přitom o „tlachy“ výrobce, ale jde o názor mnoha uživatelů. Za zápor je možné považovat hořkou chuť, ale také horší rozpustnost ve vodě, což s nepříjemnou chutí souvisí. Některým lidem vadí i vyšší cena, na druhou stranu se jedná o 700gramové balení.

Závěrečné shrnutí

Barny’s Triple Blend je kloubní výživa, která kladně účinkuje i na další části pohybového aparátu (šlachy, vazy, svaly). Ačkoli není nejlevnější, vydržet vám může dlouho. Stačí se tedy popasovat s hořkou chutí a horší rozpustností ve vodě a budete užívat doplněk stravy, který je skutečně účinný a může vám pomoci i jako prevence proti bolesti. 

1 100 Kč Orientační cena

Apotex Colafit

Recenze Apotex Colafit
Nejlepší kvalita/cena
Velmi dobré Celkové hodnocení
Výrobce: Apotex | Forma: Měkké kostičky | Počet kusů v balení: 120 | Dávkování: 2 kostičky denně | Glukosamin sulfát: Ne | Chondroitin sulfát: Ne | MSM: Ne | Kolagen I. typu: Ano | Kolagen II. typu: Ne | Omega-3 mastné kyseliny: Ne

Klady

  • Ryze přírodní kolagen
  • Účinná i dle studií
  • Snadné polykání
  • Vhodná i pro děti
  • Lze jej využít i u psů

Zápory

  • U někoho žádné zlepšení
  • Pro někoho vyšší cena

Apotex Colafit je kloubní výživa, při jejímž užívání dochází dle studie Výzkumného ústavu revmatických chorob Piešťany ke zlepšení klinického nálezu pacientů. Jedná se vlastně o lyofilizovaný kolagen ve formě kostiček, který je ryze přírodní (bez barviv a přidaných látek). Většině uživatelů přitom skutečně pomáhá s bolestmi kloubů, ačkoli dle některých nenastaly žádné změny k lepšímu. Apotex Colafit se snadno polyká a je vhodný i pro děti, které by jej ovšem měly raději zapít.

Tento doplněk stravy je velmi oblíbený u samotných uživatelů, takže je možné narazit na desítky kladných recenzí. Nebudete tedy kupovat „zajíce v pytli“. Jak už jsme sice zmínili, u někoho nenastalo žádné zlepšení, takové názory jsou ovšem rozhodně v menšině. Apotex Colafit může každopádně nacházet uplatnění také u psů (např. po operaci). I když se zdá některým jedincům daný doplněk stravy drahý, cena je vzhledem k účinnosti příznivá. Jedná se o 90tabletové balení.

800 Kč Orientační cena

GymBeam Arthro Complex

Recenze GymBeam Arthro ComplexFoto: GymBeam Arthro Complex
Pro nenáročné
Dobré Celkové hodnocení
Výrobce: GymBeam | Forma: Kapsle | Počet kusů v balení: 120 | Dávkování: Ano | Glukosamin sulfát: Ano | Chondroitin sulfát: Ano | MSM: Ne | Kolagen I. typu: Ne | Kolagen II. typu: Ne | Omega-3 mastné kyseliny: Ne

Klady

  • Velmi příznivá cena
  • Možná znatelná úleva
  • Velice dobrá stravitelnost
  • Snadné užívání

Zápory

  • Obsah látek
  • Obsah balení mizí rychleji

GymBeam Arthro Complex je doplněk stravy, který ocení ti, jež nechtějí při nákupu utrácet hodně peněz. Seženete jej totiž pouze za několik stovek. Ačkoli podle některých uživatelů neúčinkuje úplně nejlépe, většina je s tímto produktem spokojena. Už během několika týdnů jim totiž dokázal pomoci. Úlevu přitom přinesl i při chronické bolesti kloubů. Není tedy divu, že ho někteří lidé kupují opakovaně. Daný výrobek obsahuje glukosamin sulfát, chondroitin sulfát, MSM (metylsulfonylmetan) a vitamín C, což jsou účinné složky, jež mohou pomoci i zubům, dásním nebo pokožce.

Doplněk stravy GymBeam Arthro Complex jsou kapsle, které jsou pro někoho méně praktické. Většina uživatelů ovšem uvádí velmi dobrou stravitelnost. Užívání je přitom velmi snadné, takže jej zvládne každý. Jde totiž o jednoduché dávkování. V balení se nachází celkem 120 kapslí, přičemž doporučená denní dávka činí tři kapsle. To je na druhou stranu oproti dalším podobným produktům kloubní výživy celkem hodně. Jedno balení tedy zmizí za 40 dní a pak je potřeba koupit nové. Vzhledem k ceně to ovšem není zase takový problém.

230 Kč Orientační cena

Woldohealth 100% hovězí kolagen

Recenze Woldohealth 100% hovězí kolagen
Pro náročné
Výborné Celkové hodnocení
Výrobce: Woldohealth | Forma: Prášek | Hmotnost (g): 1 000 | Dávkování: Ne | Glukosamin sulfát: Ne | Chondroitin sulfát: Ne | MSM: Ano | Kolagen I. typu: Ano | Kolagen II. typu: Ne | Omega-3 mastné kyseliny: Ano

Klady

  • Univerzální a účinný
  • Ryze přírodní produkt
  • Lze užívat i v těhotenství
  • Bez příchuti a zápachu
  • Velmi dobře se rozpouští

Zápory

  • Vysoká pořizovací cena
  • Rozhodně není pro vegany

Woldohealth 100% hovězí kolagen je doplněk stravy, který někteří uživatelé označují za nejlepší na trhu. Kupují jej tedy pravidelně, a to i po dobu několika let. Některým ostatně pomáhá i s bolestmi kolen při artróze. Díky obsaženým látkám, tedy především díky kolagenu kladně účinkuje rovněž na elasticitu pokožky, pevnost nehtů nebo růst vlasů. Jedná se přitom o ryze přírodní produkt, který pochází ze zvířat žijící ve volném chovu v Argentině. Navíc jej lze užívat i v těhotenství, což neplatí ani zdaleka u veškeré kloubní výživy.

Woldohealth 100% hovězí kolagen potěší i tím, že je úplně bez příchuti a zápachu. Chutná tedy zcela neutrálně, takže je normálně poživatelný. Navíc se dle zkušeností uživatelů velice dobře rozpouští ve vodě či v mléce a používat jej lze i v pokrmech. Vzhledem k původu ovšem tato kloubní výživa rozhodně není určena pro vegetariány ani vegany. Od nákupu může poněkud odradit opravdu vysoká pořizovací cena. Na druhou stranu se jedná o velké balení s hmotností 1 kg. Při dávkování 10 až 20 g denně vám tedy může vydržet až 100 dnů.

1 250 Kč Orientační cena

Alavis Maxima Triple Blend

Recenze Alavis Maxima Triple Blend
Doporučujeme
Výborné Celkové hodnocení
Výrobce: Alavis | Forma: Prášek | Hmotnost (g): 700 | Dávkování: 1 odměrka (4,5 g) denně | Glukosamin sulfát: Ano | Chondroitin sulfát: Ano | MSM: Ano | Kolagen I. typu: Ano | Kolagen II. typu: Ano | Omega-3 mastné kyseliny: Ne

Klady

  • Dle uživatelů funkční
  • Dlouhodobé používání
  • Přírodní složky
  • Nepomáhá jen s klouby
  • Snadno se konzumuje

Zápory

  • Vyšší cena balení
  • Pro někoho horší chuť
  • Může se hůře rozpouštět

Alavis Maxima Triple Blend je kloubní výživa, kterou ocení i náročnější uživatelé, a to včetně sportovců. Pomoci přitom může nejen s klouby, ale celkově s potížemi pohybového aparátu, tedy rovněž s vazy či šlachami. Dle výrobce obsažené látky, mezi které patří kolagen z korýšů a ryb, glukosamin, chondroitin nebo MSM, pomáhají předcházet bolestem. Jeho pozitivní účinky ostatně uvádějí i samotní uživatelé, neboť mnohým z nich skutečně pomáhá s pohybem při fyzických aktivitách.

Tento doplněk stravy je možné používat dlouhodobě, byť samozřejmě nedokáže pomoci při závažnějších obtížích. Alavis Maxima Triple Blend neobsahuje barviva ani konzervační látky, přičemž sladká chuť je dosahována za pomoci složek ze stévie, tedy nikoli cukru. Chuť na druhou stranu není dle uživatelů nejlepší, ale lze si na ni zvyknout. Jedná se o prášek, který se rozpouští ve vodě. To může chvíli trvat, nicméně pak je dobře stravitelný. Zmínit ještě musíme vyšší cenu, jde však o větší balení.

1 060 Kč Orientační cena

Cemio Kamzík

Recenze Cemio Kamzík
Nejoblíbenější u uživatelů
Velmi dobré Celkové hodnocení
Výrobce: Cemio | Forma: Kapsle | Počet kusů v balení: 60 | Dávkování: 1 kapsle denně | Glukosamin sulfát: Ne | Chondroitin sulfát: Ne | MSM: Ne | Kolagen I. typu: Ano | Kolagen II. typu: Ano | Omega-3 mastné kyseliny: Ne

Klady

  • Spolehlivé účinky
  • Snadné polykání
  • Dobrá chuť
  • Příznivá cena

Zápory

  • Neobsahuje některé látky
  • Účinek i zpochybňován

Pokud hledáte kloubní výživu, která je dlouhodobě nejoblíbenější mezi samotnými uživateli, asi nejzajímavější řešení představuje Kamzík od společnosti Cemio. Na druhou stranu tento doplněk stravy obsahuje „pouze“ kolagen I. a II. typu a vitamín C. Ačkoli jde o látky pozitivně působící na klouby, špičkové produkty v této oblasti obsahují i další účinné látky.

Cemio Kamzík díky obsahu kolagenu I. a II. typu může pozitivně působit nejen na klouby, ale také na šlachy a chrupavky. Kolagen je ve vodě nerozpustná bílkovina, která je základní stavebním kamenem pojivových tkání, přičemž se přirozeně vyskytuje v kloubech, ve vazivových tkáních, kostech nebo v chrupavkách. Produkt je navíc doplněn o vitamín C, jenž má účinné antioxidační vlastnosti a navíc se sám podílí na tvorbě kolagenu. 

Jak už jsme ale zmínili výše, kloubní výživa Cemio Kamzík neobsahuje další účinné látky jako MGM, glukosamin sulfát a chondroitin sulfát, které bývají součástí jiných podobných přípravků, což může mít vliv na funkčnost. V každém případě si tento produkt lze pořídit ve formě kapslí (balení jich obsahuje 60), které mají menší rozměry a jsou tvarovány tak, aby se dobře polykaly. Navíc stačí jedna tableta denně, takže vám balení může vydržet dva měsíce. 

Hodnocení dalších odborníků a uživatelů

Cemio Kamzík je kloubní výživa, jež je dle zájmu českých spotřebitelů vůbec nejžádanějším produktem tohoto typu na tuzemském trhu. Mnoho uživatelů navíc kvituje jeho spolehlivost a účinnost, přičemž dle některých zkušeností dokáže pomoci i s bolestí kolen. Kladně hodnocena je navíc i dobrá chuť, snadné polykání a příznivá cena. Někteří uživatelé nicméně nepozorují žádné pozitivní účinky na klouby, takže je zřejmě potřeba učinit vlastní zkušenost. 

Hlavní klady, zápory a zajímavosti oproti jiným produktům

Tento doplněk stravy ve formě kapslí se snadno polyká, dobře chutná a není ani drahý. Mnoha lidem navíc pomohl s kloubními potížemi, což platí i pro dlouhodobé bolesti kolen. Musíme ovšem doplnit, že dalším lidem nijak nepomohl a někteří jedinci píší o příznivých účincích pouze jako o placebo efektu produktu, který měl dosti velkou marketingovou kampaň. Nezbývá tedy, než jeho účinky vyzkoušet na vlastní klouby.  

Závěrečné shrnutí

Cemio Kamzík je kloubní výživa, která sice obsahuje kolagen I. a II. typu a vitamín C, na druhou stranu se v ní nevyskytují další účinné látky. Přesto má obrovské množství kladných hodnocení od uživatelů. Některým jedincům však s kloubními potížemi nijak nepomohl. Díky dalším kladným vlastnostem (dobrá chuť, snadné polykání a příznivá cena) jej však můžete jednoduše vyzkoušet sami. 

480 Kč Orientační cena

Geloren Active

Recenze Geloren Active
Také nás zaujalo
Velmi dobré Celkové hodnocení
Výrobce: Geloren | Forma: Želé | Hmotnost (g): 400 | Počet kusů v balení: 90 | Dávkování: 3 tablety denně | Glukosamin sulfát: Ne | Chondroitin sulfát: Ano | MSM: Ne | Kolagen I. typu: Ano | Kolagen II. typu: Ne

Klady

  • Pomáhá (nejen) s klouby
  • Želatinová forma
  • Oblíbená příchuť
  • Neobsahuje éčka
  • Jednoduché užívání

Zápory

  • Pro někoho cena
  • Vyšší obsah cukru
  • Poněkud větší rozměry

Geloren Active patří mezi další oblíbenou kloubní výživu, která navíc může pomoci i s nehty a pokožkou. V současné době se ostatně jedná o jeden z nejvíce a nejlépe hodnocených produktů tohoto typu mezi českými uživateli. Ti kvitují nejen samotnou efektivitu a rychlý nástup účinků, ale také želatinovou formu a příjemnou chuť. Nejoblíbenější je recenzovaná varianta, která má příchuť červeného pomeranče, kladně je ovšem hodnocen také Geloren Active s příchutí ostružin.

Tento doplněk stravy v každém případě neobsahuje žádná éčka, za to se v něm vyskytují různé účinné látky jako chondroitin sulfát, kolagen I. typu, kyselina hyaluronová nebo vitamín C. Dle mnoha názorů se navíc snadno užívá. Někteří uživatelé na druhou stranu uvádějí, že by rozměry jednotlivých želé tablet mohly být menší. Za zápor je možné považovat i poměrně vysoký obsah cukru, jenž není právě nejzdravější. Pro někoho navíc může být tento produkt poněkud drahý.

470 Kč Orientační cena

Viridian Joint Complex

Recenze Viridian Joint Complex
Optimální pro vegany
Dobré Celkové hodnocení
Výrobce: Viridian | Forma: Kapsle | Hmotnost (g): 300 | Počet kusů v balení: 90 | Dávkování: 1 až 3 kapsle denně | Glukosamin sulfát: Ano | Chondroitin sulfát: Ne | MSM: Ne | Kolagen I. typu: Ne | Kolagen II. typu: Ne

Klady

  • Bez živočišných složek
  • Přírodní a ekologický
  • Dle uživatelů účinnost
  • Dobrá stravitelnost

Zápory

  • Pro někoho cena
  • Možná žádná příchuť

Hledáte-li kloubní výživu bez obsažených živočišných produktů, mezi aktuálně nejlepší přípravky na trhu patří Viridian Joint Complex. Ten je přitom vhodný nejen pro vegany, ale také pro uživatele, kteří se zaměřují na přírodní produkty. Jednotlivé složky jsou z plodin a rostlin od lokálních pěstitelů, přičemž obsaženy v nich nejsou konzervační prostředky, umělá barviva nebo přidané cukry. Ve výrobku se navíc nenacházejí ani geneticky modifikované či ozařované přísady.

Uživatelé jsou s kloubní výživou Viridian Joint Complex vesměs spokojeni, a to i při dlouhodobém používání. Někteří opravdu pociťují zlepšení potíží s klouby. Kvitováno je rovněž ekologické balení nebo dobrá stravitelnost, byť se jedná o tablety bez příchutě. Díky tomu na druhou stranu neobsahují přidané problematické látky. Za negativum je tak někdy považována v podstatě jen vyšší pořizovací cena. V balení se každopádně nachází 90 tablet, takže si musíte sami určit, zda je pro vás drahé.

400 Kč Orientační cena

Jak vybrat kloubní výživu

Kloubní výživa je označení pro doplňky stravy, které mají zabránit poškození chrupavky kloubů a zbavit uživatele bolestí. Vhodné tedy nejsou pouze pro sportovce, ale také pro další osoby.

Doporučujeme: zajímáte-li se i o další produkty z řad výživových doplňků, mohlo by vás zaujmout i porovnání proteinů, spalovačů tuků nebo melatoninů.

Kdo by měl kloubní výživu užívat?

O kloubní výživě mohou uvažovat velmi odlišní lidé. Platí to kupříkladu pro sportovce, ale také pro osoby s nadváhou či obezitou, jejichž klouby jsou namáhané vlivem přebytečných kilogramů. Pomoci ovšem může i dalším skupinám. Obecně lze konstatovat, že čím dříve se s kloubní výživou začne, tím větší šance je na oddálení poškození kloubů. Tento krok byste tedy neměli podceňovat ani dlouho odkládat. Kdo by o něm měl především uvažovat?

  • Sportovci – lidé, kteří se věnují fyzickým aktivitám i několikrát denně, často intenzivně zatěžují klouby a celkově pohybový aparát.
  • Lidé s namáhavou prací – některé osoby vykonávají zaměstnání, při nichž je manipulováno s těžkými předměty, případně dochází k jednostranné zátěži těla.
  • Lidé s vrozenými predispozicemi – existují jedinci, kteří mohou trpět vadami pohybového aparátu bez svého přičinění.
  • Starší osoby – s přibývajícím věkem člověk nemládne, což platí i pro jeho pohybové ústrojí. Se stářím se naopak pojí různé nemoci jako artritida či osteoartróza (viz níže).
  • Lidé s nadváhou či obezitou – přebytečné kilogramy obecně působí negativně na klouby, takže riziko výše zmíněných onemocnění bývá vyšší. 

Jaká jsou nejčastější kloubní onemocnění?

Pokud člověk spadá do některé z výše zmíněných skupin a pro své klouby nic nedělá, může se jednoduše stát, že ho postihne nějaká choroba. Zmínit musíme tři kloubní onemocnění, která v tomto ohledu patří k nejrozšířenějším.

  • Revmatoidní artritida – tato nemoc, které se říká rovněž revma, je zvláštní. Imunitní systém člověka totiž napadá jeho vlastní klouby a nezvratně je poškozuje. Spojeny s ní jsou chronické bolesti a bývá neléčitelná.
  • Osteoartróza – onemocnění celé struktury kloubu, které se projevuje degenerativními změnami a omezením pohybu. Postihuje přitom až 80 % populace ve věku nad 50 let.
  • Bechtěrevova choroba – chronické zánětlivé onemocnění, které většinou postihuje muže a projevuje se především na páteřních obratlích, ale také na větších kloubech. Příčina je doposud nejasná.

Základní složky kloubní výživy

Přirozenými potraviny, které působí kladně na klouby, jsou ořechy, chia semínka, banány, šípky, kurkuma, zázvor a (mořské) ryby. Využít je ale možné i doplňky stravy. Jak ale poznat kvalitní kloubní výživu? Nepochybně by měla obsahovat podstatné účinné látky, na které se zaměříme na následujících řádcích.

  • Glukosamin sulfát – vyrábí důležité sloučeniny, které jsou podstatné jako stavební materiál pro chrupavky i pro další části pohybového aparátu. Konkrétně může pomoci při bolestech a ztuhlosti kloubů, zpomalení degradace chrupavky. Navíc zvyšuje pevnost a odolnost kolenního kloubu.
  • Chondroitin sulfát – řadí se mezi základní stavební složky kloubní chrupavky, přičemž zvyšuje její odolnost a podporuje správnou funkčnost. Pomáhá tedy klouby udržovat zdravé a snižuje jejich bolest. V rámci kloubní výživy nicméně obvykle působí až po několikaměsíčním užívání.
  • MSM – methylusulfonylmethan je organická sloučenina síry používaná v doplňcích stravy určených na potíže s klouby. Jde o pro tělo přirozenou látku, která bývá doporučována pro podporu funkce kloubů a snižování bolesti. Může tlumit bolestivost a otoky kloubů např. při osteoartróze.
  • Kolagen I. typu – jde o nejrozšířenější kolagen v lidském organismu, přičemž tvoří nejen hmotu kloubních chrupavek, ale nachází se i v kostech, šlachách, pojivových tkáních a kůži. Budete-li jej užívat v kloubní výživě, může vám prospět s pružností, odolností a dobrým zdravotním stavem.
  • Kolagen II. typu – stačí jej mnohem menší dávka (viz níže). Vyskytuje se hlavně v chrupavkách, jež mají za úkol chránit klouby. Jeho příjem tedy může pozitivně působit na bolest a záněty. Navíc se někdy hovoří o tom, že má kladný vliv na zlepšení rozsahu pohybu při fyzických aktivitách.
  • Omega-3 mastné kyseliny – patří mezi esenciální mastné kyseliny, jež si organismus neumí vyrobit sám. Musí je tak získávat ze stravy. Jde o kyselinu eikosapentaenovou (EPA) a dokosahexaenovou (DHA). Ty mají mj. pozitivní vliv na lepší pohyblivost kloubů a zmírnění jejich zánětů.
  • Kyselina hyaluronová – na rozdíl od EPA a DHA se v našich tělech nachází přirozeně, což platí pro oči, pokožku a klouby. V synoviální tekutině v kloubech přitom slouží komplexy hyaluronanu společně s dalšími látkami jako lubrikant, protože mají viskoelastické vlastnosti.
  • Vitamín C – tato látka má vynikající antioxidační vlastnosti, pomáhá tedy organismu omezovat aktivitu volných radikálů. Co se týče kloubů, antioxidační vlastnosti mají kladný vliv na ochranu buněk tvořící chrupavky. Vitamín C neboli kyselina askorbová se podílí i na tvorbě kolagenu.

Jaká je doporučená denní dávka jednotlivých účinných látek? 

Účinná látka Doporučená denní dávka
Glukosamin sulfát 900 až 1 500 miligramů, sportovcům ale bývá doporučováno až 3 000 miligramů denně
Chondroitin sulfát 800 až 1 200 miligramů
MGM 1 000 až 3 000 miligramů
Kolagen I. typu (hydrolyzovaný kolagen) 3 až 10 gramů
Kolagen II. typu  20 až 40 miligramů
Omega-3 mastné kyseliny 0,25 až 1 gram
Kyselina hyaluronová 80 až 450 miligramů
Vitamín C 60 až 500 miligramů

Další složky kloubní výživy

V kloubní výživě se mohou nacházet také další látky, které působí pozitivně na pohybový aparát. Jejich přítomnost sice není nezbytná, nicméně rozhodně není na škodu.

  • Kurkumin – žluté barvivo nacházející se v kurkumě, které má antioxidační vlastnosti a působit může rovněž protizánětlivě. Kladný vliv mívá rovněž na pevnost kloubů.
  • Kapsaicin – látka, jíž zřejmě dobře znají všichni milovníci chilli papriček. Právě tento rostlinný alkaloid je totiž zodpovědný za jejich pálivou chuť. Navíc může snižovat i bolest v kloubech.
  • Čekanka – rostlina z čeledi hvězdnicovitých, která obsahuje mnoho účinné látky, z nichž některé mají kladný vliv na kloubní bolesti a záněty.
  • Kadidlovník – rostlina často uváděná pod latinským názvem Boswellia je podle východní medicíny velmi účinná právě při kloubních potížích.
  • Salicin – rostlinný glykosid, který se nachází např. ve vrbě bílé. Ačkoli by se ho nemělo konzumovat větší množství, jako součást kloubní výživy může snižovat bolest kloubů.

Forma

V současné době si kloubní výživu můžete pořídit v různých provedeních. Každému totiž vyhovuje něco jiného. Kloubní výživu tak máte k dispozici v následujících formách:

  • tablety,
  • kapsle,
  • kostičky,
  • sypké prášky,
  • gely,
  • kapky.

Někdy bývá za nejlepší v zastoupení účinných látek považována sypká kloubní výživa, nicméně to neplatí obecně. Můžete si tedy vybrat formu, jež vám bude nejvíce vyhovovat a která obsahuje všechny podstatné účinné látky (viz výše).

Příchutě

Kloubní výživa bez příchuti nepatří mezi nejchutnější doplňky stravy. Jednotliví výrobci proto uživatelům nabízejí i produkty s příchutí. V obchodech naleznete kloubní výživu s příchutí ovoce (jahody, broskve nebo pomeranče), ale také čokolády nebo vanilky. Musíme ovšem doplnit, že se tyto doplňky stravy nekonzumují ve větším množství. V případě, že vám nebude konkrétní druh chuťově vyhovovat, nebudete se tedy muset příliš přemáhat.

Doporučujeme: nejčastěji se kloubní výživu doporučuje konzumovat nalačno, a to hned po ránu. Ještě než si tedy dáte snídani, dejte si tento doplněk stravy, který se následně v průběhu každodenních aktivit dostane do chrupavek.

Oblíbené značky

Kloubní výživa obecně patří mezi nejrozšířenější doplňky stravy, neboť se často jedná o produkty, které mohou pomoci i kostem a svalům. Jaké značky patří k nejoblíbenějším?

  • Barny’s – přední výrobce doplňků stravy, z nichž některé slouží jako účinná kloubní výživa. Jedná se o kvalitní produkty ve větších baleních, čemuž odpovídá i cena.
  • Cemio – švýcarská značka, která mj. vyrábí kloubní výživu Cemio Kamzík. Tyto tablety přitom obsahují kvalitní kolageny, přesto se jedná o cenově přijatelné výrobky.
  • Apotex – kanadská farmaceutická společnost, která vyvíjí i velmi oblíbenou kloubní výživu Apotex Colafit, což jsou malé a měkké kostičky lyofilizovaného kolagenu.
  • Contipro – ryze česká společnost, jež se zaměřuje na vývoj a výzkum kyseliny hyaluronové. Pořídit si lze kloubní výživu Geloren ve formě tablet, gelů či želé.
  • Nutristar – doplňky stravy vyráběné v České republice, přičemž jsou určené pro sportovce i širokou veřejnost. Zahrnují přitom i rozmanitou kloubní výživu.
Značka Specifikace Cenová kategorie Které druhy nabízí Komu značku doporučujeme
Barny’s Přední výrobce doplňků stravy s různým polem působnosti (imunita, klouby atd.) Spíše střední a vyšší Kloubní výživa ve formě tablet a velmi populárního sypkého prášku Jedincům, kteří hledají kvalitní doplňky stravy ve větším balení, a to bez ohledu na cenu
Cemio Švýcarská společnost investující do farmaceutického průmyslu a zdravotnictví ve střední a východní Evropě Spíše střední Kloubní výživa Kamzík ve formě tablet, které obsahují kvalitní kolageny Jedincům, kteří shánějí kloubní výživu ve velmi dobrém poměru kvalita/cena
Apotex Kanadská farmaceutická společnost existující od roku 1974 Nižší a střední Kloubní výživa Colafit ve formě malých a měkkých kostiček lyofilizovaného kolagenu Jedincům, kteří mohou mít potíže s polykáním velkých table
Contipro Ryze česká společnost, jež patří mezi lídry ve vývoji a výzkumu kyseliny hyaluronové Spíše střední a vyšší Kloubní výživa Geloren ve formě tablet, gelů či chutných želé bonbonů Jedincům, kteří hledají účinnou kloubní výživu, jež může být i chutná
Nutristar Česká značka doplňků stravy pro sportovce i širokou veřejnost Nižší a střední Kloubní výživa ve formě kapslí, tablet nebo sypkého prášku Jedincům, kteří chtějí mít při výběru kvalitní kloubní výživy opravdu na výběr

Cena

Cena kloubní výživy se rozhodně nepohybuje v řádu desítek tisíc korun, přesto jsou v tomto ohledu dosti variabilní. Některé produkty nemusí stát ani stokorunu, na další vám nebude zdaleka stačit ani tisícovka. Kloubní výživu jsme z hlediska ceny rozdělili do tří kategorií.

  • Cena do 250 Kč – obecně nebývají doporučovány nejlevnější produkty. V rámci kloubní výživy se jedná o výrobky, které nestojí ani 100 Kč. Cena se ovšem odvíjí také od gramáže. I mnohé produkty do 250 Kč tak mohou být vysoce kvalitní, neboť obsahují všechny potřebné účinné látky.
  • Cena od 250 do 750 Kč – v této cenové kategorii naleznete kvalitní kloubní výživu, a to i ve větších baleních. U veškerých produktů vám v každém případě doporučujeme sledovat složení, přičemž byste se obecně měli raději vyhnout některým neověřeným doplňkům stravy ze zahraničí.
  • Cena nad 750 Kč – nejdražší bývá kloubní výživa v prášku. Některé produkty mohou stát i mnoho tisíc korun. V případě dražších doplňků stravy se obvykle jedná o větší balení, která vám mohou vydržet opravdu dlouho. Rozhodně se tedy neorientujte pouze podle samotné finanční stránky.

Často kladené dotazy ke kloubním výživám

Petr Šindelář
Redaktor
Petr je zkušený redaktor, který se psaním článku v online světě věnuje již více než 13 let. Navíc je sám aktivní sportovce, takže si moc dobře uvědomuje, jak některé části těla mohou vlivem fyzické zátěže trpět. Zkušenost zároveň ukazuje, že každému vyhovuje něco jiného, a to i z finančního hlediska. Při výběru nejlepší kloubní výživy proto zohlednil nejen kvalitu jednotlivých produktů, ale snažil se také o cenovou variabilitu.

Diskuze, komentáře a vaše zkušenosti

Podělte se o svůj názor, dotaz a poraďte ostatním v moderované diskuzi.
Pokud potřebujete naši odpověď, využijte spíše email dotazy@arecenze.cz

Dobrý den, uvažuji o nějakém doplňku stravy na klouby pro svou dceru a syna, protože v rodině máme s klouby potíže po několik generací a říkám si, zda jim nemohu předejít tímto způsobem. Má to smysl?

Petra S

Dobrý den, děti skutečně potřebují správnou výživu pro tvorbu kostí a kloubů. Měla by však stačit kvalitní strava s vysokým obsahem omega-3 mastných kyselin, kvalitních bílkovin a vitamínu D. To platí i při skutečnosti, že máte v rodině dlouhodobě kloubní potíže. Ačkoli mnoho produktů kloubní výživy není určeno pro děti, doplňky stravy jako Apotex Colafit naopak vhodné jsou. Přesto bychom je doporučovali kombinovat se zdravým životním stylem.

Petr Šindelář, redaktor

Zdravím, chci začít používat kloubní výživu, neboť trpím tenisovým loktem. Na trhu je celá řada produktů a nevím, který z nich je pro mě ideální. Uměli byste mi nějaký doporučit?

Štěpán Zezulka

Dobrý den, při tenisovém lokti neboli laterální epikondylitidě je především vhodné navštívit lékaře, případně fyzioterapeuta. Nic konkrétního o sobě nepíšete, takže lze poradit pouze obecně. Existují různé léky, které je možné při daných potížích vyzkoušet. Co se týče doplňků stravy, doporučit vám můžeme např. Barny`s Triple Blend, což je produkt osvědčený a oblíbený. I tak bychom vám ale nejprve doporučovali vyhledat lékařskou pomoc.

Petr Šindelář, redaktor

Zapojte se do diskuze

Odeslat

Zveřejňujeme každý slušný a přínosný komentář.


Jak vám pomohl tento článek?
Budeme rádi za zpětnou vazbu.

Průměrné hodnocení 4.6 z 11 hlasů

Další oblíbené kategorie